Проект о похудении

Самое полное освещение темы: «проект о похудении» с детальным разбором и рекомендациями от профессионального диетолога.

Рестораны, Кафе, Клубы, Боулинг, Бильярд, Казино, Сауны

Свадебные салоны, Праздничные агентства, Кейтеринг

Салоны красоты, Солярии, Фитнес-центры, Шоппинг

Школы танцев, Спортивные комплексы

Одежда, Подарки, Спорт

Минимальная сумма — 3 р.

Пополняемая сумма будет доступна на вашем счету сразу после поступления денег от платежной системы.
Это может занять несколько минут после оплаты.
Вы будете перенаправлены на сайт платежной системы чтобы совершить платеж!

Пластиковые карты — MasterCard, VISA
Минимальная сумма — 50 р.

Пополняемая сумма будет доступна на вашем счету сразу после поступления денег от платежной системы.
(Это может занять несколько минут после оплаты.)
Вы будете перенаправлены на сайт платежной системы чтобы совершить платеж!

Яндекс.Деньги
Минимальная сумма — 50 р.

Пополняемая сумма будет доступна на вашем счету сразу после поступления денег от платежной системы.
Электронные платежи принимаются с помощью сервиса https://www.robokassa.com/

WebMoney
Минимальная сумма — 50 р.

EasyPay
Минимальная сумма — 50 р.

RBK Money
Минимальная сумма — 50 р.

Деньги@Mail.Ru
Минимальная сумма — 50 р.

Терминал QIWI
Минимальная сумма — 50 р.

Терминал Уникасса
Минимальная сумма — 50 р.

Терминал Элекснет
Минимальная сумма — 50 р.

Терминал Новоплат
Минимальная сумма — 50 р.

Минимальная сумма — 10 р.
Комиссия за платеж не взимается.
На ваш телефон будет отправлено смс с порсьбой подтвердить оплаты ответной бесплатной смс.
После подтверждения с телефона спишется указанная сумма.
Платеж не действует для корпоративных тарифов!

Важно! Платежи принимаются только для операторов: Билайн, МТС, Мегафон.

Сегодняшнее телевидение – мир реалити-шоу. Иногда они приносят огромную пользу: помогают худеть не только своим героям, но и нам с вами. Мы собрали 8 крутых ТВ-шоу, которые точно замотивируют вас.

Программа выходит с 2011-го года, на данный момент вышло 6 сезонов прекрасной передачи. Ведущий – тренер Крис Пауэлл. Каждая передача строится по одному и тому же сценарию: герой, чей вес редко бывает меньше 150 кг (иногда – значительно больше), пишет Крису письмо. Крис прилетает и спасает героя: отправляет его на медицинское обследование, пока команда передачи переоборудует квартиру/дом героя, превращая ее из уютного гнездышка в тренажерный зал. Крис ставит герою первую цель на 3 месяца – потерять от 40 до 70 кг собственной массы. Через три месяца героя ждет еще одна цель и испытание. После успешных 9 месяцев герой расстается не только с лишним весом, но и с отвисшей кожей – хирургическим путем. Спустя ровно год герой предстает перед нами обновленным. Преображение обычно шокирует.

Толстяков-участников шоу делят на две команды. Они тренирются, правильно питаются и выполняют разнообразные задания. Выпасть из шоу можно в случае, если в контрольном взвешивании ты потерял меньше всех веса. Сначала участники соревнуются командами, но потом каждый начинает бороться только за себя, тренируясь с тренером. На финальном этапе передачи каждую неделю те двое, кто сбросил меньше килограмм, вылетают из программы. Шоу крайне популярно в США, есть версии передачи в других странах – Великобритании, Австралии, Украине. Выходит с 2004-го года и для многих толстяков стало реальным шансом спасти не то что свое здоровье – свою жизнь.

На украинском передача называется “Взвешенные и счастливые”, а так как это полный аналог, мы приведем тут несколько серий из него.

Шоу запустилось в США в 2011-м году, ведущая – актриса Сара Рю, сама когда-то бывшая полной и значительно похудевшая (помните сериал “Клава, давай?”). «Два центнера любви» – шоу, в котором участвует 9 влюбленных пар с лишним весом, мечтающих и похудеть, и пожениться. Их цель – шикарная свадьба. Их цель – здоровое будущее и дети. Но у всех этих пар есть проблема. Большинство участников весит около 100 килограмм. Все участники пришли на проект с целью похудеть и уже в обновленном виде стать мужем и женой. Помогают избавиться от лишнего веса участникам два профессиональных тренера и ведущая Сара Рю. На протяжении трех месяцев пары усиленно тренируются и соблюдают строгую диету. Пара, которая сможет побороть свою проблему, получит приз – шикарную свадьбу.

