Отзывы продукты для похудения

Самое полное освещение темы: «отзывы продукты для похудения» с детальным разбором и рекомендациями от профессионального диетолога.

Список жиросжигающих продуктов – продукты для похудения

#1

Сообщений: 91

Регистрация: 17.01.08

Откуда: Питер
Вес / Рост: 80/176
Стаж / Возраст: _/40
Кто: дрищ

От какой еды не только не поправляются, но еще и сбрасывают килограммы.

Чего бы такого съесть, чтоб похудеть? Этим вопросом многие из нас задаются перед тем, как открыть дверцу холодильника. Чтобы каждый раз мучительно не искать на него ответ, мы составили для вас список жиросжигающих продуктов. Распечатайте его, повесьте на холодильник и ешьте себе на здоровье! Кстати, от такой еды не только не поправляются, но еще и лишнее сбрасывают – организм тратит на переваривание этих продуктов больше энергии, чем в них содержится. Едим и худеем – это ли не мечта? Однако употреблять «жиросжигатели» нужно с умом и ни в коем случае не садиться на монодиету. Перед всяческими экспериментами над собой, пожалуйста, посоветуйтесь с врачом!

Полезность. Эфирные масла и органические кислоты этого фрукта способствую хорошему пищеварению и очищают от шлаков. Действие грейпрфута также основано на том, что он снижает уровень инсулина в крови, что в свою очередь снижает аппетит.

Как есть. Это очень сытный фрукт, которым вполне можно заменить полноценный полдник! Если ежедневно съедать один грейпфрут, то вес будет постепенно уходить. Ешьте по половине плода перед завтраком, обедом и ужином – эффект не заставит себя долго ждать.

Альтернатива. Cхожим действием обладает еще один собрат грейпфрута – помело, а также апельсины и мандарины. Цитрусовые укрепляют иммунитет и выводят токсины. Поэтому время от времени можно устраивать разгрузочные дни «на апельсинах» – просто съешьте за день 1,5 кг плодов, разделив их на 5-6 порций.

Полезность. В нем содержится бромелайн, с помощью которого организм легче переваривает тяжелую белковую пищу (мясо, молочные продукты, рыбу и бобовые). Грубые волокна ананаса, его витамины и минералы буквально заставляют работать кишечник правильно, а вещества, содержащиеся в мякоти, помогают худеть. Кроме того этот экзотический фрукт гасит чувство голода.

Как есть. Оптимальный вариант – съедать немного мякоти свежего ананаса несколько раз в день . Учтите, что бромелайна больше всего в сердцевине плода, а в консерсированном ананасае его нет вообще. Не подходит для похудения и пакетированный ананасный сок – в нем слишком много сахара. Свежевыжатым соком не стоит увлекаться – там слишком много кислоты (ананас нужно осторожно есть тем, у кого проблемы с повышенной кислотностью, гастриты и язва желудка). Кстати, по этой же причине после употребления ананаса нужно спрополоскать рот, чтобы не разрушалась эмаль зубов.

Альтернатива. Заменить ананас в качестве жиросжигателя способна папайя. Она богата ферментами, помогающими расщеплять жиры, а содержащийся в ней папаин помогает организму извлечь из пищи максимум питательных веществ. Вместо ананаса также можно есть киви – в нем много ферментов, способствующих сжиганию жира.

Полезность. Это незаменимый продукт для тех, кто страдает ожирением. Сельдерей улучшает обмен веществ и считается одним из луших диетических продуктов. Он низкокалорийный и содержит много клетчатки, а значит утоляет голод без лишних последствий для фигуры. Сельдерей и другие подобные овощи наполняют желудок, принося минимум калорий, хорошо утоляют голод, в то время как в организме идет процесс сжигания жира. Таким образом кишечник продолжает прекрасно работать даже во время строгой диеты, потому что ему приходится переваривать много пищи.

