Курсы по похудению

Самое полное освещение темы: "курсы по похудению" с детальным разбором и рекомендациями от профессионального диетолога.

Чем поможет «Курс похудения»?

Перед знакомством с курсом похудения в домашних условиях, задумайтесь над вопросом №1:

Как думаете, вы умеете худеть?

Даем подсказку. Чтобы понять это, ответьте на семь наводящих вопросов:

  1. Сколько причин лишнего веса вам известно?
  2. Какая причина лишнего веса — ваша?
  3. На сколько килограммов в месяц правильно худеть?
  4. Можете ли вы отличить опасную диету от безопасной?
  5. Чем опасна каждая неправильно выбранная диета для здоровья?
  6. Знаете ли вы конкретные шаги к здоровому похудению?
  7. Сможете ли дойти до цели и не сорваться по пути?

Ну как, ответили на все вопросы? Если да — наверняка вы диетолог и зашли на этот сайт из любопытства.

Если же вы хотите сбросить 3-5-20-50 килограммов с помощью правильного питания, но не знаете с какой стороны подойти к этому, «Курс здорового похудения за 30 дней» поможет вам.

Мы так часто употребляем слова «здоровое похудение», что впору уже рассказать об этом подробнее.

Изображение - Курсы по похудению proxy?url=https%3A%2F%2Fharmony-body.com%2Fwp-content%2Fuploads%2F2017%2F12%2Fbistroe_pohudenie-1-1024x538

Здоровое похудение — это когда вы прежде всего худеете, но при этом у вас работает правило «Восемь НЕ»:

  1. НЕ обвисла кожа
  2. НЕ выпали волосы на голове
  3. НЕ появились сухость, шелушение или дерматит на коже
  4. НЕ участились простуды
  5. НЕ ощущается слабость в теле
  6. НЕ ухудшилась память и концентрация мозга
  7. НЕ сбился месячный цикл (у женщин)
  8. НЕ вернулся лишний вес сразу по окончанию диеты.
Видео (кликните для воспроизведения).

Здоровое похудение укрепляет вас, а не убивает.

Это курс похудения в домашних условиях онлайн.

Мы собрали на этом сайте базовую информацию из диетологии, чтобы в аше похудение было осознанным. После прохождения курса вы будете знать, как нужно питаться для здорового похудения.

Еще мы понимаем, что в теоретических знаниях нет смысла, если не применять теорию на практике.
Поэтому с первых уроков Курса вы будете выполнять конкретные шаги для снижения веса.

Для кого создан курс похудения в домашних условиях

Курс разработан для мужчин и женщин старше 18 лет с лишним весом и без тяжелых заболеваний.

  1. Вы сможете быстро и легко составлять меню питания для похудения себе и близким людям.
  2. Получите необходимый минимум знаний в диетологии и будете отличать полезное от вредного в питании. Эти знания останутся с вами на всю жизнь.
  3. Научитесь выбирать и регулировать спортивную нагрузку для более быстрого снижения веса.
  4. Будете худеть на 3-5 килограммов в месяц. Безопасно. Честно. Навсегда.

Курс состоит из 14 онлайн-занятий.
Каждое занятие делится на три части:

1. Теоретический раздел.
Здесь мы собрали основы диетологии. Сжато и без воды.
Впрочем, если какая-то тема заинтересует вас глубже — в занятиях есть ссылки на дополнительную информацию.

2. Практическое занятие.
В практических занятиях вы закрепляете полученные знания в профессиональной диетологической программе для похудения «Гармония тела». Не переживайте, это несложно. Для каждого урока записана видео-инструкция. Просто повторяйте за видео!

3. Домашнее задание.
В домашних заданиях вы будете работать с программой для похудения «Гармония тела»:
— отслеживать свой текущий рацион питания
— искать ошибки в нынешнем питании и причины лишнего веса
— учиться сбалансированному питанию
— составлять личный рацион питания для похудения
— контролировать калории, белки, жиры, углеводы, пищевые волокна, 15 витаминов и 17 минеральных веществ
— регулировать спортивную нагрузку.

Ваша задача — четко выполнять пошаговые рекомендации.

