Самое полное освещение темы: «слова для похудения» с детальным разбором и рекомендациями от профессионального диетолога.
Если подобрать “ключик”, который позволит правильно “завести” механизм обмена веществ – лишние килограммы начнут таять на глазах. Обычно для этого обращаются к психологу, но сегодня мы научим вас, как сделать это самостоятельно.
Психологические техники и “трюки” чаще всего необходимы в самом начале “похудательного” пути, чтобы “запустить” процесс снижения веса, найти мощную мотивацию для изменения своего образа жизни. Еще они могут стать существенной поддержкой в тех случаях, когда худеющий человек чувствует, что близок к срыву или же когда этот срыв уже произошел.
Одна из таких методик – очень простая, но весьма эффективная – называется техникой аффирмаций (от английского слова affirmation – утверждение). Аффирмации – это положительные фразы-утверждения, с помощью которых мы можем активно воздействовать на самих себя.
Никто не сомневается в том, что наше сознание управляет телом. Ведь именно мозг командует “поднять руку”, “идти”, “спать”… Значит, мы можем заставить и наш обмен веществ работать таким образом, чтобы лишние килограммы таяли – только для этого нужно, чтобы мозг отдал необходимые команды вегетативной системе. Здесь все, конечно, посложнее и менее очевидно. Но вспомните йогов, тибетских монахов и других людей, успешно развивших свои резервные возможности: ведь хождение по углям, лежание на гвоздях, снятие боли при помощи образов и т.п. – все это не фантастика, а реальность, и многое из этого может каждый желающий, если очень захочет.
Итак, поучимся управлять метаболизмом. Для чего это нужно?
Вам, наверное, встречались люди, которые едят все подряд и в любое время, и не поправляются совсем – вот такой у них обмен веществ. При этом, зная, что их талии ничего не угрожает, они уверены в себе и не беспокоятся из-за каждого съеденного кусочка. А вот у тех, на чьей фигуре отражается каждый лишний пирожок, происходит обратный процесс – они все время помнят об этом “лишнем пирожке”, страдают из-за этого и тем самым отдают своему обмену веществ бессознательные инструкции набирать вес. Вырваться из этого круга непросто, но возможно – и в этом нам как раз помогут “волшебные слова” – аффирмации.
Начав пользоваться ими, не рассчитывайте на мгновенный результат – возможно, он появится только через неделю или через две. И не удивляйтесь, если обнаружите, что есть вы стали совсем по-другому.
Предлагаю вам список разнообразных аффирмаций, направленных на борьбу с лишними килограммами. Большинство из них заимствованы из книги Леонарда Орра и Сондры Рэй. Не нужно использовать все – выберите 4-6 наиболее подходящих с вашей точки зрения. Прислушайтесь к своей интуиции: какие из них связаны с вашими проблемами, а значит, будут эффективны для вас.
1. Мое тело подчиняется инструкциям моего разума.
2. Все, что я ем, ведет к здоровью и красоте.
3. Я теряю вес и обретаю красоту.
4. Я люблю свое тело, и чем больше я его люблю, тем более прекрасным оно становится.
5. Мое тело автоматически перерабатывает все, что я ем так, чтобы достичь моего идеального веса (здесь нужно вставить цифру, о которой вы мечтаете.)
6. Вся еда хороша для меня, и я ем для удовольствия.
7. Я ем только тогда, когда полностью получаю удовольствие от еды.
8. Я довольна собой вне зависимости от того, ем я или нет.
9. Окружающие люди любят меня вне зависимости от того, ем я или нет.
10. Я заслуживаю то удовольствие, которое я получаю от еды.
11. Пища сама по себе не влияет на вес – инструкции, которые я даю, контролируют мои результаты.
12. У меня достаточно времени, чтобы получать удовольствие от процесса еды.
13. Мой внутренний разум всегда делает правильные вещи, чтобы достичь моего идеального веса (вписать желаемую цифру).
14. У меня есть право изменить установки моих родителей, связанные с едой.
15. Мой метаболизм отвечает моим новым инструкциям.
16. То, что доставляет удовольствие, больше не вызывает неприятных последствий.
17. Чем больше удовлетворения я переживаю, тем меньше пустоты я переживаю.
18. Я заслуживаю любовь, и у меня все хорошо вне зависимости от того, ем я или нет.
Как вы видите, аффирмации очень разные. Не стоит использовать те, которые не нравятся или не имеют к вам никакого отношения. Пусть ваш список будет небольшим.
