Травы для похудения сжигающие жир

Самое полное освещение темы: «травы для похудения сжигающие жир» с детальным разбором и рекомендациями от профессионального диетолога.

Наиболее эффективные травы для похудения, сжигающие жир

Не всегда желание похудеть – только эстетический каприз. Многие хронические заболевания, проблемы в работе сердечно-сосудистой и опорно-двигательной систем зачастую связаны с лишним весом. Избавляясь от него, человек избавляется от сопутствующих недугов. С жировыми отложениями можно справиться, не прибегая к липосакции и изнуряющим диетам, часто имеющим неприятные последствия. И помогут в этом травы.

Способствующие сжиганию жира травы можно поделить на два вида:

содержащие вещества, расщепляющие жировые клетки;
нормализующие обмен веществ и ускоряющие определенные процессы организма, ведущие к сжиганию жира.

Для достижения наибольшего эффекта желательно использовать травы, принадлежащие к обеим группам. Ведь засоренный шлаками и гельминтами организм не будет правильно воспринимать терапию трав из первой группы. А травы второй группы сами по себе не дадут достаточно ощутимый эффект, особенно если счет лишнего веса идет на килограммы.

Подорожник, привычный как антипростудное и ранозаживляющее средство, не менее эффективен в борьбе с жировыми клетками. Содержащиеся в его листьях полифенолы в прямом смысле обезвреживают жирную пищу, а выпитый перед приемом пищи отвар из семян подорожника притупляет чувство голода, что способствует более быстрому насыщению с меньшим количеством еды.

Для приготовления суточной дозы отвара этой травы для похудения, сжигающей жир, потребуется столовая ложка сухих или свежих семян на стакан горячей воды. Настаивать не менее получаса, процедить, разделить на три части, принимать за полчаса до еды.

При повышенной кислотности желудка, предрасположенности к тромбофлебиту от этой травы желательно отказаться.

Очень эффективный и приятный вариант похудения – ежедневное употребление чашки зеленого чая. Он настолько насыщен полезными веществами и антиоксидантами, что вместе с адекватной диетой в состоянии нормализовать вес даже у людей, страдающих ожирением, не говоря уж о нескольких лишних килограммах. Входящий в его состав кофеин ускоряет процесс выработки жирных кислот, превращающий жировые клетки в энергию. Он способствует тому, что организм сам выбирает жировые клетки как источник калорий, а это очень важно, если жиросжигание с помощью травы сопровождается физической нагрузкой. После зеленого чая организм берет энергию не из своих запасов, на половину состоящих из ценного для него углевода гликогена, а сжигает подкожные жировые клетки.

Заваривать чай в теплой посуде, взяв кипяченую воду с температурой не выше 90 градусов (такая температура получается приблизительно через 10 минут после снятия с огня закипевшей воды).

Не следует пить чай людям с больными суставами, увеличенной щитовидкой, с обострениями заболеваний ЖКТ, страдающим от гипервозбудимости, бессонницы, гипертоникам. Нежелательно с него начинать утренний прием пищи: это может привести к расстройству желудка. Содержащийся в зеленом чае кофеин не будет полезен беременным и кормящим женщинам, а также детям до 12 лет.

Известно, что при повышенной температуре тела, например, или выбросе адреналина в кровь процесс расщепления жировых клеток ускоряется, значительно уменьшается их количество. Кроме бани и экстремальных видов спорта, которые очень полезны для организма, такие условия могут создать некоторые травы. С каждым из них по отдельности значительных результатов в сжигании жира не добиться, но они незаменимы в нормализации всех важных функций организма, в особенности обмена веществ, нарушение или замедление которого приводит к образованию жировых клеток.

Наиболее легкодоступное лекарственное растение, нормализующее обмен веществ, обладающее биологически активными веществами, которые способствуют улучшению и восстановлению работы ЖКТ. Эта трава незаменима для похудения больных сахарным диабетом.

В борьбе с лишним весом используют отвары или настои корня одуванчика в пропорции 1 ст. л. на литр воды. Этот объем выпивается в течение одного дня дважды перед едой. В весенне-летний период можно использовать свежие листья и стебли растения в салат, предварительно замочив их на полчаса для удаления горечи.

Не рекомендован одуванчик для похудения людям со склонностью к частым расстройствам желудка, при камнях в желчном пузыре, при язве в период обострения или повышенной кислотности желудка.

Имбирь считается наиболее эффективной травой для похудения, способствующей сжиганию жира. Его применение увеличивает выработку тепла в организме, что ускоряет обмен веществ, а значит, способствует более быстрому расщеплению жира.