Каждое занятие — это новая тема и новый шаг к похудению.
Проходите занятие, выполняйте домашнее задание и приступайте к следующему шагу курса похудения онлайн.

Для каждого занятия есть рекомендованный срок выполнения.
Но вы работаете самостоятельно и не привязаны ни к времени суток, ни к тренеру.

Работа с Курсом поначалу будет занимать до одного часа в день. После прохождения курса вы будете тратить на работу с программой максимум 15 минут.

Откроем секрет! Любое похудение — это стресс для организма. И правильное похудение — это минимальный, но тоже стресс.

Если вы придерживаетесь всех рекомендаций и выполняете уроки вовремя, то организм выйдет на режим похудения безопасным путем.
Цель — терять лишние килограммы плавно, с пользой для здоровья.

Все вопросы вы можете задать диетологу на сайте программы или посмотреть обсуждения занятий другими участниками под каждым уроком.

Мы преследуем три цели:

  1. Помочь вам похудеть
  2. Научить пользоваться профессиональным инструментом диетолога
  3. Дать основы диетологии, чтобы сделать ваше похудение осмысленным и безопасным

Вам нужно усвоить немало полезного материала и выработать полезные привычки.

Поэтому курс разделен на занятия, которые вы осваиваете постепенно.

Читайте так же:  Похудение в области живота

1. Компьютер (ноутбук) с выходом в интернет.
Теоретическая часть Курса доступна с мобильных телефонов. Диетологическая программа для похудения — со стационарных компьютеров (ноутбуков).

2. Кухонные весы.
Будем взвешивать блюда.

3. Напольные весы и сантиметр (рулетка).
Для отслеживания результатов похудения.

Кому не подойдет «Курс здорового похудения за 30 дней»

  • Детям и подросткам до 18 лет. Растущий организм делает закладку здоровья на всю жизнь, поэтому к питанию детей применяются другие подходы.
  • Беременным женщинам. Похудение создает угрозу вынашиванию малыша.
  • Кормящим мамочкам. Любой способ похудения может создать риск потери грудного молока. Приступайте к прохождению Курса сразу после окончания лактационного периода!
  • Людям с заболеваниями, требующими индивидуальной диеты.
Видео (кликните для воспроизведения).

Теоретическая часть курса доступна бесплатно!

Для работы с практической частью оплатите доступ к диетологической программе для похудения«Гармония тела». Стоимость — 199 рублей (85 гривен) в месяц.
Видео-инструкция по оплате включена в занятие №1.

1. Спросите себя: «Хочу ли я похудеть? Готова или готов ли я действовать, чтобы похудеть?»
Нужно горячо захотеть перемен в своей жизни к лучшему. Тогда все получится!

2. Закрепите свои намерения. Напишите в комментарии внизу этого урока слово «Стартую». Это будет означать: «Я полна (полон) решимости изменить себя и начинаю похудение»

3. Сделайте фото «ДО». Всегда интересно вспомнить, с чего все начиналось!

4. Распечатайте расписание уроков для старта с ближайшего понедельника

Для тех, кто устал каждый раз начинать новую жизнь с понедельника, распечатайте расписание уроков для старта с ближайшего вторника!

5. Запланируйте полчаса времени на день старта

6. В день старта перейдите к занятию №1 и начните путь к гармонии своего тела!

Изображение - Курсы по похудению proxy?url=http%3A%2F%2Fharmony-body.com%2Fwp-content%2Fuploads%2Favatars%2F9%2F5a4f5e5a0b0dc-bpfull

Я стартую с понедельника)) это 8 января. Ем до Рождества, а потом сразу начинаю. ужасная фотка… бедный парень!

Стартую! со вторника

Изображение - Курсы по похудению proxy?url=http%3A%2F%2Fharmony-body.com%2Fwp-content%2Fuploads%2Favatars%2F2%2F5a44103226f67-bpfull

Елена, отлично! Уверен в Вашем успехе!

Стартую со вторника

Я стартую сегодня.

