Арбузная диета отзывы и результаты

Самое полное освещение темы: "арбузная диета отзывы и результаты" с детальным разбором и рекомендациями от профессионального диетолога.

Арбузная диета для похудения: отзывы и результаты, фото до и после

Арбузная диета для похудения: отзывы и результаты, фото до и после в большинстве случаев оставляет после себя только положительные результаты. Те, кто испытал не себе арбузное похудение остались довольны, за 5 дней диеты удается избавиться в среднем от 3 кг и больше. Популярность арбузной диеты объясняется ее легкостью и эффективностью, однако есть и нюансы, которыми нельзя пренебрегать.

Самые вкусные и полезные арбузы продаются в конце лета. Именно в этот период вы можете рассчитывать на то, что купленный вами арбуз сорван прямо с бахчи, а не выращен искусственно с помощью нитратов. К тому же арбузы в конце августа самые сладкие, что делает диету еще более легкой, ведь в эти несколько дней на арбузах вам не будет хотеться сладкого, и вы не сорвете свое похудение.

Изображение - Арбузная диета отзывы и результаты proxy?url=http%3A%2F%2Fona-znaet.com%2Fwp-content%2Fuploads%2Farbuznaya-dieta4

Считается, что эта диета лучше подходит для людей с большим избыточным весом, чем для тех, кому нужно сбросить совсем немного. Большое количество воды, попадающее в это время в организм, способствует выведению токсинов и процессу жиросжигания.

Первое и основное – она действительно помогает сбросить лишний вес. С помощью арбуза можно хорошо очистить организм от скопившихся вредных веществ. Арбуз богат витаминами и микроэлементами, которые помогут перенести зиму и весну без проявлений авитаминоза.

Как вы уже догадались, употреблять в период диеты вам предстоит арбузы в большом количестве. Арбузная диета на 3 дня является монодиетой, а это значит, что кроме арбузов никаких других продуктов в вашем рационе не должно быть.

Именно поэтому выдержать арбузную диету под силу недолгое время – 3 дня. За этот период вы не только успеете пресытиться арбузом, но и похудеете на несколько килограммов. Впрочем, немного цельнозернового хлеба (высушенного в тостере) можно поесть, чтобы добрать нужное количество калорий. Но не стоит кушать арбуза больше, чем нужно!

В норме вы должны съедать за день столько кг арбуза, сколько десятков кг вы весите. Например, при весе 70 кг вы должны употребить 7 кг арбуза за сутки. Так как арбуз практически полностью состоит из воды, вы не только потеряете 3-4 кг за время диеты, но и хорошо очистите организм от шлаков.

Изображение - Арбузная диета отзывы и результаты proxy?url=http%3A%2F%2Fona-znaet.com%2Fwp-content%2Fuploads%2Farbuznaya-dieta5

Предполагается употребление 5 килограмм арбузной мякоти каждый день в течение одной недели. Примерное меню семидневной программы похудения на арбузной диете Их можно есть между основными приемами пищи, можно употребить в виде фреша или смузи.

Еще один вариант — просто съесть необходимое количество фруктовой мякоти за один прием в любое время дня. Также в течение этих семи дней надо придерживаться определенного рациона:

  • завтрак: на выбор один из вариантов: овсянка — 150 г, творог — 200 г, йогурт — 200 г, подсушенный ржаной хлеб (это может быть тост) с куском нежирной рыбы;
  • обед: 100 г филе курицы или рыбы, в качестве гарнира можно использовать гречневую кашу, рис или салат из овощей;
  • ужин: на выбор один из молочных продуктов — кефир, ряженка или питьевой йогурт.

Употребление арбуза в небольших количествах без особых изменений в режиме питания тоже дает определенный оздоровительный эффект, ведь таким образом из организма выводятся скопившиеся в нем токсины.

Изображение - Арбузная диета отзывы и результаты proxy?url=http%3A%2F%2Fona-znaet.com%2Fwp-content%2Fuploads%2Farbuznaya-dieta6

Возвращаться к обычному режиму питания нужно плавно и постепенно — не стоит сразу после ее окончания налегать на тяжелые продукты, их нужно вводить в рацион постепенно, начиная с небольших доз. Это позволит подготовить пищеварительную систему к приему этой пищи.

Если вы придерживаетесь «арбузного рациона» в течение только одних суток, в остальные дни вы можете продолжать питаться, как обычно. Главное — удержаться от соблазна сделать рацион более калорийным. Возможно, ваш организм будет просить больше жирного или сладкого после «арбузного дня» или просто захочет большее количество пищи. Чтобы получить результат, нужно воздержаться от этого.

Главное, из-за чего мы так любим арбузную диету, — это ее высокая эффективность в короткие сроки. Еще один из больших плюсов диете на арбузе — это легкая переносимость. Чувства голода практически не будет, и если однообразие тебе не надоедает — все пройдет отлично.

Не менее важно то, что питаясь арбузами, ты обогащаешь организм. Фолиевая кислота — один из главных «женских» витаминов и полезные микроэлементы не вымываются, а, наоборот, поступают в больших количествах. При этом шлаки и токсины успешно выводятся — их попросту «вымывает» арбуз.

Поговорим и о минусах. Как бы ни была хороша арбузная диета, отзывы свидетельствуют, что подходит она не всем. Если в первые же дни ты почувствовала себя нехорошо, лучше остановиться. С осторожностью такой эксперимент нужно проводить тем, у кого бывали проблемы с желчным, почками или мочевыводящей системой в целом, ведь арбуз — сильное мочегонное средство. Арбузная диета также не показана диабетикам.