Состав:
Натертый корень имбиря – 2 ст. л.
Свежевыжатый лимонный сок – 3 ст. л.
Мед – 1 ч. л.
Кипяток – 1 литр

Применение:
Все компоненты смешать, залить кипятком, настаивать в течение часа. Выпивать за день в несколько приемов за час до еды. Для сжигания жира эффективен и разжеванный за час до еды небольшой кусочек корня травы или добавление его в овощные или фруктовые салаты.

При сердечно-сосудистых заболеваниях перед употреблением имбиря следует проконсультироваться с лечащим врачом. Не рекомендован он при колитах и камнях в желчном пузыре, при повышенной температуре и аллергикам.

Чтобы эффект от сжигания жира был наиболее стойким, следует параллельно с приемом трав для похудения принимать травы, избавляющие от лишней жидкости, снижающие аппетит, с антисептическим действием:

Состав:
Корень подорожника – 1 ст. л.
Одуванчик – 1 ст. л.
Фенхель (уменьшает уровень холестерина, выводит токсины) – 1 ст. л.
Ягоды или кора крушины (легкое слабительное) – 1 ст. л.
Петрушка (ускоряет метаболизм) – 1 ст. л.

Состав:
Листья зеленого чая – 1 ст. л.
Кора крушины – 1 ст. л.
Ромашка аптечная (антисептик) – 1 ст. л.
Семена льна (избавляет от шлаков, нормализует работу ЖКТ) – 1 ст. л.
Семена укропа (выводит лишнюю воду из организма, «укрощает» аппетит) – 1 ст. л.

Применение:
Компоненты выбранного сбора трав смешать, залить 1 л воды горячей кипяченой воды, настаивать полчаса. Принимать для очищения организма и похудения в течение дня четырьмя порциями перед едой.

Сжигающие жир сборы трав для похудения можно составлять самостоятельно. Выбирая наиболее понравившиеся травы, учитывайте главное правило: количество наименований в сборе не должно превышать пяти:

Снижают аппетит и эффективно сжигают калории корень алтея, дягиль лекарственный, все приправные растения.
Мочегонный и желчегонный эффект получится от применения хвоща полевого, бессмертника, толокнянки, расторопши, листьев земляники, коры осины.
Нормализуют работу ЖКТ семена льна, фенхель, зверобой.
Обладают слабительным эффектом крушина, тысячелистник, лен, аптечная ромашка.
Нормализуют обмен веществ крапива, мать-и-мачеха, бузина, листья березы.
Очищают организм от паразитов и зашлакованности полынь горькая, бархатцы, спорыш, тимьян, корень хрена.

Какой бы метод похудения вы не выбрали: физический, с помощью травы или наиболее эффективный комплексный – сначала необходимо очистить организм от шлаков и токсинов. В противном случае все усилия могут оказаться напрасными, что приведет к разочарованию.

Очень важное правило для достижения желаемого результата – обязательное соблюдение режима питания. Необходимо принимать пищу не менее пяти раз в день в малых количествах. Приблизительный разовый объем пищи должен помещаться в ладошке. То, что визуально из нее «вываливается», уже лишнее.

Видео: Рекомендации врачей по правильному похудению с помощью трав

Бессистемный прием любой лекарственной травы может привести к обратному эффекту, не улучшив, а даже иногда значительно ухудшив состояние, приведя к нарушению работы ЖКТ или аллергии. Продолжительность приема тоже не должна превышать один месяц, при желании повторить курс необходимо сделать перерыв не менее трех месяцев. Крайне осторожными при приеме трав следует быть людям с хроническими заболеваниями желудка, печени, поджелудочной железы и почек. При индивидуальной непереносимости травяных настоев эффективным методом сжигания жира могут стать травяные ванны или обертывания.

Самые полезные и эффективные травы для похудения, которые сжигают жир на животе, бедрах и ягодицах. ТОП-9 самых популярных трав, которые необходимо включить в рацион каждому, кто собирается похудеть в домашних условиях!

Фитотерапевты долгое время используют травы для сжигания жира. Они утверждают, что некоторые растения снижают аппетит, выводят токсины и способствуют коррекции фигуры. Перед тем как использовать на себе чудодейственный эффект травяных сборов, стоит ознакомиться с правилами похудения и противопоказаниями. Похудение на травах может дать удивительный эффект при комплексной работе над организмом .

Натуральное сырье обладает следующими полезными свойствами:

угнетает желание кушать;
освобождает организм от вредных соединений;
оказывает слабительный и мочегонный эффекты;
ускоряет обмен веществ;
стимулирует работу поджелудочной железы и печени;
уничтожает жировые отложения за счет расщепления их на кислоты;
замедляет производство инулина, тормозящего процесс липолиза.

