Самое полное освещение темы: «как я буду выглядеть когда похудею» с детальным разбором и рекомендациями от профессионального диетолога.
Создан необычный сервис, который позволяет заглянуть в будущее и увидеть себя постройневшей на 2, 3, 4, 5, 10, 15, 20 кг. Нужное подчеркнуть.
Сервис WeightView позволяет вам увидеть результаты диеты еще до того, как вы на нее сели. Все что нужно – это заполнить электронный бланк и отправить на сайт свою фотографию. Уже через 48 часов вы совершенно бесплатно получите обратно себя любимую, но без 5, 10, 15, 20. ненавистных килограммов (как закажете).
Разработчики сайта уверены, что такая фотография послужит сильнейшим стимулом для того, чтобы заняться наконец собой и пересмотреть свой рацион .
Интересно, что сайт пользуется популярностью и у мужчин. Его создателям осталось предложить своим посетителям еще один сервис, благодаря которому стройные мужские тела станут виртуально «обрастать» мышечной массой.
Это снимки магнитно-резонансной томографии, итог совместного исследования английских молекулярных диагностов, хирургов-ортопедов и радиологов. Слева женщина весом 111 кг, справа женщина весом 53 кг. Желтым цветом обозначен жир, черным — внутренние органы, красным — мышцы, белым — кости. Четко видно, как жир заполняет внутренние органы, деформирует кости и мышцы. Сердце у женщины слева увеличено в несколько раз, что повышает риск сердечных болезней. Пугающая, зато действенная мотивация, чтобы начать избавляться от лишнего веса.
Стимул №2. Посмотрите, как вы будете выглядеть, когда похудеете
На сайте Weight Mirror можно бесплатно загрузить свое фото, задать параметры роста и веса и заглянуть в прекрасное будущее: как преобразится ваша фигура, когда вы сбросите 5, 10, 15, 20 и больше кг. Можно проиграть другой сценарий — что случится с вашей внешностью, если вы прибавите лишний вес. Единственный минус — сайт англоязычный. Но параметры можно задавать в сантиметрах и килограммах, а не только в американских фунтах и дюймах.
Стимул №3. Посмотрите, какими могут быть ваши мышцы в старости
Кто сказал, что с возрастом мы неизбежно дряхлеем, тело становится дряблым, а мышцы деревенеют? На фото: МРТ-снимки ног 40-летнего триатлониста, 74-летнего человека, ведущего сидячий образ жизни, и 74-летнего триатлониста (в поперечной проекции). Темные участки — мышечная масса, светлые — жир.
Если мышцы регулярно использовать, они никуда не исчезают, тело остается гибким и сильным. Таков главный вывод исследования, опубликованного в научном журнале Physician and Sports Medicine. В исследовании приняли участие 40 спортсменов (20 мужчин и 20 женщин) в возрасте от 40 лет до 81 года. Все они занимаются спортом 4-5 раз в неделю.
Если же физическую активность игнорировать, мышечная ткань исчезает за ненадобностью, уступая место жиру. Тело становится все менее ловким и послушным, возрастает риск падений и травм. В итоге пожилой человек может даже потерять свободу передвижения и впасть в зависимость от других людей.
«Use it or lose it» (англ. «пользуйся или потеряешь») — так окрестили это вдохновляющее исследование блогеры. По-моему, отличный девиз, чтобы заставить себя выйти на пробежку, когда совсем не хочется.
Стимул №4. Посмотрите, сколько груза вам больше не нужно таскать на себе
Полкило — это буханка хлеба. Пять килограммов — пятилитровая бутылка воды. В мешке картошки примерно 15 кг. Когда вес долго стоит на одном месте и хочется сдаться на милость холодильника, очень полезно таким вот образом визуализировать сброшенный вес. Этот нехитрый прием поможет двигаться дальше. Вы воспрянете духом, как только увидите, от какой тяжести уже освободили себя.