Читайте так же:  Грудь после похудения

Если возник вопрос: «Как худеть сладкоежкам», то ответом будет – только на арбузной диете! Также диета в конце лета полезна тем, что ваш организм уже вдоволь насытился полезными витаминами за летние месяцы, так что диета переносится легко.

Полезные вещества, содержащиеся в арбузе (пектин, клетчатка, фруктоза, фолиевая кислота, глюкоза) – легко усваиваются и помогают очистить организм от токсинов. Подумайте, когда еще появиться возможность похудеть так быстро и полезно, как после арбузной диеты? Наверняка вы не захотите ждать следующего года, а опробуете эту диету на себе прямо сейчас!

Как и любая другая диета, арбузная диета на 3 дня имеет противопоказания. Несмотря на то, что арбуз очень полезен для печени и почек, поедание его в большом количестве противопоказано диабетикам, а также людям, у которых имеются проблемы с мочеполовой системой и почками.

Все потому, что в период арбузной диеты организм усиленно очищается от шлаков, и вся нагрузка по очистке ложится на почки. Так как арбузы обладают мочегонным эффектом, при наличии камней в почках употреблять в большом количестве арбузы опасно, потому, что камни могут сдвинуться с места.

Также диета не рекомендована людям, страдающим вздутием кишечника и гастритом. Прежде чем отправляться на рынок за покупкой арбузов, посоветуйтесь с врачом.

Изображение - Арбузная диета отзывы и результаты proxy?url=http%3A%2F%2Fona-znaet.com%2Fwp-content%2Fuploads%2Farbuznaya-dieta7

Рекомендуем арбузную диету на 3 дня в качестве прощания с летними днями. Скоро нашему организму предстоит бороться с холодами, и сложно будет сидеть на диетах, ведь для обогрева нам нужно будет дополнительное топливо в виде здоровой пищи. К тому же не помешает скинуть несколько килограмм для того чтобы обновки осеннего гардероба лучше сидели на вашей обновленной фигуре.

Арбузная диета для похудения: отзывы и результаты, фото до и после одна из наиболее эффективных и приятных летних диет, основанная на употреблении натурального продукта, однако применять ее можно только в том случае, если медицинские противопоказания отсутствуют.

Елена, 34 года, Москва:

Я считаю, что арбузная диета самая неплохая из всех возможных, особенно летом. В жару не сильно хочется много есть, тяжелые продукты точно не идут. А арбуз, считайте, что это вода. В меня за день может влезть целый арбуз, а то и больше. Прекрасно утоляет жажду и голод. По килограммам, то за неделю можно избавиться от 5-6 кг, но мне кажется, что все это индивидуально.

Светлана, 24 года, Санкт-Петербург:

Судя по отзывам похудевших, арбузная монодиета требует серьезного подхода. Я изучала этот вопрос. Да, безусловно, арбуз низкокалорийный, но важно понимать, что его нельзя употреблять в неограниченных количествах. Иначе, это может навредить организму. Тем более, что продукт не всем подходит, есть противопоказания для людей с больными почками, например. Считаю, что одного разгрузочного дня на арбузе достаточно.

Илона, 30 лет, Нижний Новгород:

Я фитнес-тренер и для меня важна легкость и активность моего организма. Иногда устраиваю себе вот такие разгрузочные дни. Правда, иногда к арбузной или дынной диете я добавляю кусочек отварного мяса, не вместе, конечно, а в перерывах между приемом арбуза, можно также выпить йогурта или кефира. Мне кажется, что такой режим питания, скорее, не для похудения, а для очищения и насыщения витаминами.

Варя, 23 года, Омск :

Люблю с детства арбузы, могу есть их без остановки. Делай себе разгрузочный период, сажусь на арбузную диету на 3 дня. Теряю за это время до 2 кг. Если сижу неделю, то минус 4-5 кг обеспечено.

Инна, 27 года, Москва:

Арбузная диета – моя любимая. Я в течение 7 дней ем только арбуз, постное мясо и немного каши на воде. Худею отлично. Посмотрите на фото до и после диеты.

Изображение - Арбузная диета отзывы и результаты proxy?url=http%3A%2F%2Fona-znaet.com%2Fwp-content%2Fuploads%2Farbuznaya-dieta

Изображение - Арбузная диета отзывы и результаты proxy?url=http%3A%2F%2Fona-znaet.com%2Fwp-content%2Fuploads%2Farbuznaya-dieta1

Изображение - Арбузная диета отзывы и результаты proxy?url=http%3A%2F%2Fona-znaet.com%2Fwp-content%2Fuploads%2Farbuznaya-dieta2

Изображение - Арбузная диета отзывы и результаты proxy?url=http%3A%2F%2Fona-znaet.com%2Fwp-content%2Fuploads%2Farbuznaya-dieta3

Арбузная диета для похудения – отзывы и результаты Избранное

Я убеждена, что нет ничего лучше чистого питания. Когда необходимо похудеть быстро без диет – снижаю калорийность рациона, предоставляя организму возможность расходовать запасы питательных веществ.

Диета на арбузе – способ кратковременного снижения веса за счет употребления летней ягоды, который я испытала на себе девять лет назад, а сегодня готова поделиться с вами отзывом на этот метод. Какие дала результаты арбузная диета, как составить меню и кому противопоказана, читайте далее.

