Кофе с маслом для похудения

Самое полное освещение темы: «кофе с маслом для похудения» с детальным разбором и рекомендациями от профессионального диетолога.

Приготовление кофе со сливочным маслом для вкусного похудения

Вам надоели классические диеты на фруктах и овощах? Тогда мы предлагаем новый тренд — кофе с маслом для похудения. Отзывы об этом способе самые разные. Кому-то он полюбился с первой чашки, а кто-то считает его не совсем эффективным. Необычный напиток набирает популярность среди жителей зарубежных стран, и уже дошел до нас. Метод обещает избавить от лишних килограммов и придать сил. Предлагаем разобраться в том, как диета на масле способна повлиять на вес.

Кофе — популярное питье, любимое многими, но добавление в него масла вызывает удивление. Особенно любопытно то, что такой коктейль именуется диетическим. Хотите узнать, как работает кофейный напиток для похудения? Эта статья расскажет обо всех нюансах снижения веса данным способом.

Создал необычную вариацию из кофе с маслом предприниматель из США и сторонник здорового образа жизни Дейв Аспри. Изобретенный напиток получил название Bulletproof coffee.

Идеей кофейной смеси для похудения послужил чай, который мужчина попробовал во время путешествия в Тибет. Тогда ему предложили зеленый настой с маслом яка, который привел его в восторг. Напиток придал сил и избавил от чувства голода. Интересно то, что он поддерживает жизненную энергию кочевников Тибетских гор, поэтому они выпивают до 10 чашек в день.

Все это заинтересовало Дейва Аспри, и он придумал нечто новое из сочетания кофе и масла, которое вскоре стало популярным. Позже мужчина основал одноименную фирму, занимающуюся выпуском чудо-коктейля.

В напиток для похудения вошли только кофе и масло сливочное. Хоть нам и обещают быстрый результат, пока не было проведено исследований, доказывающих эту точку зрения.

Давайте разберем то, каким образом сливочное масло способно помочь похудеть, ведь не секрет, что это калорийный продукт, от которого советуют отказаться при диете. В то же время оно имеет в своем составе конъюгированную линолевую кислоту (CLA), производящую жиросжигающий эффект. Вещество способно быстро активизироваться, обеспечивая организм жизненными силами. Этот процесс помогает превращать жировые отложения в энергию.

Но стоит отметить, что результаты проводимых испытаний показали небольшую долю потери веса от кислоты. Однако, несмотря на лабораторные исследования, ученые подтвердили то, что сливочное масло способно давать результат во время похудения людям с избыточным весом.

Кофе со сливочным маслом подойдет всем, кому нужна дополнительная энергия в течение дня. Напиток рекомендуется в употреблении людям, которые пропускают один из приемов пищи — жиросжигатель Bulletproof coffee станет его альтернативой.

По заверениям самого изобретателя, питье для похудения имеет несколько плюсов :

• Дарит прилив энергии, что необходимо человеку с активным образом жизни.
• Улучшает настроение и общее самочувствие.
• Увеличивает работоспособность, благодаря поднятию тонуса.
• Нормализует функционирование метаболизма за счет растительных компонентов.
• Сжигает лишний вес, преобразуя калории в энергию.
• Избавляет от чувства голода, потому что жир насыщает организм.

Если вы думаете о том, чтобы начать пить кофе для похудения, то стоит знать его калорийность . Одна чашка может содержать до 400 ккал. Поэтому его надо употреблять как можно реже. Но нам обещают, что выпитый напиток продлит ощущение сытости на 4-6 часов, и за это время все калории расходуются, а вы обретаете стройность.

Автор программы рекомендует пить чашечку кофе с утра, но запрещает запивать ей выпечку. Иначе вы не похудеете, а лишь наберете в весе.

Во время приема коктейля килограммы будут уходить постепенно и регулярно. Вы не увидите резких скачков. Потеря веса достигается благодаря антиоксидантам и диуретикам, которые выводят из организма лишнюю жидкость и препятствуют ее накоплению. Жиры, содержащиеся в напитке, не откладываются на фигуре, преобразуясь в энергию.

