Самое полное освещение темы: «отзывы худеем за неделю очищение» с детальным разбором и рекомендациями от профессионального диетолога.
- Мой любимый форум!
- Группа: Пантера шоппинга
- Организатор СП
- Регистрация: 25 Май 10
- Сообщений: 8 569
- Спасибо: 217
- Репутация: 1381
- Мой любимый форум!
- Группа: Пантера шоппинга
- Организатор СП
- Регистрация: 25 Май 10
- Сообщений: 8 569
- Спасибо: 217
- Репутация: 1381
omir (22 Январь 2015 – 12:13) писал:
Мадам79 (22 Январь 2015 – 17:47) писал:
Мадам79 (23 Январь 2015 – 09:42) писал:
murlashka (05 Февраль 2015 – 14:38) писал:
Мадам79 (05 Февраль 2015 – 17:07) писал:
Мадам79 (06 Февраль 2015 – 20:12) писал:
Юля, я пришла с хвастами)))
довольная как слон – столько всего вкусного, полезного и интересного мне привезли!) курьер очень приятный молодой человек)
вот моя леовитовская скромная добыча)) итак:
1. Кисель очищающий диетический – очень мне нравится. вкусный, немного отбивает аппетит и хорошо для ЖКТ) по инструкции 2 ст.л. на 200 мл кипятка – имхо можно поменьше. буду пить по вечерам
2. Мюсли – большая коробка. читала отзывы – все хвалят, что вкусно и эффективно. буду юзать по утрам)
3. Леденцы “Анти-аппетит” – в упаковке 10 леденцов, достаточно больших. брала со вкусом кофе с молоком, вкусненько. аппетит отбивает немного, впрочем как и любые леденцы)) плюс в том, что без сахара
4. Батончики
с черникой и лютеином – внизу слой темного шоколада, сверху слой черники с сухофруктами – вкуууусно)) считаю, что они конечно не супердиетичные, но в качестве перекуса с голодухи иногда будет хорошо, и с чайком тоже)
с фенхелем – снизу слой белого шоколада, сверху фентель со всей байдой)
а как они паааахнууут))))
5. один из сундучков)
6. Мой любимый хваленый коктейль – не из закупки, но тоже всуну) внутри достаточно много сухого вещества, поэтому сытно при разведении 200 мл воды, содержит белок. БЕЗ САХАРА!! отлично!
Юля, спасибо большое за возможность прикупить мой любимый леовит по таким вкусным ценам!! приду еще!!
m-sem (10 Февраль 2015 – 13:29) писал:
миссис нмв (16 Февраль 2015 – 09:42) писал:
В общем, девушки, я очень рекомендую попробовать. Конечно, питаться такой едой постоянно не стоит, но чтобы начать, чтобы поставить и настроить себя на путь к изменению своей фигуры очень даже стоит. Я заметила, сколь бы я не начинала питаться правильно и сидеть на диете, все очень быстро заканчивалось. Т.е. мне лень было готовить что-то диетическое, то это делать просто не удобно, т.к. когда всем печешь блины и жаришь котлеты, себе еще что-то готовить отдельно на пару уже нет никаких сил и желания. В итоге, вся диета насмарку. А здесь все готовое – сделал быстренько, поел, а потом уже блины идешь жарить, которых уже не хочется, т.к. желудок полный. В общем, для старта всем худеющим очень удобно.
Да, про батончики – очень вкусненькие. Самый вкусный для меня с фенхелем. Единственное, что наверное буду и дальше покупать – это батончики.
Еще дописываю – параллельно проводила обертывания для тела. У меня были остатки с давней закупки. Тогда тоже были очень хорошие результаты, особенно в плане подтяжке кожи, но за год себя немного запустила и снова все вернулось на круги своя)) Жаль, что не купила сразу еще раз обертывания. Надо было сразу и питаться и обертываться, наверное, результат был бы еще лучше))
dikaprio (16 Февраль 2015 – 09:54) писал:
Ох! Отличный отзыв! Спасибо огромное! Рада вашим результатам.
Я вот тоже с вами согласна – для старта чемоданчики очень удобный вариант. Очень удобно себя поставить в правильные рамки. Начинаешь понимать какие должны быть порции, что можно, что нельзя, как часто есть. Мне еще очень нравится, что меню нужно дополнять своими продуктами (яйцом вареным, творогом, овощным с***м (я делала винегрет), отварным мясом, кефиром). Т.е. не просто питаешься одними пакетиками, а сбалансировано в т.ч. и живыми продуктами.