Изображение - Арбузная диета отзывы и результаты proxy?url=http%3A%2F%2Fyastalamamoi.ru%2Fimages%2Farbuznaya_dieta

Представитель семейства тыквенных обладает:

  • общеукрепляющим;
  • противовоспалительным;
  • слабительным;
  • мочегонным;
  • жаропонижающим свойствами.

Арбузный сок помогает снижать липопротеиды низкой и очень низкой плотности, триглицериды, препятствуя развитию атеросклероза, а клетчатка аккуратно очищает кишечник, борется с запором.

Несмотря на наличие простых сахаров в составе (глюкоза, фруктоза, сахароза), сто граммов мякоти арбуза содержат всего 8 г углеводов, а также 0,2 г жиров и 0,6 г белков. Однако ягода имеет один из высоких показателей гликемического индекса 75 (что означает быстрое повышение глюкозы крови, малое насыщение после еды).

  • калий;
  • железо;
  • витамины группы В;
  • аскорбиновую кислоту;
  • фосфор;
  • натрий;
  • магний;
  • кальций;
  • каротиноиды.
Читайте так же:  Кукуруза можно на диете

Ягода рекомендуется к употреблению при некоторых заболеваниях печени, подагре и атеросклерозе.

Калорийность арбуза составляет 30-35 ккал на 100 г, но с учетом веса кусочка спелой ягоды, за раз можно употребить 100-150 ккал.

Изображение - Арбузная диета отзывы и результаты proxy?url=http%3A%2F%2Fyastalamamoi.ru%2Fimages%2Farbuznaya_dieta1

Арбузная диета, результаты которой проявляются за 7-10 дней, представляет собой монорацион с ограничением продукта по калорийности или массе.

Меню диеты на арбузе включает основное правило: съедать в сутки не более 1 кг ягоды на каждые 10 кг массы тела. При этом исключается вся пища, остается лишь чистая вода, ограничения для количества которой не предусмотрены.

Если женщина весит 90 кг, согласно требованиям меню диеты, может съесть 9 кг арбуза, что составит 2700 ккал в сутки. Не нужно же объяснять, что при такой калорийности похудеть быстро невозможно?

Популярные отзывы на арбузную диету рекомендуют сочетать приём пищи (мякоти арбуза) с 2-3 кусками черного хлеба. Два продукта с высоким гликемическим индексом – интересно, как организм чувствует себя после такого рациона?

Меню арбузной диеты минус 10 кг на 5 дней включает более разнообразное питание:

  • перекусы в течение дня – арбуз не более 3 кг в сутки;
  • завтрак: творог, сыр, чай;
  • обед: гречневая, перловая, ячневая крупы;
  • ужин: рис, гречка.

  • употребление мякоти арбуза на ужин и перекусы (не более 1 кг в сутки);
  • на завтрак – рис на воде в количестве 100 г (варианты – овсяная, гречневая каша на воде, йогурт, творог);
  • на обед – нежирное мясо (индейка, курица, телятина), рыба, овощной салат, хлеб.
  • В неограниченном количестве разрешён зелёный чай и вода.

Важно знать! Запрещено соблюдать моно диету на арбузе более пяти дней: несбалансированный рацион приводит к проблемам со здоровьем.

Суть питания заключается в употреблении мякоти арбуза не более трёх дней в количестве 1 кг на 10 кг веса (рассчитывать с коркой). В течение суток рекомендуется пить несладкий чай и чистую воду.

Соблюдая разгрузочные дни не менее 72 часов, вы сможете сбросить 2-5 кг в зависимости от изначальной массы тела.

Изображение - Арбузная диета отзывы и результаты proxy?url=http%3A%2F%2Fyastalamamoi.ru%2Fimages%2Farbuznaya_dieta2

Несмотря на полезные свойства арбуза, диета на ягоде запрещена:

  • беременным и кормящим женщинам;
  • пациентам с сахарным диабетом;
  • при заболеваниях мочеполовой, пищеварительной, сердечно-сосудистой системы;
  • лицам с кахексией;
  • худеющим с непереносимостью тыквенных.

Важно! Перед началом диеты на арбузе посоветуйтесь со специалистом, пройдите полное обследование систем и органов.

Можно ли кушать арбуз при диете, решать только вам в зависимости от:

  • противопоказаний;
  • предпочтений;
  • желаемого результата.

Калории арбуза при диете можно вписать в суточный рацион, а значит, 100-200 г сладкой ягоды не повредят фигуре.

К достоинствам арбузной диеты для похудения можно отнести:

  • сравнительно неплохую переносимость (за счет сахаров в ягоде голод переносится легко);
  • быстрое снижение массы тела;
  • низкую стоимость продукта и доступность в летний сезон;
  • не требует подсчёта калорий и приготовления пищи.

Недостатки диеты на арбузе для похудения:

  • вымывание полезных веществ при длительном соблюдении;
  • несбалансированный рацион;
  • множество противопоказаний;
  • жесткие ограничения;
  • высокая нагрузка на мочевыделительную систему.

Я соблюдала арбузную диеты в течение трёх дней. Вопреки отзывам, я не рассчитывала массу мякоти соответственно весу, а ориентировалась на чувство голода.

В сутки употребляла:

  • 1,5 кг ягоды;
  • чай без сахара;
  • воду

.

Выход из диеты осуществляла, плавно переходя на низкокалорийное чистое питание.