Чтобы улучшить результат похудения, руководствуйтесь правилами :

• Следите за своим рационом и исключите вредные продукты. Перейдите на полезное питание, отказавшись от мучного, сладкого и жирного. Обогатите меню овощами, фруктами, рыбой и мясом.
• Не ешьте продукты с высоким содержанием сахара, потому что они поднимают уровень глюкозы в крови, вызывая тягу к еде.
• Кушайте по определенным часам, приучая себя к порядку. Завтрак можно заменить на кофе, который разбудит организм.
• Займитесь физической нагрузкой. Вам необходимо тратить калории и энергию, полученные за весь день. Иначе они осядут в виде жира на талии и боках.

Питье не стоит употреблять:

• при сердечно-сосудистых отклонениях;
• при болезнях пищеварительной системы;
• при повышенном артериальном давлении;
• при индивидуальной непереносимости.

Метод похудения на кофе и сливочном масле не стоит применять беременным женщинам и детям до 18 лет.

Компания-производитель предлагает различные смеси для того, чтобы сварить кофе дома. Однако россиянам почти невозможно их достать. Но не стоит огорчаться! Мы расскажем, как правильно приготовить средство для похудения, и любой сможет им насладиться:

1. Методика имеет в линейке несколько вкусов, но чаще оригинальный напиток заваривается из кофе Арабики со сливочным маслом. Также разрешено добавить пальмовое или кокосовое.
2. От сахара (в том числе и сахарозаменителя) следует отказаться.
3. Советуют брать натуральный черный продукт высшего сорта, а не растворимый. Именно зерна Арабики принято считать наиболее «чистыми», без токсинов.
4. Масла, поступающие в питье для похудения, должны быть только растительного происхождения. Не надо использовать молоко и сливки, потому что они являются вредными добавками.

 

Итак, чтобы насладиться интересным вкусом, подготовьте ингредиенты в правильном соотношении:

• целые кофейные зерна;
• не больше 1-2 ч. л. сливочного масла;
• 100 мл. воды.

Приступим к приготовлению :

1. Зерна следует перемолоть. На одну турку уйдет около 2.5 ч. л. измельченного продукта.
2. Сварите кофе на огне привычным способом, покрыв зерна водой и доведя их до кипения.
3. Перелейте напиток в чашку и добавьте сливочное маслице.

Еще один способ приготовления кофе для тех, кто хочет поддерживать себя в форме.

Подготовьте следующие продукты :

• цельные кофейные зерна;
• 100 мл. воды;
• 1 ч. л. сливочного и кокосового масла.

Начнем приготовление коктейля для похудения:

1. Вам следует перемолоть зерна, понадобится 2.5 ч. л. измельченного кофе.
2. Залейте продукт водой и поставьте вариться в турке на огонь, снимите после закипания.
3. Сваренное питье переместите в чашку и добавьте в него сливочное и кокосовое масло.
4. Если хотите сделать воздушный напиток с пенкой, то перелейте кофе в блендер и взбейте его. Так получится «маслатте», который придется по вкусу многим.

Вокруг кофе ходят различные слухи. Есть мнение, что напиток не приносит помощи во время похудения. Он тормозит выход желчи и мешает нормальной работе метаболизма.

Но масло, добавленное в кофе, как ни удивительно, запускает обменные процессы в организме. Прилив энергии и увеличение работоспособности, действительно, ждут того, кто выпьет этот странный напиток. Но не советуется добавлять больше 10 г. сливочного масла, потому что оно может отрицательно сказаться на работе других органов и повысить холестерин.

Важно отметить, что в день не стоит выпивать больше 1 порции. Также откажитесь от его приема вечером, чтобы не мучиться бессонницей. Конечно, стоит знать и норму напитка — разрешено выпивать небольшую чашечку кофе, а не целый бокал.

Нет единого взгляда врачей на прием кофе вместе с маслом для похудения, потому что не проведено необходимых исследований, доказывающих его эффективность. Однако если вы решились пить этот напиток, будьте аккуратны и следите за своим самочувствием.

