Самое полное освещение темы: «бады для похудения» с детальным разбором и рекомендациями от профессионального диетолога.
В погоне за красивой фигурой в ход идут все возможные средства: специальная косметика, диеты, спорт, таблетки. Список продолжать можно долго. Но все же лидируют по популярности именно разнообразные таблетки/капсулы/коктейли, поскольку именно они обещают отличный результат без особых усилий. Но не бывает быстрого сброса веса только от таблеток.
Для достижения желаемых форм все же придется попотеть. А добавки могут лишь помочь получить результат скорее за счет нормализации работы организма в целом. Ниже мы рассмотрим безопасные и эффективные БАДы для похудения. Конечно, это не значит, что просто прочитав статью можно уже бежать в аптеку за средством для похудения, но для общего ознакомления будет полезно. Ниже рассказывается о том, какое действие производят натуральные средства на организм и чем это поможет добиться желаемого веса. В любом случае начинать прием каких-либо таблеток следует после консультации с доктором. В данном случае диетологом, а в случае наличия аллергии на что-либо и с аллергологом.
БАД — это аббревиатура. Расшифровывается как биологически активная добавка к пище. При том, что компоненты в них содержаться в основном натуральные, далеко не для всех они безопасны.
Обратите внимание: Основная задача БАДов — помочь принимающему похудеть в определенных зонах фигуры, ускорить обмен веществ и сбалансировать в целом процессы организма.
К сожалению далеко не все БАДы продаются в аптеках, многие приходится покупать по картинке, даже не зная достоверно о результатах. Но и не все аптечные средства хороши для похудения. Лучше всего ознакомиться с мнениями специалистов и людей, которые испробовали то или иное БАД на себе. Также таблетки должны быть одобрены медициной.
Чтобы получить результат и не утратить здоровье обязательно нужно изучить инструкцию к средству для похудения. Не стоит ждать молниеносного результата — чудес не бывает. Действие таких витаминов направлено на постепенную стабилизацию процессов организма и выведение лишнего жира естественным путем. Поскольку состав БАДов полностью натурален, следует учесть имеющиеся аллергии или непереносимость к определенным компонентам. БАД для похудения осторожно воздействует на жировую прослойку и иммунитет, избавляя вас от первой и усиливая второй. Разные производители выбирают в качестве основы различные составляющие. Здесь уже нужно смотреть индивидуально что именно вам подойдет и какого результата хотите добиться.
Чаще всего в составах таблеток встречаются следующие компоненты:
- 5-гидроокситриптофан. Способствует подавлению аппетита, уменьшает чувство голода. Отлично помогает если причина набора веса в переедании;
- хитозан, пищевые волокна и лимозовидная кассия. Регулируют усвоение нужного количества жиров в организме;
- L-карнитин, красный перец, гуарана, коммифора, китайская эфедра. Эти добавки способствуют ускорению метаболизма;
- хром, витамины В-группы, гарциния. Играют роль блокираторов новых жировых накоплений;
- пробиотики, фосфолипиды, омега-3, триглицериды жирных кислот. Отвечают за ускорение метаболизма и усиление иммунитета.
Все вышеперечисленные компоненты, собранные в той или иной пропорции и способствуют похудению. Производители по своему усмотрению добавляют или убирают какие-либо компоненты.
Правильно подобранные БАДы не нанесут вреда здоровью, а лишь повлияют на него благотворно. После опробования нескольких диет, худеющий человек начинает чувствовать себя не хорошо. Появляется слабость, сонливость, нарушается работа ЖКТ. Поэтому БАДы и рекомендуют принимать во время диеты. Они дают ощутимый прилив энергии, восстанавливают работу ЖКТ и других функций организма.
Среди всех полезных свойств можно выделить основные положительные последствия приема БАДов:
- обменные процессы активизируются;
- очищается ЖКТ, приходит в норму его работа;
- нормализуется водный баланс в организме;
- поступление ценных элементов и витаминов (которых так часто не хватает во время соблюдения диеты);
- гормональный фон приходит в норму.