За три дня я похудела на 3 кг, которые по возвращению к привычному питанию вернулись за неделю.

Результаты арбузной диеты до и после демонстрировать нет смысла:

  • фигура не изменилась;
  • ушла лишняя жидкость, которая вскоре вернулась;
  • объёмы не уменьшились.

Изображение - Арбузная диета отзывы и результаты proxy?url=http%3A%2F%2Fyastalamamoi.ru%2Fimages%2Farbuznaya_dieta3

Правильное или чистое питание – лучшее, что вы можете предпринять в борьбе за красивое тело. Сбалансированный рацион, достаточная калорийность для поддержания жизнедеятельности систем и органов, совокупность макроэлементов и витаминов – вот, что нужно худеющим девушкам.

Я не рекомендую арбузную диету даже в качестве разгрузочных дней. Пресловутые детокс системы (к которым относится питание на арбузе) не оказывают положительного влияния на фигуру и здоровье, разрушая эндокринную и пищеварительную системы, нарушая обмен веществ. Отзывы об арбузной диете положительные благодаря кратковременным результатам: длительно поддерживать стройность на подобном питании вы не сможете.

Каждый из нас желает всегда оставаться в отличной форме, быть стройным и подтянутым. Но, к сожалению, некоторые начинают полнеть с возрастом ввиду индивидуальных особенностей, которые набирают вес после родов, а некоторые просто бросили регулярные занятия спортом и значительно поправились. У всех разные причины появления лишних килограмм, но каждый желает их устранить с помощью особых диет и физических нагрузок. На сегодняшний день широко применяется арбузная диета для похудения.

Если вы все сделаете правильно, то очень быстро потеряете лишние кг. Данная методика похудения является сезонной. Ведь арбуз можно купить не в любое время суток. Такая монодиета подразумевает под собой особый расчет, исходя из которого, вы должны употреблять 1 килограмм мякоти арбуза на 10 килограмм общей массы вашего тела. Так, вы сбросите лишний вес очень быстро. Процесс похудения с помощью такой методики наверняка придется вам по душе. Ведь арбуз любят почти все. А сам принцип похудения с помощью данной диеты заключается в том, чтобы вывести из организма лишние вещества, а именно злаки и токсины. Арбуз этому способствует.

Читайте так же:  Что можно есть мамам при грудном вскармливании

Арбуз при диете помогает не только устранить лишний вес, но и вывести из организма лишнюю жидкость. В состав арбуза входят антиоксиданты, вода, глюкоза, минералы, пектиновые и щелочные вещества, клетчатка, белки и витамины А, С, В. Все это оказывает положительное влияние на организм. Вы сможете быстро похудеть, употребляя в пищу арбуз, если будете придерживаться определенных правил во время диеты. Во-первых, не допускается кушать на ночь. Во-вторых, нельзя есть жареные продукты, хлебобулочные изделия и сладости. В противном случае диета пойдет насмарку.

Арбузную диету, как правило, практикуют в конце августа – в начале сентября. В другое время вы рискуете приобрести «плохой» арбуз, и только навредить вашему здоровью. Продолжительность арбузной диеты зависит напрямую от количества килограммов, которые вы желаете сбросить в процессе похудения.

Преимущества арбузной диеты заключаются в следующем:

  • Вам не придется стоять ежедневно у плиты и готовить себе завтраки, обеды и ужины. Достаточно просто отрезать пару ломтиков арбуза на завтрак и все;
  • Данный способ имеет минимальный список противопоказаний, хотя его все равно необходимо тщательно изучить;
  • Кушать арбузы ежедневно – это сплошное удовольствие, а если это еще и способствует похудению, то вы получите двойное удовольствие по окончанию диеты;
  • Эта методика имеет высокую переносимость, ягода богата фруктозой и глюкозой, которые будут оказывать поддержку мозгу и не дадут развиваться головным болям, а именно они и являются одним из основных препятствий к похудению;
  • Как можно скорее сбросить вес вам поможет только целебное голодание, но оно не приемлемо перед праздниками, поскольку требует специального меню на выходе, несовместимое с фуршетом;
  • Полосатая ягода выводит из организма лишнюю жидкость;
  • Такая диета не требует больших финансовых вложения;
  • Очищает организм от алкогольных радикалов и различных кишечных инфекций;
  • Арбуз значительно стимулирует работу мочевыводительной системы;
  • Насыщает организм различными микроэлементами;
  • Снижает риск возникновения раковых клеток.

Не стоит забывать и о том, что арбузная диета для похудения оказывает серьезную нагрузку на мочевыделительную систему, приводит к увеличению аппетита и не насыщает организм необходимыми жирными кислотами. А для диабетиков важно контролировать динамику изменения уровня глюкозы в крови, поскольку этим элементом богаты арбузы.

Обратите внимание! Для того, чтобы не допустить обезвоживания организма во время похудения,, в день необходимо выпивать не менее 1,5 литра воды, также допускается употребление травяного чая без сахара.

В процессе похудения вы не просто сбросите лишний вес, но и очистите ваш кишечник от разнообразных внешних веществ. Если говорить о других диетах, то они могут быть чреваты запорами, арбузная же выводит практически все лишнее, что копит наш организм. И вкусно, и полезно.

