Корица с молоком для похудения

Самое полное освещение темы: «корица с молоком для похудения» с детальным разбором и рекомендациями от профессионального диетолога.

Корица обладает целым рядом полезных свойств, ряд которых способствует эффективному снижению веса. Эта специя:

• снижает уровень глюкозы и холестерина в крови;
• стабилизирует выработку инсулина;
• способствует снижению аппетита;
• препятствует образованию новых жировых клеток;
• активизирует работу внутренних органов.

Кроме того, сладковатый привкус корицы помогает снизить количество сахара в блюдах и напитках или вовсе отказаться от использования подсластителей, что также помогает бороться с лишним весом.

Этим польза корицы для организма не ограничивается. Эта специя содержит витамин С, А, РР и витамины группы В, богата она и минеральными веществами – калием, кальцием, железом, фосфором, магнием и цинком. Регулярное употребление коры коричного дерева помогает повысить иммунитет и общий тонус организма, нормализует работу пищеварительной системы. Ее используют в качестве антисептического и антипаразитарного средства, при заболеваниях почек, при борьбе с грибковыми заболеваниями кожи и во множестве других случаев.

Принимать ароматную пряность для снижения веса можно различными способами. Молотую корицу можно добавлять в каши или творожные смеси, холодные фруктовые супы или фруктовые салаты, десерты из запеченных фруктов, смузи. Корица отлично сочетается с яблоками, грушами или айвой. В горячие блюда корицу добавляют непосредственно перед готовностью или перед подачей на стол. Холодные – просто посыпают коричным порошком перед употреблением. Если рацион питания включает мед – в него также можно добавлять молотую корицу, это отличное вкусовое сочетание.

Однако для снижения веса наиболее эффективны напитки с корицей – ее можно добавлять в молоко, чай, кофе, фруктовые отвары. Такие напитки не только полезны, но и вкусны. Принимают их либо с утра, либо два раза в день – утром и вечером. Для их приготовления можно использовать как молотую корицу, так и коричные палочки.

Готовить напитки с корицей лучше всего непосредственно перед употреблением – пряность достаточно быстро «отдает» свой аромат, так что часами настаивать ее не надо.

Как любое сильнодействующее средство, корицу для похудения надо принимать в ограниченных количествах – не более половины чайной ложки пряности в день.

Самый лаконичный и простой рецепт напитков с корицей – это коричная вода. Для ее приготовления палочку корицы надо разделить на кусочки, поместить их в заварочный чайник, залить кипятком и оставить настояться на протяжении 10 минут.

Такой настой можно пить как в теплом, так и охлажденном виде, на протяжении всего дня. Это поможет нормализовать обмен веществ и снизить стремление к «сладенькому», что делает настой корицы хорошим спутником любой диеты.

Среди рецептов напитков из корицы для похудения один из самых популярных – это корица с медом. Натощак принимая стакан такого коктейля, можно не только снизить вес, но и улучшить фигуру (медовая вода с корицей в первую очередь помогает убрать жировые отложения с живота). Кроме того, этот напиток помогает улучшить пищеварение и благотворно влияет на общий тонус организма.

Для приготовления порции напитка четверть чайной ложки молотой корицы надо залить половиной стакана горячей кипяченой воды, после чего подождать, пока вода немного остынет, а корица «настоится». В теплую (35-40 градусов) воду положить чайную ложку натурального меда и хорошенько размешать, при желании можно также добавить ломтик лимона или лайма. Напиток готов.

Корицу с медом для похудания принимают два раза в день – натощак с утра, примерно за полчаса до завтрака и перед сном.

Нежирный кефир – постоянный спутник худеющих, поэтому рецепты коктейлей с корицей на основе кефира достаточно популярны.

Самый простой рецепт – добавить ¼ чайной ложки корицы в стакан кефира и как следует размешать. Принимают такой напиток два раза в день, утром натощак и вечером.

Коктейль из кефира и яблок с корицей– отличный вариант диетического завтрака. Для его приготовления возьмите стакан нежирного кефира, очистите от кожуры и измельчите два небольших яблока и взбейте коктейль в блендере. После этого добавьте ½ чайной ложки корицы и перемешайте.