Леовит – худеем за неделю: очищение организма, программа питания, отзывы
В этой статье речь пойдет о том, как можно эффективно и быстро похудеть. Рассмотрим, наверное, самую легкую диету, так как вам ничего не нужно будет готовить! Яркий пример результата этой диеты – Ксения Бородина. Что это за комплекс, и как она это сделала? Итак, худеем в домашних условиях за неделю: меню, этапы диеты и отзывы.
Очищение организма «худеем за неделю» — это комплекс питания, который разработала фирма «Леовит нутрио». Комплексное питание подразумевает низкокалорийную диету. В первую очередь, этот рацион подходит тем людям, у которых нет времени готовить различные диетические блюда. Все приготовление сводится к заливке содержимого пакетика горячей водой. Также данная диета отлично подойдет тем, кто очень долго находится на работе. Не надо тягаться с судочками, а небольшие пакетики могут помещаться даже в кармане куртки. Считать калорий также не нужно. Все это уже сделано за вас!
Это комплексное питание приучает к малым порциям, с этой программой вы отвыкните от переедания. За 7 дней с помощью этой диеты можно сбросить 1,5-6 килограмм.
Продукты, которые находятся в составе этой программы, направлены на регулирование обмена веществ. А также на сжигание жира и очищение организма. Во время диеты, если необходимо, можно приготовить дополнительные продукты. Что конкретно разрешается – указано в инструкции к комплексному питанию.
Кроме стандартного недельного курса, Леовит также имеет экспресс метод “похудение за три дня”. Принцип точно такой же — низкокалорийное питание. Невзирая на ограниченность в калориях, это питание является сбалансированным. Продукты из пакетов имеют в себе все требуемые микроэлементы и минералы. В меню находятся супы, каши, диетические батончики, капучино, кофе и гарниры. Голодными вы однозначно не будете.
Что же находится в пакетиках? В упаковке находятся сублимированные продукты, которые подверглись сублимационно-вакуумной сушке, которая дает возможность сохранить все полезные витамины и элементы. Причем также, сохраняется их запах, вкус и текстура.
Ксения Бородина очень хорошо похудела с помощью этого комплексного питания. Это, естественно, случилось не за одну неделю. Ведущая придерживалась комплекса довольно продолжительное время, пока не научилась правильно питаться. В продаже вы сможете найти различные сундучки «Худеем за неделю». Вы сможете ограничиться недельным рационом питания, когда ваша задача сбросить пару килограмм. Когда же у вас «наполеоновские планы», то вам лучше всего использовать поэтапное похудение, которое может предложить «Леовит нутрио». Похудение по этой системе состоит из трех этапов.
На первом этапе вы приобретаете сундучок «Очищение организма». Здесь рацион рассчитан на пять дней. На данном этапе ускоряется метаболизм, и выводятся из организма токсины. Кроме того, вы сможете избавиться от лишней жидкости. В первые 3 дня ваши калории не составят более 900. Четвертый день является разгрузочным – только 250 калорий.
На пятый день калорийность меню составляет не более 885 калорий. Проходит интенсивная чистка организма. В отзывах, люди часто указывают на улучшение состояния кожного покрова. Через неделю вам разрешается потреблять белковую пищу. Можно покупать продукты «Худеем за неделю» или готовить еду самостоятельно. Также рекомендуется пить не меньше трех стаканов негазированной минеральной воды ежедневно.
На данном этапе вам будет необходим сундучок «Снижение веса». В эти семь дней вы также будете соблюдать правильное питание. Ежедневная калорийность на данном этапе составляет не более 860 калорий. В это же время можно включить использование витаминов.
Активные сжигающие жир элементы диеты приведут к похудению. Также у вас начнет уменьшаться чувство голода. За счет сбалансированного рациона повысятся обменные процессы.
На данном этапе вам нужно будет закрепить полученный эффект. Здесь главное – соблюдать среднюю калорийность — ежедневно не больше 1850 ккал. Углеводов в этом рационе должно находиться не больше 160 грамм.
