Вибромассажеры для похудения

Самое полное освещение темы: «вибромассажеры для похудения» с детальным разбором и рекомендациями от профессионального диетолога.

Несколько фактов о вибрамассажере и лишних килограммах

Известно, что появление лишних килограммов или их исчезновение напрямую связаны с потреблением и расходом калорий. Чем меньше калорий потребляется и больше тратится, тем быстрее уходит вес. Какое к этому алгоритму может иметь отношение стимуляция мышц вибромассажером? Практически, никакого. Принцип действия любого массажера для похудения – прямое воздействие на мышцы проблемных зон фигуры: бедра, ягодицы и живот. Растраты калорий при этом будут минимальными.

Главный миф, который создали производители о своем товаре, говорит в том, что массажер якобы разрушает жировые клетки – дробит их на части. Именно так аппарат и избавляет человека от лишних сантиметров. Сегодня такое утверждение уже мало кого способно убедить. Возможно, используя только лишь вибрамассажер, вы слегка подтянете мышцы пресса и бедер, но не более того.

Разновидностей массажеров сегодня на рынке представлено много, но все их можно объединить в три группы:
– виброплатформы, где на фигуру воздействует массажная лента;
– ручные вибрамассажеры со специальными насадками;
– компактные массажеры, крепящиеся прямо на теле.

Производители обещают, что приобретя продукцию, покупатели получат удовольствие от массажа и быстрое улучшение внешнего вида фигуры. В реальности все обстоит не совсем так. Массажер работает как дренаж и способствует выведению воды из подкожной жировой клетчатки. Что, конечно, несколько будет сказываться на объемах талии и бедер. Именно потерю жидкости многие и принимают за истинное сжигание жиров.

Надо четко понимать, что с помощью одного лишь массажера приобрести совершенные формы и сбросить вес вам никогда не удастся. Массажер может быть лишь частью комплексного подхода к похудению, наряду с правильным рационом питания и физическими нагрузками.

Но не стоит совсем отказываться от этого прибора и списывать его со счетов. Он может приносить реальную пользу тем, кто стремится похудеть с помощью физических упражнений. Новички в этом деле часто страдают от болей в мышцах из-за сильных и непривычных нагрузок. А вибрации массажера прекрасно выводят молочную кислоту из тканей и сводят к минимуму боли в мышцах.

При помощи вибрамассажера можно добиться повышенной упругости кожи, уменьшить ее обвисание и дряблость при резкой потере килограммов. Для этой цели лучше всего подходят не мини-массажеры, а большие модели с лентами и движущимися роликами.

Решив купить вибрамассажер, сначала проконсультируйтесь с врачом. У этого препарата есть свои противопоказания: сердечно-сосудистые заболевания, онкология и доброкачественные опухоли, тромбоз или склонность к нему, мочекаменная болезнь, лихорадка, дерматит и повышенная чувствительность кожи.

Массаж – великолепная терапевтическая и косметологическая процедура. Расслабление напряженных и тонизирование «ленивых» мышц, усиление обменных процессов, снятие спазмов и боли, повышение упругости кожи, лифтинг – комплекс эффектов исчисляется десятками.

Изъять из бюджета средства на регулярное посещение салона может далеко не каждый. С появлением домашних виброаппаратов мечта о недорогом массаже обрела свое воплощение.

Большой ассортимент моделей, впечатляющие отзывы о результатах, подкрепленные убедительной рекламой – удержаться от покупки чудо-прибора невозможно.

Вибромассажеры для похудения обещают реализовать самое вожделенное желание: убрать жир с проблемных зон без диет и спорта. Скептики утверждают, что снижение веса путем массирования жировых отложений невозможно.

Истина, по традиции, находится посредине.

Вибромассажеры для похудения – эффективно, но небезопасно

Массаж – это оздоровление и релаксация. О его пользе не спорят, ведь процедура рекомендована врачами для лечения болезней опорно-двигательного аппарата и реабилитации организма после полученных травм. Но сегодня повсеместно стали говорить о похудательном эффекте массажа, что порождает горячие диспуты.

Когда в своем суровом обличии восстает правда под названием «лишний вес», чаще всего используют комплекс средств. Вибромассажеры в этом комплексе могут занять важное место, но проблему наличия жировых отложений они не решат: подобные функции не в их компетенции.