Итак, фразы выбраны. Теперь выпишите их на отдельный листок. Должна сказать, что авторы книги предлагают ежедневно писать “волшебные слова”по 20 раз – видимо для того, чтобы они “въелись в подкорку”, а также для того, чтобы вы в них по-настоящему поверили. Лично я, когда сама применяла эту технику (кстати говоря, с огромным успехом!) этого не делала. Я выписывала их только однажды и пару-тройку раз в день просто читала или повторяла мысленно. Правда, меня не надо было убеждать в действенности метода – а тем, кто не вполне внего верит, возможно, имеет смысл хотя бы для начала их пописать.
Я использовала только первые пять – именно они кажутся мне самыми сильными. Вы можете составить свой “комплект”, а можете использовать мой, опробованный на многочисленных знакомых.
Хорошо, если все “свои” фразы вы будете помнить наизусть. Волшебство метода заключается в его воздействии на подсознание. Аффирмации, повторяемые 3-4 раза в день, не только изменяют ваш обмен веществ, но и самым удивительным образом заставляют вас более правильно питаться.
Например, я сама замечала, что в те дни, когда я произношу их, меня совсем не тянет на всякие “вредности”, зато хочется полезных продуктов, к которым я раньше была равнодушна. А моя подруга рассказывала, что через 3 дня применения волшебных слов ей захотелось прогулок и физической активности – хотя, возможно, это было простое совпадение.
В любом случае, если вы прислушаетесь к своему организму и станете помогать ему, он будет вам только благодарен. Особенно, если вы начнете с аффирмации под номером 4.
Кому-то эта техника может показаться примитивной, но она тем не менее работает, и главное – абсолютно безопасна для здоровья, чего не скажешь о многих других системах похудения.
Помните: наши мысли могут помогать или мешать накоплению килограммов – но все-таки не в мыслях главная причина лишнего веса. Я не призываю есть сколько угодно сладостей и убеждать себя, что они не повлияют на вашу талию – таких чудес обычно не бывает. Речь о том, что если вы съели (или собираетесь съесть) 1-2 пирожных, не стоит ругать себя “вот, не удержалась, теперь поправлюсь, лишний жир отложится” и т.п. В результате организм воспримет ваши инструкции как руководство к действию и захочет запасти съеденное, а не переработать в энергию. Чтобы на самом деле “нейтрализовать” вред от пирожных, имеет смысл произнести одну-две подходящие к случаю аффирмации.
Все знают: чтобы сбросить лишний вес, необходимо внимательно следить за своим рационом, устраняя из него вредные продукты, отдавать предпочтение правильному питанию и активно двигаться. Но не всем известно, что в данном деле играет важную роль правильный настрой и уверенность в том, что удастся избавиться от ненавистных килограммов. А помогут в этом правильные слова для похудения. Что это за мотивирующие фразы такие, и как они поспособствуют выполнению желания, расскажем прямо сейчас.
Практически каждому знакомы два типа людей: один не ограничивает себя в качестве и количестве пищи и не набирает вес, другой контролирует каждую полученную калорию, которая все равно превращается в жир. Конечно, играет роль образ жизни, уровень активности, генетическая предрасположенность и еще много чего. Одним из этого «много чего» и является правильный настрой, уверенность «вечно худого», что всем и всегда его накормить хочется, а съеденные пирожные-мороженные и Бигмаки не повлияют на фигуру. В то время как человек, часто сидящий на диете, только и думает о том, что вот этот продукт из «запрещенного» списка немедленно трансформируется в дополнительную жировую складочку.
Слова-пароли для похудения призваны повлиять на сознание, которое, в свою очередь «прикажет» обмену веществ ускориться. А тот его послушает.
Давайте подумаем, почему наш организм совершает какое-либо движение, например, поворачивается наша голова? Ему так «скомандовал» мозг, и мы действительно повернули голову. Также мозг дает команду вегетативной системе ускорить обмен веществ, благодаря чему полученная с пищей энергия «идет в дело», а не откладывается на животе и других частях тела. «Достучаться» до мозга помогут специальные слова – аффимирации, регулярно повторяя которые, мы сумеем внушить своему подсознанию, что худеем, независимо от того, съели аппетитный кусочек, или отказались от него. Помните: «Я самая обаятельная и привлекательная, я жутко нравлюсь мужчинам»? Здесь примерно тоже самое.
Слова мотивации для похудения, как правило, наиболее эффективны на первой тропе борьбы с лишним весом, когда только приняли решение вести здоровый образ жизни. Это не означает, что можно объедаться вредными, сладкими и жирными продуктами, сказав себе пару кодовых фраз, – и вес будет уходить. Такие мантры помогут, если вы «сорвались» с диеты, позволили себе лишнее.
Тем не менее, быстрого результата не ждите, первые подвижки можно заметить только через несколько недель. Результатом повторения мотивационных слов для похудения должно стать изменение пищевых привычек, переход к правильному питанию, ускорение метаболизма. Главное верить в успех предприятия и не лениться ежедневно их воспроизводить.