Изображение - Арбузная диета отзывы и результаты proxy?url=https%3A%2F%2Fdiets.guru%2Fwp-content%2Fuploads%2Farbuznaya-dieta

Многие задаются вопросами о том, можно ли похудеть на арбузе. Ответ однозначный – можно. Но при этом, если вы ранее привыкли кушать арбузы с хлебом, то от последнего вам придется отказаться. Хлеб не является диетическим продуктом. Арбузная диета поможет вам устранить лишние килограммы очень легко. Сами же арбузы имеет высокую пищевую ценность.

В их состав входят следующие компоненты:

  • Вода на 90 %. Это именно то, что нужно для разгрузочных дней, к тому же именно вода является отличным мочегонным средством;
  • Белки, которые человек должен ежедневно употреблять в пищу;
  • Сахар, а именно фруктоза, сахароза и глюкоза;
  • Витамины и микроэлементы, необходимые для организма человека;
  • Минералы – калий, кальций, натрий и железо;
  • Пектиновые и щелочные вещества, которые снижают уровень холестерина;
  • Клетчатка, нормализующая работу ЖКТ;
  • Антиоксиданты, которые защищают организм от возрастных нарушений.

Так, арбузная диета насытит вас всеми необходимыми витаминами и микроэлементами. Недаром арбуз считается отличным средством от ожирения, лечит гастрит, анемию, гипертонию, болезни Боткина, подагру, артрит, атеросклероз, заболевания желчного пузыря, камни в почках, псориаз, носовые кровотечения и так далее.

Это важно! Во время арбузной диеты воздержитесь от употребления алкогольных напитков, поскольку они способствуют набору лишнего веса.

Сбросить вес с помощью арбузной диеты достаточно легко. Отзывы и результаты арбузной диеты свидетельствуют о том, что за месяц можно потерять до 20 килограмм без ущерба для здоровья. Эта диета достаточно вкусная, вы не будете чувствовать себя ущемленным в этот период, поскольку будете получать все необходимые микроэлементы в пищу.

Соблюдая арбузную диету, главное – это правильно составить меню. Как правило, фруктовая диета рассчитана на неделю, но если вам необходимо сбросить небольшое количество килограмм, то вы сможете придерживаться ее примерно 3-5 дней. Если же напротив – вам нужно сбросить значительный вес, то она может продлиться до месяца.

Читайте так же:  Продукты для белковой диеты список

Мы предлагаем вам подробное описание с меню на неделю:

Изображение - Арбузная диета отзывы и результаты proxy?url=http%3A%2F%2Fi41-cdn.woman.ru%2Fi%2Fuserpic

в общем начиталась статей, решила сама попробовать. Цель: скинуть 8 кг. Буду поглощать арбузы 5 дней, начиная с сегодняшнего.
Методика: в диете написано 1 кг арбуза на 10 кг веса тела. Т.к. мой вес составляет 68 кг, я не выдержу есть почти 7 кг арбуза, поэтому буду уменьшать дозировку и кушать сколько мне будет достаточно. первый срок 5 дней.
Девочки, прошу не надо говорить меньше жрать или это вредно.
Лучше оставьте комментарии кто уже выдерживал подобное и что у вас вышло.

Узнай мнение эксперта по твоей теме

Изображение - Арбузная диета отзывы и результаты proxy?url=http%3A%2F%2Fi43-cdn.woman.ru%2Fwomanru%2Fimages%2Fuser%2Fb%2Ff%2Fs_bf346c5b845f3c8f50c1865d4e889856_2_150x150

Психолог, Кинезиолог Онлайн-консультант. Специалист с сайта b17.ru

Изображение - Арбузная диета отзывы и результаты proxy?url=http%3A%2F%2Fi43-cdn.woman.ru%2Fwomanru%2Fimages%2Fuser%2Fe%2F0%2Fs_e0db5884eaf1a8566175f1df21c64032_2_150x150

Психолог, Онлайн- консультант. Специалист с сайта b17.ru

Изображение - Арбузная диета отзывы и результаты proxy?url=http%3A%2F%2Fi42-cdn.woman.ru%2Fwomanru%2Fimages%2Fuser%2F4%2F2%2Fs_426ff8d1588b9c020271f26dfc742a94_2_150x150

Психолог. Специалист с сайта b17.ru

Изображение - Арбузная диета отзывы и результаты proxy?url=http%3A%2F%2Fi41-cdn.woman.ru%2Fwomanru%2Fimages%2Fuser%2Ff%2Fd%2Fs_fd1bcaf0c584840f00de15e97019057c_2_150x150

Психолог, Онлайн-консультант. Специалист с сайта b17.ru

Изображение - Арбузная диета отзывы и результаты proxy?url=http%3A%2F%2Fi42-cdn.woman.ru%2Fwomanru%2Fimages%2Fuser%2F7%2F0%2Fs_70daf5c27ad92bbd5e228e49e3c0ebe6_2_150x150

Психолог. Специалист с сайта b17.ru

Изображение - Арбузная диета отзывы и результаты proxy?url=http%3A%2F%2Fi41-cdn.woman.ru%2Fwomanru%2Fimages%2Fuser%2F3%2F3%2Fs_33f1de44714313c9c99d717bb28f73c6_2_150x150

Психолог, Супервизор. Специалист с сайта b17.ru

Изображение - Арбузная диета отзывы и результаты proxy?url=http%3A%2F%2Fi41-cdn.woman.ru%2Fwomanru%2Fimages%2Fuser%2F0%2F2%2Fs_0280bc0ad7a25c8a5049ec7bfeaf495b_2_150x150