При регулярном использовании любых качественных массирующих аппаратов можно рассчитывать на такие благоприятные следствия, как:

улучшение состояния кожи, которая часто обвисает и теряет эластичность в процессе похудения;
ускорение обменных процессов, что помогает вывести лишнюю воду и токсины из клеток и сказывается на общем результате;
снятие мышечных болей, которые обусловлены накоплением мочевой кислоты после физических тренировок;
расслабляющий и тонизирующий эффект, хорошую работу нервной системы.

Виброаппараты для домашнего массирования могут оказать достойную поддержку в борьбе с целлюлитом, который «рассасывается» от интенсивной циркуляции жидкостей.

Хотите ленивого похудения? Добро пожаловать в салон на процедуру кавитации.

Между тем вибромассажеры могут угрожать здоровью, о чем регулярно предупреждают медики. При наличии камней в почках или желчном пузыре высок риск их движения.

При патологиях органов малого таза у женщин можно заработать кровотечение.

При атеросклеротических бляшках велика вероятность их отрыва, смещения и последующей закупорки какого-либо сосуда. А слабые и ломкие сосуды от вибрационной нагрузки наверняка крепче не станут.

Перечень противопоказаний к применению вибромассажеров насчитывает огромное количество пунктов, в ряду которых:

патологии сердечно-сосудистой системы;
болезни нервной системы, психические нарушения;
инфекционные и воспалительные процессы;
болезни ЖКТ в период обострения;
опухоли любой локализации;
кожные поражения, высокая чувствительность кожи;
беременность, период лактации, менструация.

Вибрации не расщепляют жир, но локально усиливают кровообращение. Как вспомогательное средство комплекса «красота и здоровье» массажные аппараты эффективны, но перекладывать на них ответственность за похудение нецелесообразно.

Вибромассажеры для похудения – обзор самых востребованных аппаратов

На рынке представлено несколько типов вибромассажеров – ручные (портативные), ленточные с опорой на стойку и вибропояса.

Стоимость варьируется в пределах 1000-10000 рублей и зависит от типа аппарата и бренда производителя.

Ручные аппараты пользуются популярностью по причине бесспорных преимуществ:

компактный прибор можно взять с собой и устроить сеанс массажа в любом месте;
недорогая цена позволяет приобрести «чудо-массажер» каждому без ущерба для бюджета;
промассировать можно любой участок тела, для максимального удобства производитель комплектует аппарат различными насадками.

Массажер Relax and Tone – представитель линейки ручных виброаппаратов, который, по заявлению производителя, воздействует на глубинные слои, расщепляя жировые клетки.

Устройство вибрирует со скоростью порядка 2500 раз в минуту. Тренировка с Relax and Tone занимает всего 10 минут.

4 типа насадок открывают широкие возможности для разнообразного массирования тела:

плоская поверхность идеально массирует шею, плечи и спину;
волнистая убирает лишний жир;
шариковая позволяет устранить целлюлит;
шлифовальная используется при массаже стоп.

Очевидно, что позиционирование устройства как жиросжигающего – маркетинговый ход. Отзывы об аппарате свидетельствуют о легком расслабляющем и стимулирующем мотивацию эффекте.

Ленточные приборы – это полноценные напольные тренажеры, которые работают от электрического двигателя. К стойке крепятся массажные ленты с различными поверхностями – шариковыми, шипованными или гладкими.

Clear Fit Extra Beauty (до 120 кг)

располагает 5 встроенными программами и 20 уровнями интенсивности массажа (в том числе для чувствительной кожи), оснащен LCD дисплеем, общетерапевтическими, расслабляющими лентами и ремнем с рукоятками.

House Fit HM (до 100 кг)

предлагает 6 скоростей и функции встроенного компьютера, укомплектован массажными, антицеллюлитными и резиновыми ремнями. Компания на рынке с 1979 года и заслужила репутацию производителя качественных тренажеров для дома.

В случае ленточных массажеров разговоры о коррекции фигуры более основательны. Однако даже здесь не стоит рассчитывать на эффект сжигания жира.

Интенсивные вибрации способны посодействовать исчезновению целлюлита, выведению лишней жидкости и тонизированию.