Шоу о похудении, ведущая – Анита Цой (тоже успешно похудевшая в прошлом). Стартовало в 2015-м году. Между прочим, телеканал «Домашний» с проектом «Свадебный размер» вышел в финал главного в Великобритании конкурса в области телепромоушена, дизайна и маркетинга PromaxUK в номинациях «Лучшее развлекательное промо» и «Лучшее реалити-ТВ промо». Герои реалити-шоу «Свадебный размер» — это семейные пары, которые провели вместе не менее десяти лет. Как известно, за такой срок многое может измениться. Главным образом супруги меняются. в размере. В начале каждого шоу для сравнения показывают, какими были эти люди накануне свадьбы. Обычно разница просто громадна. Цель участников шоу – вернуть себе досвадебные пропорции с помощью специалистов по диете, косметологии, фитнесу и здоровому образу жизни.

Стартовало в США в 2010-м году. Героями, а точнее героинями документального проекта «Я была толстой» стали девушки-старшеклассницы, страдающие от проблем с избыточным весом, которые твердо решили похудеть посредством перехода на здоровый режим питания и занятий физкультурой. Каждая серия длится час, и в ней рассказывается история победы девушки и ее похудения. На самом деле на это уходит три месяца работы под руководством тренера, диетолога, врача и других специалистов. Многие старшеклассницы на момент начала шоу весят больше 100 кг – и успешно худеют до нормальных размеров. Девушки участвуют в реалити в момент перехода из старших классов школы в колледж – три месяца передачи приходятся на их летние каникулы, а заканчивается каждый выпуск началом учебы на новом месте. Много пота и слез прольется, пока каждая из девушек сможет сказать с гордостью про себя: «Я БЫЛА толстой!»

И снова люди с лишним весом находят в себе силы отказаться от вредных привычек и начать правильно питаться, теперь на НТВ.
Каждый выпуск проекта — история преображения одного из участников, уже в конце которой зрители узнают, удалось ли герою воплотить мечту в жизнь или хотя бы приблизиться к исполнению желания.

Первое в России фитнес-реалити-шоу о девушках, которые пришли в качалку с желанием избавиться от лишнего веса (канал Yougifted). После отбора в шоу выбрали двух участниц – Дашу и Надю, заниматься с которыми предстоит тренеру Марии Шинкевич. Кстати, можем показать вам программу тренировок и питания обеих участниц – вдруг вы тоже не против больших перемен в своей жизни?)

Тренировка «больших перемен»

Еще одно российское фитнес-реалити от канала BodyMania, успешно продолжившееся во втором сезоне. Цель участников – соревнования: для девушек по фитнес-бикини, для молодых людей – physique. Во втором сезоне, который продолжается прямо сейчас, участников ожидают суперпризы, включая главный приз – поездку в Лас-Вегас на главное шоу в мире бодибилдинга и фитнеса Mr. Olympia 2016. Цель проекта – дать возможность красивым, сильным и целеустремленным молодым людям проявить себя в подготовке к весенним соревнованиям по фитнесу и бодибилдингу. Кроме того, получить бесценный опыт, тренируясь и общаясь со звездами нашего спорта. Благодаря спонсорской поддержке и профессиональным наставникам у каждого участника есть все шансы успешно выступить на соревнованиях по бодибилдингу и фитнесу и занять призовые места!

Тверь запустила федеральный проект по похудению, причем в него уже включились участники из Москвы, Санкт-Петербурга, Калуги, Челябинска и других городов. И работает он эффективно и без вреда для здоровья!

меню на каждый день недели из тех продуктов, которые вы любите. Не нужно ничего думать и считать – просто бери список, покупай и готовь. И вся семья с радостью оценит эти вкусные и полезные блюда.
программу тренировок для дома или тренажерного зала на выбор. Если вы решите заниматься дома, не нужно никаких дополнительных приспособлений. Все необходимое у вас уже есть.
поддержку и помощь. Кураторы будут регулярно следить за вашими результатами и при необходимости вносить коррективы.