Если грамотно соединять травы и принимать их комплексом, можно сбросить до пяти и даже десяти килограммов за месяц. Причем лишний вес и жир больше не вернутся благодаря налаженному липолизу. Для этого важно нормализовать свое питание.

Прием травяного сырья корректирует фигуру в самых проблемных местах, убирая жир на животе, бедрах и ягодицах, устраняя складки на боках. Причем на теле не остается растяжек, а целлюлит становится меньше .

Для устранения жировых складок девушки изнуряют себя всевозможными диетами, ходят в зал и даже прибегают к методике липосакции. Травы для похудения – простой и безопасный вариант, который помогает получить стойкий результат. Однако даже у них есть определенные противопоказания:

аллергия на растение;
венерические заболевания;
психические отклонения;
раковая опухоль;
инфекция;
бронхиальная астма;
инфаркт миокарда;
панкреатит;
язва.

Нельзя использовать травяные отвары девушкам в положении и при кормлении. Необходимо учитывать, что некоторые растения имеют свои противопоказания. Например, при плохой свертываемости кровяной жидкости запрещена крапива, при гастрите – подорожник.

Если игнорировать запреты, похудение может обернуться для человека следующими побочными явлениями:

кожная сыпь;
сонливость;
раздражительность;
плаксивость;
депрессия;
тошнота;
боль в животе;
обострение имеющихся патологий.

Важно учитывать состояние своего здоровья и консультироваться с лечащим врачом перед приемом травяных настоев. Некоторые растения противопоказаны во время менструации. На период критических дней придется дать организму передышку, а после возобновить курс .

На самом деле трав, сжигающих жир, огромное количество. Самые популярные из них:

Гуарана. Не дает переедать из-за нервного напряжения. Пять граммов семян принимают по утрам, запивая водой.
Кайенский перец. Уменьшает голод и ускоряет метаболизм. Его состав помогает увеличить тепло, производимое телом. Таким образом сжигается больше калорий в день.

Розмарин. Улучшает вещественный обмен в лимфе, борется с целлюлитом.
Мате. Сжигает калории благодаря быстрому опорожнению в тонком кишечнике.
Корица. Ее добавляют в пищу, делают из нее отвар с медом и употребляют перед завтраком.

Одуванчик. Чистит организм и улучшает пищеварение. Лиственный отвар пьют каждый день по три чашки.
Ягоды гарцинии. Способствуют сжиганию жира за счет гидроксилимонной кислоты. Ягоды принимают в виде порошка три раза в день в течение двух месяцев.
Женьшень. Повышает энергию и улучшает обмен веществ. Молотый женьшень добавляют в салаты и другие блюда.
Имбирь. Способствует лучшему усвоению пищи. Порошок имбиря добавляют в чай или воду.

Хорошо влияют на коррекцию фигуры и снижают вес лопух, шиповник, укроп, душица, хвощ, липа, омела. Купируют аппетит льняные семена, корень алтея, дягиль. Они полезны при ожирении и подходят людям, которые любят плотно поесть. В борьбе за стройность советуют принимать отвары, улучшающие пищеварение. Сюда относятся:

Некоторые из этих трав есть на полке практически в каждом доме. Чтобы приобрести недостающий ингредиент, придется отправиться в аптеку.

Советуют приобретать травяные сборы следующих фирм:

Алтайские травы, сбор № 54. В него входят крапива двудомная, мох розовый, сурепка обыкновенная, смолевка, орляк обыкновенный, золотарник канадский. Кроме жиросжигающего эффекта сбор оказывает очистительное действие на кровь. Принимают отвар по сто миллилитров ежедневно.
Монастырский сбор. Содержит ромашку, мяту перечную, одуванчик, липу, фенхель. Эти травы сжигают жировые отложения и купируют аппетит. Это отличное дополнение к любой диете.
Фитокомпозиция № 18. В Травницу Тимашевой включены донник лекарственный, золотарник канадский, крапива, хвощ зимующий, дурнишник обыкновенный. Кроме похудения сбор нацелен на успокоение нервной системы.

Полезно пить отвары из алтайской травы сенны. Они чистят кишечник и избавляют от запоров, улучшают метаболизм и выводят токсины .

Все продаваемые сборы готовят по инструкции на упаковке. Обычно состав доводят до кипения и настаивают в течение получаса. Принимают его по одному стакану перед едой, заранее процедив.

Мочегонные травы берут поровну и заваривают кипятком. Принимают состав трижды в день по полстакана. Последнюю порцию следует употребить не позже пяти часов вечера.

Чтобы избежать привыкания организма, рекомендовано принимать травяные сборы курсами. Достаточно четырех недель, затем делают перерыв на 3-4 месяца.