Как есть. Максимальный эффект дает сырой сельдерей, поэтому лучше всего делать с ним салаты. Но можно и добавлять в другие блюда. Особенно рекомендуется для разгрузки овощной суп с сельдереем – в Италии его называют «миннестроне». Чтобы приготовить такой диетический суп, возьмите 2 луковицы, 2 помидора, 2 болгарских перца, 1/2 небольшого кочана капусты, 1 пучок сельдерея. Овощи порезать, залить водой, чтобы она их покрыла, и отварить до готовности. Затем половину овощей измельчить в блендере и добавить обратно в суп. Солить не нужно! Кастрюльку такого супа разделите на весь день и ешьте только его без ограничения – сколько захочется и как только почувствуете голод. Овощной суп с сельдереем отлично очищает организм и выводит лишние калории.

Альтернатива. Если вы не любите вкус сельдерея, то вместо него можно добавить в свое меню других «зеленых помощников»: артишоки, спаржу, кресс-салат, кочанный салат, шпинат или даже листья одуванчика! Они тонизируют, хорошо влияют на работу кишечника, выводят шлаки и в целом оздоравливают организм.

Полезность. Диетический секрет кабачков в том, что они содержат много калия и мало калорий, они регулируют водно-солевой обмен в организме и помогают справляться с отеками. Для тех, кто страдает ожирением, это настоящий спаситель. Еще один несомненный плюс кабачков – их могут есть люди с проблемами желудочно-кишечного тракта.

Как есть. Диетическим эффектом обладают любые кабачки, в том числе привычные нам «русские» светло-зеленого цвета, а также их полосатый итальянский собрат цуккини. Лучше всего есть молодые кабачки с нежными семечками и желательно свежие либо запеченные.

Альтернатива. Заменить кабачки на вашем столе могут огурцы, в которых тоже много калия. Они почти на 100% состоят из воды, считаются сильным мочегонным средством и сгоняют отеки, вместе с которыми уходит лишний вес. Кроме того огуречный сок препятствует превращению углеводов в жиры и выводит шлаки. Ценными свойствами обладают молодые огурчики небольшого размера с тонкой кожицей.

Полезность. Много воды и клетчатки, но мало сахара – вот жиросжигающая формула капусты. Клетчаткой и витаминами она богата, а калорий минимум. Поел капусты, голод утолил, а лишнего не прибавилось! Кроме того она прекрасно стимулирует работу кишечника. Причем похудетельным эффектом обладает любой вид капусты: белокочанная, цветная, брюссельская, кольраби, брокколи, краснокочанная, декоративная, савойская, китайская. Однако диетологи советуют отдавать предпочтение брокколи – она менее агрессивна для желудка, а жиросжигающий эффект выражен сильнее. А еще в порции брокколи содержится суточная доза хрома – вещества, которое снижает тягу к сладкому!

Как есть. В свежем либо тушеном виде. Кстати, если капусту сварить в пароварке, то калорий в ней станет еще меньше, чем в свежей. Сок белокочанной капусты в народной медицине – признанное средство для избавления от излишнего веса. Его пьют без соли, иначе лечебный эффект сводится к минимуму.

Альтернатива. Заменить капусту могут другие овощи, богатые клетчаткой и улучшающие пищеварение: зеленый болгарский перец, редис, зеленый горошек, черная редька, свекла, морковь. Организм тратит на их переваривание больше энергии, чем в них содержится. А если ежедневно есть овощи, то они выводят шлаки, вместе с которыми уходит и лишний вес.

Морская капуста (ламинария) Полезность. В древнем Китае существовал закон, согласно которому каждый подданный обязан был ежедневно съедать ламинарию в качестве диетического средства, а в год полагалось есть ее не меньше 2 кг! Морская капуста и сейчас остается ценным жиросжигающим продуктом за счет полиненасыщенных жирных кислот, витаминов, макро- и микроэлементов. Кроме того ламинария отлично нормализует работу кишечника.

Как есть. От морской капусты невозможно потолстеть, поэтому употреблять ее можно практически без ограничений. Если есть возможность купить сухие листы ламинарии, то приготовить ее можно и дома – так лакомство обойдется дешевле.

Альтернатива. Омега-3 жирные кислоты, которые способствуют похудению, кроме ламинарии есть еще и в морской рыбе. Самый высокий уровень этих ценных веществ по сравнению с другими видами рыбы содержится в скумбрии, озерной форели, сельди, сардине, тунце и лососе ОЕ

Полезность. Корица помогает более эффективно усваивать сахар, тем самым снижая его уровень в крови. А это препятствует образованию новых жировых отложений.