Помимо вышеперечисленных есть еще ряд плюсов для организма в целом. Они могут варьироваться непосредственно от составляющих продукта. Но несмотря на большую пользу БАДы все же могут нанести и вред. Поэтому они подбираются индивидуально и после консультации с врачом. Не нужно на 100% полагаться на отзывы подруг и знакомых — им помогло, а у вас этот БАД может вызвать сыпь или аллергию.
Так каким же образом БАДы влияют на массу тела? Условно БАДы можно разделить по эффекту на три категории:
- жиросжигающие;
- ускоряющие обмен веществ (при замедленном метаболизме);
- блокирующие голод (при переедании).
Подбирать БАДы для себя следует ориентируясь именно на их действие. Поэтому для начала нужно выяснить где корень вашей проблемы. Итак, разберем подробнее каждую группу.
Здесь принцип работы достаточно прост. При попадании в желудок растительная таблетка разбухает, тем самым вызывая чувство сытости. Так есть вы начинаете меньше, жир перестает откладываться и постепенно лишняя масса уходит. Результат можно заметить уже после 1 курса приема БАДов. При этом компоненты нормализуют работу ЖКТ, поставляют в организм витамины и микроэлементы.
Здесь не обойтись без правильного питания. Действие таких БАДов направлено на расщепление подкожной клетчатки и ее выведение из тела естественным путем. Такие средства для похудения помогут, в том числе и при висцеральных формах ожирения. Помимо выведения жира и ускорения обменных процессов, БАДы этой категории являются мочегонными, желчегонными и слабительными.
Все это проявляется постепенно и в меру, тем самым очищая организм от вредных «накоплений». Эти две категории взаимосвязаны. Больший эффект похудения зависит от компонентов средства и указан в инструкции. Не стоит ждать, что просто употребление БАДов даст вам желаемый эффект. Прием препаратов для похудения нужно поддерживать диетическим питанием, физическими нагрузками. Еще лучше просто изменить свои пищевые привычки. Тогда результат будет быстрым и долговечным.
Кроме различий по способу воздействия, БАДы отличаются по форме выпуска и химическому составу. Перед применением, а еще лучше приобретением, стоит внимательно ознакомиться с составляющими, посоветоваться с диетологом, исключить риск аллергии и побочных эффектов.
Итак, по химическому составу БАДы делятся на две основные группы:
Теперь остановимся на каждой из них подробнее.
По сути это все необходимые для нормального функционирования организма витамины и микроэлементы в одной капсуле. Они поддерживают баланс в организме и восполняют его суточные потребности. В их составе есть пептиды, аминокислоты, пищевые волокна, минеральные вещества.
Чем-то схожи с препаратами фитотерапии, но все же не они. Среди составляющих таких БАДов встречаются морепродукты, различные вытяжки, эфирные масла. Изготавливается средство для похудения на основе лекарственных трав и растений.В данном случае список противопоказаний ограничивается индивидуально непереносимостью.
Каждая женщина, решив похудеть, хочет видеть результат как можно скорее. Чтобы понять, какие пищевые добавки лучше для похудения, нужно внимательно изучить рынок предложений и составляющие средств. Чтобы не блуждать долго в поисках информации в интернете предлагаем изучить рейтинг БАДов для быстрого похудения, которые уже доказали свою эффективность:
- 5место занимает Карнитон. Препарат для похудения с натуральными составляющими оказывает общеукрепляющий эффект, хорошо сушит тело и сжигает жировую прослойку. Продается в упаковках по 20 таблеток. Средняя цена — около 250 рублей.
- 4 место по праву получает Хитозан от Эвалар. Природная формула выводит лишний жир и ускоряет метаболизм. Упаковка БАДа обойдется в 250 рублей.
- 3 место досталось средству для похудения Идеал в таблетках. Кроме прочего содержится корень ревеня, гуацума и пальма Диксона. Цена колеблется от 600 до 700 рублей за пачку.
- На 2 месте уверенно держится Фитомуцил в капсулах. Препарат для похудения блокирует чувство голода, и ускоряет обмен веществ. Цена около 800 рублей.
- Лидером рейтинга стал Обеграсс для похудения. Блокирует усвоение жиров и формирование новой жировой прослойки, плавно выводит лишние отложения. Цена средства для похудения варьируется от 1200 до 1500 рублей.