Стимул №5. Посмотрите, из чего сделаны шоколадки и торты
Перед красивой витриной кондитерской или аппетитной упаковкой печенья в магазине мы ощущаем бессилие: вот он, предел желаний, сладкое утешение, а сегодня так холодно, одиноко, и я так устала… Какое еще похудение! На самом деле мозг в этот момент переоценивает удовольствие, которое доставляют сдоба, шоколад и прочее.
Попробуйте заменить в голове привычную рекламную картинку лакомства на реальную: проследите все этапы промышленного приготовления конфет, мороженого или хлеба. В следующий раз, когда навязчивая мысль о сладком начнет сводить с ума, напомните себе, что сами создаете в голове образ неземного удовольствия, а в реальности шоколадки — это просто конвейер, малоаппетитного вида смеси, жижа, которую по несколько раз нагревают, охлаждают и измельчают, и малополезный продукт в красивой упаковке на выходе. Наверняка желание поутихнет.
Решила посмотреть как же я буду выглядеть если буду худенькой
Я мечтаю весить 50кг. Я всегда думала, что похудев в моей жизни наступят перемены и я стану более увереннее и грациознее. И в силу моего маленького роста, я хочу выглядеть не полненькой, а миниатюрной. Хочу увидеть как платья будут на мне сидеть и вообще смогу ли я обнажать руки. Смогу ли я обрести счастье, похудев? Почему-то мне всегда казалось, что похудев и достигнув моего идеального веса я смогу обрести счастье. но так ли это? Мой эксперимент начинается.
будешь! Я чувствую разницу. больше уверенности и женственности. удачи тебе!
Диеты на www.nadietah.ru
Привет! Конечно будешь, да еще как! Эти чувства не передать, когда ты можешь одевать все, что хочешь, а оно на тебе будет сидеть идеально… да еще всего очень-очень много, ты главное худей! (Кстати, у нас рост одинаковый))). ? ? ?
Вот как можно похудеть с www.nadietah.ru !
Пользователей онлайн: 8.
- zwezda
- MuRRRka
- Золотце
- Aня
- маня777
- Loca
- Fudzivara
- FaYa
«Диалог в магазине одежды. Покупательница: – У вас есть такого фасона однотонные пальто? Продавщица: – Нет. И не было. Максимум до ста семидесяти килограммов»
Хорошо отдыхаем – успешно худеем!
В помощь худеющим
О нашем, о женском.
Всем сайтом сброшено
За вчера:
0.0 кг веса
За эту неделю:
0.1 кг веса
0.0 см в талии
За прошлую неделю:
2.6 кг веса
1.0 см в талии
За ноябрь:
3.3 кг веса
1.0 см в талии
За октябрь:
7.4 кг веса
4.5 см в талии
За вчера, 14.11.2018
- Мартиша Адмс
39 баллов
За прошлую неделю
- Мартиша Адмс
195 баллов - Наталияgni
94 баллов - F__
68 баллов
За октябрь
- Наталияgni
1291 баллов - June
828 баллов - FaYa
108 баллов
Всем сайтом мы заработали баллов:
За вчера: 39
За эту неделю: 138
За прошлую: 377
За ноябрь: 621
За октябрь: 2565
Как вступить на путь к красоте и стройности, читайте тут.
Учим правильно питаться и обретать идеальный вес НАВСЕГДА!
“>
Вебинар посвящен процессу похудения, а именно фактам о которых стоит помнить на пути к вашему идеальному весу. В конце вебинара, после лекции можно будет задать вопросы.
Я делюсь своим опытом и мечтами, которые были на старте снижения веса. Что я думала и как на самом деле стало. Появились ли бонусы или больше было минусов. Только побывав в состоянии стройности я могу вам рассказать, что будет на самом деле.
Когда я похудею я … буду грустить или буду счастлива, что за той чертой?
Если рассуждать и фантазировать по полной программе, как делала я, то картина была такой:
не готовыми жить.
Часто девочки говорили, что важно, чтобы молодой человек или муж смотрел на них влюбленными глазами. А забросив себя и кидая в свой рот все вкусненькое и перестав заниматься физическими нагрузками женщины, да и мужчины расплываются и теряются такие привлекательные изгибы тела.