ИНДИВИДУАЛЬНАЯ ПРОГРАММА ПИТАНИЯ

При ее разработке мы учитываем все: – что вы любите кушать, а что нет, / – занимаетесь спортом или нет, / – аллергии, особенности здоровья, грудное вскармливание. / Вы будете кушать то, что любите, и худеть!

ИНДИВИДУАЛЬНАЯ ПРОГРАММА ТРЕНИРОВОК

Неважно, ходите вы в тренажерный зал или только делаете зарядку, мы дадим программу упражнений, которая позволит максимально быстро сделать тело красивым и подтянутым. Для домашних тренировок не нужно покупать никаких дополнительных приспособлений – все необходимое уже есть дома.

ОБЩЕНИЕ И ПОДДЕРЖКА

За вами закрепляется личный куратор, а в чате вы найдете поддержку и мотивацию со стороны единомышленниц. Девочки в чате общаются, делятся рецептами, мотивируют и вдохновляют друг друга. А куратор всегда «держит руку на пульсе» и при необходимости вносит изменения в программу питания или тренировок. Каждый день вы будете чувствовать дружескую поддержку и заботу.

ПОДРОБНОЕ МЕНЮ НА КАЖДЫЙ ДЕНЬ НЕДЕЛИ

Не нужно ломать голову – просто бери список и иди в магазин. В меню те блюда, которые вы обычно едите. Ваши расходы на питание не увеличатся. А чаще всего даже уменьшатся за счет отказа от дорогущих продуктов.

КНИГА ПОЛЕЗНЫХ РЕЦЕПТОВ

С ее помощью вы легко и быстро приготовите для себя вкусные и полезные блюда (а почему только для себя? эти блюда прекрасно подойдут для всех членов вашей семьи. В них не будет вредных консервантов и усилителей вкуса, поэтому они прекрасно подойдут для детского питания!)

А теперь подробнее по месяцам:

1 МЕСЯЦ – вы получаете программу питания и тренировок и начинаете следовать ей.

Куратор поддерживает вас и при необходимости вносит изменения, чтобы вы чувствовали себя хорошо и в то же время добились максимального результат. Девочки в чате буду подбадривать вас, и болеть за вас!

2 МЕСЯЦ – меню расширяется, добавляются разные вкусняшки – ПП пиццы и даже конфетки. Взгляд в зеркало радует, а подруги и знакомые начинают спрашивать: «В чем твой секрет? Ты так похорошела?» Тренировочная программа составляется с учётом проработки ваших индивидуальных «проблемных» зон – исчезает целлюлит и дряблость, тело становится подтянутым и упругим!

3 МЕСЯЦ – в меню добавляются новые рецепты. Ваше питание становится еще разнообразнее и вкуснее. Программа тренировок при необходимости корректируется, так как проблемные зоны могут меняться. Вам уже пора обновлять гардероб, потому что прежние вещи начинают спадать. Вы посещаете вебинары и научитесь самостоятельно составлять для себя идеальную программу питания в зависимости от цели. После завершения курса правильное питание станет для вас не диетой, а образом жизни.

Вы сможете иметь фигуру своей мечты и с легкостью поддерживать форму всю жизнь!

Стоимость участия в проекте всего 1500 рублей, как за один поход в магазин!

Наши красотки не только стройнеют, хорошеют, заводят новые знакомства в проекте, но и готовы делиться своими достижениями со всеми:

Представляем вашему вниманию историю Лены Владимировой :

«Меня зовут Елена. Родив доченьку, поправилась на 10 кг, и никак не могла от них избавиться, а увидев отзывы своих знакомых девочек о проекте, не раздумывая, обратилась к ним за помощью. После вступления в проект и после того как прислали задания, меню и начались занятия, я почувствовала такое облегчение и поддержку. Ведь каждый продукт и блюдо были подобраны по моим предпочтениям и вкусам, а это не маловажно. Так я похудела за месяц на 6 кг, грудь на 4 см, талия на 5 см и бедра на целых 10 см. Муж всегда говорил: «Я люблю тебя такой, какая ты есть», но результат заметил и даже начал ревновать! Всем с удовольствием рекомендую проект «RussiaHudey»!