Продолжаться этот этап может до четырех месяцев. На этой стадии вам придется покупать диетические продукты от фирмы Леовит. Также непременно раз в неделю нужно будет приобретать сундучок «Разгрузочный день». И ежемесячно сундучок «Экспресс диета на 3 дня».
Данное комплексное питание подразумевает 6 типов меню. Главные из них:
- традиционное;
- вегетарианское;
- средиземноморское меню.
Также в комплекс входят «разгрузочный день» и «экспресс диета на 3 дня».
Данное меню довольно близко к обычному рациону большинства хозяек. Блюда в этом меню по большей части относятся к славянской кухне. Это щи, борщ, кавказский и куриный супы. Это меню дает возможность сбросить приблизительно 3-6 кг за 7 дней. Вторые блюда включают в рацион:
Из жидкостей – все, то же самое, как и в основном меню.
Этот рацион подойдет всем худеющим, помимо вегетарианцев. Комплексное питание рассчитано на неделю, за данное время можно сбросить приблизительно 3-5 кг. Рацион в себя включает мясные и овощные борщи и супы. Вторые блюда овощные и мясные, можно использовать крупы. В пакетиках вы сможете найти рыбу, грибы и макаронные изделия. Из жидкостей, это жиросжигающий чай и капучино, а также компот, кисель, кофе.
Этот сундучок сможет помочь похудеть вегетарианцам, а также просто тем, кто любит растительную пищу. Этот рацион довольно хорошо влияет на общее состояние кожного покрова. В роли основных блюд здесь сырные и овощные супы с грибами и крупами. На второе тоже макароны, каши, овощи. Из жидкостей кисель для похудения, компот, чай.
Данное меню наиболее полезное, поскольку обогащено витаминами и микроэлементами. В этот рацион включены испанские, итальянские, французские блюда. В упаковках вы сможете найти поленту, супы-пюре, пасту, каши, пудинг, паэлью. Из жидкостей: кофе, кисель, чай.
В этом случае все довольно просто, ваше меню рассчитано на 370 калорий в день.
- Завтрак – легкий борщ, чай для похудения.
- Обед – опять легкий борщ и компот.
- На полдник фруктовая шоколадка, и кисель для очищения.
- Ужин – суп со шпинатом и крапивой, чай.
Рацион рассчитан так, что ежедневно калории не более 420 ккал. В этом меню находятся легкие супы, каши, горячий шоколад и даже батончик с фруктами.
Основное достоинство комплекса, в первую очередь, в экономии времени. Всегда можно отыскать несколько минут, чтобы добавить в пакетик кипяток. Легкость в приготовлении дает возможность не нарушать режим употребления пищи. Даже на работе эта диета дает возможность быстро перекусить. Сублимированная еда лучше консервированной.
Леовит не применяет усилителей вкуса и консервантов, а также красителей. Потому этот вид продукции совершенно безвреден для здоровья.
Явным преимуществом этой диеты является многообразие блюд. При низких количествах калорий любой сможет побрать меню, которое ему по душе. В этом комплексе можно комбинировать сублимированные продукты с обычной пищей. В результате питание выходит диетическое, полноценное, дробное.
Все напитки из этого рациона имеют специальный состав. За счёт чего снижается чувство голода и повышается обмен веществ. Улучшается перистальтика кишечника, и выводятся токсины. Нет необходимости контролировать калории, поскольку в рационе уже все посчитано.
К недостаткам относятся:
- Все блюда из любого рациона нужно заливать кипятком. А это обозначает, что основная масса витаминов разрушается. Тем более, это относится к витамину С и фолиевой кислоты.
- Кофе из рациона имеет в составе мочегонное: гуарану и кофеин. У людей с болезнями почек и гипертоников могут появиться отрицательные последствия.
- Нет точных фактов насколько полноценно сублимированное питание. Потому злоупотреблять этими продуктами все-таки не нужно. Обычные продукты тоже необходимо включать в меню.
Это комплексное питание прошло все необходимые клинические тестирования. Испытания происходили в ГУ НИИ Питания РАМН. Врачи убедились в его результативности, а также в отзывах выделили следующие преимущества:
можно использовать в домашних условиях, на работе и даже в командировках;- блюда этого комплексного питания не имеют в составе вредных веществ. Что дает возможность использовать комплекс продолжительное время;
- доступная цена питания и простота в использовании;
- снижение веса проходит без вреда для здоровья и постепенно;
- комплекс имеет быстрое и вкусное питание.