Психолог, Онлайн- консультант. Специалист с сайта b17.ru

Изображение - Арбузная диета отзывы и результаты proxy?url=http%3A%2F%2Fi43-cdn.woman.ru%2Fwomanru%2Fimages%2Fuser%2F2%2Fa%2Fs_2adf8267fcc79932f60593da4a20ee3e_2_150x150

Психолог, Экофасилитатор Супервизор Медиатор. Специалист с сайта b17.ru

Изображение - Арбузная диета отзывы и результаты proxy?url=http%3A%2F%2Fi42-cdn.woman.ru%2Fwomanru%2Fimages%2Fuser%2Fd%2F3%2Fs_d38e6203441d49b0f9b486ce5e4c022c_2_150x150

Психолог, Личный семейный психолог. Специалист с сайта b17.ru

Изображение - Арбузная диета отзывы и результаты proxy?url=http%3A%2F%2Fi41-cdn.woman.ru%2Fwomanru%2Fimages%2Fuser%2F0%2F6%2Fs_068db35a71a4f6b85708e13382241dac_2_150x150

Психолог, Консультант. Специалист с сайта b17.ru

Изображение - Арбузная диета отзывы и результаты proxy?url=http%3A%2F%2Fi41-cdn.woman.ru%2Fi%2Fuserpic

сразу оговорюсь: 8 кг не за 5 дней, примерно месяца за 1,5.
итак день первый: с утра чашка чаю без сахара, на обед арбуз примерно 1/4 (арбуз весом 5 кг).

Изображение - Арбузная диета отзывы и результаты proxy?url=http%3A%2F%2Fi41-cdn.woman.ru%2Fi%2Fuserpic

Это очень хорошая диета.Все что способствует увеличению урины приносит положительный результат

Изображение - Арбузная диета отзывы и результаты proxy?url=http%3A%2F%2Fi41-cdn.woman.ru%2Fi%2Fuserpic

Это очень хорошая диета.Все что способствует увеличению урины приносит положительный результат

Изображение - Арбузная диета отзывы и результаты proxy?url=http%3A%2F%2Fi41-cdn.woman.ru%2Fi%2Fuserpic

Это очень хорошая диета.Все что способствует увеличению урины приносит положительный результат

Изображение - Арбузная диета отзывы и результаты proxy?url=http%3A%2F%2Fi41-cdn.woman.ru%2Fi%2Fuserpic

Я надеюсь здесь Малахов+, а не Малахов- :))

Изображение - Арбузная диета отзывы и результаты proxy?url=http%3A%2F%2Fi41-cdn.woman.ru%2Fi%2Fuserpic

малахов КРЕСТ сдесь)

Изображение - Арбузная диета отзывы и результаты proxy?url=http%3A%2F%2Fi41-cdn.woman.ru%2Fi%2Fuserpic

а по-хорошему. давайте не будем засорять эфир пожлста)))

Изображение - Арбузная диета отзывы и результаты proxy?url=http%3A%2F%2Fi41-cdn.woman.ru%2Fi%2Fuserpic

у меня отрицательный опыт. Я после первого дня бросила эту диету, так как очень отекла, и, ни то что лишняя жидкость, а вообще никакая не выходила. Я испугалась и бросила это занятие. Конечно, все это индивидуально. Но я уже убедилась, что радикальные диеты могут дать только мгновенный результат,и через неделю вернуть вес

Изображение - Арбузная диета отзывы и результаты proxy?url=http%3A%2F%2Fi41-cdn.woman.ru%2Fi%2Fuserpic

Изображение - Арбузная диета отзывы и результаты proxy?url=http%3A%2F%2Fi41-cdn.woman.ru%2Fi%2Fuserpic

у меня отрицательный опыт. Я после первого дня бросила эту диету, так как очень отекла, и, ни то что лишняя жидкость, а вообще никакая не выходила. Я испугалась и бросила это занятие. Конечно, все это индивидуально. Но я уже убедилась, что радикальные диеты могут дать только мгновенный результат,и через неделю вернуть вес

Изображение - Арбузная диета отзывы и результаты proxy?url=http%3A%2F%2Fi41-cdn.woman.ru%2Fi%2Fuserpic

Линда
у меня отрицательный опыт. Я после первого дня бросила эту диету, так как очень отекла, и, ни то что лишняя жидкость, а вообще никакая не выходила. Я испугалась и бросила это занятие. Конечно, все это индивидуально. Но я уже убедилась, что радикальные диеты могут дать только мгновенный результат,и через неделю вернуть вес
я понимаю, что результат будет не долговечный, если не поддерживать. по крайней мере, я уже раза 3 бегала в туалет, так что про отеки смогу сказать только на завтра

Изображение - Арбузная диета отзывы и результаты proxy?url=http%3A%2F%2Fwww.woman.ru%2Fimages%2Fuser%2Fd%2F4%2Fs_d47ae2cf65a8126b9bb1518138070ebb

Если бы вы знали ЧЕМ их удобряют.
Не гробте свое здоровье.Для удобрения небольного поля покупается тонны(. ) аммиачной селитры и прочей гадости.
Не давайте арбузы маленьким детям,и сами ешьте с осторожностью.

Изображение - Арбузная диета отзывы и результаты proxy?url=http%3A%2F%2Fwww.woman.ru%2Fimages%2Fuser%2Fd%2F4%2Fs_d47ae2cf65a8126b9bb1518138070ebb

Арбузная диета хороша,если арбузы росли естественным образом.Но такие арбузы не продают..((

Изображение - Арбузная диета отзывы и результаты proxy?url=http%3A%2F%2Fi41-cdn.woman.ru%2Fi%2Fuserpic

ну если с почками у вас все в порядке, то вперед!