Способ употребления. Просто добавляйте корицу в кофе или чай – благодаря натуральному сладкому вкусу ею можно заменить сахар.

Альтернатива. Корицу можно заменить другими жиросжигающими специями, среди которых можно выделить цикорий (замените им кофе), имбирь (свежий и молотый), кайенский перец. Действие специй основано на том, что они улучшают метаболизм в организме. Щедро сдабривайте ими еду и будете незаметно худеть. Недаром же в странах, где любят пряную кухню, редко встретишь толстяков – во многом благодаря специям!

Полезность. Незаменимы за счет клетчатки и уникального набора витаминов.Отруби медленно перевариваются и на длительное время утоляют голод, помогают снижать уровень холестерина и сахара в крови. Кроме того они заставляют кишечник усиленно работать, за счет чего всасывание питательных веществ уменьшается, а значит и калорийность пищи!

Способ употребления. Отруби можно добавлять в различные домашние блюда (либо покупать хлеб с отрубями) или есть в чистом виде – распаренными (по 1 ч.л. 3 раза в день). В сутки рекомендуется съедать не более 30 грамм отрубей. Однако людям с заболеваниями желудка отруби зачастую вовсе противопоказаны, т.к. им требуется механически щадящая пища.

Альтернатива. Если вам противопоказаны отруби, попробуйте вместо них мюсли или пророщенное зерно. Цельнозерновые продукты утоляют голод и дают заряд энергии на длительное время. Мюсли хороши в качестве полноценного завтрака. Ростки пшеницы можноо использовать как добавку к основной пище. Их еще называют “лучшими мусорщиками” – они очищают организм от всего лишнего, в том числе от лишних килограммов, по при этом на вкус являются настоящим лакомством! Чтобы прорастить зерно, замочите 4 ст.л. семян в холодной некипяченой воде на 12 часов, а затем хорошенько промойте. Поставьте сосуд с зернами в светлое тёплое место (не на солнце) и накройте влажной марлей – примерно через сутки покажутся белые росточки. Когда они подрастут до 2-3 мм (не больше), их нужно промыть. Пророщенную пшеницу измельчают на блендере и едят по 1 ст. ложке 3-4 раза в день (можно запивать чаем, молоком или водой).

Диетолог Елена Шульгина:

– Я бы предостерегла любителей быстрого и легкого похудения от чрезмерного увлечения каким-то одним продуктом питания, даже если это отличный «жиросжигатель». Есть одни ананасы и надеяться похудеть без вреда для своего здоровья – легкомысленная стратегия, чреватая проблемами со здоровьем. А вот умеренное добавление в свой рацион полезных продуктов питания в большинстве случаев будет иметь хороший эффект. Так вы улучшите свое пищеварение, обогатите организм витаминами, поднимете жизненный тонус и, вполне возможно, похудеете! Разнообразное, сбалансированное питание – вот ваш помощник на пути к стройной фигуре. И конечно, не помешает консультация профессионального диетолога либо вашего терапевта, так как при различных заболеваниях определенные продукты противопоказаны.

Ананасы с папайей в отпуске в Доминикане от пуза три раза в день ел Несмотря на то, что не отказывал себе ни в чём в еде (отпуск всё таки) похудел на пару кг. С этим связано или нет не знаю

5 – 0

4 – 0

3 – 0

2 – 0

1 – 0

Действительно, жиросжигающих продуктов существует неимоверное количество, выбирай только не вкус. К примеру, имбирь, отлично стимулирует пищеварение и сжигает жиры, также как и корица. Отличным решением является яблочный уксус, только домашнего приготовления. К примеру, я худела при помощи так называемого коктейля из теплой воды, меда, лимонного сока.

А вот две моих подруги не стали долго думать, заказали себе по пачке зеленого кофе и тоже смогли добиться желаемого. Да много разных продуктов, разве возможно их перечислить, к примеру, ананас, но разве его всегда купишь, да и сколько нужно его съесть. Отлично себя зарекомендовали ягоды Годжи, которые не только помогут снизить вес, но и укрепить иммунитет.