Кофе с маслом станет находкой для тех, кто любит открывать для себя новые вкусы. Интересного звучания можно достичь благодаря сливочной добавке. При соблюдении всех инструкций, вы сможете не только насладиться кофе, но и похудеть. Однако не переборщите с порциями, позволяйте себя 1 чашечку с утра вместо завтрака.

Кофе с маслом для похудения: эффективность, рецепт, отзывы

В последнее время в Европе набирает популярность необычный напиток – кофе со сливочным маслом для похудения . Его создатель – Дэвид Эспри, ныне успешный предприниматель в США, утверждает, что такой странный коктейль не только придает сил, но и снижает аппетит, что способствует похудению. А также он обладает другими уникальными свойствами. В чем же секрет такого кофе?

Bulletproof — напиток, избавляющий от чувства голода и дарящий энергию

История головокружительного успеха Эспри началась после посещения Тибета, где ему довелось попробовать зеленый чай с маслом из молока яка. Дэйв был удивлен, что после такого пития прибавилась энергия, и снизился аппетит.

Вернувшись домой, Дэвид решил поэкспериментировать с маслосодержащими напитками, в результате чего в 2009 году и возник уже известный Bulletproof Coffee или «пуленепробиваемый кофе». В 2013 году Эспри ушел с работы, чтобы уделять своему делу больше времени, и создал одноименную корпорацию.

Основу чудо-коктейля составляют молотый кофе, сливочное масло, пальмовое или кокосовое (среднецепочечные триглицериды, МСТ). Сам автор каждый свой день начинает с чашки Bulletproof Coffee и утверждает, что он может полностью заменить завтрак. Ведь после его употребления ощущение сытости длится 4-6 часов.

Также Дэйв заявляет, что этот чудесный напиток способствует:

• приливу энергии;
• улучшению настроения;
• повышению работоспособности;
• ускорению метаболизма;
• сжиганию жиров.

Кому-то может показаться странной идея похудения с помощью кофе с маслом. Но David Asprey сделал этот напиток основой Bulletproof Diet, «пуленепробиваемой диеты». И он утверждает, что соблюдая ее, похудел на 100 фунтов (

Секрет кроется в том, что:

1. В рацион добавляются хорошие жиры (полиненасыщенные и мононенасыщенные), что стимулирует сжигание жировой ткани, увеличивает производительность на тренировках и рост мышечной массы.
2. Регулярное употребление Bulletproof Coffee помогает контролировать аппетит, что также способствует потере лишнего веса. Помимо этого, повышается мозговая деятельность за счет присутствия витаминов A, группы B, D, E, C, фосфолипидов в сливочном масле и быстрого усвоения МСТ.
3. Для большей эффективности диеты из рациона должны исключиться вредные продукты. Включить же рекомендуется зеленые овощи, ягоды, мясо и морепродукты. Натуральные и жирные молочные продукты, масло авокадо и МСТ, рыбий жир и какао-масло.
4. Для нормальной деятельности кишечника и защиты от свободных радикалов необходимо употреблять продукты, содержащие полифенолы. Это ярко окрашенные фрукты, горький шоколад, кофе, орехи и бобы.
5. Рекомендуется отказаться от пищи богатой клейковиной, так как это отрицательно влияет на мозговое кровообращение и в целом на здоровье.

 

Следует воздержаться и от продуктов с высоким содержанием сахара и крахмала. Они увеличивают уровень глюкозы в крови, что вызывает тягу к еде. Их употребление может привести к срыву, что надо помнить всем худеющим, если не хочется сойти с дистанции на полпути.

Калорийность одной порции кофе с маслом, для похудения, составляет 460 ккал, поэтому неудивительно, что чувство сытости после такого завтрака держится до 6 часов. Но все-таки автор рецепта советует пить чудо-напиток c утра. Хотя, если сильно захочется, в течение дня тоже можно пропустить чашечку. Но не стоит запивать им выпечку или использовать его как десерт к калорийным блюдам. Иначе можно не похудеть, а поправиться.

