Клизма для похудения в домашних

Самое полное освещение темы: «клизма для похудения в домашних» с детальным разбором и рекомендациями от профессионального диетолога.

Мало кто задумывается о том, как соотносится режим питания с самоочищением кишечника. Много людей ежедневно поглощают гораздо больше пищи, чем организм может выводить, поэтому постепенно в толстой кишке накапливаются каловые массы, до 15 килограмм. Это не только создает лишний вес, но и опасность для здоровья, ведь кал обуславливает нагрузку на сердце, печень и органы ЖКТ, отравляя кровь продуктами разложения. Давайте разберемся, как эффективно от них избавиться при помощи клизмы.

Клизму для очищения кишечника используют давно, ведь это естественный способ убрать дискомфорт. Она дает слабительный эффект, который не дают никакие лекарственные препараты. Но если ранее клизму использовали исключительно для борьбы с запорами, то современные женщины применяют ее для похудения. По отзывам тех, кто регулярно пользуется клизмой, можно за один час сбросить до 7 кг лишнего веса.

Килограммы во время клизмы уходят за счет вымывания из прямой кишки непереваренных продуктов жизнедеятельности. Но не думайте, что начав очистку, все проблемы будут решены. Сбросить лишние килограммы с помощью клизмы легко только в том случае, если на протяжении и после сеансов совсем отказаться от жирной, жареной, соленой, острой пищи, алкоголя и пить больше простой воды. Худеть помогает и дополнительная физическая нагрузка дома или в спортзале.

Помимо похудения, клизма необходима пациентам, страдающим следующими заболеваниями: синдромом раздраженного кишечника, раком толстой кишки, хроническими запорами, воспалительными заболеваниями кишечника (болезнь Крона, язвенный колит), геморроем, увеличением или раком простаты, экземой, акне, псориазом, желчными камнями, паразитарными заболеваниями (глистные инвазии), лейкемией, инфекционными заболеваниями.

Клизма – это очистительная процедура для организма, но ее бесконтрольное использование приводит к проблемам для здоровья. С помощью частого очищения удаляются каловые массы, а вместе с ними и полезная микрофлора (лакто и бифидобактерии, кишечные палочки и другие микроорганизмы), которая переваривает пищу на окончательном этапе.

По этой причине место полезной микрофлоры сокращается и его занимает вредная для человека условно-патогенная микрофлора, что приводит к дисбактериозу. У человека начинается вздутие, боли, чередование поносов и запоров. Чтобы избежать подобного действия клизмы при похудении, нужно знать, как часто она должна делаться и по каким рецептам готовится вводимый раствор.

Плюсы клизмы при похудении:

• Выводятся шлаки;
• Освобождается кишечник от запоров;
• Снижается токсическая нагрузка;
• Ликвидируются кишечные паразиты;
• Уходит вздутие и газы.

Не думайте, что клизма – это волшебная палочка и только с ее помощью вы навсегда расстанетесь с лишним весом. Ее делают только в том случае, когда принято твердое решение начать голодание или правильно питаться, чтобы засоренный кишечник освободить. Во время клизмы в нижнюю часть толстой кишки вводится трубка резинового резервуара, рассчитанного на 2 литра воды (кружки Эсмарха). Чтобы минимизировать неприятные ощущения во время сеанса, следует подойти ответственно к его проведению.

Порядок проведения очистительной клизмы в домашних условиях:

1. Сначала подготовьте кружку Эсмарха, вазелин или масло, ведро и палочку для смазывания наконечника.
2. Наполните кружку на 2/3 водой комнатной температуры, перекройте кран, подвесьте на высоту не менее 1 метра.
3. Лягте в ванной комнате на левый или правый бок, подтяните к животу ноги, расслабьтесь.
4. Подложите клеенку под ягодицы, введите смазанный вазелином наконечник в задний проход полностью.
5. Откройте кран и начинайте медленно вводить воду.
6. Тщательно следите за позывами к опорожнению, периодически закрывая кран и пережидая позывы.
7. Когда вода в кружке закончится, выведите наконечник и по возможности полежите на боку до 10 минут. Сходите в туалет.

У людей часто возникает вопрос: сколько раз в неделю нужно ставить очистительную клизму для похудения. Врачи рекомендуют ее использовать через день в течение двух недель, чтобы не пришлось потом решать проблемы с нарушенным пищеварением и обменом веществ. Очистительные клизмы для похудения в домашних условиях – это экстренный вариант, злоупотреблять которым нельзя, поэтому проводить такие процедуры не следует более 2 раз в год.

Этот метод не сжигает лишний жир, а только ускоряет перистальтику. Сохранив привычку много и все подряд кушать, человек быстро вернет в кишечник все килограммы обратно. Клизма – это только первый шаг к похудению, а остальные шаги – постепенно менять образ жизни на правильное питание и двигательный режим.