Можно приготовить отвары в домашних условиях. Самым популярным считается следующий рецепт:

В емкость из эмали бросают по чайной ложке укропа, петрушки, одуванчика и сенны.
Заливают травы литром кипятка.
Томят на плите 15 минут.
Охлаждают и процеживают.
Для лучшего вкуса добавляют мед и лимонный сок.
Пьют состав четыре раза в сутки перед едой по 100 миллилитров.

Такой напиток выводит из клеток лишнюю жидкость, очищает кишечник от каловых камней и способствует сжиганию жира. Главное правило для достижения результата – соблюдение низкокалорийного питания. Нужно кушать пять раз в день небольшими порциями .

Поделитесь своим мнением и опытом похудения на травах. Расскажите, какими травами вы пользовались, как их употребляли, и сколько килограмм вам удалось сбросить.

Травы для похудения: список самых эффективных растений и популярные рецепты

Фитотерапия – это неотъемлемая часть комплекса мер, направленных на борьбу с лишними килограммами. Травы для похудения имеют большое количество преимуществ, среди которых – доступная цена, простота в применении и польза для здоровья. Растения для снижения веса нужно выбирать правильно, поскольку все они имеют разное действие: мочегонное, слабительное, жиросжигающее, ускоряющее метаболизм, снижающее аппетит и так далее. В приготовлении народных средств для похудения лекарственные растения используются и как единственный компонент, и как составляющие травяного сбора.

ВАЖНО ЗНАТЬ! Гадалка баба Нина: “Денег всегда будет в избытке, если под подушку положить. ” Читать подробнее >>

Условно все растения, способствующие снижению веса, делят на несколько групп, описанных в таблице:

Одуванчик;
сенна;
володушка;
тмин;
укроп;
петрушка;
солодка;
ромашка;
морозник

Перед применением любых лекарственных растений, сжигающих жир, нужно проконсультироваться с доктором.

В аптеках предложен богатый выбор травяных сборов для похудения. Чтобы фитопрепараты оказались полезными для худеющих, нужно правильно их принимать.

Наиболее популярные готовые сборы описаны в таблице:

1. 2 столовые ложки заварки заливают 0,5 л кипятка.
2. Настаивают 3-5 минут в заварнике

За счет содержания фенхеля чай стимулирует метаболизм и уменьшает аппетит;
липа в составе сбора обладает выраженным мочегонным действием;
сенна дает слабительный эффект;
черная бузина благоприятно влияет на эндокринную систему;
мята перечная снижает аппетит

1. На стакан кипятка берут 1 фильтр-пакет.
2. Пакетик настаивают на кипятке 15 минут

Плоды расторопши усиливают выделение желчи;
кора крушины и алтей помогают быстро подавить аппетит;
сенна стимулирует дефекацию;
имбирь способствует сжиганию отложений жира;
крапива двудомная чистит сосуды и снижает уровень глюкозы в крови

1. 2 фильтр-пакета заваривают 0,5 л кипятка.
2. 20 минут настаивают чай под крышкой

Зверобой очищает организм от токсинов;
цветы ромашки способствуют очищению кишечника от токсинов;
почки березы обладают мочегонным действием;
ягоды шиповника выводят лишнюю жидкость из организма

Сбор “Летящая ласточка”

1. 2 фильтр-пакетика заваривают стаканом кипятка.
2. 5 минут настаивают

Стакан чая принимают во время ужина. Через 10 суток делают пятидневный перерыв и повторяют прием напитка

Брусничный лист выводит лишнюю жидкость из организма;
семена сенны активизируют перистальтику кишечника;
плоды люффы оказывают оздоравливающее воздействие на работу ЖКТ

К эффективным монокомпонентным чаям для похудения относят морозник. Это растение, которое активно стимулирует выведение каловых масс и мочи из организма, что способствует очищению от токсинов и шлаков.

Морозник не относится к жиросжигающим травам, поэтому снижение веса на фоне его приема достигается за счет потери жидкости.

Порошок корня морозника принимают натощак по 50 мкг, запивая четвертью стакана охлажденной кипяченой воды. Курс длится 6 месяцев, после чего следует годичный перерыв.

Ни в коем случае нельзя увеличивать дозу употребления морозника, поскольку это ядовитое растение.