Если это ваш случай то, хочу напомнить вам простую и знакомую истину. Мужчина любит глазами, поэтому, пожалуйста начните с малого.
Если не знаете с чего начать, рекомендуем со стартовых точек:
- я чувствую: подробно описываете свое состояние;
- я делаю: подъем по лестнице, поход в горку, повседневные дела;
- я ем: завтрак, обед и ужин, а также все вкусняшки за день и как это влияет на вашу жизнь;
- я вижу: в зеркале, состояние кожи;
- я переживаю стресс так: описываете что вы делаете, например, едите шоколад и т.п.;
- что мне мешает стать стройной: подробно и развернуто.
Так вы определяете где же на самом деле вы находитесь. Сюда же напишите ваш вес, рост, объемы. А теперь мы с вами определим куда вы хотите прийти, т.е. вашу цель.
Она будет вас мотивировать и двигать вперед, а также поможет стать целеустремленным человеком, даже когда все будет не так вы сможете двигаться и достигнуть ее.
И это не тренажерный зал или кросс на 10 км — это список:
- уход за собой и нет старому халату и прическе «покемон» дома;
- добавление большого количества овощей и фруктов в ваше меню;
- больше двигаться даже когда вы дома, например, наносите макияж — это 15-20 минут каждый день или чистите зубы, делайте это пританцовывая или шагая на месте;
- вспомните вкус настоящего мяса, рыбы, а не колбасы из сои и заменителей;
- пейте воду каждые 2-3 часа, маленькими глотками, она позволит вам выглядеть на много лучше;
- спите 8 часов и отдыхайте днем, особенно для мамочек важно;
- гуляйте на улице и играйте с детьми или просто делайте пешие прогулки на работу и домой;
- вспомните, что утренняя зарядка — это 15 минут утром с простыми упражнениями;
- любите себя — это не позволит вам кушать гастрономический мусор или фаст-фуд;
- проявляйте любовь к себе во всем: общении с положительными людьми, ободряющими и вдохновляющими мыслями, просмотр полезных и мотивирующих фильмов и передач;
- что я могу начать делать для своей стройности прямо сейчас:
- пить воду;
- кушать больше овощей и фруктов;
- гулять на улице;
- повышать свои знания о полезной еде;
- не ходить в места где я не могу отказаться от вредной пищи;
- заменить чипсы на овощные;
- а жареную картошку уменьшить размер порции…
В школе в начале обучения девочкам сложно, но с каждым днем и шагом становится легче и легче, так как действия повторяются и к концу 2-го месяца, вы уже идете по протоптанной дорожке и вам действительно легко.
Ответьте себе на вопрос, что будет когда я похудею, но при этом смотрите с разных сторон: - Как я буду выглядеть когда похудею, ощущения себя.
- Здоровье в движении, показателях, питании.
- Окружающие их мнение. Когда похудела изменилось отношение ко мне?
- Я могу делать.
- Ваша самооценка и внутреннее Я.
- На что еще повлияет снижение веса? Семья, дети, работа.
Чем более развернутые ответы вы дадите и будете честной с собой, тем проще вам будет начать снижать вес и становиться стройной.
И помните о приоритетах, если вы уверенны, что вы не сможете прийти к вашей цели, так и будет. Если вы решили, что не сможете худеть, т.к. у вас маленький ребенок( сюда подставить свой вариант: ревнивый муж, работа по суткам, нехватка времени, нехватка денег, нехватка сил…), так и будет!
Видео о том, как похудеть в домашних условиях, даже если муж против:
А вы попробуйте расписать все эти списки, а дальше поживите в том состоянии, когда вы уже похудели. Это не возможно? Еще как возможно, вам надо 5-10 минут и ваша фантазия. Сядьте и помечтайте, как это будет в вашей жизни!
Полезное видео: что будет, когда я похудею?
Вебинар можно приобрести отдельно или вместе с группой поддержки.