Каждый человек для похудения выбирает собственную методику. Кто-то сидит на диете, кто-то занимается спортом, а кто-то предпочитает совмещать питание, спорт и клизмы. Существует множество рецептов очистительных растворов, но самый популярный вариант – это очищенная вода. Однако чтобы клизма максимально способствовала отслоению каловых масс, лучше приготовить специальный раствор с полезными добавками. Итак, самые эффективные рецепты для похудения с помощью клизмы на 14 дней:

Чтобы приготовить раствор для клизмы на травах, возьмите в равных пропорциях (по 2 ст.л.) сушеную или свежую ромашку, календулу и шалфей. Заварите стаканом кипятка, дайте настояться в течение одного часа, затем процедите и доведите теплой водой объем до 2 литров. Клизмы с травами помогут лучше растворить шлаки и снимут воспаление в кишечнике, залечат трещины, выведут газы, будут способствовать похудению.

Клизма с содой – это отличное средство для похудения. Она является не только очистительной, но и улучшает общее самочувствие человека. Клизма с содой необходима при продолжительных запорах или длительной диарее. Она также оказывает успокаивающее действие, облегчая боль в заднем проходе. Для приготовления раствора нужно 800 мл воды нагреть до температуры 38-42 градуса и растворить в ней 30 граммов пищевой соды. Затем довести теплой водой объем до 2 литров.

Солевой раствор для клизмы намного эффективней выводит шлаки, чем вода. Он хорош и при похудении, так как имеет способность «отсасывать» лишнюю жидкость из стенок кишечника, размягчая каловые массы. Для его приготовления нужно в теплую воду (1 литр) добавить две полных столовых ложки поваренной соли, затем довести раствор до нужного объема. Некоторые дамы для более эффективного похудения добавляют 0, 25 стакана лимонного сока, меньшая концентрацию соли (1 ст. л. на 2 л воды).

 

Очистительную клизму для похудения часто готовят на основе глицерина, который очень быстро размягчит каловые массы и бережно их выведет. Для этого возьмите полтора литра кипяченой воды, добавьте 2 ст. л. аптечного глицерина и 2 ст. л. морской соли. Такой рецепт эффективен для похудения, и уже после 2-3 дней проведения клизмы результат будет заметен.

Лимон для похудения использовали еще в древности, ведь волшебный цитрус обладает способностью расщеплять жиры в кишечнике, что способствует быстрому его очищению и восстановлению нормального стула. Чтобы приготовить раствор для клизмы, растворите в 1 литре теплой воды 50 граммов лимонного сока. С каждым днем увеличивайте объем лимонной воды на 200 граммов, чтобы к концу курса вводить до 2 литров в кишечник.

Похудение с помощью яблочного уксуса – действенный метод, который практикуют многие женщины. Однако при гастрите не рекомендуется делать такие клизмы, чтобы не спровоцировать обострение. В остальных случаях яблочный уксус, сделанный в домашних условиях, будет полезен, ведь он благотворно воздействует на иммунную систему из-за высокого содержания витаминов и микроэлементов. Чтобы приготовить раствор для клизмы, добавьте к 2 литрам теплой воды 1 ч.л. яблочного уксуса.

Кофеин, содержащийся в кофе, всасывается в стенки кишечника, провоцируя улучшенный метаболизм, что сказывается на быстром похудении. Поэтому женщины часто пользуют кофейной клизмой. Приготовить раствор просто: возьмите 3 ст.л. размельченного кофе, добавьте 250 мл воды и доведите до кипения. 20 мл сделанного отвара разведите в одном литре воды комнатной температуры и сделайте клизму. Приготовленного раствора вам хватит на 5 процедур.

Мед – это источник витаминов С,В,Н, неорганических и органических кислот, иммуностимулирующих фитонцидов. Делая очистительные клизмы с медом, вы способствуете похудению и насыщаете организм полезными микроэлементами, освобождая клетки кишечника от загрязнений. Для приготовления медового раствора возьмите 2 литра кипяченой воды, разведите столовую ложку меда, подогрейте до температуры 38 градусов.

Уринотерапия – это метод лечения мочой, к которому относятся неоднозначно, но клизмы с уриной делают для достижения стойкого эффекта похудения. Для очищения толстого кишечника по этому методу нужно использовать собственную мочу, только что собранную. Вам понадобиться от полулитра до литра, но начинать лучше со 100 гр, с каждым разом повышая количество на 50 граммов. Моча должна быть теплой, но не горячей, не выше 45 градусов.

Пользу для похудения принесет клизма, сделанная утром после пробуждения на голодный желудок. Если нужно идти на работу, помните, что слабительный эффект может длиться до 2 часов, поэтому встаньте пораньше. Если вы будете делать клизму вечером, то ставьте ее после ужина, как минимум через 2 часа, чтобы не вызвать приступ тошноты.