Вот несколько фраз, которые нужно ежедневно проговаривать вслух или про себя, или даже записывать на бумагу, чтобы повлиять на подсознание для похудения:
- Мое тело подчиняется инструкциям моего разума
- Все, что я ем, ведет к здоровью и красоте
- Я теряю вес и обретаю красоту
- Я люблю свое тело, и чем больше я его люблю, тем прекраснее оно становится
- Мое тело автоматически перерабатывает все, что я ем так, чтобы достичь моего идеального веса (назвать желаемый вес)
- Вся еда хороша для меня, и я ем для удовольствия
- Я ем только тогда, когда полностью получаю удовольствие от еды
- Я довольна собой, независимо от того, ем я или нет
- Окружающие люди любят меня, независимо от того, ем я или нет
- Я заслуживаю то удовольствие, какое я получаю от еды
- Пища не влияет на вес, – инструкции, которые я даю, влияют на мои результаты
- У меня достаточно времени, чтобы получать удовольствие от процесса еды
- Мой внутренний разум всегда делает правильные вещи, чтобы достичь моего идеального веса (указываем конкретное значение)
- Мой метаболизм отвечает моим новым инструкциям
- То, что доставляет мне удовольствие, не вызывает неприятных последствий
- Я заслуживаю любовь, и у меня все хорошо, независимо от того, ем я или нет
Как использовать слова мантры для похудения
Мы привели немало «волшебных» фраз, но все их заучивать и проговаривать не надо. Возьмите на вооружение те, которые Вам больше всего понравились, Вы в них верите, и они кажутся логичными. Пусть Ваш личный список слов-паролей про похудение будет небольшой, но они будут близки по духу, ведь необходимо поверить в то, что вы произносите.
Выбранные Вами предложения, запишите на листок бумаги. Леонард Орр и Сондра Рей, авторы книги, из который мы привели «волшебные» фразы, советуют записывать предложения по 20 раз. Благодаря этому они должны максимально укрепиться в подсознании и начать «действовать».
Но можно поступить по-другому: просто написать приглянувшиеся предложения и несколько раз в день их читать, проговаривать. И все же, если сомневаетесь в результативности этого метода вообще, лучше выписывайте фразы на бумагу.
Отзывы тех, кто испробовал данный метод, свидетельствуют о его эффективности, особенно если честно регулярно воспроизводить слова. Они отмечают, что снижается стремление употреблять в пищу вредные продукты, хочется питаться правильно и придерживаться оптимального рациона. Лучше воспринимать метод как помощь «диетчику», а не как средство похудеть, калорийно питаясь и не занимаясь физическими упражнениями.
Но есть и люди, утверждающие, что метод им нисколько не помог. Возможно, они не верили в то, что произносили? В любом случае, метод стоит попробовать, вреда ведь от него не будет. Это не слишком строгая диета или изнурительные тренировки, изматывающие организм.
Когда лучше воспроизводить слова-коды для похудения
Перед сном или сразу после него человек становится максимально внушаемым. Поэтому вышеперечисленные фразы произносить или записывать лучше всего в этот момент. Желательно еще несколько раз проговаривать предложения в течение всего дня, а отдельные повторять перед приемом пищи.
Хотите побаловать себя чем-то вкусным, но не очень полезным? Произнесите данные фразы и позвольте организму быстренько израсходовать полученные калории. А теперь не мешает провести дополнительную тренировку. Главное, не ругайтесь за съеденную вкусняшку, не говорите, что теперь точно поправитесь. Вместо этого произнесите подходящую аффимирацию.
Это еще один способ аутотренинга для сброса лишнего веса, он также находит сторонников и противников. Но этот метод более спорный, в процессе проводятся языческие акты. Существуют методы, связанные с магией Вуду или поклонением луне. На убывающую луну проделывают такой маневр:
- Набрать стакан воды, после чего выйти на улицу или на балкон
- Руки со стаканом расположите в районе солнечного сплетения, попробуйте ощутить магическое влияние луны
- Если луны невидно, смотрите на стакан
- Не отводя взгляд, произнесите слова: «Луна на убывание – мне на похудание, луне красивые рожки мне – стройное тело. Словом моим. Делом луна твоим»
- Слова проговорите девять раз и уйдите домой/в комнату
- Повторяйте действие на протяжение недели, вечером
Здесь важно верить в силу ритуалов и слов.