Очень действенное средство для похудения – напиток из кефира, корицы, имбиря и красного перца. Его называют «коктейлем супермоделей» – он ускоряет метаболизм и надолго избавляет от чувства голода, однако использовать его нужно с осторожностью, чтобы не навредить организму. Для приготовления такого напитка на стакан кефира берут по половине чайной ложки молотой корицы и молотого имбиря и добавляют щепотку перца чили. Его лучше не принимать натощак – похудательный эффект в таком случае будет заметным, но вероятность проблем с пищеварительной системой очень высока. Пить «напиток моделей» можно не чаще одного раза в день.

Этот напиток помогает снизить количество сахара в крови и нормализовать холестерин. Пьют его дважды в день – утром и вечером.

При этомрецепт молока с корицей очень прост. Подогрейте стакан молока (до кипения доводить необязательно), добавьте ¼ чайной ложки порошка корицы, размешайте. Подождите пару минут. Коричное молоко готово.

Если использовать корицу в палочках – способ приготовления будет несколько другим. В таком случае надо положить корицу с молоко, довести до кипения и проварить пару минут, после чего дать молоку остыть (оно должно быть теплым, а не горячим).

 

На завтрак можно пить коричное молоко с медом вприкуску – это поможет зарядиться энергией.

Корицу можно добавлять как в черный, так и в зеленый чай – это также будет способствовать похудению, и при этом обогатит вкус напитка и немного подсластит его. От употребления сахара в таких случаях лучше отказаться. Особенно благотворно действует такой напиток на диабетиков, нормализуя содержание сахара в крови.

С корицей заваривают чистый (не ароматизированный) чай. Поместите в заварочный чайник чай, добавьте ¼ чайную ложку молотой корицы или же разделенную на части коричную палочку, после чего заварите обычным способом.

Такой чай можно пить как в «чистом» виде, так и с добавлением молока или лимона. Если вы используете для заваривания молотую корицу, напиток получится мутным. Это нормальное явление, ведь корица не растворяется в воде.

Поможет снизить вес и нормализовать обмен веществ и яблочный чай с корицей. Его можно пить как в горячем, так и в холодном виде.

Для приготовления напитка яблоко средних размеров надо очистить от семян, нарезать дольками или кубиками и поместить в заварочный чайник вместе с палочкой корицы. Можно использовать и молотую корицу (1/4 чайной ложки на стакан воды). Залить кипятком и настаивать 10-15 минут.

В напиток можно добавлять дольки лимона или апельсина, листики мяты. В жаркое время года яблочный чай с корицей можно пить со льдом – он прекрасно освежает. Если вам нравятся пряные чаи – можно разнообразить рецепт, добавляя в напиток гвоздику, небольшое количество имбиря, пару горошин душистого перца, апельсиновую цедру и так далее.

Сочетание корицы с кофе также помогает похудеть, причем кроме сжиросжигающего действия у этого дуэта есть и другие преимущества: корица обладает свойством «смягчать» действие кофеина, снижая нервное возбуждение. Кофе с корицей для снижения веса пьют без сахара, и лучше использовать натуральный кофе, а не растворимые суррогаты.

При приготовлении кофе в турке кусочки корицы добавляют в начале процесса варки, вместе с кофе, заливают холодной водой и на медленном огне доводят до шапки. При использовании молотой специи ¼ чайной ложки корицы добавляют перед закипанием, или непосредственно в чашку.

В кофе с корицей можно добавлять и другие специи – например, имбирь или мускатный орех.

В летнюю жару можно приготовить легкий апельсиново-коричный напиток, который пьется охлажденным в течение дня.

Для этого палочку корицы или ½ чайной ложки коричного порошка надо залить стаканом кипятка и дать настояться до остывания. Два апельсина нарезать ломтиками, поместить в кувшин, добавить веточку свежей мяты, влить коричную воду и добавить холодной кипяченой воды, доведя объем до одного литра.