Во время проведения процедуры помните, что чем теплее вода и мягче раствор, тем легче будет проходить очищение. В случае возникновения резкой боли, следует сразу же остановить поток воды, перекрыв краник и спокойно лежать до ее окончания. Если в течение 3-5 минут боль не прекратилась, остановите процесс и опорожните кишечник. Болевые ощущения, возникают, когда внутрь попадает воздух. Чтобы его вывести, следует глубоко дышать, втягивая живот при вдохе и выпячивая при выдохе. Желательно сделать еще массаж живота против часовой стрелки в области болевых ощущений.

После окончания процедуры лягте и отдохните минут 15-30. Если есть аппетит, разрешается съесть нежирную, но питательную еду, к примеру, овсяную кашу или рис. Избегайте сырых овощей и фруктов, мяса, молочных продуктов. Лучше отказаться от чая и кофе на сутки после очистительной клизмы. Если процедуру сделать правильно, то она будет безопасна для здоровья, обеспечивая отличную поддержку организму при похудении.

Перед использованием клизмы для похудения лучше сходить к врачу для консультации, ведь это медицинская процедура, которая имеет ряд противопоказаний. Если применять ее бесконтрольно, то вы не сможете избавиться от лишних килограмм и спровоцируете ожирение, что приведет к противоположному эффекту. Клизма вызывает зависимость, когда желудок становится «ленивым», а посещение туалета – проблемой. Для похудения клизму проводить нельзя, если у вас:

1. Геморрой. Может начаться кровотечение.
2. Беременность. При любом сроке во время клизмы повышается тонус матки, поэтому есть высокий риск выкидыша.
3. Гипертония. Возможен резкий скачок давления.
4. Хронические заболевания ЖКТ. Может быть спровоцировано обострение.
5. Менструация. И после нее в течение пяти дней.

Мария 34 года. г Волгоград: «Начала делать клизмы на ночь. Первый день продержалась минуту, но весы показали минус один килограмм. На второй день продержалась уже минут 5, а результат меня удивил – минус 2 кг. Дальше рассчитываю на такой же эффект».

Екатерина 25 лет г. Москва: « Я часто худею с клизмой, а в этот раз после курса похудела на 5 кг и чувствую легкость во всем теле. Но я слежу за рационом и регулярно бегаю по утрам по 40 минут, поэтому остаюсь в форме уже в течение 3 месяца после клизм».

Ольга 44 года г. Орел: «В период проведения курса для похудения, когда делала себе клизмы, чувствовала в животе ощущение дискомфорта. И хотя за две недели я и скинула 7 кг, но теперь приобрела все признаки дисбактериоза, который придется лечить».

Немногие думают о том, как питание зависит на работу кишечника и других органов ЖКТ, а также как от нашего рациона проводится очищение организма.

Многие люди привыкли кушать больше еды, чем организм в состоянии вывести, за счет чего появляются каловые массы, которые могут весить очень много.

Такое явление приводит к лишнему весу, появляется потребность в похудении, ведь состояние оказывает нагрузку на работу печени, сердца и других органов, а сам организм отравления изнутри.

 

Быстро решить проблемы может клизма для похудения, но надо знать ее особенности.

Похудение с помощью клизмы имеет несколько достоинств и преимуществ. Такая процедура применяется довольно давно, поскольку это относится к природному методу для облегчения состояния и устранения неприятных ощущений.

Клизма в медицине используется для разных целей, но основное действие – оказание слабительного действия, которого не получается добиться при использовании медикаментозных средств.

Ранее процедуру применяли при появлении запоров и для борьбы с задержками дефекации, но современные люди могут делать клизму для похудения, методика очень распространена среди женской половины населения.

Как показывают отзывы людей, что часто используют процедуру, то всего за 1 день можно избавиться примерно от 7 кг массы.

Лишний вес уходит благодаря очищению кишечника от непереваренных продуктов и других частиц, которые могут оставаться в организме.

Не стоит думать, что очищающая клизма способна решить все проблемы. Быстро сбросить вес и похудеть будет возможно только при использовании нескольких сеансов, а также корректировки рациона в ходе такого лечения.

Важно отказаться от таких продуктов:

Проводя процедуру надо употреблять больше воды, чем всегда. В дополнение к чистке потребуется заниматься спортом или самому делать простые физические упражнения в домашних условиях.

Очистительные клизмы для похудения в домашних условиях могут использовать при некоторых болезнях:

1. Раздраженном кишечнике.
2. Раке прямой кишки.
3. Частых запорах.
4. Воспалительном процессе в области кишечника.
5. При геморрое.
6. Экземе.
7. Глистах.
8. Инфекционных болезнях.

До начала использования процедуры рекомендуется обратиться к доктору и пройти комплексное диагностирование организма.