Во время прослушивания любимой музыки увеличивается выработка гормона счастья дофамина, ощущение сродни тому, какое появляется при употреблении любимых лакомств. Поскольку многие едят вредную пищу не потому, что хотят утолить голод, а пытаются снять стресс и получить удовольствие, прослушивание понравившихся треков можно приравнять к поеданию ароматного пирожного. Удовольствия получим не меньше, а вот вреда не будет никакого.
Прослушивание музыки релакс для похудения не поспособствует сжиганию калорий, не ускорит обмен веществ, но поможет получить удовольствие иным способом, не гастрономическим. Многие люди идут к холодильнику не потому что желают утолить голод, они стремятся заесть стресс. Именно сейчас полезно прослушать любимые треки или расслабляющие мелодии. Этот способ расслабиться и успокоиться не менее эффективен, чем набеги на холодильник.
Но не нужно путать музыку релакс для похудения с энергичными мелодиями для фитнеса. Нам нужны треки, которые будут нравится и при этом под них легко помедитировать. Например, проговаривая все те же аффимирации.
Данная музыка должна быть без слов, отлично подходит великая классика и прочие инструментальные мелодии:
- Иоган Себастьян Бах – Сюита№3
- Jon Schmidt & Steven Sharp Nelson – Mihael Meets Mozart
- Клод Дебюсси – Лунный свет
- Морис равель – Болеро
- Фредерик Шопен – Фантазия Экспромт
- Иоганес Брамс – колыбельная
- Сергей Рахманинов – Прелюдия до-диез минор
- Франц Шуберт – Серенада
- Петр Чайковский – Па-де-де из «Щелкунчика»
- Carl Orf – O Fortuna
Подберите наиболее понравившиеся треки и худейте с удовольствием.
Если Ваша подруга или родственница пытается похудеть, не лишним будет помочь ей. Конечно, здорово «за компанию» с другом отказаться от сладких и жирных продуктов, но можно просто использовать мотивирующие слова для похудения. Девушкам и женщинам подобная помощь особенно пригодится, ведь именно им труднее отказаться от запретного продукта:
- Не дразните их обидными словами, объясняя это мотивацией. Так скорее получится добиться обратной реакции. Напротив, если человек не хочет обсуждать эту тему, не нужно рассказывать соответствующие анекдоты, подкалывать «по-дружески» и т.д.
- Помогите увериться в своих сила человека, который «сорвался» с диеты. Скажите что-то вроде «Я вижу, как ты расстроен, но ты сможешь»
- Не проявляйте настойчивость – если подруга сказала, что хочет похудеть и села на диету, но результатов еще не видно, промолчите об этом. Не говорите: «Ты еще не похудела?», или «Разве тебе разрешается это есть?», «Не хочешь сходить в спортзал?». Подобные фразы, напротив, могут заставить человека занять оборонительную позицию
- Спросите, чем Вы можете помочь, и будьте готовы сделать это так, как просят, а не так, как сами считаете нужным
- Если пытается похудеть член семьи, постарайтесь быть солидарным: откажитесь от сладкого, или покупайте полезную пищу
- Помогите человеку отказаться от негативного восприятия себя. Скажите: «Ты хороша такая, какая есть, и мы тебя любим независимо от параметров»
- Не давайте советы
Не спрашивайте человека о том, сколько ему еще нужно сбросить килограммов, не критикуйте его диету, сообщая, что она неэффективная, не говорите, что вес вернется обратно. Иногда важнее не сказать мотивирующие слова, а просто промолчать, не акцентируя внимание на диете и не сводя все разговоры к борьбе с лишним весом.
* Нажимая на кнопку “Отправить”, я даю своё согласие на обработку своих персональных данных в соответствии с политикой конфиденциальности.
Похудение – процесс сложный, требующий терпения и силы воли.
На пути к идеальному телу очень легко потерять веру в себя, забросить тренировки и забыть о здоровом питании.
Мотивирующие цитаты помогут вам вновь обрести вдохновение и вернуть утраченный энтузиазм, так необходимый в борьбе с лишними килограммами.
Джулиус Ирвинг: «Если вы не даете своему телу самое лучшее, то попросту обкрадываете себя». Это одна из самых лучших мотивирующих цитат, которую я когда-либо слышала. Действительно, если вы не заботитесь о теле, то крадете у себя здоровье, силу духа, красоту и, в конечном счете, ухудшаете качество жизни.
Неизвестный автор: «Вместо того, чтобы искать причины, почему я не могу что-то сделать, я ищу причины, почему я могу». Жаль, что мне не удалось найти автора этой цитаты, потому что она помогает мне во многих жизненных ситуациях, в том числе и в процессе похудения. Исключите слова «я не могу» из своего словарного запаса.
Уинстон Черчилль: «Никогда, никогда, никогда, никогда не сдавайтесь». Черчилль был один из лучших ораторов в истории. В простоте этого выражения кроется огромная мотивирующая сила. Все действительно очень просто – никогда не сдавайтесь на пути к совершенному телу!