При ежедневном употреблении Bulletproof Coffee, с умеренным питанием, вес уходит медленно и незаметно, но стабильно. Если же строго соблюдать Bulletproof Diet, то похудение будет более быстрым. Эффект достигается за счет кетоза – расщепления организмом накопленного жира для получения энергии. Возникает такое состояние при дефиците углеводов.

Также сброс веса достигается благодаря антиоксидантам и диуретикам, входящим в состав натурального кофе. Эти вещества способствуют выведению жидкости из организма и препятствуют ее накоплению. А полезные жиры, содержащиеся в сливочном масле и среднецепочечных триглицеридах:

• участвуют в обменных процессах;
• предотвращают образование холестериновых бляшек на сосудах;
• не откладываются в жир.

Вот так, сочетание полезных свойств кофе и масла и соблюдение диеты помогает в борьбе с лишним весом.

Ассортимент корпорации Bulletproof состоит из множества продуктов и пищевых добавок для похудения и улучшения мозговой активности. Смеси для приготовления кофе с маслом предлагаются, какие хочешь. Но в нашей стране купить эту продукцию проблематично.

Приготовить супер-напиток можно и в домашних условиях.

Кофе с маслом для похудения рецепт :

1. Натуральный кофе высшего сорта (Арабика).
2. Настоящее сливочное масло (несоленое).
3. Пальмовое или кокосовое масло.
4. Сахарозаменитель (по желанию, на основе стевии).

Тем, кто худеет, сахар добавлять нельзя! Можно в том случае, если напиток принимается в качестве тонизирующего средства, а не в целях снижения веса.

Итак, рецепт: перемолоть целые кофейные зерна, приготовить кофе любым доступным способом – в турке или кофемашине. Добавить 1 ч.л. растопленного сливочного масла и 2 ч.л. кокосового (пальмового). Взбить смесь с помощью миксера или блендера до появления стойкой пены. С количеством триглицеридов можно поэкспериментировать, но на чашку напитка не рекомендуется класть больше 80 г масла.

Кофе, что в него не положи, так и останется им. Поэтому супер-напиток нельзя пить:

• при сердечно-сосудистых заболеваниях;
• при болезнях пищеварительной системы;
• при повышенном артериальном давлении;
• при индивидуальной непереносимости;
• беременным и кормящим женщинам;
• детям до 16 лет.

Кроме того, врачи даже здоровым людям советуют не увлекаться жирным питьем вместо завтрака.

Несмотря на странный привкус кофе с маслом сливочным , новинка уже нашла множество поклонников из разных стран мира для похудения – это «звезды», фитнес-тренеры, гламурные леди и простые люди. Bulletproof Coffee покорил их не только полезными свойствами, но и приятным вкусом. Что касается похудения, то действительно, если регулярно заменять чудесным напитком 1-2 приема пищи, вес заметно снижается.

«Пью этот коктейль уже 2 года, только помимо масла добавляю в него молока и немного имбиря. Получается такой мощный энергетик! Потом можно заниматься разными делами и долго не чувствовать голода и усталости. Петр, 30 лет».

«Мне очень нравится по утрам баловать себя чашечкой кофе. Теперь я готовлю его именно по рецепту Дэвида Эспри. Мне очень нравится ощущать необычный вкус готового напитка. Не знаю, стала я умнее или нет, но за пару месяцев незаметно похудела на 5 кг. Ариадна, студентка».

Автор рецепта и его последователи считают что тонизирующий и эффект похудения достигаются именно за счет качеств кофе с маслом. Однако с медицинской точки зрения и, по мнению тех, кто знаком с кетогенными диетами, очевидно, что секрет кроется в низком количестве углеводов. Это вводит организм в состояние кетоза, когда организм перестраивается и усиленно сжигает жировые запасы для получения энергии.

Помимо этого, употребление пищи, богатой высококачественными жирами, способствует повышению уровня Омега-3 в организме и восстановлению уровня других питательных веществ. Считается, что в ежедневном утреннем употреблении кофе с маслом нет ничего плохого, пока соблюдается диета и режим тренировки. Напиток усиливает прилив энергии и улучшает умственные способности.