Проводить очищение и снижение веса таким методом можно не всем людям, а врач сможет помочь с выбором рецепта для раствора или вовсе запретит ставить клизмы для похудения.

Похудение с помощью клизмы является очистительной мерой, в ходе которой чистится весь организм от токсинов и шлаков, но при неправильном и бесконтрольном применении могут появляться сбои, нарушение здоровья.

Если проводить процедуру очень часто, то со шлаками начинает выводиться полезная флора из организма, за счет чего появляются нарушения пищеварительной системы, могут развиваться патогенные бактерии.

Исходя из действия процедуры, ее частое применение вызывает дисбактериоз. У пользователей могут появляться боли кишечника, развивается нарушение стула, что проявляется в виде частой диареи или задержек дефекации.

Исключить подобные последствия возможно при использовании правильных растворов и нечастом применении процедуры.

Клизма для похудения в домашних условиях имеет несколько основных достоинств:

1. Быстрый вывод шлаков.
2. Пропадают запоры.
3. Снижается воздействие токсинов на организм.
4. Устраняются глисты и другие виды паразитов.
5. Проходит вздутие и метеоризм.
6. Снижается масса тела.

Для получения только пользы от процедуры, важно знать, как правильно делать клизму, какие растворы рекомендуется использовать.

Процедура для очищения – не панацея от всех болезней и лишнего веса, ее можно использовать не всем и не всегда.

Проводится действие только при совместной корректировке питания, голодании, что позволяет быстрее освободить кишечник от вредных продуктов жизнедеятельности.

Во время процедуры необходимо в задний проход вводить трубку, используя кружку Эсмарха. Примерный объем емкости составляет 2 литра.

Для исключения дискомфорта и других последствий в ходе клизмы надо выполнять все по правилам, используя алгоритм.

Очистительные клизмы для похудения в домашних условиях выполняются по следующей схеме:

1. Надо приготовить вазелин, тазик, кружку Эсмарха и раствор.
2. Заполнить емкость устройство на 75% раствором или водой, перекрыть кран и повесить средство на высоту от 1 м или просто держать все в руке.
3. В ванной надо лечь на бок, прижать колени к животу и максимально расслабиться.
4. Смазать конец трубки вазелинов и вставить его в анальное отверстие, примерно на 10 см.
5. Открыть кран, чтобы вода или раствор начали медленно вводиться в прямую кишку.
6. Как только появляется позыв к дефекации, кран перекрывается и надо перетерпеть процесс, после чего вновь пускать жидкость.
7. После исчерпания всей жидкости, трубка достается из анального отверстия, если получится, надо полежать на боку 10 минут, после чего пойти в туалет для испражнений.

Для полного курса доктора рекомендуют использовать методику по 2 недели, а саму клизму ставить с интервалом через 1-2 дня.

Такое выполнение позволяет сохранить нормальную работу пищеварительной системы, не нарушается флора кишечника, обменные процессы.

Клизма для похудения в домашних условиях используется в критических случаях, когда другие меры не дают нужных результатов. Систематически применять способ запрещается, а проводить процедуру разрешено не чаще 2 раз на год.

Методика не избавить от жировых отложений, но ускоряет моторику кишечника. Если человек не меняет режим питания, количество употребляемой еды, то состояние быстро возвращается в исходное, вес опять повышается.

Клизма – первый шаг на пути к похудению, дополнительно меняется питание, привычки, образ жизни, добавляются тренировки.

Люди, которые желают похудеть, подбирают для себя самый оптимальный вариант.

Некоторые используют строгие диеты, другие начинают интенсивно заниматься спортом, а третьи совмещают оба метода и дополнительно используют клизмы.

Есть несколько эффективных и полезных растворов для очистительных процедур.

Самый простой – использование чистой воды, но для максимального результата и вывода шлаков можно использовать рецепты, в основе которых будут компоненты, улучшающие фору, местную иммунную систему и другие характеристики.

Эффективные растворы могут готовиться с добавлением разных компонентов, среди самых лучших выделяют:

Максимальные результаты и польза от клизмы появляется, если ее делать утрам сразу после сна до начала трапезы.

При необходимости идти на работу следует запомнить, что независимо от рецепта, слабительное действие сохраняется и может оставаться на протяжении пары часов.

Во время использования процедур надо просыпаться заранее, чтобы избежать неприятностей на работе, исключить тошноту и другие виды дискомфорта.

Еще нужно запомнить, что чем теплее будет содержимое клизмы и чем мягче выбран раствор, тем проще пройдет процедуры и процесс вывода шлаков.

 

Если в ходе терапии начинают возникать резкие боли, дискомфорт, то сразу надо остановить процедуру, закрыть на устройстве краник и просто лежать до окончания клизмы.

При болях свыше 5 минут, даже после остановки введения жидкости, надо сделать испражнение.