Такая цитрусово-коричная вода с легким ненавязчивым ароматом прекрасно освежает и утоляет жажду. При употреблении в нее можно добавлять кубики льда.

Эффективность корицы для похудения: отзывы, недостатки, противопоказания

Для нормализации веса корица весьма эффективна – по отзывам, регулярное употребление напитков на ее основе может за месяц избавить от 4-5 лишнего веса. Однако при ожирении, как правило, сопровождающемся «букетом» заболеваний, в том числе эндокринной системы корицу для похудения лучше не использовать – по крайней мере до консультации с врачом.

Кроме того, корица слабо эффективна для людей, ведущих малоподвижный образ жизни или не думающих о здоровом питании – умеренное употребление пряности не способно «перевесить» все факторы, способствующие набору веса, а принимать ее по принципу «чем больше, тем лучше» – опасно для здоровья. В то же время корица – весьма действенный спутник диет и похудательных программ, и на фоне правильного питания и двигательной активности эффект от ее употребления будет максимальным.

В малых количествах корица практически безвредна, но регулярное употребление этой специи в рекомендованных для похудения объемах противопоказано:

• беременным женщинам (особенно в первом триместре);
• людям с повышенным артериальным давлением;
• при заболеваниях центральной или вегетативной нервной системы;
• при инфекционных и воспалительных заболеваниях (особенно при повышении температуры);
• при повышенной возбудимости;
• при тромбоцитопении или значительной кровопотере.

Но даже при отсутствии противопоказаний регулярный прием корицы может вызвать у некоторых людей неприятные симптомы: расстройства пищеварения, боли в животе, головные боли. В таком случае от корицы для похудения лучше отказаться.

Полезные рецепты с корицей для похудения — пряная диета от лишнего веса

16.03.2018 Елена Основы здоровья 1 комментарий

Приветствую, дорогие друзья! И снова я о наболевшем

Практически у каждого человека слово «диета» ассоциируется с жесткими запретами и строгими правилами. Однако существуют пряности, которые дают возможность снизить вес без особых ограничений в питании. Результативная диета с корицей для похудения востребована среди женщин, поскольку это щадящий вариант для борьбы с жировыми отложениями.

Из статьи вы узнаете:

Пряность с тонким ароматом уже давно используется для снижения лишнего веса. Ее основные свойства способствуют тому, что всего за месяц можно сбросить 6-10 килограмм, не ограничивая себя в питании. Конечно, от жирных блюд, сладостей и сдобной выпечки придется отказаться, но результат того стоит.

 

Зачастую лишний вес появляется из-за того, что содержание сахара в крови слишком высокое. В результате переизбытка глюкозы, на талии, животе и бедрах появляются жировые отложения. Если добавить в свой рацион данный продукт, сахар будет перерабатываться в энергию. Благодаря этому лишний вес будет исчезать быстрее.

Но что же это за пряность – корица? Полезные свойства для похудения состоят в таких моментах:

• данная пряность способствует улучшению работы органов пищеварения, благодаря чему все опасные вещества выйдут из организма;
• в составе продукта присутствует полифенол, который активирует работу рецепторов, воспринимающих инсулин. Это влияет на то, что пряность стабилизирует уровень сахара в крови, который может стать причиной появления лишнего веса. Подобная диета разрешена людям, страдающим от диабета;
• диета с корицей для похудения обладает легким мочегонным эффектом, что препятствует блокировке жидкостей в организме;
• с помощью продукта можно надолго утолить голод, благодаря чему переедания исключены;
• аромат пряности способствует выработке гормона радости. Благодаря этому палочки корицы дадут возможность поднять настроение без употребления сладкого, а значит, без лишних килограмм;
• с помощью продукта можно справиться с депрессией, не «заедая» стресс сладостями».

Однако стоит помнить о том, что корица для похудения не является панацеей. Именно поэтому не нужно сочетать ее с булками, чипсами, пирожными и прочими вредными продуктами. Вряд ли вы сможете стать обладательницей стройной фигуры подобным способом. Употребление пряности, добавленной в полезное блюдо, стоит сочетать с физическими нагрузками и правильным питанием. Достаточно делать пятнадцатиминутную зарядку по утрам, чтобы привести тело в форму.