Мы во многом привыкли доверять не отечественным, а иностранным компаниям. Это касается не только косметики и лекарств, но и БАДов. Рассмотрим самые разрекламированные названия и попробуем понять, какие из них самые лучшие БАДы для снижения веса.
Пожалуй, самая известная в кругах худеющий марка — Тяньши. Во многих случаях уже доказала свою эффективность.
Для тех, кто наконец решил заняться собой. Обзор самых эффективных БАДов для похудения
БАД — биологически активная добавка. БАДы являются альтернативным вариантом употребления специализированных продуктов питания.
С помощью БАДов можно устранить недостатки дефицита витаминов согласно норме, соответствующей физиологической потребности в них. Но преимущественно действие современных БАДов направлено на уменьшение веса у людей.
Какие БАДы существуют и чем они отличаются друг от друга? Какой БАД для похудения подойдет именно вам? Какие бады для похудения самые эффективные? Попробуем разобраться в этих непростых вопросах.
Все биологически активные добавки по принципу действия можно разделить на:
- Анарексогены – вещества, которые снижают аппетит человека;
- Биологические добавки, которые уменьшают уровень усвоения жиров. Наиболее распространенные биологические добавки, входящие в состав БАДов: хитозан, кассия мимозовидная и пищевые волокна;
- Блокаторы – вещества, которые исключают отложения жиров и углеводов в организме. Наиболее распространено добавление витаминов группы В, хрома, гарцинии камбоджийской;
- Активаторы обмена веществ. Часто в инструкциях по применению в составе препарата можно заметить следующие вещества: липотропные факторы, L-карнитин, красный стручковый перец и другие;
- Ускорители метаболизма. Такие БАДы в своем составе имеют вещества, выводящие желчь и мочу из организма человека.
Существует и другая классификация БАДов, где основополагающим критерием для их разделения является тип действующего вещества:
Как выбрать биодобавку, которая подойдет именно вам
Ввиду огромного количества разновидностей БАДов возникает немало вопросов: какой БАД подходит именно мне? С помощью какого БАДа можно легко достичь результата? Какой БАД эффективный и не нанесет вреда здоровью?
При выборе данных средств предлагаем взять за основу свои цели.
Такие препараты не дадут быстрого эффекта, а сам процесс похудения будет мягким и щадящим для организма. Срок применения БАДов на растительной основе может длиться полгода или год.
При наличии достаточно большого количества избыточного веса, а также желания сбросить его в короткие сроки стоит обратить свое внимание на БАДы с действующим химическим веществом. В отличие от БАДов с растительной основой, срок их применения значительно меньше: максимум 1-2 месяца с последующим перерывом.
При покупке БАДов велика вероятность приобретения «пустышки». Чтобы этого не произошло, изначально не стоит доверять красивому штампу «Проверен Роспотребнадзором».
Ведь даже если препарат зарегистрирован в федеральной службе по надзору в сфере защиты прав потребителей это еще не означает того, что он принесет эффект. Роспотребнадзор следит и допускает на рынок только те БАДы, которые не несут в себе опасность для человека.
Их эффективность никто не проверяет, т.к. они не является лекарственными средствами. Поэтому при покупке БАДа акцентируйте внимание на его составе, при недостаточной осведомленности обратитесь к профессионалам, а также поищите информацию и отзывы в интернете.
Стоит сказать и о самых эффективных БАДах, которые одновременно являются самыми популярными:
А мы вам много чего интересного будем показывать каждый день.
Как и любые препараты, БАДы для похудения продаются в аптеках. Наличие их в том или ином аптечном пункте зависит от их популярности.
Также БАДы можно заказать через интернет, при этом, отдавая предпочтение оформлению заказа на официальном сайте компании-производителя.
Процесс приема БАДов прост: чаще всего их употребляют дважды в день по 1 капсуле. Обязательно препарат необходимо запить водой.
Но не стоит упускать из вида некоторые нюансы в их употреблении: при наличии в упаковке 30 капсул необходимо их принимать только 1 раз в лень.
Другой особенностью приема является употребление их во время приема пищи. Многие люди задаются вопросом «Правильно ли это?». Отчасти да, это правильно.