Болевой синдром может появляться по причине проникновения воздуха, а для его вывода потребуется делать частые глубокие вдохи. После процедуры можно помассировать живот, как это делают детям.

После клизмы нужно полежать и немного отдохнуть. Время отдыха может доходить до получаса.

При появлении аппетита можно использовать нежирные блюда и продукты, причем еда должна быть полезной, питательной.

Идеально подойдет каша, вареное диетическое мясо или рыба. Не рекомендуется использовать сырые растительные продукты, молочную продукцию.

В ходе 2 недельного курса очищения надо отказаться от употребления чая и кофе, даже если они будут не крепкими.

Если проводить клизму правильно, то она не окажет вреда, а эффект будет заметен через 2-3 процедуры.

Перед использованием клизмы для похудения или простого вывода шлаков, любому человеку надо обратиться к доктору для проведения диагностики и получения советов.

Процедура является относительно безопасной, имеет некоторые противопоказания, которые надо знать до начала выполнения.

При бесконтрольном использовании клизмы, человек не сможет убрать лишний вес, может вызвать нарушение обменных процессов, что приводит к ожирению, появлению противоположного действия.

Стоит помнить, что клизмы могут вызвать зависимость, после чего стенки кишечника становятся «ленивыми», а без процедуры пациенты не смогут справлять природную нужду.

Основные противопоказания на проведение процедуры таковы:

1. Геморрой, от методики при заболевании может начинаться кровотечение.
2. Период беременности. Клизма может вызвать тонус матки, за счет чего возрастает вероятность выкидыша.
3. Гипертоническая болезнь, от чистки могут случаться резкие скачки показателей давления.
4. Болезни ЖКТ в хронической форме, которые могут обостряться от процедуры.
5. Критические дни у женщин, а также 5 дней после менструации.

Самостоятельно подбирать растворы для клизмы запрещается. Описанный способ – последняя мера, на которую надо обращаться внимание.

Если есть желание похудеть, то надо просто изменить образ жизни и питание, сделать рацион низкокалорийным, а также начать заниматься спортом.

Возможно, для получения нужных результатов, следует обратиться к тренеру, что может составить схему упражнений для максимального результата.

Эффективны ли клизмы для снижения веса? Рецепты очищающих клизм

Одним из популярных способов похудения являются клизмы. С их помощью не только избавляются от лишних килограммов, но и эффективно очищают организм. Процедуру необходимо выполнять правильно, обязательно учитывая, что к использованию клизм имеются противопоказания.

Существует мнение, что кишечник необходимо опорожнять трижды в сутки, то есть поступление новой пищи должно вытеснять предыдущую переваренную порцию. Редко кто посещает туалет с такой частотой, потому в кишечнике неизбежно находятся каловые массы. Иногда их вес достигает более 10 кг. Это может вызывать интоксикацию продуктами распада, нарушение обмена веществ и, конечно, лишний вес.

При очищении клизмой каловые массы выводятся полностью, освобождая кишечник от ненужного груза. Такие процедуры нормализуют работу кишечника, очищают его от шлаков с токсинами, что важно для процесса похудения.

Клизма может послужить отличным экспресс-методом похудения. При ощущении тяжести в животе или проблемах со стулом эта очищающая процедура позволяет вывести содержимое кишечника. Это позволяет избавиться от вздутия живота – эффект будет заметен.

Клизмы для похудения могут одновременно быть лечебными. Например, раствор с чесноком позволяет избавиться от гельминтов, а магнезия полезна при гипертонии.

Очищение кишечника клизмой нужно выполнять правильно. Следует придерживаться следующих рекомендаций:

Для очищения кишечника делают курс процедур. Оптимального эффекта достигают за 7-10 сеансов. Между лечебными курсами обязательно нужно делать перерыв.

Совмещать очистительные клизмы с диетой рекомендуется в летне-осенний период. В это время можно получить наибольшее количество витаминов и микроэлементов с сезонными овощами и фруктами.

Часто очищающие клизмы делать нельзя, так как это нарушает естественную перистальтику кишечника и вымывает полезные вещества. Оптимальный вариант очищения – один сеанс в 1,5-2 недели. После пройденного курса стоит сделать перерыв хотя бы на 2 месяца.

Существует множество вариантов растворов для очищающих клизм с целью снижения веса. Наиболее популярны и эффективны следующие варианты:

Следует помнить, что любой продукт даже натурального происхождения может вызывать аллергию. Необходимо использовать только те средства, которые уже знакомы и не вызывали ранее никаких неприятных последствий. Количество ингредиентов должно строго соответствовать рецепту. Для первого очищения следует приготовить раствор с меньшей концентрацией, чем полагается. Это необходимо для снижения риска негативной реакции организма на чистку.