Любое средство не может нравиться абсолютно всем. Так и у Bulletproof Coffee есть противники. В их число входят люди, которые не увидели никаких изменений после употребления напитка. Это может происходить по таким причинам, как:

1. Нарушение рецептуры и техники приготовления. Компоненты должны быть высокого качества, и при смешивании они должны хорошо взбиваться. Если сверху присутствует жирная пленка, значит кофе еще не готов.
2. Несоблюдение диетического питания. Если лежать на диване и уплетать торты и другие калорийные блюда, никакие чудо-средства не помогут похудеть.
3. Неэффективность низкоуглеводного рациона из-за особенностей организма. Не для всех кето-диеты являются панацеей от лишнего веса.

 

Специфический вкус напитка тоже не всем пришелся по вкусу. Об этом свидетельствуют отзывы, подобные этому:

«Мне даже неприятно думать о кофе с маслом, сама мысль отбивает аппетит. Когда я его попробовал, это было ужасно. Мне казалось, что мой рот полон жира. Этот привкус потом долго меня преследовал. Сергей».

«Пила этот странный и невкусный коктейль в течение месяца, набрала пару лишних килограммов, изменений в работе мозга не заметила. Где обещанная энергия и похудение? Очередное бесполезное средство. Наталья».

Кофе с маслом — новое средство в борьбе с лишним весом

Здравствуйте, уважаемые посетители моего блога! Знаете ли вы, что известный британский исполнитель Эд Ширан пьет кофе с маслом для похудения?

Казалось бы, сочетание несочетаемого…. Однако ведь снижают вес люди на таком напитке!

Известно, что этот напиток применяют давным-давно в Сингапуре, Тибете и Англии. В общем, в тех странах, где есть большее количество любителей кофе.

Диетолог Дэвид Эспри из Америки получил патент на напиток Bulletproof coffee. Он состоит из натурального молотого кофе и сливочного, пальмового и кокосового масел.

Самое удивительное, что этот врач специализируется на здоровом питании. Меня одного смущает этот факт?

Американский врач утверждает, что масла животного и растительного происхождения в сочетании с кофе хорошо насыщают организм.

А еще дают необходимый заряд бодрости и энергии на весь день. Кроме этого, Эспри говорит, что такой напиток борется с жировыми отложениями в области бедер и живота.

Его слова — не просто пыль в глаза. Это наблюдение и беседа с тибетскими мудрецами воодушевила его на создание новшества в диетологии.

Аборигены привыкли пить кофе и чай с маслом яка. Потому они обладают выносливостью и трудоспособностью.

Хорошо, хорошо, допустим. Но где же тут похудение?

Говорят, что кокосовое, пальмовое и сливочные масла — это природные жиросжигатели. В их составе есть конъюгированная линолевая кислота. А она ответственна за снижение веса.

Если верить исследованиями в Аризоне, то такой напиток ускоряет обмен веществ. При регулярном применении напитка можно похудеть на 1,5 кг в месяц, не прилагая никаких усилий.

Что-то мне не верится в это! Я убежден, что только при правильном и сбалансированном рационе, а также регулярных нагрузках возможно снизить вес.

Давайте дальше разбираться! Что там еще интересного мы узнаем?

Удивительно, но новомодное средство для похудения обрело много поклонников по всему миру. Во многих европейских ресторанах можно встретить такой напиток.

Вкус довольно специфический. Не всякий человек может выпить кофе с маслом — это все-таки жирный продукт.

Но чего только не сделают люди ради своей заветной цели! Разрекламируй торт и убеди человека, что от него худеют. И он поверит! Особенно, если об этом твердит врач-диетолог!

Кофе — бодрит. Жир — насыщает. Поэтому рекомендуется употреблять такой напиток с утра в качестве приема пищи.

Еще бы! Это очень калорийный продукт! Энергетическая ценность этого “чудо-средства” составляет 453 ккал, конечно за счет жиров. И никакого завтрака не нужно.

Говорят, что насыщение приходит быстро и надолго. В течение 6 часов человек не будет испытывать голод. Организм получит необходимую энергию, а мозг — жиры. Следовательно, вы будете бодры и энергичны.