БАДы имеют не только положительные стороны, но и отрицательные, ведь они входят в пищевой рацион человека, который составляется с учетом особенностей организма, самочувствия и специфических особенностей.
Существует ряд БАДов, в составе которых находятся вещества, способные ухудшить здоровье человека. К состояниям, при которых БАДы нужно принимать с особой осторожностью и только по назначению лечащего врача, относятся:
- Личная непереносимость компонентов;
- Беременность;
- Кормление грудью детей;
- Обострение язвенных болезней;
- Язвенный колит;
- Острый гломерулонефрит.
Знаете ли вы, какова ваша норма потребления жидкости? Сколько воды надо пить в день: индивидуальный расчет нормы. Это очень важно знать!А тут мы расскажем, с чего начать похудение. Начните двигаться навстречу параметрам своей мечты!
В следующей статье вы найдете описание яичной и творожной диеты Магги с подробным меню на 4 недели.
Помню совсем недавно был самый громкий российский скандал на рынке БАДов, связанный с «Лидой». Люди, употреблявшие БАДы данной марки, ощутили существенное снижение веса, но при этом сильные побочные эффекты сводили радость от полученного результата к нулю. При более детальном рассмотрении состава препарата выяснилось, что он содержит огромную дозу сибутрамина – мощнейшего химического анорексогена. На сегодня состав «Лиды» изменен и на место сибутрамина пришло более мягкое вещество L-карнитин. Эффект «Лиды» снизился, но при этом безопасность его употребления повысилась. Тем не менее, производитель по прежнему обещает «волшебные» результаты от применения «Лиды», поэтому с выбором средства этой компании нужно быть крайне аккуратным.
Врач-терапевт Игорь Владимирович
Принимаю «Модельформ 18». Побочных эффектов не выявлено, аллергии нет, кишечник не болит, лицо без высыпаний. В целом, довольна препаратом.
Илона, 33 года
А мне понравился препарат «Липрина». В составе натуральные вещества, аппетит действительно снижает. За первый курс избавилась от 9 кг, раньше из-за немного избыточного веса даже отдышка была, а теперь немного пробежаться могу и все в норме.
Людмила, 27 лет
После родов набрала около 22 кг. Для меня, вечно худой девушки, это был просто ужас. В общем, решила попробовать коктейль Amway Body Key. Результат потрясающий, за 14 дней весы показали — 6 кг, но пришлось остановиться – гастрит дал о себе знать. Но тем, у кого нет гастрита или аналогичных заболеваний, советую средство.
Сабрина, 26 лет
Сегодня компании предлагают множество препаратов для похудения, различных как по составу действующих веществ, так и по форме выпуска.
Более верным способом приобретения качественного продукта в виде эффективных БАДов для похудения остается личное посещение аптечного пункта, ведь при необходимости можно потребовать у фармацевта все необходимые документы на препарат.
Каждое средство для похудения найдет своего покупателя, но не стоит забывать, что использовать их нужно строго по инструкции и ровно в той дозировке, которая в ней указана без ущерба для здоровья.
На сегодняшний день большой популярностью пользуются различные БАДы для избавления от лишних килограммов и коррекции фигуры. В состав добавок входят натуральные компоненты, такие как экстракты спирулины, лимона, папайи, айвы, фрукта нони, лотоса, пории, боярышника, алое, горца и т. д. Каждый из БАДов обладает уникальными свойствами: очищает организм от токсинов и шлаков, понижает уровень холестерина в крови, укрепляет стенки сосудов, улучшает метаболизм, уничтожает возбудителей инфекций.
ВАЖНО ЗНАТЬ! Гадалка баба Нина: “Денег всегда будет в избытке, если под подушку положить. ” Читать подробнее >>
На сегодняшний день самыми популярными дешевыми и высокоэффективными пищевыми биологически активными добавками для похудения являются следующие средства:
- Карнитон.
- Золотой шарик.
- Билайт.
- Лида.
- Сарика.
- Блокатор калорий «Фаза 2».
- Жуйдэмэн.
- Идеал.