Хочется рассказать вам что мне рекомендовала есть доктор-диетолог. Она мне рассказывала какие продукты помогают быстро сбросить вес. Во-первых, стоит забыть про все диеты. Лишние киллограмы быстро уйдут и так же незаметно приплывут обратно. Правильное питание и образ жизни – вот залог красивой и стройной фигуры.

Отлично помогают худеть обычные свежие огурцы. Купите вы их в супермаркете или сорвете с грядки значения не имеет дело в том, что организм затрачивает энергию чтобы переварить пищу. Так вот, чтобы сделать это с огурцом он истратит в два раза больше калорий чем в нем содержится.

Отличным средством станет морская капуста. Я ее терпеть не могла раньше. А в составе овощного салата самое то. Можно добавить в рацион капусту, любую, брокколи, цветную, пекинскую. Без разницы. А так же порекомендую попробовать аминокислоту л карнитин. Но только пить его следует если решили заняться спортом. Просто так от него эффекта не будет.

ускоряет процесс похудения;
улучшает обмен веществ;
очищает организм от токсичных веществ;
некоторые подавляют чувство голода.

Существует очень много продуктов, с помощью которых можно похудеть. Благодаря полезным свойствам подобных препаратов в организме процесс сжигания жировых клеток происходит намного быстрее. Также с помощью подобных средств можно научиться контролировать свое питание, так как их употребление способствует подавлению аппетита. Данные сжигатели жира делятся на натуральные и искусственные.

К натуральным можно отнести такие продукты, как: оливки и оливковое масло, овощи, богатые на клетчатку, зеленый чай и кофе, пряности, цитрусовые, малина, изюм. К примеру, оливки улучшают работу желудка и помогают контролировать вес. Такие пряности, как корица или имбирь, являются отличными жиросжигателями. Зеленый кофе ( к примеру, Green Coffee 800 или Café Mince ) также благоприятно влияет на процесс снижения веса, так как в нем содержится хлорогеновая кислота, которая ускоряет распад жировых клеток в организме.

Искусственные сжигатели жира – это биологически активные добавки и лекарственные препараты, с помощью которых можно облегчить задачу сбросить лишний вес. Как правило, данные средства содержат в себе такие компоненты, как бромелаин, хитозан, йохимбе, экстракты зелёного чая и гуараны, которые ускоряют процесс распада жировых клеток в организме. Одни препараты направлены на подавление чувства голода, другие на повышение энергии во время занятий спортом. В любом случае, такие сжигатели жира лучше всего работают лишь при том условии, если вы будете соблюдать принципы здорового питания и заниматься физическими упражнениями. Кстати, подобные средства не рекомендуется принимать после 18.00.

Перед употреблением таких препаратов советую проконсультироваться с врачом, чтобы избежать негативных последствий в будущем.

Принимала это средство трижды в день в течение месяца. Прием очень удобный – таблетки разноцветные, поэтому очень сложно перепутать, когда какую пить. Белые – утром, чтобы чувствовать себя бодрой в течение дня. Красные защищают меня от бесконтрольного желания поесть, а синие помогают худеть даже во время сна.
Препарат никакого вкуса не имеет, таблетки легко глотаются, только надо запить стаканом воды. Главное их достоинство – не раздражают желудок. Уже спустя несколько дней я почувствовала некоторую легкость в теле, да и потребность в бесконечных перекусах пропала. Спустя месяц я вернула свои прежние габариты.
Спустя 3 месяца повышенный вес так и не вернулся, чему я чрезвычайно .

Пояс небольшого размера, по весу лёгкий. На теле почти не ощущается. После того, как надеваю и включаю режим, мышцы начинают сокращаться. Силу сокращения можно изменить, задав другой режим. Я надеваю его попеременно на проблемные зоны, это выпирающий животик и целлюлит на бёдрах.
За 1-ую неделю ежедневного использования животик явно стал меньше. Через неделю частота надевания пояса снизилась через день. А ещё через неделю только 2 раза в неделю для поддержания достигнутого результата. Живот сейчас у меня плоский, целлюлит исчез. Муж любит использовать пояс в качестве массажа.