а как я буду выглядеть если похудею. у меня широкие плечи и бёдра. (кости)бёдра 100см плечи такие же примерно((((((((((
Очень понравилось, результат показала своему диетологу, так получила полное одобрение, уже начала скидывать вес!
Что только не пробовала, чтобы похудеть, но особо ничего не помогало, но вот с этой программой похудела за неделю на 10 кг, просто сама в шоке!
По совету подруги решила пробовать эту программу – мой муж первый заметил результаты! Теперь секс стал регулярным и скоро он будет в прямом смысле носить меня на руках!
Желание похудеть и вопрос «как быстрее похудеть» волнуют не только людей, которые обладают избыточным весом, но и фотомоделей и девушек, которые желают похудеть. Стоит только набрать в любой поисковой системе в Интернете: «Как побыстрее похудеть», «Как похудеть на 10 кг», «Похудеть на 10», «Похудеть на 10 за неделю» и сразу же мы сможем найти сотни и тысячи различных ссылок, которые написаны по этим вопросам. Избыток веса сказывается не только на внешнем виде полных людей, но и на работе внутренних органов человека, на его здоровье. Часто, стремление похудеть неразрывно связано с желанием сделать свою фигуру более привлекательной, соблазнительной.
Все права защищены. Наш портал работает во благо всех людей, желающих похудеть и выглядеть красиво.
Создан необычный сервис, который позволяет заглянуть в будущее и увидеть себя постройневшей на 2, 3, 4, 5, 10, 15, 20 кг… Нужное подчеркнуть.
Сервис WeightView позволяет вам увидеть результаты диеты еще до того, как вы на нее сели. Все что нужно – это заполнить электронный бланк и отправить на сайт свою фотографию. Уже через 48 часов вы совершенно бесплатно получите обратно себя любимую, но без 5, 10, 15, 20… ненавистных килограммов (как закажете).
Разработчики сайта уверены, что такая фотография послужит сильнейшим стимулом для того, чтобы заняться наконец собой и пересмотреть свой рацион.
Интересно, что сайт пользуется популярностью и у мужчин. Его создателям осталось предложить своим посетителям еще один сервис, благодаря которому стройные мужские тела станут виртуально «обрастать» мышечной массой.
После (минус 30 фунтов, или 13 с лишним кг)
Только учтите, что указывать вес (который вы хотите сбросить) придется в фунтах (lbs). А фунт равен 454 г.
Процесс обучения ходьбе для любого малыша безусловно один из самых.
Ни один уважающий себя и чистоплотный человек не обходится без.
Ноги — часть женского тела, волнующая мужчин, поэтому приукрасить их.
Выглядеть безупречно и привлекательно очень важно для представительниц прекрасного пола.
Подбирая тюль и шторы в гостиную комнату, следует учитывать основные.
Такую вещь, как свитер, стоит заиметь каждой женщине. Это изделие.
Ими хвалятся знаменитости, их вставляют в свадебные кольца, их покупают.
Сегодня можно бесплатно закачать на iPhone, iPad, приложение FatBooth, которое покажет, как вы или ваши друзья будете выглядеть, если поправитесь. Оно входит в топ лучших приложений в 49 странах, и ограниченное время будет доступно бесплатно в честь двухлетия с момента выхода. Итак, мы закачали приложение и решили его опробовать на примере Александра Данилова, который считает, что ему нужно поправиться.
Работает приложение очень просто. Вы можете сфотографировать себя или своих друзей или выбрать их фотографии из Facebook.
Обрежьте лицо на фотографии. Для того чтобы добавить человеку на фото с десяток лишних килограммов, не нужно подключение к Интернету. А теперь встряхните девайс, чтобы увидеть результат. Вы можете сохранить фото в галерее изображений или отправить друзьям в Facebook и Twitter (ну если решитесь, конечно).
Если бы я увидела свое такое фото, я бы застрелилась. А Саша просто веселился.
Кстати, авторы приложения предупреждают, что FatBooth — это развлечение и результаты могут не соответствовать тому, что с вами будет при реальном откорме.