Вибропояс – находка для самых ленивых: «одел и забыл». После закрепления пояса на проблемную зону (талию, бедра, руки) можно заниматься любым делом или валяться на диване – аппарат работает без вашего участия. Отдельные модели оснащены разогревающим эффектом, что усиливает процесс расщепления жиров (миф).

Vibro Shape – вибропояс с эффектом сауны, который поможет восстановить утраченные формы самым занятым. Инновационная вибросистема сокращает мышцы порядка 50 раз в секунду. Скорость и силу вибраций можно регулировать – 5 режимов работы. Фитнес тренировки значительно усилят результат.

Заниматься спортом можно, не снимая устройства с тела.

Визуальный эффект постройневшей фигуры может быть обусловлен оттоком жидкости и улучшением качества кожи. Жировое депо, к сожалению, вибрациями не уничтожается.

Будьте стройными вопреки всем «ленивым» тренажерам. Думайте о красивой фигуре до того, как съесть аппетитный кусок торта, а не во время рекламы.

О том, что с массажем худеть намного быстрее и приятнее, знают все, кто достаточно долго борется с проблемой лишнего веса. Эта несложная процедура эффективно воздействует не только на проблемные участки тела, но и положительно отражается на состоянии всего организма.

Но далеко не каждый может себе позволить регулярно посещать массажный салон. У одного не хватает времени, у другого – средств, а кто-то просто стесняется раздеваться при посторонних. В этом случае идеальным выходом будет массажер для похудения, который легко использовать самостоятельно дома.

В магазинах и Интернете выбор массажеров сейчас просто огромный и новичку легко в них потеряться. Но, по отзывам худеющих, да и самих массажистов, лучше всего зарекомендовал себя вибромассажер для похудения ленточного типа. Но и среди этого вида существует как минимум две большие категории приборов – механические и электрические.

Механический массажер для тела приводится в действие за счет движения рук. Он представляет собой широкую ленту с рукоятками на обоих концах, которая состоит из соединенных между собой роликов – гладких или покрытых шипами (бугорками и т.д.). Лента опоясывает проблемную зону и перемещается из стороны в сторону, выполняя массаж.

Пожалуй, единственным плюсом этого прибора является его дешевизна. Купить такую ленту можно в любом спортивном магазине уже за 1 тыс. рублей. Впрочем, есть еще одно преимущество: пока вы как следует проработаете зону живота, ягодиц или бедер, придется изрядно попотеть, а значит, потратятся лишние калории и процесс похудения ускорится.

Но минусов существенно больше:

недостаточная интенсивность воздействия – на протяжении всего сеанса очень сложно перемещать ленту одинаково быстро;
неудобство использования – иногда приходится стоять в самых немыслимых позах, чтобы добраться до предплечья и подмышек;
невозможность как следует проработать руки – одной рукой работать с лентой просто нереально;
нет интенсивного вибрационного воздействия, которое присутствует в электрических моделях.

Поэтому, если вы покупаете ленточный массажер для тела, чтобы постоянно его использовать и вам необходимо прорабатывать участки тела с большим количеством жировых отложений, – лучше выбирайте более современный электрический вариант.

В современном варианте ленточный вибромассажер состоит из устойчивой подставки, на которой закреплена стойка с электродвигателем, приводящим в движение эластичные или роликовые ленты. Более дешевые модели имеют в комплекте только одну ленту и 1-2 режима переключения скоростей. Качественные профессиональные и дорогие домашние аппараты оснащены миникомпьютером, позволяющим комбинировать несколько различных режимов работы, а также имеют две и более разновидности лент.

Стационарный электрический ленточный массежер для тела позволяет тщательно проработать любые проблемные зоны. Только он может дать оптимальную интенсивность нагрузки на плечи и бедра – а в этих местах очень трудно согнать жир.

С большой осторожностью можно использовать его для похудения живота и лишь в том случае, если нет абсолютно никаких проблем с внутренними органами.

Преимущества таких моделей неоспоримы. Из минусов на первом месте стоит довольно высокая цена. Купить вибромассажер ленточный даже самой простой модели менее чем за 10 тыс. рублей – большая удача. Стандартная цена – около 15 тысяч, а продвинутые модели стоят от 30 и более.

Также периодически аппарату необходимо проводить техническое обслуживание. И в случае поломки ремонт тоже обойдется недешево. Но результат стоит того.