Я пила препарат дибикор (по 250 мг два раза в день) в качестве профилактики сахарного диабета. У меня наследственность в этом плане плохая, вот и решила подстраховаться. Пропила полный курс – три месяца. Вес снизился незначительно (наверное это из-за того, что лишнего веса как такового у меня нет). А вот самочувствие улучшилось намного: стала заметно бодрее, энергичнее, легче просыпаюсь по утрам. В общем, эффект от приема препарата отличный. Через некоторое время(месяца через три) планирую повторить курс.

Чай и коктейль у них беру. Все время. Чай мне нравится, удобно и не нужно на работе с пакетиками заморачиваться, насыпала, развела и пей себе. А коктейль. Ну вот только за этот год я скинула 2 размера, при том что просто считала калории и пила Вечерний на ночь. А, ну и дробное питание, само собой, куда без него. Лично мне помогло, пусть я пока и продолжаю худеть. В будущем планирую ещё начать ходить в спортзал и бассейн, чтобы постепенно приучать себя к физической нагрузке и подтянуть мышцы. Все-таки если хочешь достигнуть нужных результатов, то недостаточно просто следить за тем, что .

Приобретала у официального представителя в Смоленске, похудела на 7 кг за месяц, никаких побочных эффектов у меня не было. Отзывы не читала, а тут случайно попала на эту страницу – пишут не понятно про что, видимо купили подделку. У оригинального Шутабс это не капсулы, а таблетки, и никакой клетчатки там нет, а есть только сок капусты. Я пила таблетки по инструкции и постепенно худела, чему очень рада.
А если пить 2 литра любого натурального сока в день, то похудеть не получится – в соках много сахара.

Состав капель «Медовый спас» понравился. Подумала, если и не поможет, то хотя бы не навредит. Очень удивилась, когда к концу 1-й недели приема на мне стала болтаться одежда. Объем таллии и бедер уменьшился тогда на 15 см. За месяц избавилась от 7 кило!
Для этого я ничего особо не делала: никаких тренировок и диет, только разбавляла в воде 10 капель препарата. На вкус получался довольно приятный напиток. Чувствую себя отлично, энергии хоть отбавляй, исчезло постоянное чувство голода.

Только за месяц регулярного приема Экстраслим удалось избавиться от постоянного чувства голода и сбросить 5 кг. Для меня это много! Капсулы принимала до еды 2 раза в день, просто запивая их водой. Размеры порций заметно уменьшились, для перекуса теперь хватает даже 1-го яблока. Внешний вид и самочувствие улучшились: кожа очистилась от прыщей, на языке нет больше толстого налета, дыхание свежее, ЖКТ работает гораздо активнее (раньше мучилась с запорами), исчезла постоянная потливость и одышка во время ходьбы. Препарат не просто сжигает лишний жир, но и полностью восстанавливает системы организма, своевременно выводя шлаки и жидкость.
Обратила внимание, что под глазами нет привычных .

Никогда и не при каких обстоятельствах нельзя принимать этот препарат. Всем кто его принимал, советую пока не поздно сделать гастроскопию и проверить на онкологию пищевод и желудок. Я не пугаю. У меня умер отец который хотел похудеть (он весил 165 кг). После приема препарата через 3 месяца образовалась злокачественная опухоль (4 я степень) между пищеводом и желудком из-за которой пища не могла проходить в ЖКТ и конечно же результат был на лицо, т.к. он естественно от этого похудел…
П. С. Странно почему в побочных эффектах этого не указано, наверное не выгодно и портит репутацию

Идеальная формула похудения найдена
Для меня похудение на слим смарте это самое быстрое и простое похудение за всю жизнь, сбрасывала на этом средстве месяц, сбросила 5,5 кг. Фитомуцил помогал просто меньше есть, я добавляла содержимое саше в йогурты, кефир во время приемов пищи и благодаря этому ела меньше (порошок разбухает в животе и создается ощущение сытости). Когда добавляла пшеничные отруби в еду, у меня постоянно болел живот, а вот на слим смарте эта проблема меня обошла стороной. Для тех, кто не может худеть на строгих диетах, советую это средство, с ним просто и безопасно. и голодать даже не нужно!