Карнитон является российской биологически активной добавкой и источником витамина В11. Этот препарат улучшает на уровне клеток энергетический метаболизм, снижает быструю утомляемость, поэтому повышается работоспособность. Кроме этого, Карнитон положительно влияет на эмоциональную, физическую и умственную выносливость.
БАД можно приобрести в аптеке без предъявления рецепта врача.
Приблизительная стоимость – 350 руб.
Выпускается препарат в виде таблеток массой 1,04 г. Всего в упаковке их находится 20 шт.
Состав 1 таблетки лекарства представлен:
- L-карнитином. Ускоряет процессы обмена.
- Аэросилом. Ускоряет химические процессы.
- Микрокристаллической целлюлозой. Понижает холестерин в крови, очищает сосуды, способствует хорошему пищеварению.
- Кальцием стеарата. Укрепляет костную и хрящевую ткань.
Применять Карнитон рекомендуется в следующих случаях:
- При повышенных эмоциональных и умственных нагрузках. БАД помогает быстро транспортировать кислород к клеткам головного мозга для улучшения мозговой деятельности, повышения концентрации внимания и памяти.
- При больших физических нагрузках. БАД стимулирует энергетические процессы, происходящие в мышечных тканях и жизненно важных органах.
- В послеоперационныйпериод и после избавления от тяжелых заболеваний. Карнитон нормализует энергетический обмен в клетках, поэтому процесс восстановления организма протекает быстрее.
Противопоказано принимать таблетки:
- беременным женщинам и в период лактации;
- людям, имеющим повышенную чувствительность к компонентам;
- детям в возрасте до 7 лет.
Побочных эффектов препарат не вызывает.
Перед употреблением необходимо ознакомиться с инструкцией к применению.
Является японским препаратом. Его рекомендуется использовать при лишнем весе, целлюлите, запорах, пигментации, сыпи на кожных покровах, дефиците витаминов и низком иммунитете. Золотой шарик – это безопасный и эффективный БАД, который способен устранить симптомы, вызванные плохой экологией.
Стоимость средства – около 100 руб.
Выпускается в форме таблеток. В упаковке находится 30 таблеток по 400 мг.
Какие БАДы для похудения самые эффективные и безопасные
БАД (биологически активные добавки) — это сочетание биологически активных веществ минерального и растительного происхождения, некоторые производятся за счет химического синтеза веществ, идентичных природным аналогам.
Употребляются одновременно с пищей с целью повышения эффективности работы обмена веществ, органов и других систем организма и, в целом, улучшения общего состояния здоровья. БАДы не относятся ни к лекарственным препаратам, ни к продуктам питания, а занимают промежуточную ступень между ними.
В первую очередь, стоит обращать внимание на безопасность препарата. В случае использования химических веществ, БАД обязан пройти клинические испытания, поэтому старайтесь выбирать растительные. Подходят как мужчинам, так и женщинам.
На сегодняшний день существует множество различных эффективных БАДов для похудения, которые можно разделить на 3 группы по составу и воздействию на организм:
1. Регуляторы чувства голода — помогают уменьшить объем принимаемой пищи;
2. Препараты, способствующие сжиганию жира — активируют выделительные функции организма за счет витаминного состава. Выводят лишнюю жидкость и токсины. Создают желчегонный, мочегонный и слабительный эффект;
3. Модификаторы пищи — заменяют обычную еду. Состоят из белка, минералов и витаминов.
Качественные БАДы продаются только в аптеках либо в специализированных магазинах, имеющих сертификат на продажу.
В основу японских БАДов входят природные компоненты, минералы, растительные экстракты, морепродукты. Регулярное использование японских препаратов улучшает работу всех систем организма.
Лучшие японские БАДы для похудения:
- Форксолин от DHC
Активный компонент- дитерпен форсколин — экстракт южноазиатского растения Колеус; - Донник DHC от отеков
Содержит экстракт чая Ява, красный перец, листья растения Билоба. Способствует выведению лишней жидкости из организма; - Клетчатка Fiber support mix от FANCL
Способствует пищеварению, улучшает обменные процессы; - Форсколин Diet
В составе- Гарциния камбоджийская, форсколин, L-карнитин.