Цель любого массажа, выполняющегося для похудения, – активизация обменных процессов за счет разогрева тканей и усиления кровообращения. Но ленточный вибромассажер помимо этого дает целый ряд дополнительных позитивных эффектов, поэтому он становится все более популярным среди худеющих:

стимулирует отток лимфы;
снимает отечность;
улучшает клеточное питание;
устраняет болевой синдром;
разбивает целлюлит;
перераспределяет жировые отложения;
тонизирует мышцы;
укрепляет связки;
облегчает работу сердца.

Благодаря такому комплексному воздействию активизируется весь организм. При регулярном выполнении массажа укрепляется иммунитет, существенно уменьшаются объемы проблемных зон, лучше работают нервная и сердечно-сосудистая системы.

Но даже такая полезная процедура не должна выполняться бездумно. Результат почти на 90% зависит от того, правильно ли вы пользуетесь купленным массажером для тела.

Подробная инструкция обычно прилагается к каждой модели устройства. Но далеко не все потребители ее читают, а это может привести не только к быстрой поломке прибора, но и к проблемам с кожей, а иногда и более серьезным.

Вот о чем нужно обязательно помнить, приступая к вибромассажу дома или в салоне:

Соблюдение этих несложных правил является своеобразной мерой предосторожности – воздействие ленточного вибромассажера на организм достаточно интенсивное, поэтому оно должно быть четко регламентировано.

Полезен такой сильный и глубокий массаж не для всех. К процедуре имеется целый ряд противопоказаний. Их больше, чем при мануальном массаже, во время которого специалист может контролировать интенсивность нажатия на тело и область воздействия.

На электрическом массажере невозможно выставить такие регулировки, поэтому его использование противопоказано людям с наличием следующих проблем:

варикоз, тромбоз и другие сосудистые заболевания;
сердечная, почечная, печеночная недостаточность;
недавно перенесенные серьезные травмы и операции;
наличие любых активных воспалительных процессов;
вирусные и инфекционные заболевания;
сахарный диабет и гипертония 2-3 степени;
серьезные эндокринные нарушения;
мочекаменная и желчнокаменная болезнь;
атеросклероз и ломкость капилляров.

Женщинам лучше не использовать прибор во время менструации, и ни в коем случае – во время беременности и лактации.

Желательно предварительно проконсультироваться с врачом тем, кто имеет проблемы с органами дыхания и злостным курильщикам – ленточный массажер для тела косвенно воздействует на бронхи и легкие.

Любой массаж, а тем более высокой интенсивности противопоказан онкобольным и при любых заболеваниях крови. Если у вас есть хоть малейшие сомнения по поводу целесообразности проведения этой процедуры – обязательно проконсультируйтесь с врачом.

В большинстве случаев о вибромассажере ленточном для похудения отзывы самые благоприятные. При правильном использовании он действительно позволяет быстро уменьшать объемы проблемных зон и устранять проявления целлюлита, даже запущенного. Если одновременно придерживаться принципов правильного питания, то уже за месяц можно сократиться на 1-2 размера.

Но надо помнить, что даже самый лучший массажер для тела не заменит регулярных физических нагрузок. Массаж действительно разгоняет кровь и ускоряет обменные процессы. На месте исчезающего жира должны появляться мышцы, а их рост стимулируют только постоянные тренировки с постепенно увеличивающейся нагрузкой.

Рекорды ставить совсем необязательно, но тренироваться 2-3 раза в неделю по 40-60 минут для красивой фигуры просто необходимо.

Отрицательные отзывы оставляли в основном те, кто не соблюдал правила эксплуатации прибора или не предпринимал никаких других мер для снижения веса. Например, если кожа влажная, то лента может к ней прилипнуть и после массажа останутся потертости или синяки. А если регулярно пользоваться аппаратом, но при этом объедаться сладостями, то целлюлит, возможно, уменьшится, но сам жир никуда не пропадет.

Польза и вред вибромассажеров и виброплатформ для похудения

Ручной массаж – удивительная процедура, обладающая комплексным воздействием. Грамотное ручное воздействие помогает устранить разные патологии, снимает напряжение после рабочего дня и нормализует циркуляцию крови, что способствует похудению.