Дэвид Вискотт: «Начинайте представлять себя таким человеком, каким хотели бы видеть себя». Воистину справедливое высказывание. Зачастую визуализация является ключом к похудению. Воображайте, кем вы хотите стать, каким здоровым хотите быть и даже представляйте тело, которым хотите обладать.
Марвин Филлипс: «Не бывает триумфа без тяжелой работы».
Это одна из самых побуждающих к действию цитат, поскольку показывает, как важно быть решительным и настойчивым в своих действиях. Вы должны упорно трудиться, чтобы похудеть, но результат того стоит!
Ли Хант: «Здоровье – фундамент счастья». И это — чистая правда! Когда человек прекрасно себя чувствует, он счастлив. При похудении сохранение здоровья должно быть вашим главным приоритетом, поскольку именно оно поможет достичь заветных результатов.
Карл Сэндберг: «Начинайте действовать прямо сейчас. Чем-нибудь заняться никогда не бывает слишком поздно». Мы так легко откладываем дела на завтра. Однако это «завтра», как правило, никогда не наступает, и наши планы так и остаются нереализованными. Если вам никак не удается начать работать над своим телом, возьмите эту цитату на вооружение. Подумайте над тем, что сейчас – лучшее время, чтобы начать действовать.
Роджер Баннистер: «Человек, который может заставить себя двигаться вперед даже тогда, когда усилия доставляют ему боль – это человек, который непременно победит». Еще одна прекрасная цитата, о которой следует помнить постоянно. В конечном счете, вы всегда конкурируете с самим собой. Избавляться от лишнего веса с помощью регулярных физических упражнений и диеты – тяжкий труд. Но когда вы не теряете присутствия духа, не пасуете перед трудностями и проявляете терпение в любой ситуации, то обязательно добьетесь блестящих результатов.
Элеонора Рузвельт: «Никто не может заставить вас чувствовать себя неполноценным без вашего согласия». Я стала поклонницей этой женщины с тех пор, как в третьем классе написала сочинение о Франклине Делано Рузвельте. Ей принадлежит множество прекрасных высказываний, но я думаю, что это – одно из лучших. Оно обладает мощным мотивационным зарядом. Лишний вес может стать своеобразным клеймом, но вы не должны уничижать себя по этому поводу, потому что никто кроме вас… Впрочем, перечитайте еще раз эту замечательную цитату!
Винс Ломбарди: «Бог дал вам тело, которое может вынести почти все. Ваша задача – убедить в этом свой разум». В похудении проявляется торжество духа над материей. Вы должны начать терять вес в своем воображении, представляя себя красивой и здоровой. Так будет намного легче пройти через все трудности.
Очень надеюсь, что приведенные мной цитаты помогут вам на пути к идеальному телу.
Я прекрасно понимаю, каким нелегким он может быть, но обещаю, что эти замечательные высказывания действительно работают.
Всякий раз, когда вам не хватает вдохновения, и вы хотите вновь воспрянуть духом, обращайтесь к ним за помощью.
А вы знаете еще какие-нибудь мотивирующие высказывания?
Что только ни вынуждены предпринимать женщины для того, чтобы все время быть стройными и привлекательными! Одни изводят себя бесконечными диетами, другие не вылезают из фитнесс-центров, третьи с утра до вечера глотают сомнительные таблетки, запивая их не менее сомнительными чаями, четвертые не расстаются с утягивающими шортами, а многие испробовали это все, одновременно или по очереди.
Однако эффект от самоистязаний невелик и может принести реальные плоды только в том случае, если добровольно превратить всю свою жизнь в непрерывную пытку, не давая себе ни минуты поблажки. Иначе ненавистные килограммы возвращаются вновь и вновь с утроенной силой. Не пора ли прекратить бег по замкнутому кругу и испробовать на себе силу слова, например, заговор на похудение?
Магическая сила слова
Магия — это не более чем использование невидимых сил природы в своих целях, поэтому неудивительно, что хороший заговор на похудение — действенный способ избавиться от лишнего жира, работающий независимо от того, что вы едите или пьете. Вернее, он на подсознательном уровне будет моделировать ваше поведение, снимая непреодолимое желание перекусить, успокаивая нервную систему и гармонизируя работу всех органов тела.
Садясь на диету, вы тем самым устраиваете своему организму нешуточный стресс, лишая его необходимого питания и ограничивая свои желания. Психика в это время страдает даже больше тела, поскольку вы вынуждены постоянно добиваться от организма неестественного пищевого поведения. Но при длительных или периодически возникающих стрессовых ситуациях в организме включается механизм накопления запасов, так что вы, вместо похудения, провоцируете себя на дальнейшую выработку жира.