Корица для похудения

Суть диеты состоит в том, что нужно запустить процессы снижения веса, употребляя чайную ложку продукта каждый день. Пряность добавляют в диетические блюда, поскольку ее отдельное употребление в пищу невозможно. В напитки ее тоже можно добавлять, ведь она делает их вкус более приятным.

Готовят подобные напитки различными способами. Простой рецепт чая с корицей для похудения – это настаивание корицы в подогретой жидкости. Вы можете добавить в чайник с жидкостью 5 грамм молотого продукта, дав напитку настояться в течение пяти минут.

Однако диетологи утверждают, что действие пряности будет более результативным, если готовить напитки и по другим востребованным методам.

Такой чай с корицей для похудения положительно влияет на функционирование органов пищеварения:

• наполните чашку чаем примерно на третью часть общего объема;
• налейте в напиток молоко с минимальным процентом жирности, добавив туда щепотку пряности.

Чай с корицей и медом для похудения

С помощью такого напитка можно справиться с постоянным желанием съесть что-нибудь сладенькое:

• заварите в чайнике любимый чай со щепоткой пряности;
• пусть напиток настоится в течение трех минут. Тщательно перемешайте содержимое чайника;
• дайте готовому чаю остыть и добавьте в него немного меда. В кипяток продукт класть нельзя, поскольку он потеряет свою пользу;
• чай необходимо пить теплым.

Данный вариант является отменной профилактикой простудных заболеваний, а не только лишь средством для похудения:

• оставьте готовый чай настаиваться;
• в напиток добавьте лимонный сок и вторую часть чайной ложки пряности;
• в день можно выпивать до литра такого чая.

Напиток стабилизирует работу основных систем внутренних органов. Благодаря такому чаю можно справиться с лишними килограммами без особого труда:

• в готовый чай добавьте щепотку пряности;
• напиток должен настояться в течение трех минут;
• в теплый чай добавьте немного меда;
• выпейте его с утра перед тем, как садиться за стол.

Это рецепты чая, результаты употребления которого впечатляют – минус 10 кг за месяц. Если регулярно пить такой напиток, можно вывести токсины из организма и стабилизировать основные обменные процессы.

Теперь стоит разобраться с тем, как пить чай с корицей для похудения правильно. Вам достаточно следовать простым советам:

• делайте выбор в пользу того сорта чая, который вы привыкли пить;
• если вы хотите быстро справиться с лишними килограммами, стоит выпивать напиток натощак;
• с утра лучше пить черный чай, а перед сном – успокаивающий зеленый.

Обязательно внимательно следите за состоянием своего организма. Если в этом есть необходимость, вносите изменения в состав чая.

Молоко для похудения – это лучший напиток, способствующий активизации процесса сжигания жиров. Подобное объединение ингредиентов обладает отменными вкусовыми качествами. Диетологи утверждают, что молоко с корицей для похудения способно стать достойной заменой всем прочим вариантам.

Чтобы приготовить данный напиток, стоит внимательно отнестись к выбору продуктов. Молоко должно быть обезжиренным. Делайте выбор в пользу молотого продукта, ведь так процесс приготовления молока будет более быстрым и простым.

Молоко с корицей

Приготовить молоко с пряностями очень легко. Чайную ложку корицы разведите в молоке, подогретом до комнатной температуры. Тщательно перемешайте ингредиенты перед употреблением. За полчаса до завтрака, обеда и ужина выпивайте стакан напитка. Если вы хотите улучшить вкусовые качества жидкости, добавьте мед.

Перед тем, как употреблять такой коктейль, проконсультируйтесь со своим врачом. Он продиагностирует состояние вашего организма, чтобы определить, нет ли у вас противопоказаний к подобной диете.

Вкусный и ароматный напиток получается максимально полезным. Жировые отложения исчезают быстрее благодаря двойному воздействию ингредиентов.