Своими достижениями с нами сегодня делится стройная красавица Светлана Иванова :

«Всем привет! Я Света. После родов я сильно поправилась. Конечно все говорили мне: «Скоро все уйдет, не переживай». Но само по себе ничего не уходит! Это же не 2-3 кг, а намного больше! И я решилась на участие в проекте. Пришел день Х, и я выслала свои фотографии, правда, было очень стыдно. Моей доченьке сейчас 5 месяцев, на ГВ. Я похудела за три месяца почти на 7 кг. Честно, я почти не занималась спортом, ведь моя дочь занимала все мое время! А теперь только на ПП и домашних редких зарядках я достигла такого результата! Джинсы, что я купила себе в апреле уже велики, а до размера S осталось чуть-чуть! Я вешу 64 кг при росте 170 см, с меня еще 4 кг, и я – молодец. Девочки, ничего не бойтесь! Тут мегаПОДДЕРЖКА! И результат будет! Нужно только постараться! Никаких диет, никаких сложных блюд: все очень просто и доступно, занимайтесь дома, без затрат на тренера и абонемент в зал. Ребята во всем помогут, расскажут и покажут. Спасибо, вам за чудесный проект!

[Пример в цифрах] Как я продвинула проект по похудению в Facebook за 4000 рублей

Гостевой пост. Автор статьи — Валентина Молдованова, SMM-менеджер, за которым заказчики выстраиваются в очередь, фрилансер из Минска, автор проекта lifeisfast.ru, выпускница моего тренинга «Администратор в Facebook».

Проект «Школа Эффективного Похудания» продвигался в 3-х соц.сетях: Вконтакте, Фейсбук и Одноклассники. Фейсбук за все время показывал самые лучшие результаты. Длительность работы с проектом — 7 месяцев.

Начала работать в марте 2014 года. На Странице было около 150 подписчиков

Изначально социальные сети создавались как точка касания с новыми потенциальными клиентами + новые подписчики. Затем добавилась цель — 20 тыс в месяц из всех соц.сетей. Когда был рекламный бюджет, я эту цель достигала и превосходила.

Результат работы с конца марта по конец октября (только Фейсбук):

рекламный бюджет — 4000 российских рублей;
около 6400 новых фанов;
632 email-подписчика;
продажи на 73240 российских рублей. Это зафиксированные продажи из Justclick.

3 моих ключа к успешному продвижению проекта: знание ЦА, контент и маркетинг.

“Реклама, нацеленная на всех, не нацелена ни на кого”

В продвигаемом мной проекте целевая аудитория — это женщины от 40 лет, которые хотели бы избавиться от лишних килограмм, омолодиться и просто вернуть вкус к жизни. Они пробовали диеты, различные средства для похудения, фитнес и тренажурные залы, но вес и ныне там.

Необходимо было говорить на их языке, публиковать то, что подойдет именно этим женщинам, а не девочкам, которые пропадают в финтес-клубах и сидят на диетах. Никакой обнаженки, никаких кубиков пресса и никаких томных цитат.

Мне, на вскидку, 26, и от интересов ЦА я далековата. Какой выход я нашла? Изучила все группы, типа “Девочки за 40”, посмотрела какой контент пользуется спросом, как на него реагирует моя ЦА и адаптировала его для своей страницы. Частенько мне в этом помогал Popsters.

Говорят, контент — король. В случае с этим проектом — согласна на 100%.

Ключевой момент также заключался к том, что необходимо было создать не просто очередную Страницу о похудении, где будут собираться тысячи диет и рекомендаций, а Страницу, которая будет посвящена только Школе Эффективного Похудания, и где все будет крутиться только вокруг нее.

Это означало, что неавторские советы и рецепты в большинстве случаев не подходили. Почему? Потому что отклоняли от изначальной темы и частенько сбивали с толку подписчиков, т.к. расходились с рекомендациями, которые давала автор курсов.

После огромного числа тестирования различных вариантов контент-плана, было решено работать по следующей схеме: 50/50.
50% — очень вирусный контент на тему диет и похудения, 50% — собственный контент проекта.

Сюда включались видео, истории “До и После” и рецепты участниц проекта.

Помимо этого каждый день делался пост со ссылкой на подписную: эфир/вебинар/бесплатный курс и т.д.

Иногда это разбавлялось рецептами красоты, стихами, цитатами и различными ТОПами.

Эта тактика отлично себя оправдала. Вирусные посты поддерживали высокий охват и позволяли продвигать то, что было необходимо, на гребне этой волны.