Очищающие клизмы для похудения эффективны, но подходят не всем людям. Такие процедуры имеют ряд противопоказаний:

• тяжелые заболевания желудочно-кишечного тракта;
• кровотечения в желудочно-кишечном тракте;
• геморрой и анальные трещины;
• воспалительный процесс в кишечнике;
• беременность;
• заболевания сердца хронического характера;
• менструация: рекомендуется воздержаться от такого очищения также в течение 5 дней после нее.

Не стоит часто прибегать к очищению с помощью клизм людям с повышенным давлением, склонностью к мигреням. Следует воздержаться от такого похудения в период кормления грудью.

Злоупотребление очищающими клизмами может привести к неприятным последствиям. К ним относятся обезвоживание, нарушение работы почек, обострение некоторых хронических заболеваний. Такой риск связан с воздействием на кишечную флору.

Провожу курс очищения раз в 3-4 месяца. На один курс выполняю не более 5 клизм. Обязательно соблюдаю зеленую диету. Такое очищение позволяет не только быстро убрать лишние килограммы, но еще и оздоровить кожу. Она заметно свежеет, высыпаний становится меньше. Обязательно во время очищения пью комплекс витаминов.

Попробовала такое похудение по совету подруги, раньше всерьез не воспринимала. Эффект есть, вес снижается, появляется легкость. Конечно, одними клизмами не обойтись. Их надо совмещать с правильным питанием, иначе все возвращается в исходную точку. Такое очищение следует расценивать как профилактику, а не волшебную палочку.

Кристина, 41 год:

 

Делала очищающие клизмы пару раз. Вес снижается незначительно, а на следующий день он снова возвращается. Проводить такое очищение некомфортно – неприятно и довольно трудоемко. Для похудения и чистки пью периодически сульфат магния – проще и быстрее, главное, делать это в выходной день.

Чистку проводила не для похудения, а с целью лечения кожи – очень жирная, много высыпаний. Где-то на третьей процедуре заметила приятный бонус – снизившийся вес. Теперь очищение провожу регулярно, стараюсь делать это после праздников. Результат и на лице, и на весах.

Клизмы для похудения позволяют избавиться от лишних килограммов и сантиметров. Такое очищение благоприятно сказывается на общем состоянии организма, здоровье кожи, придает ощущение легкости. Рецептов очищающих клизм множество, но злоупотреблять такими процедурами не следует.

Очистительная клизма для похудения: домашние рецепты

Скопление в организме шлаков и токсинов негативно сказывается не только на общем самочувствии, но и приводит к нарушению работы системы пищеварения, замедлению обмена веществ. Для очищения кишечника и избавления от таких проблем делают клизмы со специальными растворами. В последние годы процедура стала проводиться женщинами и с целью похудения.

Прочистить кишечник можно с помощью разных средств: принимая диуретические и мочегонные средства, питаясь исключительно продуктами, богатыми клетчаткой. Клизма – это один из методов механической очистки складок и ворсистого эпителия, который выстилает кишечник, при помощи жидкости. Такая процедура в обязательном порядке проводится перед сложными операциями, некоторыми диагностическими процедурами и при стойких запорах.

Похудение с клизмой действительно возможно, но не за счет сжигания подкожных жировых отложений, а оказания слабительного эффекта. Такая процедура способствует разжижению и удалению каловых масс, очищению кишечника от зашлакованности. При правильном проведении она окажет лечебное воздействие на организм. Польза от очистительной клизмы:

• ускоряет потерю веса (в некоторых случаях из кишечника вымывается до 5 кг каловых масс, которые до процедуры плотно прилегали к его стенкам);
• способствует снижению токсической нагрузки на организм, за счет выведения шлаков и токсинов;
• помогает устранить длительные запоры, улучшает перистальтику;
• может использоваться для лечения заболеваний кишечника – геморроя, анальных трещин;
• предотвращает воспаление предстательной железы у мужчин;
• позволяет настроить организм на активную работу, улучшает работу пищеварительного тракта, ускоряет метаболизм;
• улучшает процесс всасывания питательных веществ из пищи, ускоряет работу клеток.

Чтобы процедура была максимально эффективной и безопасной, необходимо правильно подготовиться и поставить клизму. Специалисты рекомендуют придерживаться следующих рекомендаций:

• Перед проведением обязательно выпейте несколько стаканов воды, чтобы предотвратить обезвоживание. Если вы делаете процедуру впервые объем выпитой жидкости должен быть не менее литра.
• Растворы, используемые для очистительных клизм, должны быть теплыми. Оптимальной считается температура 32–36 °С. Горячая вода (свыше 45 °С) может вызвать ожоги.
• После проведения процедуры пропейте курс пробиотиков. Это поможет восстановить микрофлору.
• Очистительная клизма для похудения даст видимый эффект только при соблюдении низкокалорийной диеты или перед лечебным голоданием.
• В день проведения процедуры следует отказаться от занятий спортом или любых других физических нагрузок.
• Не стоит делать чистку кишечника, если вы плохо себя чувствуете или недавно перенесли инфекционно-вирусное заболевание.
• Не увлекайтесь очистительными клизмами слишком часто. Оптимальные сроки проведения – через день на протяжении двух недель и не более двух раз за год.
• В случае возникновения тошноты, резкой боли, головокружения или любого другого дискомфорта, немедленно прекратите поток жидкости и полежите несколько минут до нормализации состояния. Если неприятные ощущения не исчезли спустя 5–7 минут, опорожните кишечник и завершите чистку.
• Если есть аппетит, после сеанса чистки разрешается есть нежирную пищу – жидкую рисовую кашу, овсянку. Следует на время (2–3 дня) исключить из рациона свежие фрукты, овощи, кисломолочные продукты и мясо.

Для проведения процедуры необходимо приобрести в аптеке специальное приспособление – кружку Эсмарха, объемом от полутора литров. Затем следовать инструкциям:

1. Заранее приготовьте очистительный раствор. Остудите его до нужной температуры.
2. Наполните жидкость кружку Эсмарха, предварительно закрыв кран на трубке.
3. Смажьте анальное отверстие и наконечник медицинским вазелином, чтобы облегчить ввод устройства.
4. Резервуар с водой подвесьте на крючок в ванной так, чтобы он находился на расстоянии 70–100 см от пола.
5. Встаньте на четвереньки или лягте на правый бок и согните правую ногу (если проводите процедуру на кровати, предварительно постелите на нее клеенку).
6. Плавно введите наконечник устройства в анальное отверстие и поверните краник на трубке.
7. Тщательно следите за позывами к дефекации. Сдерживайте желание, периодически закрывая кран.
8. После того, как жидкость в кружке Эсмарха закончится, выведите наконечник и полежите, расслабившись, 10–15 минут.
9. Сходите в туалет до полного опорожнения кишечника, затем вымойте в мыльном растворе все атрибуты, которые были использованы в ходе проведения чистки.

Благоприятным временем для проведения чистки считается утреннее время – с 5 до 7 часов. При этом следует учесть, что похудение с помощью клизмы – процедура не самая быстрая и занимает около часа. Если утром у вас нет времени на чистку, провести сеанс очистки можно и вечером, но не ранее, чем через 4–5 часов после ужина. Стоит учесть, что женщинам в период критических дней, проводить чистку нельзя. Приступить к процедурам разрешается только на вторые сутки после окончания менструаций.

В качестве наполнителя для кружки Эсмарха можно использовать обычную фильтрованную или кипяченую воду или специальные растворы, приобретенные в аптеке. В домашних условиях часто при похудении используются составы с разными добавками: содой, солью, кофе, яблочным уксусом, глицерином, лимонным соком. Такие смеси очищают кишечник от шлаков, но также могут обладать противовоспалительным эффектом, помогают укрепить здоровье.

Особой популярностью у любителей народной медицины пользуется солевая клизма для похудения. Она помогает не только сбросить несколько лишних килограмм, но еще и восстанавливает щелочной баланс в кишечнике, улучая его перистальтику. Соль действует подобно сорбенту – медленно притягивает и всасывает в себя жидкость из тканей, способствуя размягчению и естественному выведению каловых масс.

 

Если нет желания возиться с многокомпонентными составами, просто растворите в полутора литрах воды 4 ст. л. поваренной крупной соли и проведете процедуру по инструкции, описанной выше. Для достижения лечебного эффекта воспользуйтесь следующим рецептом:

1. нагрейте полтора литра воды до 35 °С.
2. Добавьте к жидкости 2 ст. л. крупной поваренной соли, 5 капель марганцовки, ½ ст. л. меда.
3. Тщательно размешайте состав, чтобы все ингредиенты полностью растворились.
4. Сделайте очистительную клизму утром. После этого обязательно полежите 20–30 минут.

Существует масса рецептов для похудения, в которых используется яблочный уксус. Одним из самых действенных считается очистительная клизма. Яблочный уксус, особенно тот, что приготовлен собственными руками, содержит массу полезных веществ – витаминов, минералов, антиоксидантов. Он благоприятно влияет на работу кишечника, помогает избавиться от нескольких лишних килограммов.

Очищающая клизма для похудения с яблочным уксусом не подходит для тех. кто страдает язвой, гастритом. В остальных случаях раствор можно приготовить следующим способом:

1. Возьмите 2 литра воды, подогрейте до нужной температуры на медленном огне.
2. Добавьте к жидкости 1 ч. л. яблочного уксуса, размешайте.
3. Проведите чистку по правилам, затем примите контрастный душ и отдохните 30–40 минут.