Это далеко не полный список эффективных японских добавок, составы которых довольно разнообразны: порошок из белой фасоли, фитозан, получаемый из панцирей крабов, Альфа-липоевая кислота, лечебная трава Gymnema sylvestre и другие.
Китайские БАДы для похудения являются одними из лучших за счет того, что, как и японские, в их составе- только природные компоненты. Специалисты утверждают, что китайские препараты создаются по уникальным методикам.
Лучшие китайские БАДы для похудения:
- Цинцзышоу
В составе препарата- фрукты, витамины, растения. Сдерживает синтез жиров, а экстракт листьев индийского лотоса способствует сжиганию подкожного жира; - «XIYOUSHU» (Сиюшу)
В составе- морские растения. Нормализует работу кишечника, очищает ЖКТ, выводит токсины, насыщает клетки кислородом, что помогает разгладить неровности на коже; - Кофе для похудения «Гожань»
Для эффекта похудения выпивайте одну чашечку этого напитка каждый день.
Перед приобретением китайских БАДов внимательно изучите состав и рекомендации, т. к. существуют препараты, отрицательно влияющие на состояние организма. Такие добавки основаны на психотропных веществах и вызывают наркотическую зависимость.
Преимуществом американских БАДов для похудение является регулярность проводимых исследований учеными на предмет побочных действий. Приобретайте препараты, в состав которых входят знакомые Вам вещества и элементы. Организм может отреагировать нежелательным образом на незнакомые компоненты американских добавок.
Выделяют следующие американские БАДы для похудения:
- Solgar
В состав входят цинк, медь, сера, витамин С, L-лизин, кремний, L-пролин. Является гипоаллергенным, нормализует работу кишечника; - Зеленый чай Slimaluma Plus
Утоляет чувство голода, способствует активному сжиганию жира.
Таблетки Идеал разработаны для быстрого и эффективного похудения путем вывода шлаков и очищения организма. Активными ингредиентами препарата являются лекарственные растения из Индонезии: ревень дланевидный, гуацума вязолистная, околоплодник ареки.
Курс Идеал для похудения составляет 2 месяца, за которые уходит до 10 кг. Вместе с ужином, выпивайте 2-3 таблетки Идеал.
Диетологи не в восторге от данного препарата, так как он способствует искусственной стимуляции кишечника извне. Таким образом организм перестает работать самостоятельно, а значит в дальнейшем вам придется принимать средства данного типа постоянно. В результате вы подсядете на слабительное, как на наркотик. Поэтому будьте осторожнее с лекарствами и препаратами для похудения.
Принимая БАДы для похудения Турбослим первые результаты видны уже на 3 день.
В составе Турбослим- гуарана, L-карнитин, зеленый чай, артишок, витамин С, листья красного винограда, гарциния, кукурузные рыльца, хром, фенхель, фукус.
Принимайте по 3 таблетки в день — утром, днем и вечером.
Компания разработала целую серию БАДов:
- Турбослим Очищение: Чай очищение, кофе, Дренаж, Для мужчин, Для женщин 45+;
- Активное похудение: День, Ночь, Альфа, Экспресс похудение, Фитнес;
- Диета и контроль веса: Кофе Капучино, Коктейль, Белковый батончик для похудения, Контроль аппетита, «Худеем со вкусом», Блокатор калорий, Пиколинат хрома, Мультивитанимы.
БАДы Сибирское здоровье- это комплекс препаратов, среди которых выделяют:
- «Карнитрин»— сжигает жировые ткани.
Принимать 1 месяц по 2 таблетки за завтраком; - «Актив Файбер»— клетчатка, связывает остатки питательных веществ
Принимать за 30 минут до приема пищи по 2-3 таблетки 2 раза в сутки на протяжении 60-90 дней; - «Очищающий турбо-чай»— очищает организм
Принимать во время еды по 100 мл 2 раза в сутки на протяжении 4 недель.
Перед тем, как начать принимать БАДы, обратите внимание на противопоказания и побочные эффекты. Препараты, содержащие алкалоиды (фенолпропаноламин) нельзя употреблять детям до 14 лет, при гипертонии, диабете и беременности. При аллергических реакциях или непереносимости препарата, смените его либо откажитесь вообще от приема добавок.