В отличие от современных методов грубого вмешательства в работу вашего тела, заговоры для похудения действуют изнутри, давая выход собственной животворящей энергии, которая скрыта в каждом человеке и проявляется обычно только в моменты серьезных испытаний.
Читая заговоры для похудения, вы должны настроить себя на избавление от жировых отложений, поэтому очень важно, чтобы были соблюдены все условия, требуемые для проведения ритуала.
Внимание : Обязательно выпишите данные заговоры на листок, лучше если это будет чистый лист. Заучивайте заговоры уже с листа, а не с монитора.
Произносить его нужно двенадцать дней подряд, начиная с полнолуния, на вечерней заре.
Ты, небо, высокое.
Ты, небо, необъятное.
Возьми мою полноту к своей полноте.
На один век иль на все века и на все времена. Аминь.
Перед произнесением этого заговора необходимо наполнить ванну теплой водой с морской солью и лепестками трех роз. Прочтите заговор три раза и медленно погрузитесь в воду, представляя себе, как она растворяет ваш жир и какой красивой и стройной вы станете после этого. Вы должны увидеть это своими глазами и поверить в реальность происходящего. После ванны, не вытираясь, произнесите заговор еще три раза, а лепестки соберите в бумагу и закопайте под сухим деревом.
С этой минуты, Луна уменьшается,
С этой минуты душа утешается, а вес уменьшается.
На убыль Луна идет, жир мой заберет.
Луна месяцем станет,
а полнота моя растает. Аминь.
Прочитать 7 раз на убывающей луне, после прочтения медленно вылить воду в речку или раковину.
Черти-братишки, вас вызываю, всех приглашаю. Подле меня ходите, жор мой заберите, за 3 версты несите, на красное нагорье, на бесово подворье, все унесите, ко мне пути заприте. Сила бесова – сними с меня силу голодную, ту, что к еде манит и что к еде тянет. Вода разлившись, сохнет, так и голод мой отсохнет, совсем растает и душу боле не мотает.
Читать по 1 разу в день 30 суток. Читаем обязательно в туалете, после прочтения либо смыть воду, либо кинуть в туалет немного туалетной бумаги.
В туалет пришла, жир с себя принесла.
С телесов моих сойдет, в землю, как дерьмо уйдет.
Пусть жирок, не нарастает, а быстро убывает,
каждый час, каждую минуту, отныне и навсегда.
На кровати свинья лежит, жир мой сторожит. Та свинья с девятью головами, с девятью ртами. Ешь, свинья мой жир восемью ртами и восемью головами. А девятая голова мой жир дожрет, и мое сало себе возьмет. Аминь.
Заговор на похудение: убрать жир и стать стройной без усилий
Вопрос, актуальна ли магия в решении бытовых и медицинских проблем, не является решенным.
Хотя людей, профессионально практикующих магию, не раз и не два объявляют шарлатанами, люди все равно идут к ним, «несут» свои проблемы, пытаются получить исцеление, вернуть любимых, преуспеть в жизни.
Магия слова: можно ли убрать жировые отложения с помощью заговора на похудение
Вопреки многочисленным утверждениям, необязательно так уж верить во всемогущество магических ритуалов. То есть, это не плацебо, магический ритуал работает, даже если человек не верит всей душой и не ждет манны с небес.
Конечно, если к заговору на похудение прибавляется еще и слепая вера в волшебство, эффект может наступить быстрее, однако надо учитывать тот факт, что людям свойственно подсознательно ждать награды за веру.
В результате, не получив эффекта волшебной палочки, человек начинает ощущать разочарование, что просто губительно для процесса, запущенного магом. В этом случае можно получить нечто обратное или ничего не получить.
Оптимально здравое отношение к происходящему. Если подсознание готово к тому, что тело начнет меняться, если нет внутреннего сопротивления, то эффект превзойдет ожидания.
При этом надо понимать, что положиться только на магические действия нельзя, пассивность замедлит срок исполнения желания.
Обращаясь к высшим силам с просьбой убрать жир и сделать тело красивым, следует помнить, что дорогу осилит только идущий.
Заговор на похудение на сечу в видео.
Проведение ритуалов требует сосредоточенности и концентрации на цели совершаемого магического действия.
Порядок ритуала должен соблюдаться до мелочей, так как сам настрой на похудение и последовательность действий уже сами по себе являются виртуальными «воротами» в некую информационную сферу, куда, собственно, и будет послана информация о желании приобрести стройную фигуру.
Поэтому не стоит пренебрегать мелочами типа «вылить воду на трех перекрестках», или «закопать что-то под дубом».