Относительно недавно на рынке появился уникальный инструмент для самостоятельного выполнения массажа – вибромассажер для тела. При грамотном использовании вибромассажер и виброплатформа для похудения помогут добиться впечатляющих результатов – ягодицы и бедра станут более подтянутыми, а от ненавистного целлюлита не останется и следа.

Виброплатформы и вибротренажеры для похудения – приборы, работающие от сети или от аккумуляторов. В комплекте к подобным изделиям идут различные насадки, при помощи которых можно оказывать разное воздействие на проблемные участки и регулировать интенсивность обработки.

Вибромассажеры, польза и вред которых давно известны, подходят практически всем людям. Когда человек встает на платформу или надевает вибромассажер, после запуска программы колебания разносятся по всему телу. В результате такого воздействия происходит следующее:

мышечные волокна начинают интенсивно работать, сокращаясь по несколько раз в секунду. Результат от таких сокращений будет таким же, как после интенсивных силовых тренировок. За один сеанс удастся не только подкачать мышцы, но и избавиться от большого количества калорий;
вибрации способствуют восстановлению хрящевых волокон и связок, в результате чего суставы станут более гибкими и прочными;
при таком массаже расширяются стенки сосудов, что приводит к активизации и ускорению циркуляции крови во всем теле, а особенно в проблемных зонах. Также благодаря этому происходит активное насыщение тканей кислородом;
занятия на виброплатформах способствуют ускорению метаболизма;
подобные тренировки положительно сказываются на психическом состоянии, поскольку во время них активно вырабатывается эндорфин и серотонин – гормоны счастья.

Разработчики, выпускающие подобную продукцию, обещают, что добиться всего этого можно, даже если занятие будет длиться всего 10 минут в день. Но большинство худеющих женщин сомневаются, действительно ли вибромассажеры от целлюлита помогают добиться такого результата.

Медики уверяют, что вибрации действительно способствуют разрушению жировых клеток. Но для выведения из организма клетки должны окислиться. Если похудение будет осуществляться только при помощи тряски, добиться такого результата не получится.

Специалисты предупреждают, даже если при регулярных занятия объем жировых отложений уменьшится, как только они прекратятся, жировые клетки сразу же восстановятся.

Важно знать! Ведущие специалисты уверяют, что вибромассажеры против целлюлита являются достаточно эффективными, но они не в состоянии заменить тренировки в спортзале.

Сегодня в спортивных магазинах представлен огромный ассортимент вибромассажеров и виброплатформ, которые отличаются между собой режимами, интенсивностью воздействия, и стоимостью. Прежде чем отправляться в магазин за покупкой, рекомендуется разобраться, какие типы вибротренажеров бывают и чем они отличаются.

Ручные. Изделия этого типа отличаются небольшим размером. Чаще всего они работают от сети, но для некоторых моделей требуются аккумуляторы. Ручные вибромассажеры считаются самыми простыми и предназначены для обработки небольших участков тела. Подобные приспособления обычно используются не для похудения, а для устранения целлюлита.
Ленточный. Вибромассажер для похудения этого типа также часто называют напольным. Самая распространенная модель ленточного тренажера – платформа со стойкой, сверху которой прикреплена лента в форме петли. В зависимости от производителя, в комплекте могут поставляться разные виды ремней. Обычно ленты оснащены сенсорной панелью, при помощи которой можно настраивать нужный темп и интенсивность воздействия.
Вибропояс. Такое приспособление работает только от сети. Оно не только ускоряет процесс похудения, но и поддерживает кожу в тонусе.

Что касается виброплатформ, то они делятся на 2 типа:

профессиолнальные. Имеют широкую подставку и большой вес. Отличительная особенность приспособлений – на них можно заниматься даже людям, чей вес превышает 200 кг. При помощи таких платформ можно создавать индивидуальную программу тренировок;
для домашнего применения. Имеют меньшую массу и рассчитаны на меньшую грузоподъемность. В комплект к таким платформам обычно идут различные ремни и ленты, которые считаются необходимыми для похудения в домашних условиях.

Для домашних тренировок нет необходимости приобретать профессиональные платформы, поскольку по действию и эффективности они практически ничем не отличаются от простых моделей.