В целом, хорошо зарекомендованные БАДы принесут пользу и желаемый эффект, если ими не злоупортеблять.
Топ эффективных и доступных БАДов для похудения:
1. Фитомуцил для похудения
Производится в форме порошка, снижает аппетит и тягу к сладкому;
2. Карнитон для похудения
Подвергается клиническим исследованиям. Снижение веса происходит постепенно;
3. «Жуйдэмэн»
Производится в форме капсул. За счет экстракта зеленого чая снижается нагрузка на сердце из-за резкой потери веса;
4. «Фаза 2»
Эффективно борется с крахмалом в организме, из-за которого накапливаются жиры;
5. «Худия Гордония»
В составе- молекула Р-57, сдерживает аппетит. Препарат способствует эффективному похудению людей, страдающих от ожирения.
Диетологи отмечают, что любые БАДы со временем вызывают привыкание кишечника работать под действием препаратов, что может привести к неспособности работать самостоятельно. Поэтому, нежелательно продлевать стандартный курс приема БАДов для похудения. Будьте внимательны, слушайте свой организм и следите за своим здоровьем.
Сегодня различные биологически активные добавки к пище (БАДы) для похудения стали очень популярными. В виду этого фармацевтические компании постоянно обновляют свою продукцию, говоря о том, что она стала еще менее безопасной и эффективной. Но так ли это? И какие БАДы для похудения действительно помогают бороться с лишним весом, а какие из них являются обычными пустышками? Попробуем в этом разобраться.
Абсолютно все БАДы, имеющиеся на российском рынке, содержат в своем составе активные компоненты, которые попадая в человеческий организм, начинают сразу же работать. Только вот работают они все по-разному. В виду этого, все БАДы были разделены на 3 больших группы:
- средства, контролирующие голод;
- препараты, направленные на сжигание жировых клеток;
- модификаторы еды, позволяющие заменить основные приемы пищи. В них, как правило, содержится много белка, витаминов и минералов, а вот жиров и холестерина в них нет.
Все эти средства имеют свои недостатки и преимущества, о чем вы сможете убедиться чуть позже.
Как уже говорилось выше, все БАДы для похудения действуют по-разному. Рассмотрим их классификацию более подробно, а также рассмотрим, какие активные компоненты в них входят.
- Те препараты, которые способствуют притуплению голода, как правило, имеют в своем составе 5-гидроокситриптофан, который воздействует на рецепторы головного мозга, отвечающие за контроль аппетита.
- Средства, действие которого направлено на усвоение жиров в организме, содержат в себе такие активные компоненты, как кассия мимозовидная, пищевые волокна и хитозан.
- Препараты, блокирующие отложение жировых клеток. Их действие достигается за счет присутствия в их составе витаминов группы В, гарцинии камбоджийской и хрома.
- Средства, которые активизируют выработку липазы и ускоряют метаболизм. Эти препараты являются одними из самых эффективных средств для похудения, так как они вызывают естественные процессы в организме. А происходит это за счет таких активных компонентов, как фукус мелкопузырчатый, эфедра китайская, Л-карнитин и красный стручковый перец.
- Препараты, которые способствуют активизации других обменных процессов и общему оздоровлению организма. В их составе, как правило, имеются такие вещества, как омега-3, пробиотики и триглицериды. Сюда также относятся средства, в составе которых имеются компоненты, обладающие мочегонным и желчегонным действием.
Стоит отметить, что не все бады для похудения эффективные. Некоторые из них являются обычными «пустышками», которые оказывают на организм лишь незначительное действие. В этом вы сейчас убедитесь, внимательно ознакомившись с принципов действия каждой категории БАДов.
Все эти БАДы действительно способствуют снижению веса, однако, прежде чем останавливать свой выбор в пользу того или другого средства, помните, что любое воздействие на организм извне приводит к различным нарушениям, которые в скором времени могут отразиться на состоянии вашего здоровья.
Бады для похудения отзывы врачей имеют противоречивые. Кто-то утверждает, что подобные средства полезны для организма, поэтому их нужно периодически принимать, а некоторые и вовсе настроены против применения различных добавок, которые якобы способствуют снижению веса.