В домашних условиях из трав, способствующих похудению, готовят сборы, используемые в приготовлении отваров и настоев. Самые эффективные их них описаны в таблице:

1. Цикорий и одуванчик берут по одной части.
2. К травам добавляют 3 части корня лопуха.
3. Растения заваривают стаканом кипятка и настаивают в течение 2 часов

1. На 1 часть тысячелистника берут по 3 части остальных трав.
2. Столовую ложку смеси заливают 0,5 л кипятка и настаивают несколько часов в термосе.
3. Перед употреблением процеживают

1. В равных частях смешивают все компоненты, предварительно измельчив листья в порошок.
2. Столовую ложку смеси заливают стаканом кипятка и настаивают несколько часов

1. Столовую ложку травы заваривают стаканом кипятка.
2. Настаивают 2 часа и процеживают

1. На столовую ложку хвоща полевого берут по 2 ст. л. остальных трав.
2. 2 ст. л. смеси заваривают 0,5 л кипятка и настаивают в термосе 2 часа

1. Берут по 20 г сухой морской капусты и коры крушины.
2. К травам добавляют по 10 г крапивы и корня солодки, 5 г семян льна.
3. Травы заливают 1,5 стаканами кипятка и настаивают в течение 20 минут

При появлении таких симптомов, как боль в животе, тошнота, неукротимая диарея и упадок сил, от приема трав для похудения нужно отказаться. Диспепсические расстройства приводят к стремительной потере жидкости вместе с необходимыми для нормального функционирования организма веществами, что небезопасно для здоровья.

Прием трав для снижения веса поможет только в том случае, если человек будет:

умеренно питаться;
соблюдать питьевой режим (1,5-2 л чистой воды в сутки);
заниматься спортом;
спать минимум 8 часов.

При соблюдении этих условий прием жиросжигающих растений станет эффективным дополнением к основным мерам, предпринятым для снижения веса.

История одной из наших читательниц Ирины Володиной:

Особенно удручали меня глаза, окруженные крупными морщинами плюс темные круги и отеки. Как в убрать морщины и мешки под глазами полностью? Как справиться с отеками и покраснением? А ведь ничто так не старит или молодит человека, как его глаза.

Но как их омолодить? Пластическая операция? Узнавала – не меньше 5 тысяч долларов. Аппаратные процедуры – фотоомоложение, газожидкостный пиллинг, радиолифтинг, лазерный фейслифтинг? Чуть доступнее – курс стоит 1,5-2 тысяч долларов. И когда на все это время найти? Да и все равно дорого. Особенно сейчас. Поэтому для себя я выбрала другой способ.

Травы для похудения сжигающие жир имеют очень активные компоненты в своем составе и в природе их не мало. Просто нужно знать и правильно использовать то, что нам дает природа-матушка.

Использование трав для похудения началось с давних пор. В наше время быстрее стараются выпить таблетку, нежели возиться с травами, а ведь это все натуральные продукты. Об этом мы задумываемся, когда уже серьезно заболели.

Травы не дают такой быстрый результат, но их эффект намного лучше и дольше. Здесь нужно просто терпение и результат обязательно будет. Уже в первую неделю после применения трав, вы увидите результат и у вас появится стимул худеть дальше. Вы сможете планомерно и без стрессов избавляться от лишнего.

Травы для похудения сжигающие жир можно разделить по действию на 4 типа:

Стимуляторы: они помогают организму быстрее сжигать калории.
Диуретики: мочегонные травы, избавляющие вас от лишней жидкости в тканях и от отеков.
Слабительные : травы, ускоряющие освобождение кишечника и его очищение, препятствуют полному усвоению пищи, а значит и уменьшению калорий.
Травы, уменьшающие аппетит: Уменьшают чувство голода из-за увеличения объема в желудке.
Желчегонные: стимулируют выработку желчи, что приводит к более полному перевариванию пищи в желудке и кишечнике. Жиры при этом расщепляются, а не откладываются про запас.

Ламинария или морская капуста: съедобная водоросль, заменитель соли. Она выпускается в порошках, таблетках, настойках. Она ускоряет обмен веществ, притупляет чувство голода и действует как мягкое слабительное.
Лопух большой: ускоряет обмен жиров, обладает мягким мочегонным и слабительным действием. Притупляет чувство голода.
Одуванчик: корень одуванчика ускоряет метаболизм жиров. Действует на организм как стимулятор и легкий тоник.
Крапива -притупляет аппетит. Можно готовить салаты, добавлять в супы.
Лен: семена его богаты белком и клетчаткой. В кишечнике они разбухают и увеличиваются в 5 раз. Понижают аппетит и действуют как мягкое слабительное. Отвар из семени льна стабилизирует уровень сахара в крови.

Кроме того, в нем очень много витаминов А, Е, Р, лецитина и витаминов группы В. С таким составом человек оздоравливает свой организм. Принимают его за 1,5 часа до еды.