Водная смесь с медицинским глицерином используется для активной стимуляции толстого кишечника. Такая очистительная клизма используется не только для похудения, но и во время лечения длительных запоров, при отравлениях, перед рентгеновскими исследованиями. Рецепт приготовления раствора:

1. На один литр теплой воды возьмите 2–3 ст. л. глицерина и 2 ст. л. морской соли.
2. Тщательно размешайте жидкость, чтобы кристаллы соли полностью растворились.
3. Сделайте чистку по стандартной схеме, затем опорожните кишечник и примите душ.

Скопившиеся в кишечнике шлаки и камни мешают всасыванию полезных веществ и тормозят работу многих важных органов, что приводит к развитию не только ожирения, но и многих других болезней. Содовая клизма для похудения в домашних условиях поможет быстро и эффективно устранить проблему зашлакованности, облегчит пищеварение, улучшит перистальтику кишечника.

Содовый раствор сдвигает баланс воды в щелочную сторону, что характерно для микрофлоры кишечника, поэтому такая процедура не вызывает спазмов, которые часто возникают при использовании других составов. Кроме того, небольшое количество пищевой соды, смешанной с водой, поможет избежать продолжительных запоров, облегчит боли в заднем проходе. Приготовить состав можно по следующему рецепту:

1. Подогрейте на медленном огне 1 литр воды.
2. Добавьте к жидкости 25–30 грамм пищевой соды, тщательно размешайте.
3. Затем доведите объем теплой водой до двух литров.

Очистительные клизмы для похудения в домашних условиях можно делать с содой, солью, но многообразием полезных свойств обладают лишь травяные составы. Они не только помогают размягчить и вывести каловые массы, но еще обладают успокаивающими, противовоспалительными, ранозаживляющими свойствами, оказывают положительное воздействие на микрофлору.

Травяная клизма эффективно устраняет вздутие живота, метеоризм, боли в кишечнике. Рецепт приготовления раствора и особенности проведения процедуры:

1. Сделайте очистительную клизму с чистой кипяченой водой. Она поможет подготовить кишечник, очистит его стенки от скопления каловых масс.
2. Подготовьте травяной сбор. Для этого смешайте по 2 ст. л. сушеной или свежей ромашки, шалфея, календулы. При желании можно взять другой сбор трав: мяту, зверобой, подорожник, тысячелистник.
3. Заварите полторы столовые ложки сбора в 400 мл горячей воды. Оставьте на 30–40 минут.
4. Процедите готовый отвар, доведите до 1 литра, разбавив теплой водой.
5. Введите готовую смесь в организм при помощи кружки Эсмарха.
6. Полежите немного, сдерживая позывы к дефекации, чтобы полезные вещества успели впитаться в слизистую оболочку кишечника.
7. Опорожнитесь и примите теплый душ. После очистительной процедуры восполните баланс жидкости травяным чаем, свежевыжатыми соками, чистой водой.

С детоксикацией организма и хроническими запорами отлично справляется кофейная клизма. К тому же она улучшает работу желчевыводящей системы, благоприятно сказывается на состоянии печени, увеличивая выработку желчи. Многие женщины утверждают, что после проведения процедуры с кофе ощущается легкость в теле, проходит сонливость, появляется дополнительный запас энергии. Готовится очищающая клизма для похудения следующим способом:

1. Возьмите натуральные зерна кофе. Растворимый или ароматизированный напиток не подойдет, из-за содержания в нем ненужных добавок.
2. Измельчите зерна при помощи кофемолки так, чтобы на выходе получилось 2 ст. л. рассыпчатого кофе.
3. Подготовьте резиновую грушу или кружку Эсмарха, вазелин и другие, необходимые для проведения чистки, атрибуты.
4. Смешайте кофе с 0,5 л отфильтрованной воды. Доведите смесь до кипения на сильном огне, затем убавьте газ и проварите кофе 10–15 минут.
5. Процедите полученный отвар, разведите его водой комнатной температуры до объема 1–1,5 литра.
6. Проведите очистительное мероприятие согласно правилам.

Продукты пчеловодства используются для избавления от разных недугов повсеместно. Большой популярностью среди желающих похудеть пользуется мед. Это отличный источник витаминов, неорганических и органических кислот, антиоксидантов, фитонцидов (веществ, стимулирующих иммунитет). Мед обладает противовоспалительными свойствами, ускоряет процессы деления клеток и регенерацию тканей, отлично очищает кишечник от шлаков. Рецепт приготовления медовой клизмы прост:

1. Возьмите 2 литра кипяченой воды.
2. Добавьте к ним 1 ст. л. жидкого меда.
3. Нагрейте смесь на паровой бане до 35°С, постоянно помешивая, чтобы мед не пристал к стенкам посуды.
4. Проведите очистительную процедуру по тем же правилам, как и при использовании других растворов.