Изображение - Арбузная диета отзывы и результаты proxy?url=http%3A%2F%2Fi41-cdn.woman.ru%2Fi%2Fuserpic

12 и 13 – спасибо за разъяснение! Никогда не отекала, а тут ноги, как у слона были. Ну теперь все понятно.

Изображение - Арбузная диета отзывы и результаты proxy?url=http%3A%2F%2Fi41-cdn.woman.ru%2Fi%2Fuserpic

Вот не знаю насчёт лишней жидкости и отёков. например, говорят:”ярина” выводит лишнюю жидкость из организма. Какая лишняя жидкость? Если она у вас скапливается, значит нужно искать причину. А не таблетками дорогими пытаться выводить, т.е. симптоматику снимать. И с арбузами так, если почки норм. работают, то не отечёте.

Изображение - Арбузная диета отзывы и результаты proxy?url=http%3A%2F%2Fi41-cdn.woman.ru%2Fi%2Fuserpic

Как-то жестко 5 дней только на арбузе.
Вы не хотите попробовать более менее здорое питание 5 дней, поменьше углеводов и т.д. ну а 6 и 7 день арбузы.

Изображение - Арбузная диета отзывы и результаты proxy?url=http%3A%2F%2Fi41-cdn.woman.ru%2Fi%2Fuserpic

да на 3 день в обморок голодный рухнет

Изображение - Арбузная диета отзывы и результаты proxy?url=http%3A%2F%2Fi41-cdn.woman.ru%2Fi%2Fuserpic

Конечно диета жесткая,есть арбузы все равно что воду пить,почему бы просто овощную диету не попробывать..

Изображение - Арбузная диета отзывы и результаты proxy?url=http%3A%2F%2Fi41-cdn.woman.ru%2Fi%2Fuserpic

Из своего опыта могу добавить, я решила похудеть год назад, цель была 10 – 15 кг. Изначальный вес 69 кг, рост 172. Через год результат 56 кг. Весь этот год я занималась спортом, честно скажу, что не всегда, но старалась более или менее регулярно. + питание, это самое важное. Первые пол года была достаточно жесткая диета, утром кашки, творог, всё не жирное, без сахара. Я не ела мучное, сладости, ела только полезную пишу, в основном белки и клетчатку. Далее уже была менее строгая диета, я позволяла себе иногда то, что хотелось. После 18:00 стараюсь не есть, только если что-то легкое. Сейчас стараюсь придерживаться той же схемы питания, вес стабилен.
Я ещё такую “хитрость” применяю, если что-то ОЧЕНЬ хочется – съешь, но ЧУТЬ-ЧУТЬ! просто маленький кусочек) и вес не наберёшь, и стресса не будет :)))

Читайте так же:  Что можно есть при артрозе коленного сустава

Изображение - Арбузная диета отзывы и результаты proxy?url=http%3A%2F%2Fi41-cdn.woman.ru%2Fi%2Fuserpic

Арбузная диета хороша,если арбузы росли естественным образом.Но такие арбузы не продают..((

Изображение - Арбузная диета отзывы и результаты proxy?url=http%3A%2F%2Fi41-cdn.woman.ru%2Fi%2Fuserpic

да на 3 день в обморок голодный рухнет

Изображение - Арбузная диета отзывы и результаты proxy?url=http%3A%2F%2Fi41-cdn.woman.ru%2Fi%2Fuserpic

Как-то жестко 5 дней только на арбузе. Вы не хотите попробовать более менее здорое питание 5 дней, поменьше углеводов и т.д. ну а 6 и 7 день арбузы.

Изображение - Арбузная диета отзывы и результаты proxy?url=http%3A%2F%2Fi41-cdn.woman.ru%2Fi%2Fuserpic

А не боитесь где-нибудь на улице в обморок упасть?

Изображение - Арбузная диета отзывы и результаты proxy?url=http%3A%2F%2Fwww.woman.ru%2Fimages%2Fuser%2Fd%2F4%2Fs_d47ae2cf65a8126b9bb1518138070ebb

к сожалению, придется рискнуть

Изображение - Арбузная диета отзывы и результаты proxy?url=http%3A%2F%2Fi41-cdn.woman.ru%2Fi%2Fuserpic

А не боитесь где-нибудь на улице в обморок упасть?

Изображение - Арбузная диета отзывы и результаты proxy?url=http%3A%2F%2Fi41-cdn.woman.ru%2Fi%2Fuserpic

эээх, ухнем!
к сожалению, придется рискнуть
Ваше право.Но смысл?Можете просто развести химикаты в воде,покрасить марганцем и пить.Эффект и “польза” будет такая же.

Изображение - Арбузная диета отзывы и результаты proxy?url=http%3A%2F%2Fi41-cdn.woman.ru%2Fi%2Fuserpic

у меня лично от обилия арбузов сильно болит голова. арбуз должен быть экологически чистым,без химикатов. а вообще,эта диета сильно растягивает живот,и желудок стает как мешок огромный. потому что арбузик вкусный и хочсется еще и еще и еще. я и так когда ем арбуз или дыню,не могу съесть кусочек или 2,а надо обязательно сразу целый (ну,или хотя бы половину!)