Вкусный напиток работает эффективно, но при этом мягко. С первых дней заметно снизился аппетит, уменьшилась сильная психологическая зависимость от вкусной еды. Сильные отрицательные и положительные эмоции больше не заедаю. Состав подобран так, что и без этого вырабатывается гормон счастья. Потеря веса шла постепенно, организм без проблем отдавал свои жировые запасы. Для похудения не потребовалось тщательно подсчитывать калории, прорабатывать ежедневное меню в плане баланса основных нутриентов.
Напиток оказался единственным вариантом качественного похудения при запрете интенсивных физических нагрузок и строгих диет по состоянию здоровья. 1-го пакета сухого порошка хватало на 2 недели. На вкус готовый напиток приятный. Пить нужно горячим, чтобы активные .

Skinny Stix выбрала из-за натурального состава и отсутствия гормонов. Прием не оказал на организм негативного воздействия. Избавление от лишнего веса прошло беспроблемно. Аппетит уменьшился, сама по себе выработалась привычка кушать мало и в основном полезную еду. С удержанием веса проблем не возникает. Колебания иногда происходят, но только в связи с особенностями женской физиологии.
Порошок нужно растворять в воде и принимать на голодный желудок. Мне такой способ не подошел, начинало немного подташнивать. Стала принимать после еды. Эффективность сильно не снизилась, вес продолжал уходить.

Комплекс сочетается с интенсивными занятиями спортом. За счет постоянного жиросжигания организм поучает большое количество энергии. Нет характерного для других способов похудения обессиливания и апатии. Физические нагрузки переносятся легче, на восстановление уходит меньше времени. Вес стал уменьшаться не с первых дней приема, а после завершения процесса очищения. Все происходило мягко, без перегрузки ЖКТ и почек. На весь организм было оказано общеукрепляющее воздействие, вернулись нормальные физическая и умственная работоспособность. Аппетит уменьшился, для появления чувства насыщения требовались меньшие порции. Постепенно самостоятельно сформировались правильные пищевые привычки.
После завершения курса вес не вернулся, как тяга к сладкому и другой вредной пище. Идеально чисто питаться не .

Неделю как худею. Не на диете. Стала крутить обруч+ домашний тренажер степпер+ слим массаж по выходным + меньше есть. Вешу 72 кило, набрала на гормонах после операции. Хочу вернуться к своему весу 65 кило. Купила йогуртновый коктейль “Campina”,”Control”,йогуртный коктейль,”Помогает меньше есть”. Вроде бы и правда утром выпью с завтраком и есть хочется меньше. Еще чай пью на работе Липтн Линеа с ананасом, иногда даже обедать не хочется. Худеющие, давайте обмениваться опытом относительно таких продуктов. Кому что помогает меньше есть и худеть?

Узнай мнение эксперта по твоей теме

Психолог, Экофасилитатор Супервизор Медиатор. Специалист с сайта b17.ru

Психолог, Личный семейный психолог. Специалист с сайта b17.ru

Психолог, Консультант. Специалист с сайта b17.ru

Психолог, Супервизор семейный терапевт. Специалист с сайта b17.ru

Психолог, Терапевт практика интеграции. Специалист с сайта b17.ru

Психолог, Практический психолог. Специалист с сайта b17.ru

Врач-психотерапевт, Врач-сексолог. Специалист с сайта b17.ru

Психолог, Консультации в Skype. Специалист с сайта b17.ru

Психолог, Онлайн- консультант. Специалист с сайта b17.ru

Психолог, Гештальт-терапевт. Специалист с сайта b17.ru

красная жирная рыба, фрукты, пшенная каша, нежирный творог, овощи любые

да, еще льняное масло, кура. Но это просто хорошая вкусная еда. Фитнес обязательно, любой, при пробежках лишний вес уходит моментально.

Йогурты эти выкиньте:там столько всяких гадостей-без слез не взглянешь на состав.кефир уж лучше пейте,тан,айран.

я с овощной диеты худею. точнее это уже не диета а образ жизни:) а йогурты ваши это помойка, только организм зашлакуете ими.