Нельзя употреблять при повышенном давлении.
Если поставлен диагноз «цирроз», «гепатит», «почечная недостаточность».
Беременность.
Вызывает аллергические реакции.
Применять не более 6 недель, может вызвать отравление.
Выводит из организма ионы калия, поэтому при использовании солодки добавляйте в рацион продукты с содержанием калия (курага, изюм, свекла).
Зеленый чай: выводит вредные вещества и жир, при приеме 5 чашек в день можно терять 80 калорий.
Имбирь : его можно добавлять в зеленый чай, что значительно усилит жиросжигающий эффект напитка.
Корица: снижает аппетит и очень значительно, усиливает жиро сжигание и повышает метаболизм в организме.

Календула : отвары из нее стимулирует выведение из организма продуктов распада, что в огромной степени стимулирует снижение веса.
Чай пуэр : или земляной чай, способствует сжиганию жиров, так как имеет очень высокую ферментацию.
Кукурузные рыльца : отвар из них снижает аппетит и очищает организм.
Расторопша пятнистая: улучшает обмен веществ и увеличивает потерю жира.
Подорожник большой: способствует раcщеплению жиров, источник клетчатки.
Морозник кавказский : обладает слабительным и мочегонным действием
Шалфей лекарственный: уменьшает желание перекусить между приемами пищи.
Зверобой : из-за своего горьковатого вкуса приводит к понижению аппетита.
Кассия узколистная: нейтрализует шлаки и токсины в организме и освобождает кишечник.
Цикорий обыкновенный: способствует быстрому расщеплению жиров и глюкозы.

Травяные настои, которые вы готовите с целью похудеть нужно готовить ежедневно. Вчерашние настои и отвары работать уже не будут.
Похудение при соблюдении рецептов будет идти медленно, примерная потеря 1 кг в неделю.
Если будете следовать рекомендациям эффект будет длительным.
Готовьте сами себе базовый сбор: берете по одному растению из каждой группы (мочегонное действие, подавляющее аппетит, для очищения кишечника и т. д.). Берите все в равных пропорциях, измельчите все и перемешайте. Возьмите 1 столовую ложку сбора, заливайте кипятком 250 мл и настаиваете в течении 2 часов. Делите на три приема.

Люцерна: диуретик, хорошо стимулирует пищеварение, очень много веществ, ускоряющих растворение.
Фенхель : мягкий диуретик и одновременно притупляет чувство голода и дает организму энергию. Для его использования, добавляют крапиву. Способ приготовления:

Крапива: 2 чайные ложки листьев.

Фенхель: 1 чайная ложка.

Заливаем 3 чашками кипятка и на медленном огне увариваем в течении 15 минут с закрытой крышкой. Процеживаем и пьем по 1 чашке 3 раза в день.

Петрушка: мочегонная травка, кроме того уменьшает аппетит и притупляет чувство голода.
Ежевика листья и трава : обладает мочегонным действием. Пить между едой по 50 грамм настоя. Курс 4 недели и перерыв.
Толокнянка : мочегонное действие выражено достаточно хорошо. Прекрасно очищает всю мочевыделительную систему от песка и азотистых шлаков.
Укроп: мочегонное действие травы и желчегонное.
Хвощ полевой: мочегонная трава, выводит из организма жидкость из жировых отложений и шлаки.
Листья березы : мочегонное действие.
Брусника: прекрасное мочегонное действие и очищение мочевыводящих путей.

Рецепты приготовления настоя из трав смотрите выше.

Выше я предложила вам травы для похудения сжигающие жир и мочегонные травы для похудения. Делайте сборы и худейте. Хорошо будет, если вы поделитесь результатами в комментариях. Желаю удачи!

Вам в помощь видео, какие травы для похудения самые эффективные:

Какое растение Вы узнали на картинке, и почему? Может быть остались со школы воспоминания про сбор гербария, или делаете настои для успокоения нервной системы, или купаете младенца в чабреце и ромашке?

Сколько же полезных свойств имеют такие красивые и порой неизвестные травы.

А ведь это природные целители, которые помогают организму бороться со множеством болезней. Сегодня стала известна еще одна польза от них — это быстрое и эффективное похудение.

Какие травы способствуют похудению, принцип их действия

Различают 5 групп действия на организм травяных сборов:

Травы, что снижают аппетит во время проведения диеты для похудения. Принцип их работы заключается в том, что они обволакивают стенки желудка, набухают и дают несколько часовое ощущение сытности.К таким растениям относят корень алтея, семена льна, дягиль, спирулин.Они позволяют человеку меньше есть, не делать короткие перекусы, и соответственно худеть.
Мочегонные травы , что выводят токсины, шлаки и лишнюю жидкость из организма, не позволяю остаткам пищи превращаться в жировые клетки. Но с такими травами следует быть осторожно тем, кто имеет проблемы с почками и печенью.Это лопух, медвежьи ушки, хвощ полевой и лист брусники.
Слабительные и желчегонные растения, направлены на выработку в организме желчи и улучшения работы пищеварительного тракта.Это одуванчик, барбарис, володушка и кукурузные рыльца.
Для увеличения энергии в организме. Такие растения быстро сжигают калории, ускоряют процессы метаболизма.К таким травам относятся розмарин, куркума и имбирь.
Тонизирующие травы. Стимулируют обмен веществ, выводят жировые запасы из организма.Это лимонник, женьшень, элеутерококк.