• Заменить привычный завтрак на кофе с маслом. Никаких десертов, бутербродов и прочее. Это отдельный прием пищи.
• Кофе должен быть натуральным. Желательно использовать зерна сорта Арабика, как в запатентованном варианте.
• Масло — только натуральное и с высоким содержанием жира (более 72,5%).
• Сахар класть запрещено! Если вы любите сладкий напиток, то можно добавить сахарозаменитель (например, стевию).
• Важно принимать такое средство только утром. Так вы запустите обменные процессы на весь день.

Зерновой кофе перемолоть в кофемолке, переложить в турку, залить кипятком. Варим до готовности. В 250 мл кружку с кофе добавляем 40 г сливочного масла. Или 20 г сливочного и 20 г кокосового.

Все тщательно перемешиваем. Можно аккуратно взбить вилкой. Кофейный напиток готов, если нет жирной пленки.

Важный момент: масло должно полностью раствориться в кофе. Только тогда от него можно получить нужный эффект.

Друзья, давайте лучше поговорим о более правдоподобных вещах для коррекции фигуры.

Предлагаю ознакомиться с косметическими процедурами на основе кофе.

Такой уход направлен на увлажнение и усиление кровообращения на проблемных участках тела.

• 100 г кокосового масла
• 70 г молотого кофе

Смешиваем оба ингредиента. Наносим на проблемные участки кожи. Массируем легкими круговыми движениями.

Можно оставить на 5-10 минут на загрубевших участках кожи. Смываем теплой водой.

Возьмем молотый кофе и морскую соль в соотношении 1:1. Перемешиваем. Скрабируем проблемные участки кожи. После — увлажняем кокосовым маслом.

Кофе с маслом для снижения веса действует по принципу уменьшения калорийности суточного рациона. Вы можете выпить этот напиток, а можете полноценно и вкусно позавтракать.

В любом случае коррекция фигуры невозможна без дефицита калорий, правильного питания. А также без регулярных физических нагрузок.

 

Пить или не пить этот напиток — решать вам. Однако присмотритесь к другим средствам, лучше — косметическим. Как сделать скраб, я вам рассказал.

Внимательно изучайте информацию. Проверяйте источники. Не доверяйте неизвестным врачам-диетологам, запатентовавшим “суперновинку”.

Подписывайтесь на обновления блога. Он поможет вам разобраться в здоровом образе жизни. До новых встреч!

Кофе со сливочным маслом для похудения: польза, как сделать

Среди самых необычных рецептов для похудения – кофе с маслом, продуктом, которого обычно избегают, если хотят избавиться от лишних килограммов.

Однако союз с бодрящим напитком – это совсем другая история.

Советуем также ознакомиться с нашей прошлой статьей о том, как кофе влияет на похудение по этой ссылке. А также с воздействием зеленого кофе с имбирем на похудение — здесь.

Успешный американский предприниматель, диетолог и автор нескольких книг Дэйв Эспри не скрывает, что идея уникального средства для похудения родилась в его голове во время поездки по Тибету.

Там он впервые попробовал чай, в который было добавлено масло, приготовленное из молока яка.

Дэйв удивился не только необычному и достаточно приятному вкусу напитка, но и тому, что уже после одной чашки был сыт, как будто бы съел полноценный завтрак, и полностью избавлен от ощущения голода на несколько часов. Информацию о пользе и вреде чая с молоком и его рецепты приготовления найдете здесь.

У себя на родине Дэйв начал экспериментировать и пришел к выводу: в качестве главного ингредиента лучше взять не чай, а кофе (идеально подошла арабика) – популярный во всем мире и самый «утренний» напиток, а масло из молока яка (откуда такая диковинка за океаном или в Европе?) заменить на коровье и растительное масло – кокосовое, пальмовое.

Тандем этих компонентов напомнил Дэйву орехи и авокадо – тоже довольно жирные продукты, обладающие свойством оптимизировать происходящие внутри организма процессы, а не накапливаться в области талии в некрасивых складках.