Отзывов обычных людей об этих средствах также различные. Кому-то они помогли справиться с их проблемой, а кому-то нет. Как обуславливают это специалисты, эффективность БАДов для похудения во много зависит от индивидуальных особенностей организма и того, как именно человек их принимает.
Но в одном врачи все-таки сошлись. БАды для похудения оказывают следующее действие на организм:
- способствуют активизации многих обменных процессов;
- очищают организм от токсичных веществ;
- не дают откладываться жирам;
- контролируют уровень холестерина в крови;
- улучшают перистальтику желудка;
- нормализуют водный баланс;
- снимают усталость и раздражение;
- нормализуют гормональный фон;
- насыщают организм витаминами и минералами.
Если вы перепробовали множество биологически активных добавок и не одна из них вам не помогла избавиться от лишнего веса, значит, вы делали что-то не так или выбирали дешевые препараты, которые, как правило, содержат в себе обычные витамины и минералы. Обратитесь за помощью к специалисту. Он поможет вам подобрать подходящее для вас средство, которое поможет избавиться от ненавистных килограммом, но только при условии, если вы будете соблюдать все рекомендации специалиста.
Если вы решили принимать БАДы для похудения, то помните, что без соблюдения всех рекомендаций к применению, указанных в аннотации, вы не только не сможете избавиться от лишнего веса, но и сильно навредите своему организму. Речь сейчас идет о противопоказаниях, которых у БАДов очень много. Каждый препарат имеет свои ограничения по применению, поэтому следует внимательно изучать инструкцию. Если говорить в общих чертах, то к противопоказаниям БАДов для похудения относятся:
- индивидуальная непереносимость компонентов, входящих в состав препарата;
- период вынашивания плода и кормления грудью;
- прием других лекарственных или гормональных препаратов (некоторые БАДы могут иметь несовместимость с ними);
- сахарный диабет;
- гипертония;
- возраст менее 14 лет;
- хронические заболевания внутренних органов.
Кроме того, применение БАДов не желательно пожилым людям, так как в этом возрасте организм может дать неадекватную реакцию на прием препарата.
Принимать БАД можно только в том случае, если у вас нет никаких заболеваний, перечисляемых производителем в аннотации. Стоит также отметить, что прием подобных средств нередко провоцирует появление побочных эффектов. Как правило, они возникают либо на первоначальном этапе применения БАДа, либо при длительном его приеме.
Самыми распространенными побочными эффектами являются:
- аллергический насморк;
- появление на кожных покровах сыпи;
- изжога и тошнота;
- диарея.
Если же во время приема БАДа вы обнаружили у себя проявление одного из этих эффектов, от его применения следует немедленно отказаться. А лучше еще перед началом приема пройти полное обследование и выявить «свои слабые места» в плане здоровья.
В том случае, если вы решили принимать БАД для похудения, помните, что приобретать такие средства нужно только в аптеках или специализированных магазинах, у которых на руках имеется сертификат, подтверждающий прохождение конкретным препаратом клинических исследований, в ходе которых была подтверждена его эффективность и безопасность.
Приобретать БАДы в интернете ни в коем случае нельзя, так как это может печально обернуться для вашего здоровья. Ведь в получении качественного продукта вы не можете быть уверенны на все 100%. Здесь имеется высокий риск приобрести подделку.
Также стоит отметить, что ожидать чуда от всех этих пилюль, не нужно. Если вы будете просто делать на диване, кушать конфетки и заедать их препаратом для похудения, никаких результатов вы добиться не сможете.
Все БАДы без исключения являются лишь вспомогательными средствам для похудения. Поэтому вам все равно придется отказаться от «вредной» пищи и записаться в тренажерный зал. Тренировки должны проходить минимум 3 раза в неделю. А в вашем питании должны преобладать свежие овощи и фрукты. Мясо и рыбу следует готовить на пару, без добавления масла и различных приправ, способствующих усилению аппетита.
При этом будет очень хорошо, если ваш прием БАДа будет происходить под контролем специалиста. Это поможет избежать появления серьезных проблем со здоровьем.