В последние годы подобные приспособления пользуются все большей популярностью. И это вовсе неудивительно, ведь они не только помогают уменьшить объем жировых отложений и улучшить состояние кожного покрова в проблемных участках, но и обладают такими преимуществами:

при регулярном использовании тренировки помогут ускорить обмен веществ;
болезненные ощущения и дискомфорт в мышцах (вне зависимости от происхождения) пройдут;
занятия на тренажере помогут снять напряжение и усталость после рабочего дня;
кровообращение и функционирование лимфодренажной системы ускорятся, что положительно отразится не только на процессе похудения, но также поможет избавиться от шлаков и токсинов;
благодаря широкому ассортименту насадок можно будет самостоятельно выполнить несколько разных видов массажа. Особенно представительницам прекрасного пола полюбилась обработка вакуумным вибромассажером от целлюлита, отзывы о котором исключительно положительные.

Несмотря на то, что в большинстве случаев вибротренажеры и платформы положительно сказываются на общем состоянии здоровья, их бессистемное и безграмотное применение может спровоцировать развитие осложнений:

в редчайших случаях воздействие колебательных импульсов может привести к возникновению сильного раздражения. Чаще всего это происходит, если обработка поводится с использованием специальных антицеллюлитных кремов и если время воздействия на один участок превышает 10 минут;
длительная вибрационная нагрузка может привести к сильной головной боли, головокружению и нарушению сна;
подобное воздействие может спровоцировать обострение сердечно-сосудистых заболеваний.

В любом случае, прежде чем отправляться за покупкой, настоятельно рекомендуется проконсультироваться с врачом и убедиться в отсутствии противопоказаний. Обычно специалисты советуют отказаться от этого способа похудения при таких проблемах со здоровьем:

варикозное расширение вен (особенно если болезнь находится в запущенном состоянии);
наличие тромбов;
повышенное артериальное давление;
сахарный диабет;
нарушение целостности кожного покрова в месте обработки;
гинекологические заболевания воспалительной природы.

Пользоваться вибромассажерами и платформами очень легко. Чтобы максимально облегчить процесс и во всем разобраться, рекомендуется заранее ознакомиться с прилагающейся инструкцией.

Для начала нужно принять горячий душ. Это поможет распарить кожу и устранить с поверхности ороговевшие клетки. Далее требуется вытереться и нанести на проблемные участки антицеллюлитный гель или крем.

После этого нужно поднести вибромассажер к проблемной зоне (если куплен ручной аппарат) либо разместить на проблемной зоне ленту (если куплена платформа).

Каждый проблемный участок нужно обрабатывать в течение 10 минут. Процедуру рекомендуется выполнять ежедневно на протяжении 10 суток. После этого требуется сделать перерыв на 5 дней и опять повторить курс.

Найти негативные отзывы о виброплатформах и вибромассажерах практически невозможно. Большинство женщин остались полностью довольны окончательным результатом от тренировок.

Анна, 28 лет: «У меня всю жизнь был небольшой животик. Усиленные нагрузки и диеты не помогли от него избавиться. Я купила вибропояс просто так, ни на что не надеясь. Пользовалась им недели 2 подряд практически каждый день. Результат меня поразил! Объем жировой прослойки на животе действительно уменьшился, а талия стала более изящной. Буду продолжать заниматься».

Ольга, 36 лет: «Мне подарили виброплатформу на день рождения. Я занималась на ней практически месяц. Сами занятия мне очень нравились, после них отличное настроение. Что касается веса, за этот период мне удалось скинуть чуть более 2 килограммов. Но скажу сразу, помимо тренировок, я не прилагала больше никаких усилий».

Несмотря на то, что вибрамассажеры действительно помогают избавиться от лишних килограммов, большинство специалистов все же отдают предпочтение обычным массажерам.

Это обусловлено тем, что эффект от их применения при регулярной обработке будет примерно одинаковым, но зато обычные массажеры имеют меньшее количество противопоказаний и реже вызывают проблемы со здоровьем.

Эффективен ли вибромассажер для похудения и как убрать с его помощью живот

Опубликовал: admin в Эффективное похудение 04.06.2018 0 123 Просмотров

Как известно, красота – это страшная сила, а уж о красивой и стройной фигуре мечтает каждый из нас. Но все усилия требуют жертв, и это тоже не менее известный факт. Вот их-то, как раз и не хочется прилагать для достижений желаемого результата. И тут не всегда поможет даже правильный распорядок дня и питание, занятие физическими упражнениями и множество других факторов. В сегодняшней статье мы попытаемся разобраться, можно ли убрать живот вибромассажером, и насколько этот метод эффективен.