По собственному убеждению, которое автор пытается донести до читателей, продукт для похудения должен :

• выполнять функции «топлива» для организма;
• не содержать токсинов;
• поставлять клеткам набор питательных элементов;
• стимулировать мозговую деятельность;
• быть вкусным, а значит дарить человеку наслаждение.

В отличие от авторов большинства диет, Дэйв Эспри не склонен мучить людей малосъедобной пищей, он считает, что реальный успех невозможен, если меню худеющего человека будет представлено невкусными и несытными продуктами.

Bulletproof («пуленепробиваемый» — таков русский перевод) Coffee был создан в 2009 году. В 2013-м автор посвятил себя этой идее полностью и даже создал корпорацию по выпуску пищевых добавок, которая называется Bulletproof, как и его любимое детище.

Сегодня вкусный жиросжигатель продается в кофейнях США и Британии (иногда под названием «маслатте»), его готовят на домашних кухнях — автор не делает тайны из рецепта и получает одобрительные отзывы, в том числе и от знаменитых кинодив.

Европа пробовала оппонировать, доказывая, что в большинстве стран уже давно пьют по утрам кофе с добавлением сливок, но не получают «жиросжигающий эффект», а значит, то же самое будет и с маслом.

Однако разница существенна: в составе сливок имеются денатурированные сывороточные белки, улучшающие вкус продукта, но вредные для организма, а в масле их нет, зато сохранены полезные компоненты, которыми богато натуральное молоко.

Как вы считаете, кофе расширяет сосуды или сужает? Правильный ответ на вопрос подскажет наша публикация.

Если вас интересует, как взбить молоко для капучино, прочтите эту статью.

Чтобы получить желаемый результат, нужно начать с выбора «правильных» продуктов.

Это должны быть, во-первых, настоящий черный кофе, а не растворимый, а, во-вторых, качественное натуральное масло без каких-либо искусственных добавок.

В США это топленое масло grass-fed, полученное из молока коров, рацион которых составляет исключительно трава, а не кормовые культуры типа кукурузы и сои.

Россиянам лучше ориентироваться на фермерскую продукцию, приобретать масло в магазинах здорового питания.

Полезные свойства маслатте заключаются в следующем:

• в организме активнее протекают обменные процессы, сжигаются жиры;
• чувство голода не беспокоит человека в течение нескольких часов;
• из организма активно выводятся токсины, хорошо прочищается кишечник;
• снижается уровень холестерина, уменьшается риск образования бляшек (благодаря наличию в напитке конъюгированной линолевой кислоты);
• маслатте предупреждает различные внутренние воспаления (в напитке идеально выдержаны пропорции аминокислот омега-6 и омега-3, что укрепляет различные органы на клеточном уровне);
• состав продукта благотворно сказывается на костной ткани, в том числе на зубной (за счет витаминов D и K2);
• напиток положительно воздействует на эмоциональное состояние, спасая человека от депрессий, нервных срывов.

Последнее из перечисленных свойств часто недооценивают, а зря. Свои негативные ощущения люди склонны «заедать» чем-то вкусненьким и, как правило, неполезным.

Похудеть в подобных обстоятельствах вряд ли удастся. Метод Дэйва Эспри позволяет решить эту проблему.

Кроме того, автор, уже чисто по-американски, говорит о позитивном воздействии напитка на свой IQ (коэффициент интеллекта) – кофе с маслом якобы повысил его личный показатель на 20 баллов. Это означает, что таким же образом напиток влияет и на других людей.

 

От напитка может быть вред для организма:

• сильный слабительный эффект;
• рвотные позывы (не каждый человек адекватно воспринимает сочетание кофе и масла);
• обострение имеющихся хронических болезней желудочно-кишечного тракта.

Как сделать кофе с маслом для похудения: рецепт приготовления

В основе маслатте — свежесваренный эспрессо . Способ варки можно выбрать любой: приготовить напиток в турке или кофемашине. О том, как правильно сварить кофе в турке дома мы рассказывали в данном материале.

Желательно использовать зерновой продукт, чтобы размолоть зерна непосредственно перед приготовлением – напиток будет ароматнее и сохранит большую часть содержащихся в кофе полезных веществ.