Изображение - Арбузная диета отзывы и результаты proxy?url=http%3A%2F%2Fi41-cdn.woman.ru%2Fi%2Fuserpic

Смотрела передачу по тв,там такие ужасы-как арбузы в астрахани выращивают,после сбора урожая поля абсолютно голые-вся растительность погибает от химикатов которыми арбузы удобрялись.
Сейчас даже кусочек съесть боюсь..

Изображение - Арбузная диета отзывы и результаты proxy?url=http%3A%2F%2Fi41-cdn.woman.ru%2Fi%2Fuserpic

в меня столько арбуза не поместилось бы )

Изображение - Арбузная диета отзывы и результаты proxy?url=http%3A%2F%2Fi41-cdn.woman.ru%2Fi%2Fuserpic

В прошлом году сидела на арбузах 5 дней. Все было просто замачательно. Специально чтобы и почки почистились и на голод потом легче уйти. Но этой осенью купили один,совсем не понравился. Розовый и не вкусный. К тому же знакомые травились сильно. Если уверены в качестве арбуза, то садитесь на диету, только в чем сейчас можно быть уверенной. В любом случае удачи!

Изображение - Арбузная диета отзывы и результаты proxy?url=http%3A%2F%2Fi41-cdn.woman.ru%2Fi%2Fuserpic

кому как))) я один раз так кг на 5 похудела, хотя ела еще параллельно овощные салаты! но раз на раз не приходится! следующим летом арбузы попадались все какие-то невкусные, и не полшо как-то(((
говорят тем, у кого проблемы с почками есть, не рекомендуется особо увлекаться

Изображение - Арбузная диета отзывы и результаты proxy?url=http%3A%2F%2Fi41-cdn.woman.ru%2Fi%2Fuserpic

девочки, всем привет)
сегодня второй день на диете, весы не изменились, но чувства голода почти нет и такая легкость.

Изображение - Арбузная диета отзывы и результаты proxy?url=http%3A%2F%2Fi41-cdn.woman.ru%2Fi%2Fuserpic

ну вот, продержалась 5 дней. всего ушло 2,5 кг. Еще 20 дней буду есть с ограничениями.

Изображение - Арбузная диета отзывы и результаты proxy?url=http%3A%2F%2Fi41-cdn.woman.ru%2Fi%2Fuserpic

В арбузе очень много сахара, глюкозы. Организм просто напросто не будет справляться с таким количеством этого полезного вещества. Из-за этого велика вероятность растолстеть из-за арбузной диеты. Знакомая села на такую. Два арбуза в день ела, думала похудеет. Я ей как будущий врач говорила, что вряд ли это к чему-то хорошему приведет. Поправилась она на огого, не много-не мало на 8 кг.

Изображение - Арбузная диета отзывы и результаты proxy?url=http%3A%2F%2Fi41-cdn.woman.ru%2Fi%2Fuserpic

Девочки, нашла проверенный метод, как похудеть, проверено на себе и подругах! На нашем рынке недавно появилась сода для ванн с имбирем. Всем ведь известно, что в воде люди худеют сами по себе, а здесь специальная сода которая увеличивает этот эффект, да еще и имбирь там. Помимо того, что я похудела так еще и кожа подтянутой стала)
Мы все покупали здесь: http://spa2013.ru/

Новое за сегодня

Популярное за сегодня

Пользователь сайта Woman.ru понимает и принимает, что он несет полную ответственность за все материалы частично или полностью опубликованные им с помощью сервиса Woman.ru.
Пользователь сайта Woman.ru гарантирует, что размещение представленных им материалов не нарушает права третьих лиц (включая, но не ограничиваясь авторскими правами), не наносит ущерба их чести и достоинству.
Пользователь сайта Woman.ru, отправляя материалы, тем самым заинтересован в их публикации на сайте и выражает свое согласие на их дальнейшее использование редакцией сайта Woman.ru.

Использование и перепечатка печатных материалов сайта woman.ru возможно только с активной ссылкой на ресурс.
Использование фотоматериалов разрешено только с письменного согласия администрации сайта.

Размещение объектов интеллектуальной собственности (фото, видео, литературные произведения, товарные знаки и т.д.)
на сайте woman.ru разрешено только лицам, имеющим все необходимые права для такого размещения.

Copyright (с) 2016-2018 ООО «Хёрст Шкулёв Паблишинг»

Сетевое издание «WOMAN.RU» (Женщина.РУ)

Свидетельство о регистрации СМИ ЭЛ №ФС77-65950, выдано Федеральной службой по надзору в сфере связи,
информационных технологий и массовых коммуникаций (Роскомнадзор) 10 июня 2016 года. 16+

Учредитель: Общество с ограниченной ответственностью «Хёрст Шкулёв Паблишинг»

Изображение - Арбузная диета отзывы и результаты 234532456435734
Автор статьи: Татьяна Тростьянская

Привет. Друзья меня зовут Bandy. Я с самого рождения веду здоровый образ жизни и увлекаюсь диетологией. Я считаю, что являюсь профессионалом в своей области и хочу помочь всем посетителям сайта решать разнообразные задачи. Все данные для сайта собраны и тщательно переработаны для того чтобы донести в доступном виде всю нужную информацию. Однако чтобы применить все, описанное на сайте всегда необходима ОБЯЗАТЕЛЬНАЯ консультация с профессионалами.

Обо мнеОбратная связь
Оцените статью:
Оценка 4.9 проголосовавших: 7

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ

Please enter your comment!
Please enter your name here