К тому же вирусный контент являлся основным поставщиком новых фанов в то время, когда рекламный бюджет отсутствовал. Со временем мне оставалось только подогревать аудиторию новыми шутками, историями, рецептами и авторским видео.

Помимо контента необходимо было поддерживать и завязывать общение. Флеш-опросы я не делала, а вот “Что Вы сегодня ели на завтрак” и “На сколько килограмм Вы хотите похудеть” шли отлично.

От негатива тоже никто не застрахован, в моем случае часто это выглядело так:

Сразу появлялась женщина, которая уже была на курсах похудения и высказывала свою точку зрения. Причем их об этом никто не просил и женщины были каждый раз разные.

Самый вирусный пост… с юмором. Всё как и у всех.

Как результат, несколько раз в месяц присылались сообщения такого содержания.

Как я делала рекламу, которая приносила не только новых фанов, но и подписчиков в email-базу?

Однажды подсмотрела эту механику во Вконтакте и, естественно, адаптировала для остальных соц.сетей.

Реклама делалась с использованием Like Gate. Но с оговоркой. Рекламный пост должен был быть ТОЛЬКО по теме похудения и в конце этого поста обязательно содержался призыв сделать то, что нужно было мне в данный момент. Эта система отлично работает до сих пор в других соц.сетях. Конечно, о полноценном наборе email-подписчиков говорить не стоит, но бонусные 9-40 человек за 1000 рублей вполне неплохой результат, учитывая то, что многие подписываются в процессе дальнейшего следования за проектом.

Пример рекламного поста:

Примеры скрывающих вкладок:

В последнее время делалось усиление публикации на 100-200 рублей. Предварительно необходимо было протестировать картинку, которая рекламировалась, чтобы не получилось вот так:

И пример поста, который находился у меня на странице.

На странице пиарила и то и другое. Много и по-всякому. В том числе вот так:

В итоге продажи составили 16250 рублей.

Фан обходился до октября в 0,5-1 рубль. Очень дешево.

В октябре плохо пошла реклама. И было привлечено всего 253 новых фана. Затрачено было 1000 рублей.
Итого фан обошелся в 4 рубля.

Конвертация в начале работы шла превосходно, потом никак.

За апрель — июнь было привлечено 3767 новых фанов, из которых подписчиками стали 529 пользователя. Каждая 7-я женщина становилась подписчиков, естественно, продажи тоже были хорошие за эти месяцы и составили 40720 рублей.

Начиная с июля ситуация очень сильно ухудшилась.

Но, несмотря на это, продажи из Фейсбука за июль составили 14700 рублей.

Кликов по подписным было очень много, но конверсия иногда опускалась до 2%.

Рекордные 3300 со всех соц.сетей по кликам за сентябрь без рекламы.

Почему это не исправляли — мне не известно. Предложений было выслано очень много.

В октябре Justclick полностью поменял систему меток и ситуация снова наладилась, но уже не с тем размахом.

Вполне вероятно, что мне просто повезло с проектом и аудиторией. Но главный вывод, который я сделала для себя за время ведения этого заказа — труд над страницей невозможен без рекламного бюджета. Хоть в 1500 рублей в месяц. Без притока новых фанов аудитория просто выжималась как лимон. Да, и какие результаты можно показывать с 300 фанами, только если они не пришли при помощи таргетинга.

Любишь начинать с понедельника? Мы предлагаем начать с 5 марта (это воскресение).

Уже 33 года я смотрю в зеркало каждый день и спрашиваю себя: «Если бы сегодняшний день был последним в моей жизни, захотел ли бы я делать то, что собираюсь сделать сегодня?»
— Стив Джоббс

Не любишь смотреть в зеркало? Приходится только мечтать о здоровом теле и отличной фигуре? Любимые джинсы дожидаются на самой верхней полке который год? Предпочитаешь виртуальное общение реальному? Подруги дарят тебе кошек, а друзья предпочитают френд-зону?

Чего ты ждешь? Что тебе нужно, чтобы начать действовать? Чтобы слушать не только упреки и указания, а множество комплиментов, и слова восхищения от окружающих.

Когда наступит тот день, когда, проснувшись с утра, ты поймешь, что этот день — тот самый, с которого твоя жизнь изменится и теперь все будет по-другому: новое тело, новые знакомства, новые свершения.

Такой день очень близко. Это день начала четвертого сезона проекта «ДАЕМ90» в ЗАРЯДКЕ.