Кроме кофейных зерен (15 г на 100 мл воды) потребуется сливочное масло (25 г, обязательно – несоленое) и растительное – кокосовое либо пальмовое (6 мл).

Если ни того, ни другого в наличии нет или у вас на кокосовое масло аллергия (его, кстати, за день позволяется употреблять не более трех чайных ложек), можно использовать оливковое масло .

Сахар в этот напиток не кладут , в крайнем случае, можно воспользоваться сахарозаменителем, и здесь самый подходящий вариант – стевия.

Готовить напиток нужно так:

• сварить кофе и наполнить им большую чашку;
• пока он горячий, добавить в чашку масло – сливочное и растительное;
• перемешать содержимое чашки, желательно – с помощью блендера.

Если же всё сделать правильно, то даже внешний вид напитка с плотной золотистой пенкой, как у классического латте, будет вызывать аппетит. О том, что такое кофе латте и его рецептах узнаете отсюда.

Тем, кто привык добавлять в кофе соль, в этом случае придется от неё отказаться, иначе напиток не будет такой полезный, как задумано.

Зато можно обогатить его суперфудами – растительными продуктами, в которых ценные для организма вещества (минералы, антиоксиданты, витамины, белки) находятся в концентрированном виде.

Подбор суперфудов лучше доверить профессиональному диетологу, поскольку каждый из продуктов действует на организм по-своему, а непосвященный человек этих тонкостей не знает:

• коллаген (1 порция на чашку) является источником легкоусвояемого белка, полезен для здоровья кишечника, суставов, кожи;
• ашвагандха, или индийский женьшень (половина чайной ложки) – природный усилитель иммунитета, антистресс, необходим для балансировки в организме гормонов;
• корица (половина чайной ложки) поддерживает в норме сахар, стабилизирует обмен веществ и делает аппетит более умеренным. О пользе и вреде кофе с корицей подробнее мы писали тут.

Закусок в виде сдобы и бутербродов к этому напитку готовить не нужно, он очень сытный.

Если же ощущение голода появляется раньше, чем в обеденное время, напиток можно «усилить» сырым яйцом, взбив его вместе с другими ингредиентами.

Диета, разработанная Дэйвом Эспри, основывается на ряде принципов, игнорировать которые – значит не получить самый главный результат: сжигание жира.

По мнению Эспри, программу «сжигания» человеческий организм готов запустить с раннего утра (чтобы она работала в течение всего дня), вот почему пить кофе с маслом лучше всего во время завтрака, а точнее – вместо него.

Напиток со сливочным и с кокосовым маслом обогащает организм полиненасыщенными и мононенасыщенными жирами (их часто называют «хорошими»), благодаря которым стимулируется сжигание ненужных накоплений, зато увеличивается мышечная масса, и организм получает дополнительные силы для работы, занятий спортом.

Полезной будет и натуральная жирная пища: масло какао, рыбий жир, авокадо . А также пища с высоким содержанием полифенолов (природных антиоксидантов): фрукты, орехи, горький шоколад.

От чего следует воздерживаться, так это от продуктов:

• с высоким содержанием клейковины (она плохо воздействует на мозговое кровообращение);
• с сахаром (этот продукт активизирует тягу к еде, а значит, может свести на нет все достижения диеты).

«Пуленепробиваемая» диета не годится при заболеваниях:

• сердца и сосудов;
• органов ЖКТ;
• гипертонии;
• аллергии на любой из компонентов, имеющихся в напитке. Подробнее о симптомах аллергии на кофе мы рассказывали здесь.

Имеются также возрастные ограничения – детям до 16-ти кофе с маслом пить не рекомендуется.

И гендерные – напиток под запретом для будущих мам и женщин, кормящих младенцев грудью.

Какие виды кофе из какашек животных вам известны? О необычном и очень дорогом кофе читайте в нашей статье.

Афоризмы и цитаты про кофе найдете в данной публикации.

Понравилась статья? Поделись ей с друзьями:

Хочешь узнавать о новых статьях первым? Подпишись!