Изображение - Курсы по похудению proxy?url=http%3A%2F%2Fharmony-body.com%2Fwp-content%2Fuploads%2Favatars%2F146%2F5ae5ac353d9f8-bpfull

Изображение - Курсы по похудению proxy?url=http%3A%2F%2Fharmony-body.com%2Fwp-content%2Fuploads%2Favatars%2F150%2F5aec3acfa4acc-bpfull

стартую с понедельника))

Для отправки комментария вам необходимо авторизоваться.

Меня зовут Таня Рыбакова. Если вы оказались на этой странице, значит вам интересна тема похудения и здорового образа жизни. Здесь вы можете узнать, как я похудела на 55 кг и помогла уже нескольким сотням девушек справиться с лишним весом.

Лично для меня толчком к похудению стало мнение окружающих. В старших классах я практически не слышала, чтобы меня называли по имени – гораздо чаще в мою сторону сыпались обзывательства: «толстуха», «бочка», «жирдяйка».

Тогда я решила действовать и перепробовала сотни диет и разных способов похудеть – некоторые из них даже были вредны для здоровья, и я быстро от них отказалась. Я поняла, что достигла своей цели, когда увидела на весах заветную цифру в 50 кг. Теперь меня называют совсем по-другому: «красотка» и «стройняшка».

Поэтому я разработала поразительно эффективный план похудения! Мой курс «Похудей за 12 недель» я сначала протестировала на тех девушках, которые обращались ко мне за помощью. И результаты были впечатляющими! Кстати, отзывы тех, кто уже испытал 12-ти недельный план, посмотрите здесь.

Иногда я думаю о том, что если бы у меня была машина времени, я бы вернулась на 5 лет назад в свою комнату и увидела бы ревущую на кровати толстуху – себя прошлую со стороны. Я как волшебная фея вручила бы себе прошлой 12-ти недельный план и тогда мое похудение не тянулось 3 года, тогда результат был бы заметен уже через 3 месяца!

Изображение - Курсы по похудению proxy?url=https%3A%2F%2Frybakovakurs.com%2Fimg%2Fprogress

Изображение - Курсы по похудению proxy?url=https%3A%2F%2Frybakovakurs.com%2Fimg%2Fmonths Изображение - Курсы по похудению proxy?url=https%3A%2F%2Frybakovakurs.com%2Fimg%2Flast-week Изображение - Курсы по похудению proxy?url=https%3A%2F%2Frybakovakurs.com%2Fimg%2Fresult-100perИзображение - Курсы по похудению proxy?url=https%3A%2F%2Frybakovakurs.com%2Fimg%2Freg-to-kurs-blue

Когда мне было 14 лет, я весила 105 килограммов. Представьте себе самую толстую девочку во всей школе. Один взгляд в зеркало вызывал у меня отвращение и неприязнь. Я не могла позволить себе носить стильную одежду. Приходилось довольствоваться огромными бесформенными тряпками..

Я упорно шла к своей цели и пробовала все новые способы похудения, пока не нашла свой собственный способ.

Секрет в правильной стратегии, которую я самостоятельно разработала для себя и для всех, кто хочет похудеть. Я стала автором этого материала, потому что получила образование диетолога и фитнес-тренера, посмотреть сертификаты вы можете по ссылке.

Получите мою бесплатную книгу
“5 секретов похудения”

Запомните: вам не помогут похудеть ягоды годжи (или в народе волчья ягода), даже литры зеленого кофе не смогут победить жир, а про 25-кадр я вообще молчу.

Единственное, что мне помогло – это продуманная стратегия, которую я составила. Позднее я преобразовала ее в 12-ти недельный план. Я была приятно удивлена, потому что этот способ сработал на многих людях и очевидные результаты были видны уже через 3 месяца.

Вы получите ответ на вопрос, как худеть и становиться от этого здоровее.

Читайте так же:  Через сколько можно есть после спорта

Вы научитесь составлять для себя меню на каждый день. Разнообразный план питания, который я вам предлагаю, ни в чем вас не ограничивает и помогает сбрасывать килограммы.

Тренировки подобраны так, чтобы вы могли заниматься в зале или дома. А еще вы узнаете, какой тип тренировки наиболее эффективен для похудения.