Отзывы потребителей о наборах самые различные. Одни люди, попробовав эту еду, с радостью используют эту диету. Другие критикуют в отзывах «Леовит» за большое количество «химических» добавок и сахара. Справедливости ради нужно отметить, что в сундучках нет ничего такого, что запрещается добавлять в еду. Но от этого наборы натуральней не становятся. Диабетические сундучки не содержат сахара, но имеют большое количество фруктозы.
По большому счету, «сундучки» не предназначены для людей, которые хотят перейти на натуральное питание. Они для людей, которые не могут дозировать свою пищу. Про это указывают в отзывах и авторы. Многие научились соблюдать достаточный размер порций и похудели с помощью этих продуктов.
Все противопоказания указаны в инструкции к комплексному питанию. Потому каждый для себя сможет решить сам, подойдет ему этот комплекс или нет. Длительность диеты не должна быть более трех месяцев. Поскольку в наборах применяются только сублимированные продукты. Обязательно необходимо сделать перерыв. Если же эта продукция употребляется один раз в день, то перерывы можно не делать.
Для начала «сундучок» отличный вариант. Удобно себя поставить в правильный режим питания. Начинаешь четко понимать, какие необходимы порции, что можно, а что нельзя есть, и насколько часто. Мне также очень понравилось, что рацион можно дополнять своими продуктами (вареные яйца, кефир, творог, овощной суп, винегрет, вареное мясо). То есть, не просто питаешься только пакетиками, а сбалансировано, в том числе и живыми продуктами.
Я очень признательна компании «Леовит» за диету «Худеем за неделю», которая позволяет без значительных затрат на готовку диетических блюд, скинуть ненужные килограммы. Для постоянно занятой женщины, имеющей маленьких детей и семью — эта диета просто подарок. Не нужно изменять свой привычный распорядок.
Питаясь в обычном режиме, я смогла похудеть с чемоданчиком «Традиционное мясное меню» практически на 6 кг за полмесяца. В данном меню находятся славянские блюда — вкусные борщи, супы, кисели и каши, причем пища разнообразная и не приедается. Это не монодиета, от которой уже спустя несколько дней начинает тошнить и сосать под лопаткой. С диетой «Худеем за неделю» можно очень просто скинуть вес, без ущерба для здоровья и безболезненно.
Теперь я уверена, что Леовит можно доверить свои проблемы с лишними килограммами. Меня диета «худеем за неделю» не разочаровала и я решила написать отзыв, после того, как месяц скрупулезно следовала всем инструкциям, на самом деле похудела на 7 кг. Вначале использовала вегетарианское меню неделю, а затем средиземноморское и традиционное. То есть, все перепробовала, больше понравилось традиционное питание. Чтобы добиться цели, нужно набраться терпения и настроиться, так как набираем вес мы не за месяц, вот и худеть нужно постепенно. Если нужно будет опять сбрасывать лишние килограммы — только Леовит.
Низкокалорийная программа питания «Очищение организма» позволит наилучшим образом подготовить организм к похудению – вывести продукты обмена и обеспечить необходимыми биологически активными веществами, в том числе витаминами, макро- и микроэлементами. Благодаря этой программе снижение веса на следующих этапах будет наиболее эффективным.
Программа питания включает блюда быстрого приготовления для завтрака, обеда, ужина и перекусов, а также наши рекомендации по дополнительному питанию (для него вы можете использовать блюда самостоятельного приготовления или наши продукты «Худеем за неделю»).
1 Средняя калорийность рациона с рекомендованным дополнительным питанием составляет 828 ккал в сутки при среднесуточной физиологической потребности взрослого человека в энергии 2500 ккал.
2 По результатам клинических исследований, в среднем снижение веса составило 3,3 кг. Результаты могут отличаться в зависимости от индивидуальных особенностей организма и исходной массы тела. Рекомендуем питаться по программе «Очищение организма» не менее чем 1 неделю.
Отзыв от ” RubashkA ” на Леовит Худеем за неделю “Очищение организма”
Имя: RubashkA. Тип отзыва: нейтральный Оценка: 0.3 из 5 звезд. 04-08-2016 06:19:20
позволяет устаканить режим питания
нет разнообразия, повышенное газообразование, тяжесть в животе
Всем привет! Ну вот и готов мой второй отчет-отзыв на тему леовитовских сундучков. Который я, как и прошлый тщательно вела все 5 дней. Первым был сундучок с “Традиционным меню”.