Во что следует верить и принять при обращении к магическим силам, так это в то, что даже действия, кажущиеся глупыми или бессмысленными, имеют некий смысл (в противном случае лучше заняться вполне разумным аутотренингом).
Кстати, аутотренинг и магию можно совместить. Доказано, что собственноручно составленные заговоры на похудение тоже могут отлично работать.
В случае желания создать заговор следует ознакомиться с несколькими старинными текстами, полистать книги по теме, а главное, почувствовать свой собственный жизненный ритм.
Главное – устойчивое желание делать что-то в этом направлении, тогда и простое утверждение у зеркала будет иметь силу.
При создании заговора следует избегать слов «сгинуть» и производных от корня «худ» (слова «похудение», «худоба», «худая»). Данные словоформы в магической практике являются деструктивными.
Ритуалы на похудение лучше проводить при убывающей луне, ибо то, что должно уменьшаться, обычно связывается с этим периодом лунного цикла, и особенно это относится к лунариям (людям, зависящим от лунного цикла, в отличие от соляриев, живущих в соответствии с циклами солнечной активности).
Проводить обряды можно в любой день недели, но лучшими считаются понедельник и пятница.
Мощный ритуал на куклу (быстрое избавление от лишнего веса)
Ритуал проводится на убывающей луне, глубокой ночью. Для проведения обряда нужно слепить куклу с явными признаками избыточного веса.
Для изготовления такой куколки идеален воск, однако за неимением его не стоит откладывать ритуал, воск можно заменить крутым тестом (мука, вода, соль), можно даже взять обычный пластилин.
После изготовления куклу надо назвать своим именем и быстро, пока не застыл воск, начинать читать заговор на быстрое похудение:
Бока щипаю, жир убиваю. Сало сжигаю, обжорство изгоняю. Малая пища чреву в угоду.
Читать надо в таком темпе, чтобы успевать в процессе чтения отрывать от куклы кусочки с живота, бедер, ягодиц, талии – со всех мест, которые являются проблемными, при этом надо представлять, что собственное тело становится стройным, красивым, как у моделей.
После прочтения оторванные кусочки надо собрать и сжечь. Куклу не выбрасывать, наоборот, спрятать и хранить так, чтобы ее никто не увидел. О проведенном ритуале с элементами вуду не следует никому рассказывать, это личный секрет.
Впоследствии не стоит об этом думать, просто надо любить себя и радоваться наступающему положительному результату.
Многие почитают Вангу, известную прорицательницу, и поэтому, если ее имя укрепляет дух в борьбе с лишним весом, можно применить магический ритуал на похудение, который связан с ней.
Главное здесь — поверить, что похудение возможно, понять, что человек может почти все. Нужно представить себе, что результат уже достигнут, увидеть свое стройное тело, свою одежду маленьких размеров.
Читать этот короткий, но вполне действенный заговор надо в полночь, при убывающей луне.
Ограничений на количество произнесений нет, можно каждую полночь, пока луна убывает, выходить и, обратив взор к луне, читать:
В океане море спит голод на запоре. Его наружу не пускают три кита. Не найдет на Господа рабу (имя) голодухи маета. Страшна беда уймись, в тумане утреннем растворись. В океан ступай, Господа рабу (имя) стройной оставляй. Глаза спят, на еду не глядят. Ночи к утру таять, а голоду от тела отстать, не бедовать его, не ломать. Сказано в ночи: «голодуха, молчи!» Аминь
Для усиления эффекта можно почитать о жизни и судьбе прорицательницы, просто, чтобы укрепить веру именно в ее заговор на похудение.
Следует помнить, что Ванга всегда акцентировала внимание на том, что в первую очередь, надо расширить свое восприятие мира, относиться позитивно к жизни. Тогда внутренних и внешних проблем будет меньше, а лишний вес может и сам исчезнуть.
Вот один из немногих обрядов на растущую луну (для тех, кто хочет опереться только на молитвы для похудения).
Начиная с новолуния, ежедневно перед тем, как заснуть, следует читать «Отче наш», до последнего дня перед полнолунием.
В указанный день (день перед полнолунием, надо посмотреть по лунному календарю) молитва читается три раза, после чего, глядя на луну, произнести:
«На что смотрю я, то будет прибавляться, что я глажу, то будет отбавляться»
Начав говорить, надо поглаживать себя по проблемным местам по часовой стрелке.
На убывающую луну надо читать так:
«Ты круглолица, я не отстаю, ты на убыль, и я за тобой. Ты хороша, а я еще краше. Слова заветные шепчу, осиную талию хочу. Тебе в будущем расти, а мне стройность обрести»
Произносить заговор следует, выйдя на улицу и глядя на луну.