Лена, а какой у вас рост и возраст?

забыла еще зеленый чай, хороший, крупнолистовой, ну, здесь специалисты в супер чаях больше расскажут

Оставьте свою аську, пожалуйста или меил. Мне интересно с вами пообщаться

Лена, а какой у вас рост и возраст?

Я на овощах уже 3 месяца, за это время сбросила 6кг (фитнесом не занимаюсь, но если бы занималась ушло бы больше, мой рост 178 и вес на сегодня 62). Вот то что я кушала сегодня:
завтрак чай, хлеб с сыромсухарикпеченье. Не плотный обед – вареные овощи: цуккини, кукуруза, морковь и стручковая фасоль. 1 банан между приемами пищи. Ужин – овощной плов с морковью, томатами, луком и красным сладким перцем с соевым соусом.
Завтра будут цветная капуста со стручковой фасолью и с соевым соусом, и фаршированные перцы с рисом и грибами на ужин:Р не нарадуюсь на себя в зеркале:)

При этом в еде себя не ограничиваю, никакого голода, разнообразие пищи, и спокойно поедаю свои любимые сладости. Не поправляюсь совсем. Всем советую:)

ололо, Вы просто исключили мясо?
Сегодня я ела так: утро, ну то есть воскресное утро в полдень- зерненый творог + этот йогурт кампина, о котором писала. вечер – обед салат авокадо, помидор, креветки, немного моцареллы. Ужин – манго. Пила чай липтон Линеа.

да, совсем не ем мясо. оно зашлаковывает организм:)

13-не согласна.
Белое мясо и рыбу нужно есть.это животный белок.сколько бы не говорили,но растительным белком животный не заменишь.
У вас как раз белковых продуктов в рационе вообще нет ,даже растительного.
А вот персидская 1,2 все верно написала:и масло,и мясо,и крупы,и молочка,и овощи.

Блин ,откуда ваше взялось слово ШЛАК? Вставляют его там где надо и где не надо

╧14 девушка, животный белок человеку совершенно ни к чему, и между прочим, если вы не знали, он хуже усваивается нашим организмом, спросите у любого диетолога. А растительный белок усваивается полностью, и уж поверьте, в моем рационе белка придостаточно. В той же фасоли его просто немерено. Я обожаю орехи и бобовые и сою. Эти продукты наиболее богаты белком:)

16 Все это верно только ждя женщин. Бобовые поставляют женские гормоны и убивают мужской

Ограничение мяса хорошо бодрит и очищает организм, увеличивает энергичность, выносливость, гибкость суставов. Но с учетом минусов – предпочтительно только для женщин

девочки помогите, не могу начать нормально питаться . рррррр :(((( опыт худеня есть – стимула нет :((((((((( ем и ем:((((

Кампина и Липтон точно – НЕ здоровые продукты ))

16- пусть каждый останется при своем мнении)))))

кефир с огурцом сырым и зеленью, зеленый чай, стебли сельдерея. секс)

Попробуйте компот “Леовит” называется “Похудин”, там все в составе натуральное. Чай с тем же названием жиросжигающий -он со специями снижающими апетит. Я пью – аппетит снизился реально.

Интересно, что ест Гриб? Это ж надо таким занудным быть.

не, грибуля, не пойдет. Давай мы будем есть мясо, а дядьки рыбку и овощи.

ешьте мясо, толстейте дальше:D

Интересно, что ест Гриб? Это ж надо таким занудным быть.

Гриб
Ограничение мяса хорошо бодрит и очищает организм, увеличивает энергичность, выносливость, гибкость суставов. Но с учетом минусов – предпочтительно только для женщин
не, грибуля, не пойдет. Давай мы будем есть мясо, а дядьки рыбку и овощи.

28 Тетка-невостреб, ты зря чисто по-тетковому кокетничаешь и пытаешься обратить на себя внимание. Я не старое консервированное гамно, хотя и относительно не мальчик, мне между 30 и 40, меня вполне устраивают девушки 20 с лишн. лет, с которыми имею дело.

Интересно, что ест Гриб? Это ж надо таким занудным быть.