Для этого есть несколько причин. Во-первых, начинать худеть к лету сейчас нужно потому, что для этого в запасе есть достаточно времени. Это значит, что вы сможете в спокойном темпе, без переживаний и вреда для здоровья похудеть к отпуску.

За 90 дней можно без проблем сбросить от 4 до 15 килограмм. И они не вернутся и не приведут с собой «друзей». Ведь это не экспресс-диета для быстрого снижения веса, которая может не самым лучшим образом сказаться на вашем здоровье.

Для тех, кто хочет привести образ жизни и питание в норму

После зимних «праздников обжорства» нельзя резко менять привычки питания и жёстко ограничивать свой рацион – это может плохо сказаться на здоровье. Подготавливать организм к более лёгкой еде нужно постепенно.

Для тех, кто устал тренироваться в одиночку без мотивации и азарта

Встретить на проекте единомышленников по похудению к весне-лету потому. Обрести новых друзей с правильными привычками, вместе стремиться к совершенству в физическом и духовном плане.

Чтобы прочитать историю, наведи на фото. Еще больше историй вы найдете в самом конце страницы.

Мы на рубеже чего-то особенного. Мы на рубеже нового сезона Даем90, который стартует 5 марта и продлится ровно 90 дней до 3 июня.

Когда еще у тебя будет возможность тренироваться с лучшими, получить бесценные знания о построении тренировочного процесса и правильном питании, о том, как улучшить свое здоровье эффективно и интересно со скидкой на тренировки и другие бонусы за смелость!

Проект «ДАЁМ90» от фитнес-клуба Зарядка и партнеров — знакомое многим нашим резидентам и ставшее доброй традицией мероприятие.

ДАЁМ90 — проект о выходе из пресловутой зоны комфорта Кто-нибудь задумывался над тем, как зоной комфорта может называться состояние, в котором человеку не комфортно? , самосовершенствовании, избавлении не только от лишних килограммов, но и от страхов. Все это под чутким руководством кураторов проекта, врача и лучших тренеров Зарядки.

Открывая первый сезон в 2015 году, мы планировали сделать подготовку к летнему сезону незаурядной, но, подведя итоги, поняли, что перевыполнили задачу. Многие участники развили правильные привычки тренировок и питания, избавились или существенно уменьшили влияния привычек плохих, нашли новых друзей и партнеров по тренировкам.

За предыдущие три сезона около 100 человек нашли в себе силы не просто измениться, но и изменить свою жизнь к лучшему.

Мы начинаем четвертый сезон и приглашаем к участию тебя. Мы обещаем не один десяток «потраченных» килограммов, множество прекрасных моментов, лекции по правильному питанию, новые подходы к тренингу, постановка позирования от мастеров своего дела, много веселых моментов, состязание и стремление к победе!

ДАЁМ90 — Это проект не только по трансформации тела, но и духа! Развитие личности – основная задача современного человека. Команда ЗАРЯДКИ помогает в этом нелегком деле. У участников меняется не только тело, но и окружение, интересы, взгляды, меняется вся жизнь в целом.

В проекте участвуют все тренера Зарядки. Вы можете обсудить со своим тренером варианты участия в проекте и наиболее подходящую для вас категорию. Координировать работу всех участников будут вот эти крутые ребята.

Участникам четвертого сезона ДАЁМ90 повезло, потому что контролировать движение на пути к цели, подбадривать и мотивировать их будет совершенно особенный человек, съевший не один пуд соли в нелегком деле совершенствовании своего тела и духа, и потому знающий об этом процессе, если не все, то почти все! Итак, встречайте…

Участник и многократный победитель соревнований по бодибилдингу и фитнесу, специалист по питанию и профессиональный фитнес-тренер

Юля не видит смысла жизни без спорта. Целых 10 лет посвятила лыжным гонкам. Год назад ушла с головой в фитнес-бикини и в дебютном выступлении заняла третье место на чемпионате УрФО весной и второе место на чемпионате УрФО и Сибири осенью.
Очень увлечена диетологией и правильным питанием. Иногда, для души, пробует себя в роли фотомодели.

Для участников проекта Юля выступит хореографом позировки, проведет семинары по правильному питанию, расскажет особенности подготовки девушек к соревнованиям по бодибилдингу. Юля активный пользователь социальных сетей – не забывайте делать фото с ней в нашем тренажерном зале.