В человеческом теле, особенно в области живота, жировые отложения представляют собой скопление жира, которые с виду напоминают небольшие капсулы. И со слов производителей данных приборов, он их весьма эффективно разрушает. Происходит это благодаря тому, что при вибрации происходит вскрытие этих «капсул», и они выводятся из организма естественным путем, попадая сначала в кровь. После того как капсула разрушена, за выведение жира из организма отвечают уже другие органы брюшной полости.

По сути эффект от этого прибора можно сравнить с обычным, точнее, выполненным руками профессионалов массажем. Путем механического воздействия стимулируется приток крови к нужному месту на теле, а за счет этого усиливается и активизируется обмен веществ и метаболизм. Есть и еще один приятный бонус – процедура любого массажа поможет вывести накопившиеся в организме шлаки и токсины. Ну и ко всему прочему усиливает отток жидкости, что благотворно влияет на лимфатическую систему. Стоит ли еще сомневаться в том, можно ли вибромассажером убрать жир с живота?

Каких правил стоит придерживаться для достижения максимального эффекта?

Минимальный срок для выполнения «процедуры» не менее 5 минут. Но и сильно усердствовать не стоит, поэтому более чем 30 минут свободного времени для избавления от живота вибромассажером в день посвящать не рекомендуется.
Интенсивность воздействия аппарата стоит увеличивать плавно, не стоит сразу начинать занятие в быстром темпе.
Категорически не стоит выполнять эту процедуру непосредственно перед сном – интервал должен составлять не менее 1,5-2 часов.
Ни в коем случае не стоит использовать устройство на оголенной коже, если уж и возникла в этом необходимость, то чтобы избежать раздражения, рекомендуется применить специальные антицеллюлитные крема, которые помогают расщепить жир.
Если возникли любые болевые или чрезмерно неприятные ощущения занятия обязательно нужно прекратить.

Если рассуждать логически, то скорректировать форму бедер можно при помощи ежедневных пробежек, а вот повлиять на область живота и талии с их помощью – гораздо сложнее. И тут вкупе с физическими упражнениями вибромассажер и придет на помощь, чтобы помочь в достижении долгожданного плоского животика и стройной талии.

Для достижения эффектов похудения и стройной фигуры можно отметить три вида приборов.

Специальный пояс.
Напольный прибор, работающий от электрической сети.
Ручной вибромассажер, разработанный специально для похудения.

Лучше всего, вне всякого сомнения, приобрести второй вариант, который поможет не только откорректировать фигуру, но и избавиться от чувства напряжения мышц после выполнения физических упражнений или долгого рабочего дня. Его принцип работы напоминает не только процесс массажа, но и эффект довольно энергичного растирания полотенцем, что несомненно пойдет только на пользу. Помогает ли вибромассажер убрать живот или у него есть и обратная сторона?

К большому сожалению, устройство подобного типа может в редких случаях и навредить, например, позвоночнику и мышцам спины, шеи. Это происходит от того, что не всегда есть возможность контролировать до конца массажную стимуляцию, да и остановить прибор получается далеко не с первой секунды.

Прибор будет эффективен для того, чтобы убрать обвисшую кожу в области живота и талии, избавиться от целлюлита на бедрах и немного расслабить мышцы почти всего тела. Поэтому если вы планируете совершить покупку, а оно того стоит, не приобретайте модель с шипами, а выберете ленточный вибромассажер, который работает не менее эффектно. Он не имеет практически никаких противопоказаний, отлично справляется с различными болевыми ощущениями, как спине, так и поясничном или шейном отделе.

Но не стоит забывать и об осторожности, как во время приобретения устройства (не забывайте проверять все документы и сертификаты соответствия прибора), так и во время самой процедуры. Не стоит отвлекаться, дышать необходимо плавно, ну и вообще стоит расслабиться, чтобы все ткани и мышцы тела получили свою капельку внимания от вибрации.

И напоследок! Чтобы эффект можно было быстро увидеть и он сохранился на длительное время, не забывайте о физических упражнениях, различных спортивных увлечения и прочих способах и методиках для похудения.