Перед тем, как вы приняли решение худеть на травах, нужно внимательно ознакомится с техникой их приготовления.

Взять по одному стебельку разных растений, столочь их и перемешать. Залить кипятком, в соотношении 1 к 3, выдержать в термосе 15 минут и вот Вам готовый фиточай. Переливаем в емкость с крышкой и настаиваем несколько часов.
Принимаем в течении дня по 100 мл дор еды, желательно за полчаса до прима пи щи, в течении 2-3 месяцев.
Результат медленный, но эффективный.
Перед началом употребления настоев желательно проконсультироваться с доктором, ведь неправильные травы могут навредить здоровью.
Нельзя пользоваться такими методами похудения для беременных и кормящих грудью.

Также не стоит забывать, что резкая потеря веса является серьезным стрессом для организма. В частности, он может выражаться в неудовлетворительном состоянии кожных покровов и образованию растяжек. Чтобы воспрепятствовать появлению стрий, дерматологи рекомендуют использовать во время диеты моделирующий крем. Например продукцию лидера в производстве натуральной косметики – компании Mulsan Cosmetic.

Данный продукт не содержит животных жиров, минеральных масел и, тем более, синтетических консервантов-парабенов. Они способны накапливаться в организме и приводить к серьезным проблемам со здоровьем. Моделирующий крем от Mulsan Cosmetic состоит только из натуральных ингредиентов и отлично показал себя, о чем не преминули написать довольные потребители на сайте mulsan.ru.

Смешать по одной части корней цикория и одуванчика, и три части корня лопуха. Залить стаканом кипятка. Настоять несколько часов, потом процедить и пить перед едой в течении месяца.
Ванны для сжигания жировых отложений. Листья березы, подорожника, душицы заливаем кипятком, а когда немного остынет вода, то ложимся в ванну на 15-20 минут. После хорошо ополаскиваем тело, без применения шампуней и гелей. Ложимся спать.Это замечательное средство для очищения сальных желез и пор, а также для заживления ран.
Комплексные обтирания отваром с цветов календул и мать-и- мачехи поможет остановить воспалительные процессы, снять усталость, особенно если делать примочки для ног после трудного рабочего дня.
Если смешать три части коры крушины, добавить столько же листьев крапивы, одну часть тысячелистника, можно получить отличный чай для промывания кишечника.
Мочегонный чай с листьев хвоща полевого, спорыша и землянике придаст организму свежести и бодрости. Улучшит обмен веществ и ускорит процесс метаболизма.
Настой из плодов можжевельника, цветков василька и корня дягиля улучшит цвет лица, подарит ногтям и волосам естественный блеск и упругость.

Внимательно изучайте инструкцию к травам, передозировка может вызвать побочные эффекты, среди них головокружение, слабость, повышение температуры, жжение в желудке, повышенная кислотность, сонливость.

Сбор трав для похудения согласно отзывам потребителей

Предлагаю перечень сборов растений, которые способствуют похудению, сжигают жир, выводят шлаки из организма, удаляют избыток холестерина, стимулируют обменные процессы.

Цветки бузины черной, плоды фенхеля, цветки ромашки аптечной, липовый цвет, мята. Все это в пропорциях по 20 г заливаем кипятком и настаиваем 15 мин.Пьем по одному стакану 3 раза вдень, желательно за 30 мин до еды.
Кора крушины около 40г, корень одуванчика, плоды петрушки, фенхель, мята по 15 г. 2 ст. ложки смеси заливаем 2 стаканами кипятка, настаиваем 20 минут и пьем утром натощак.
Лист ежевики, березы, мать-и-мачехи залить стаканом кипятка и принимать перед обедом.
Настой кукурузных рылец по 1 столовой ложки 4-5 раз в день перед едой для снижения аппетита.
Берется 15 г корня одуванчика, плодов петрушки, фенхеля и мяты. Настой притупляет чувство голода и имеет слабительный эффект. Пьем натощак перед едой.
50 г корня солодки голой, плоды аниса, 100 г цыстозиры, заливаем стаканом кипятка и настаиваем 30 минут. Выпиваем по одной чашки три раза в день.