Вообще, я не сторонник такого рода диет, и полагала, что мой прошлый опыт был первым и последним, ради любопытства. Но тут. муж в командировке, мне скучно, захотелось экспериментов. К тому же, я отношусь к той породе людей, которые набирают вес не зимой, а летом) Все-таки, шашлыки, отдых с друзьями делают свое дело – полностью сбивается отлаженный режим питания, ну и + 2-3 лишних кило.
Что бы вернуть себя в русло и снова наладить режим, решила взять снова чемоданчик, но попробовать уже другой. В аптеке их было 2: этот и традиц. меню, которое я уже пробовала. Меня очень впечатлила эта вещь на коробочке и потому схватила его, почти не думая.
Честно говоря, со мной такое случается редко, потому что я привыкла все досканально изучить перед покупкой. А тут, (о ужас!!) даже не заметила надписи “1 ЭТАП”. Ну да ладно.
На каждый день, ко всему, что есть в сундучке, допускаются отварные или свежие овощи не более 400гр . Как оказалось с 1 по 3 день меню одинаковое. Если бы была повнимательнее и увидела это в магазине, то может и взяла бы его. И опять думаю, что же тогда так затуманило мой мозг.
Каша с яблоком и свеклой.
Распарилась хорошо, по виду почти не отличается от приготовленной мною овсянки, только странновато-розовый цвет из-за свеклы. А вот по вкусу, то тут конечно, очень пресновато, из-за отсутствия соли. Вы, в принципе, можете и сами подсолить, но я не стала. Все-таки отказ от соли, в разумных приделах, будет организму на пользу. Когда в ложку, каша попадает вместе с яблочком – гораздо вкуснее, немного сладенько становится)
Чай напоминает обычный травяной. Ничего не обычного, пить можно.
Кстати, в этот день завтрак мой оказался оооочень поздно, поэтому батончик, который предназначался для второго завтрака, я съела с чаем.
Батончик сладкий, сразу чувствуется чернослив и немного травянистый привкус.
Так же, на второй завтрак предлагается кефир, йогурт или творог, но я пока обойдусь.
Нуууу… это что-то мелко-мелко порубленное и залитое водой))) Только, свекольные кубики достаточно крупные. Но в целом, не противно, есть можно. Хорошо, что нет этих отвратительных соевых комочков, как в супах из Традиционного меню.
На второе гречка с овощами и зеленью
Гречка и в сухом и в готовом виде, не сильно отличается от обычной. НО, фу фу фу…. Она тоже ведь без соли!!(((( Хотя после ложек 4 начинаешь привыкать и уже можно есть… но не скажу, что с особым удовольствием.
Может, по окончании этого эксперимента, я и правда, немного отучусь от соли… а то я ее любитель, хоть и знаю, что вредно
Название насторожило))) Но выглядит не страшно.
Консистенция густоватая «кисельная», как положено. На вкус, в общем-то, нормальный, чувствуется привкус чего-то не понятного немного.
Обед для меня оказался достаточно сытным. Чувства голода не осталось. Дополнительно ничего больше не кушала, хотя разрешается рыба или курица (все отварное, без соли)
100г. Творога 2%, половина груши, 2 маленьких сливы
На него у нас суп с крапивой и шпинатом.
В общем-то, обнадежило на более менее вкусный ужин, потому что хорошо отношусь к шпинату и пару раз как-то пробовала суп из крапивы, который мне понравился. При раскрытии пакетика запахло петрушкой и специями, что меня, как их любителя, очень порадовало.
В готовом виде похож на зеленый кисель)) На вкус не обычно, но очень даже не плохо.
Ну «Кисель Очищающий», который тоже полагается на ужин такой же, как и в предыдущем сундучке, который я пробовала.
И теперь, самое страшное в первый день – дожить до следующего завтрака)))))
Вечер продержалась нормально. Голода не было.
И хотя людям свойственно привыкать ко всему, и даже к плохому, есть пресную кашу этим утром было еще более отвратительно((( все-таки не выдержала, и подсолила чуток. Так же поступила и с обеденной гречкой. К ужину претензий нет, супик не плох, все-таки.