Приготовить зеленый чай с корицей для похудения очень легко. Заварите чай так, как вы обычно это делаете. Вода должна быть не слишком горячей, ведь кипяток разрушает основной состав ингредиентов.

 

Дайте чаю настояться в течение пяти минут. Затем введите корицу. На 150 мл жидкости достаточно чайной ложки порошка пряности. Если же вы используете заварочный чайник, можете добавить в жидкость один стручок корицы.

Выпивайте три чашки такого чая в сутки. Он даст возможность восстановить функционирование органов пищеварения, что убережет вас от запоров и прочих проблем со здоровьем.

Простым и доступным способом является добавление пряности в сухом виде к тем блюдам, которые присутствуют в вашем ежедневном меню. Блюда с корицей для похудения очень разнообразные: супы, мясо нежирных сортов, творожки и так далее.

Но корица с имбирем в сочетании со сдобой вряд ли принесет вам пользу. Вы можете разбавлять пряность в стакане свежевыжатого сока, чтобы получить от употребления вкусных напитков эффективный результат. Оригинальные и уникальные рецепты с корицей позволяют экспериментировать на кухне, сочетая разные ингредиенты в одном блюде.

Бороться с лишними килограммами можно не только с помощью регулярного употребления чая, заваренного разными способами. Продукт прекрасно сочетается с кефиром. Этот вариант часто используется для составления меню.

Готовить кефир с корицей очень легко. Просто выберите для себя подходящий рецепт:

• в 50 граммах теплой воды нужно растворить мед непастеризованного вида. Сюда же добавьте щепотку пряности. Разбавлять данную смесь необходимо нежирным кефиром (200 мл). Кефир с корицей для похудения на ночь станет прекрасным вариантом для замены ужина;
• в стакан кефира добавьте немного пряности и щепотку молотого перца. Очень тщательно перемешайте ингредиенты в емкости. Выпить этот напиток нужно сразу же после того, как вы его приготовите. Благодаря такому варианту можно утолить чувство голода, поэтому вы съедите намного меньше;
• кефир с минимальным процентом жирности (300 мл) залейте в чашу блендера. Добавьте к продукту очищенные от кожуры и перетертые яблоки. Перебейте ингредиенты до получения массы однородной консистенции. В готовую смесь добавьте чайную ложку пряности.

Отзывы о данном напитке подтверждают его эффективность. Это прекрасный вариант для очищения организма от шлаков и токсинов. Регулярное употребление кефира с добавлением корицы позволит вам улучшить свое самочувствие.

Оригинальный напиток, приготовленный из пряности и меда, дает возможность бороться с лишними килограммами, получая удовольствие. Кипятком залейте чайную ложку пряной приправы. Перемешайте все ингредиенты с чайной ложкой непастеризованного меда. Напиток должен постоять в течение трех часов. В день необходимо употреблять не более двух стаканов полезной смеси.

Она прекрасно очищает органы пищеварения от скопившихся токсинов. Сочетание таких ингредиентов уничтожает паразитов. В самом начале будет худеть живот, а уже потом все остальные части тела.

• пользуйтесь для приготовления напитка только непастеризованным медом;
• смесь лучше пить с утра до еды и перед отходом в постель. Чаще употреблять напиток не рекомендуется;
• полезные свойства меда кипяток способен уничтожить;
• не подогревайте напиток перед его употреблением;
• добавлять все прочие ингредиенты запрещено.

Напиток употребляется курсами. Если вдруг лишний вес перестал исчезать, нужно выдержать паузу в несколько недель. После этого курс снова можно продолжить.

Готовый напиток способствует утолению голода на долгое время. В результате вы не съешьте больше, чем планировали. Эти два ингредиенты оказывают на организм тонизирующий эффект, поэтому вы будете чувствовать себя бодрыми и отдохнувшими в любой ситуации.

В стакан чая введите порошок корицы (чайной ложки будет достаточно). Сюда же выжмите лимонный сок. Улучшить вкус напитка можно с помощью меда в небольшом количестве. Жидкость пьют в теплом виде с утра и вечером.