Имеется легкий слабительный эффект, стимуляция пищеварения, улучшение обменных процессов.

Народное средство, которое знакомо человечеству благодаря очищающим и лечебным процессам в организме, но что бы не нанести вред-нужно знать правила его использования.

Не принимать вместе с ним другие лекарственные препараты и растения.
Строго следить за дозировкой и временем приема настоя.
Не употреблять при беременности, проблемах с кишечником, при наличии опухолей и язвы.

50 мг порошка залить кипяченой водой комнатной температуры и оставить на ночь. Утром выпить натощак, без осадка. Дозу можно увеличивать до 250 мг.
Тот же настой принимать после еды, с целью слабительного свойства. Можно использовать за раз до 300 мг травяного сбора.

Для проведения полного курса нужно приготовить смесь из травяных растений: по 100 г ромашки, зверобоя, бессмертника, березовых почек, измельчить и перемешать, сложить в одну банку с крышкой. Вечером залить столовую ложке 200 мл кипятка, настоять 20 минут и процедить. Добавить ложку меда и выпить на ночь, после есть больше нельзя.

Утром точно также за 20 минут до завтрака. После нескольких приемов в теле появится легкость, снизится вес, улучшится зрение и память. Запускается механизм омоложения.

Заметка. Все фитокурсы необходимо проводить не чаще 2-3 недель в полгода, травы для похудения и настои лучше покупать в аптеке и внимательно читать инструкцию.

Наталья Земная, руководитель проекта «здоровые травы» рекомендует:

Не заниматься самолечением, внимательно изучать дозировку и не употреблять неизвестные травы.
Нельзя совмещать несовместимые травы, нужно консультироваться с фитодоктором или попросту пить настои только с одним или двумя растениями.
При ухудшении самочувствия, лучше не медлить и обратиться в поликлинику, только профессионалы смогут определить, что пошло не так и почему.
Похудение на травах очень результативное, в неделю можно похудеть на 3-4 кг, если совмещать диетическое питание с физическими упражнениями.
Настои из трав могут улучшить работу внутренних органов, пищеварительной системы, снять спазмы, уменьшить воспалительные процессы, успокоить нервные клетки.
При купании малыша в воду необходимо добавлять несколько ложек ромашки, чабреца, шалфея — ребенок будет спать спокойно и колики будут меньше его мучать.
Отварами можно полоскать волосы, делать маски для лица, парить ноги, и ногти.
Травяные сборы имеют эффективные лечебные свойства.

Леонид и Виктория Ивановы.

Мы занялись приготовлениями настоем не только для похудения, но и улучшения самочувствия, за первые две недели скинули до 5 кг, улучшилось пищеварение, перестали беспокоить боли в области желудка, а также уменьшился уровень холестерина в крови. Мы всегда знали про целебные свойства растений, просто все не решались попробовать их принимать. Знакомый диетолог помогла разобраться в большом списке полезных и лечебных отваров, так что наша семья делится с Вами только положительными впечатлениями и прекрасным настроением.

Виталина.

Я познакомилась с травами, когда родила ребенка, пила ромашку и зверобой, увеличивала лактацию молока. Первое время даже похудела на 2 кг, но я не придала тогда этому значение. Сейчас уже дочка пошла в школу, и я занялась фитотерапией для похудения. Вспомнила про целебные травы и решила попробовать скинуть лишние килограммы. За полгода я похудела на 7 ед. Хотя я ела все что обычно, только утром и вечером пила по 1 стакану настоя зверобоя, шалфея, можжевельника и мать-им-мачехи. Результат прекрасный. Улучшился цвет лица, пропали морщины, ногти стали расти быстрее, а волосы шелковистые, прямо, как в рекламе по телевизору. Спасибо педиатру за столь ценный и полезный совет- как правильно делать и принимать настои. Моя жизнь даже изменилась, самочувствие улучшилось, пищеварение нормализовалось.

Наталья и Максим.

Мой сын все время жалуется на избыточный вес, мол в школе шутят и насмехаются. Садить ребенка на строгую диету я не стала, организм молодой, неокрепший, зачем травмировать его с малых лет. Вспомнила про травяные настои моей матери. Решила попробовать. Теперь делаем их вместе с Максимом. Утром выпиваем натощак до еды, и вечером перед сном. За три месяца мы достигли высоких результатом, лично я сбросила 7 кг, хотя и не планировала. А у моего мальчика появилась девушка, перестали с него глумится и обзывать. Мне, как матери, очень приятно это осознавать, главное — я помогла своему ребенку избавится орт комплексом, стать более уверенным в себе. В 16 лет детская психика такая ранимая, так что я счастлива, что смогла уберечь чадо от возрастных проблем и недоразумений между сверстниками.