я прочитала тут еще статью о жирах,и для себя открыла,что все-таки не все так плохо,что они и полезными бывают тоже aptekaslim.ru/takie-vrednie-poleznie-zhiri.html

Ты шо! У них и так через одного стоИт!

С наступающим НОВЫМ ГОДОМ . Прошу прощения что случайно залез в
женский раздел. Хотите похудеть? Это есть у меня. Джоли Джампер —похудеете там где надо. Все мышцы и суставы окрепнут + это весело и прикольно, после 10мин. отдых 5мин. За одно занятие такое чувство что месяц не выходил из спорт зала. Кто хочет красивую фигуру быстро – звоните, привезу покажу и проконсультирую 8 916 0530942 (Москва и Подмосковье)

СБРОСЬ ВЕС к Новому Году *
БОДИФЛЕКС. ПРОСТО ДЫШИМ И ХУДЕЕМ!
САМОЕ ГЛАВНОЕ В БОДИФЛЕКСЕ – ПРАВИЛЬНАЯ ПОСТАНОВКА ДЫХАНИЯ!
СТАВЛЮ ДЫХАНИЕ.ТРУДНЕЕ ВСЕГО ПЕРЕУЧИВАТЬ!
Опыт 10лет.
Дорогие ДЕВОЧКИ.
Похудеть быстро и навсегда МОЖНО при помощи дыхательной гимнастики*
Кислород играет важную роль в обмене веществ, улучшает кровообращение,
помогает очищать кровь, восстанавливает и укрепляет иммунную систему*
Упражнение аэробного дыхания можно выполнять людям
любого возраста, при любом состоянии здоровья*
Мои клиентки только за первую неделю занятий
уменьшают свою талию на 10-35 сантиметров.
СПЕШИТЕ! ВПЕРЕДИ Новый Год! Мы находимся в 2 мин.
от м. Автозаводская, м. Марксистская.
тел.: 8-915-103-93-21; 8-915-271-00-59.

Попробуйте чаек tealightful!
Мне очень помогла. За месяц на 5 кг похудела. уже давно не набираю.
https://teatealightful.ucoz.ru/ посмотрите тут.

Лично для меня, потеря веса продуктов Lipovon очень хорошо. За период в 30 дней я потерял 7 кг! Это очень хороший результат для меня!

Мне помогло похудеть средство foodcontrol. Я принимаю его 2 раза в день, об этом будет написано в инструкции. При приёме Foodcontrol становится меньше чувство голода. Таким образом я скинула 8 кг. Продаётся в nl international, так как магазины закрытого типа, пользуйтесь на здоровье, моим ID: 007-1123283 .

Новое за сегодня

Популярное за сегодня

Пользователь сайта Woman.ru понимает и принимает, что он несет полную ответственность за все материалы частично или полностью опубликованные им с помощью сервиса Woman.ru.
Пользователь сайта Woman.ru гарантирует, что размещение представленных им материалов не нарушает права третьих лиц (включая, но не ограничиваясь авторскими правами), не наносит ущерба их чести и достоинству.
Пользователь сайта Woman.ru, отправляя материалы, тем самым заинтересован в их публикации на сайте и выражает свое согласие на их дальнейшее использование редакцией сайта Woman.ru.

Использование и перепечатка печатных материалов сайта woman.ru возможно только с активной ссылкой на ресурс.
Использование фотоматериалов разрешено только с письменного согласия администрации сайта.

Размещение объектов интеллектуальной собственности (фото, видео, литературные произведения, товарные знаки и т.д.)
на сайте woman.ru разрешено только лицам, имеющим все необходимые права для такого размещения.

Сетевое издание «WOMAN.RU» (Женщина.РУ)

Свидетельство о регистрации СМИ ЭЛ №ФС77-65950, выдано Федеральной службой по надзору в сфере связи,
информационных технологий и массовых коммуникаций (Роскомнадзор) 10 июня 2016 года. 16+

Учредитель: Общество с ограниченной ответственностью «Хёрст Шкулёв Паблишинг»

Отзывы продукты для похудения

Список жиросжигающих продуктов – продукты для похудения

#1

Страницы

Свежие записи

Рубрики