Чтобы приготовить такой напиток, необходимо выжать лимонный сок в литр воды. В жидкость добавьте две палочки продукта. Данный состав нужно настоять в холодильнике в течение 12-ти часов. За полчаса до еды выпивайте по 200 мл напитка.

Результативной считается вода с яблоком и корицей для похудения. Чтобы приготовить такой напиток, необходимо вымыть яблоко и натереть его на терке с мелкими ячейками. В пюре введите щепотку имбиря и 10 грамм пряности. Ингредиенты залейте водой, температура которой не превышает 60 градусов. Готовую жидкость поставьте в холодильник на два часа.

Кофеманы тоже могут похудеть, не отказываясь от бодрящего напитка. Подобный вариант обладает не только жиросжигающим эффектом. Обычно кофеин негативно влияет на состояние нервной системы, но пряность смягчает его воздействие на организм.

Употребление подобного напитка исключает добавление в него сахара. Данный продукт не только нивелирует действие пряности, но еще и замедляет процесс сжигания жировых отложений. Именно поэтому кофе с корицей для похудения стоит употреблять без дополнительных ингредиентов.

Имбирь, лимон, корица – это лучшие ингредиенты для приготовления напитков, которые сжигают лишние килограммы. Пряности в сочетании друг с другом дают великолепный результат. Они работают как жиросжигатели, поскольку функционирование органов желудочно-кишечного тракта становится стабильным.

Вы можете добавлять пряности в привычные блюда. В особенности хорошо они действуют в сочетании с рыбой или телятиной, приготовленной на пару. Также можно добавлять продукты в различные напитки. Главное, чтобы вы отказались от чая и кофе с сахаром, поскольку он сведет к минимуму полезные свойства пряностей.

 

В некоторых случаях применение пряности строжайше запрещено. Будьте осторожны в таких ситуациях:

• беременность – пряность вызывает сокращения матки, что может стать причиной преждевременных родов и выкидышей;
• кормление грудью – кормящие мамы должны отказаться от такого продукта, поскольку он негативно влияет на вкусовые качества молока;
• низкая свертываемость крови – корица разжижает кровь, поэтому к ее употреблению необходимо относиться очень осторожно;
• язвенные заболевания – пряность запрещена в том случае, если вы страдаете от острых форм заболеваний и высоких показателей кислотности желудка;
• высокая температура – приправа обостряет состояние больного, что приводит к ухудшению самочувствия;
• индивидуальная непереносимость продукта – перед тем, как начать употреблять пряность, убедитесь в том, что у вас нет на нее аллергии.

Простая и эффективная диета с корицей для похудения – это ваша возможность справиться с лишними килограммами всего за месяц. Выбирайте для себя подходящий напиток, чтобы справиться с излишним весом, получив от процесса исключительно удовольствие!

Действенные рецепты похудения интересуют многих женщин, поэтому практически все из них стараются отыскать наиболее приемлемый для себя вариант. О пользе корицы в вопросе снижения веса известно немало, но вот каким будет её действие в сочетании с молоком — знают далеко не все. Предлагаем вам рассмотреть такой вариант полезного напитка и побольше узнать о его свойствах.

Каждый из этих продуктов уже сам по себе очень полезен, а в сочетании друг с другом они образуют замечательный напиток, который способен не только повысить тонус организма, но и улучшить общее самочувствие. Такое ароматное молочко помогает создать уют и почувствовать праздничную атмосферу, а его вкусовые качества придутся по душе даже тем, кто не привык употреблять этот продукт.

Смешанная с ним корица намного проще усваивается и обладает согревающим свойством, поэтому, помимо хороших ароматических и вкусовых характеристик, она послужит для укрепления здоровья. Что же касается внешнего вида, то после смешивания ингредиентов вы всегда сможете получить очень интересное, слегка коричневое молоко, которое при правильной подаче будет уместным даже на праздничном столе.