На убывающую луну можно провести и такой обряд.
Раздеться, налить в таз воды, смотреть в воду и читать 12 раз:
Жир мой уходит вместе с луной. Забери, луна, мою полноту, сделай меня стройной и худой.
После двенадцатого произнесения встать в таз, облиться наговоренной водой. Всю воду, что осталась в тазу, собрать и разлить на трех перекрестках.
Еще один сильный заговор на воду для умывания, читается на убывающей луне.
Перед сном налить воду в таз, произносить заговор на похудение надо так, чтобы дыхание касалось воды:
Господи, помоги, Господи, благослови.
Во имя отца и Сына и Святого Духа.
На море, на океяне, на острове Буяне
Стоит кровать, на той кровати пуховая перина.
На перине той свинья лежит, мой жир сторожит.
Та свинья о двух головах, о трех головах,
О четырех головах, о пяти головах,
О шести головах, о семи головах,
О восьми головах, с девятью головами,
С девятью ртами.
Ешь первой головой мой жир,
Ешь второй головой мой жир,
Ешь третьей головой мой жир,
Ешь четвертой головой мой жир,
Ешь пятой головой мой жир,
Ешь шестой головой мой жир,
Ешь седьмой головой мой жир,
Ешь восьмой головой мой жир,
А девятая весь мой жир дожрет,
На себя мое сало возьмет.
Ключ, замок, язык.
Аминь. Аминь. Аминь
Теперь надо очень старательно, с обильной водой, умыться и лечь спать. Воду слить.
Для следующего довольно эффективного обряда для быстрого похудения надо купить расческу. Покупается она в субботу, еще понадобятся две красные свечи, сам обряд проводится утром (в пятницу или понедельник).
Надо умыться холодной водой, после чего поставить перед собой свечи и зажечь их. Перед ними положить расческу.
Глядя на нее, надо представить себя стройной, изящной, в узкой обтягивающей одежде. Затем закрыть глаза, и увидеть себя внутренним взором.
Представление должно быть наполнено позитивом, радостью, надо представлять, как все будут потрясены результатом, результат своих действий надо воспринимать как уже свершившийся факт.
После того, как «кино» будет просмотрено, надо открыть глаза, посмотреть на расческу и сказать так:
Как расческа вши вычесывает, так и жир бы уходил! Как гниды выпариваются, так и вес мой выпаривался бы! Свинье толстеть и жиреть, а телу моему худеть и хорошеть! Аминь!
Заговор читается три раза, затем расческу надо спрятать под подушку. Заряжать расческу надо каждый месяц, начитывая на нее заклинание так, как написано выше.
Время от времени ее надо использовать: медленно расчесывать волосы, представляя свою стройность и красоту. Все остальное время расческа должна лежать под подушкой.
О салате «Щетка» для похудения и очищения, принципе действия и рецептах узнайте на нашем сайте.
О диете «Шесть лепестков» можно прочитать в статье. Меню на шесть дней.
О кремлевской диете здесь.
Вкусный ритуал с заговоренным медом сделает процесс избавления от лишнего веса намного приятнее и полезнее (если вспомнить о пользе меда).
Приобрести банку жидкого натурального меда.
Выбрать понедельник на убывающей луне, и заговорить эту банку меда с помощью следующего текста:
Быть красавицей мне, стройной быть! Все жиры с меня прочь, все жиры с меня брысь! Не ходить толстухой мне, не жить с весом большим. Уйдет он от меня, убежит, улетит и не вернется! Быть красивой, быть стройной, быть изящной! Как березка тоненькая, как осинка, так и мне тоненькой быть. Как лебедушка грациозная, как голубушка милая, так и мне стройной быть! Заговорю, заколдую себя, медом волшебным угощу! Быть только так, по-другому никак! Слово мое закон! Слово мое правда! Аминь!
Теперь утро будет начинаться с чайной ложки меда, ее придется разбавлять водой. Сам процесс не быстрый, если мед будет съеден, следует заговорить следующую банку.
Начав работать над собой, не следует бояться последствий. По существу, все вышеприведенное является обращением не только к магическим силам, но и к себе.
Вот, прежде чем избавляться от лишних килограммов с помощью черной магии, стоит подумать получше, ведь и белых обрядов много, стоит ли за стройностью обращаться к дьяволу.
Магия слова очень эффективна, проверяла на себе. Улучшила волосы с помощью расчески, пробовала заговаривать воду, все это работает!
-Яночка, 31 год
Попробовала обряд с куклой, отлично работает, за месяц ушло шесть килограмм, и результат устойчивый. Даю совет: пробуйте! Но булки на ночь есть все-таки не надо…
-Худышка
О заговоре для похудения на воду в видео.