Каши опять подсолила не много. Но с утра уже как-то расстроил тот факт, что кушать придется опять все то же самое и не все из этого достаточно съедобное((( Вечером очень захотелось себя чем-нибудь побаловать, поэтому сделала для себя пару диетических маффинов с грушей)) Но желание возникло не из-за голода, а из этого жуткого однообразия. Я конечно, могу и покушать три дня подряд, например, вкусно приготовленный домашний супчик, ну не эту же муру.
Все эти 3 дня, стабильно, в промежуток времени между обедом и полдником, в животе начинаются бурления и какие-то другие не очень приятные реакции, вызывающие тяжесть, то тех пор… пока Вы, простите, не очиститесь. Так же замечено повышенное газообрзование, опять же извиняюсь за подробности.
Очень интересный эффект, при учете что чемоданчик рассчитан на РАБОЧУЮ НЕДЕЛЮ!! Я то не работаю пока. А было бы очень не ловко, сиди я, например в офисе, и тут мой желудок начинает во всю бродить!
Я с радостью закончила первые 3 дня, надеясь, что вот тут-то начнется что-то новенькое. Но не тут-то было, госпожа! Снова корю себя, что в этот раз не изучила содержимое перед покупкой. Но срываться уже жалко как-то.
Завтрака, как такового, тут не предусмотрено. Вместо этого нужно медленно выпить 500мл теплой воды, после этого лечь на бок с грелкой и проваляться так час. НУ? И кто из работающих, готов посреди недели, встать на час раньше ради этой процедуры. Хм, я бы нет)
Но раз не работаю, может и сделала бы это, но именно на утро этого дня у меня были назначены дела. Потому я просто выпила пол-литра воды, потом еще добавила чаю с 1 вчерашним маффином, и все.
Опять же не отличается разнообразием. Тот же свекольник, тот же кисель, только без каши уже.
На полдник съела йогурт.
Ужин более, чем щедр – Кисель Очищающий. И все.
Я сделала себе еще салат из свежих овощей.
Ну и без новых фоток в этот день опять.
О, неужели! 5-й день, и наконец-то, хоть что-то новенькое – Я целую небеса! Каша с абрикосом
Не особо вкусно, честно говоря. С чаем съела тот же фруктовый батончик, предусмотренный для второго завтрака.
Сегодня на обед и первое и второе. На второе все та же не соленая гречка( А на первое суп, но не свекольник, а тот что раньше был на ужин – с крапивой и шпинатом.
А вот кисель в этот раз Почечный.
Вообще, мне кажется, очень не логичным использовать в диетическом питании такое количество киселя! Ни сахар, ни крахмал, не прибавят нашему организму ничего хорошего. Одни лишние ккал. Тем более, я вот вообще не особый любитель сладких напитков. И уже пью эту сладость через силу. Очень хочется обычного зеленого чайку без сахара.
На него нам предусмотрен горячий шоколад. Но я перед этим еще съела овощной салатик.
И опять же, не вижу логики. Десерт вечером – противоречит всем правилам здорового питания, без которого не может быть никакого похудения
По вкусу он не очень похож на горячий шоколад. Больше на просто какао. Но пить приятно.
Итак, подводим итоги.
Последние 2 недели мой вес прыгал в пределах 51,8-52,3кг. Но на момент начала “эксперимента” был 52,3. Утром шестого дня вес был 51,2кг. Визуальной разницы особо не видно, но все же фото:
Результат, куда менее впечатляющий, если сравнивать с тем же “Традиционным меню”, хотя там я ела больше дополнительной еды. К тому же уже через пару дней 400гр вернулись, хотя не скажу, что я много ела – вошла в ритм, все-таки. Но получившиеся 51,6 держатся стабильно.
За все это время безумно убивало однообразие меню. Это кошмар! Ну и бурления и тяжесть тоже никому не нужны, думаю. Поэтому, НЕТ! Не рекомендую и не советую никому!
Основная моя цель – вновь установить режим питания и порционность выполнена. Но какой ценой. Мне бы не хотелось пережить эти ощущения снова. Этот сундучок точно не возьму никогда!
И другой бы тоже не хотелось, но если вдруг приспичит опять, то это не будет 1Этап.
А если уж Вам сильно хочется испробовать подобную диету, то опять же, советую обратить свое внимание на Традиционное меню, а не на ЭТО!
Спасибо за внимание и удачи в обретении стройности!