Смесь корицы с молоком создают очень полезный напиток, богатый витаминами, минералами, эфирными маслами и антиоксидантами. Его регулярное употребление положительно сказывается на органах и системах организма, выражаясь в:

• нормализации работы ЖКТ;
• снижении вероятности образования тромбов в сосудах;
• нормализации работы печени;
• очищении тканей от токсинов и шлаков;
• улучшении деятельности мозговых центров;
• нормализации уровня холестерина и сахара в крови;
• укреплении сердечной мышцы и стабилизации артериального давления;
• повышении иммунных сил организма;
• улучшении состояния кожных покровов.

Помимо этого, корица с молоком — отличный помощник при похудении, поскольку не только снижает аппетит, но и улучшает обменные процессы, убирая жировые накопления в зоне живота. Также стоит отметить эффективность напитка и при простудных заболеваниях: в тёплом виде он хорошо успокаивает горло, лечит кашель, освобождает носовое дыхание и разжижает мокроты.

Как бы сильно вы не хотели похудеть, при использовании любого средства важно внимательно изучить все его особенности и рекомендации по применению. В случае с коричным молоком, важно знать следующее:

• перед использованием именно этого способа похудения желательно проверить свой организм на аллергические реакции, в особенности по отношению к используемым продуктам;
• добиться максимальных результатов в похудении можно лишь выпивая приготовленное молоко на ночь, рано утром и вовремя обеда;
• за раз следует выпивать не больше 0,5 стакана продукта, либо только с корицей, либо в сочетании с другими возможными компонентами;
• при употреблении коричного молока желательно отказаться от жареных, солёных и копчёных блюд, а также газированных напитков, шоколада, фаст-фуда и других видов вредной или сладкой пищи.

Конечно, само по себе такое питьё не поможет быстро избавиться от всех лишних килограммов, но при правильном подходе к его употреблению и учёте всех указанных рекомендаций шансы на достижение максимального результата существенно повышаются.

Существует ряд случаев, когда применение напитка не только бесполезно, но и нежелательно, из-за воздействия его составляющих компонентов. К таким противопоказаниям относят:

• гипертоническую болезнь (корица способна повысить давление ещё больше);
• период беременности (напиток может спровоцировать нежелательное сокращение матки);
• период грудного вскармливания (реакция детского организма на корицу непредсказуемая);
• различные кровотечения;
• повышенная возбудимость или индивидуальная непереносимость главных составляющих компонентов;
• повышенная температура тела (согревающие способности коричного молока только усугубят ситуацию).

Существует несколько актуальных рецептов для снижения веса на основе молока и корицы. В одних ситуациях они применяются самостоятельно, в иных могут дополняться другими составляющими, но каждое приготовленное средство точно будет по-своему полезно.

Этот вариант приготовления молочного напитка самый простой и доступный, так как помимо указанных ингредиентов, вам больше ничего не понадобится. На стакан молока приходится 1/3 чайной ложечки корицы. После тщательного смешивания напиток отправляют на огонь, где он должен хорошо нагреться, но не закипеть, иначе весомая часть полезных элементов будет утеряна, а само молоко станет не таким вкусным.

Если вам надоест регулярное употребление напитка только с корицей, тогда можете добавить к этой питательной смеси ещё и мёд. В этом случае список ингредиентов будет выглядеть так:

 

• 1 стакан молока;
• 6 мл растопленного мёда;
• 6 г коричного порошка.

Первое, что необходимо сделать для приготовления — вскипятить молоко, предварительно вылив его в отдельную ёмкость. В горячем состоянии закипевшую жидкость переливают в чашку с корицей и после смешивания оставляют настаиваться в течение 30 минут. По истечении указанного времени остаётся лишь добавить мёд и снова тщательно перемешать состав. Как только у вас образуется однородная масса, её следует охладить, поместив на несколько часов в холодильник или любое другое прохладное место.

В этом случае употреблять приготовленное питьё желательно холодным, поскольку в горячем виде оно не такое вкусное. Включив в свой рацион подобный напиток, удаётся сбросить несколько килограмм всего за неделю. Этот коктейль можно назвать идеальным, вот только нельзя не учитывать наличие мёда в его составе. Указанный продукт — сильный аллерген, поэтому употребление молока не стоит затягивать больше, чем на две недели.

Сочетание молока с шоколадом и корицей — хороший вариант для тех, кто уже полностью исключил из меню сахар и сладости. Учитывая, что совсем без глюкозы человеческий организм не сможет обойтись, такой вариант напитка не только поспособствует коррекции фигуры, но и восполнит недостаток указанного вещества, тем самым нормализируя общее самочувствие. Для приготовления столь полезного напитка вам понадобятся:

• 1 стакан молока;
• 1-2 небольших мятных листика;
• около 10 г шоколада (желательно натурального);
• 3 г порошка какао и столько же корицы;
• 6 г сахарного песка.

Как и в предыдущих случаях, процесс приготовления напитка не отнимет много времени. Прежде всего, нужно довести молоко до тёплого состояния (оно не должно закипеть). Затем в ёмкость с ним следует добавить все остальные ингредиенты и после тщательного перемешивания довести смесь до кипения на небольшом огне (чтобы не испортить покрытие посудины, придётся постоянно помешивать будущий напиток).

Как только состав закипит, его тут же убирают с плиты и остуживают при комнатной температуре. Использование льда или холодильника в этом случае недопустимо, так как есть все шансы испортить аромат и вкусовые характеристики коричного молочного питья. В завершение, как только напиток настоится и практически полностью остынет, остаётся только добавить мятный листочек, усиливающий и без того приятный аромат питья.

Классический напиток с добавлением шоколада приносит наибольшее количество пользы в зимнее время, когда организм нуждается в восстановлении утраченных сил, а его шоколадный вкус одинаково понравится и взрослым, и детям.

Для тех, кому уже «приелся» молочно-коричный напиток, существует отличный рецепт приготовления десерта на основе уже известных продуктов. При его регулярном употреблении у вас появятся все шансы не только быстро сбросить вес, но и сделать так, чтобы утраченные килограммы больше не вернулись. Приготовить десерт так же просто, как и создать обычный напиток из молока и корицы, разве что в этом случае придётся подготовить немного больше ингредиентов. Вам понадобятся:

• 2 стакана молока;
• 5 г корня имбиря;
• 20 г свежего изюма;
• 6 г порошка корицы;
• 3 чернослива;
• несколько штук сушеных гвоздичек;
• 6 мл мёда.

Приготовить такой ароматный пряный напиток сможет даже ребёнок, ведь всё что нужно, это залить имбирь, гвоздику, чернослив и изюм молоком, а затем вскипятить всю эту смесь на небольшом огне. Готовый, ещё горячий состав, посыпают корицей, а как только он остынет — добавляют мёд. Лучше всего употреблять молоко с корицей и сухофруктами перед сном. Все вместе, эти ингредиенты хорошо успокаивают пищеварительную систему и во время сна выводят из организма токсины.

Этот рецепт наверняка понравится людям, ценящим ягоды. Молоко с черникой крайне редко вызывает аллергические реакции и обычно хорошо переносится даже детским организмом, поэтому не стоит отказываться от употребления такого напитка. Для его приготовления необходимо подготовить такие ингредиенты:

• 1 стакан молока;
• 1 палочку корицы;
• 1 кардамон;
• не больше 3 г коричного порошка;
• примерно 10 г высушенных черничных ягод;
• 3 мл кленового сиропа;
• 4 г апельсиновой цедры.

Процесс приготовления питья состоит из таких этапов:

1. Нагреваем молоко до тёплого состояния.
2. Добавляем чернику, цедру апельсина, кардамон и палочку корицы.
3. Разогреваем смесь и тщательно размешиваем её, но не допуская закипания.
4. Готовый десерт снимаем с плиты и позволяем ему полностью остыть при комнатной температуре. Всё! Полезный молочный напиток с черникой готов к употреблению.

Как видите, ни один рецепт не отличается особой сложностью приготовления, да и большинство составляющих компонентов наверняка найдётся на каждой кухне, поэтому нет причин отказываться от столь полезного и питательного средства на основании молока и корицы. Приложив совсем немного усилий, вы создадите отличный диетический напиток с массой положительных свойств.