Если вы хотите быть стройной, уверенной в себе, чувствовать себя комфортно в своем теле, то вы попали куда нужно. Всё это вы можете получить, только лишь дав согласие худеть по моей программе.
Принимая это важное решение, вы ничем не рискуете. Вы просто говорите себе — Да! Я могу похудеть!
И именно это твердое решение и ваше искреннее желание, помогут вам дойти до конца и увидеть в зеркале отражение, о котором вы давно мечтали.

Вы получите доступ к блоку про то, как правильно одеваться, чтобы визуально сбросить несколько килограмм. Еще вы узнаете, как наносить макияж и визуально делать лицо более стройным и привлекательным!

Оно полностью сбалансированно, и вы можете им пользоваться во время поста или если хотите попробовать не есть мясо.

это специальные видео-рецепты блюд, от которых не толстеешь. Видеорецепты уже включены в меню и существенно упростят приготовление пищи.

Все права защищены. © 2014, “Похудей за 12 недель” от Тани Рыбаковой.

Изображение - Курсы по похудению proxy?url=https%3A%2F%2Finfo-hit.ru%2Fupload%2Fresize_cache%2Fmain%2Fa6a%2F200_200_2%2Fviber-image

Изображение - Курсы по похудению proxy?url=https%3A%2F%2Finfo-hit.ru%2Fupload%2Fiblock%2Faa8%2Fyour_pic_name

«Как похудеть, когда нет силы воли» – бесплатный курс Елены Шапаренко

Бесплатный онлайн-курс Елены Шапаренко создан для тех, кто хочет похудеть, используя формулу Бодихэлз. Из видеоуроков вы узнаете, как настроить организм на природные ритмы молодости, чтобы навсегда распрощаться с лишним весом.

Елена Шапаренко разработала формулу Бодихэлз, когда сама столкнулась с проблемой лишнего веса. Сначала она испытала на себе все популярные методики: от голодания до кодирования, но они прошли безрезультатно. Затем она обратилась к своим знаниям биологии и геронтологии – науки, которая изучает процессы старения организма. И тогда Елена, что секрет похудения кроется в понимании механизмов функционирования организма.

Изображение - Курсы по похудению proxy?url=https%3A%2F%2Finfo-hit.ru%2Fupload%2Fiblock%2F228%2Fkak_pokhudet_navsegda_ispolzuya_podsoznanie

«Как используя подсознание похудеть навсегда» – бесплатная книга Дмитрия Кошелева

Из названия понятно, что методика психолога Дмитрия Кошелева направлена на безболезненное преодоление пищевой зависимости. Из книги вы узнаете, что является истинной причиной переедания и зависимости от еды, и как прийти к активному образу жизни.

Дмитрий Кошелев помогает избавиться от пищевой зависимости и тяги к сладкому. Как опытный психолог он знает, что в работе над собой главное – найти правильную мотивацию, и положительные изменения не заставят себя ждать. Он запустил интернет-проект «Осознанная стройность», чтобы помочь людям, которые годами безуспешно борются с лишним весом.

Изображение - Курсы по похудению proxy?url=https%3A%2F%2Finfo-hit.ru%2Fupload%2Fiblock%2F903%2Fkak_perestat_sryvatsya_i_nachat_stroynet

«Как перестать срываться и начать стройнеть» – курс Галины Турецкой

Программа похудения Галины Турецкой направлена на избавление от нежелательных килограммов на подсознательном уровне. Она прежде всего помогает определить тип пищевого поведения, чтобы найти причину лишнего веса, а затем избавиться от него и задержаться в желаемой форме.

Галина Турецкая начала изучать психологию питанию, когда сама столкнулась с проблемой лишнего веса. Работая на телевидении, ей необходимо было всегда быть в форме, но популярные диеты не помогали, так как она по привычке заедала стресс и ничего не могла с этим поделать. Галина Турецкая уверена, что причины лишнего веса лежат гораздо глубже, чем нам рассказывают, поэтому необходимо определить истинную природу, а потом приступить к решению проблемы.

Изображение - Курсы по похудению proxy?url=https%3A%2F%2Finfo-hit.ru%2Fupload%2Fiblock%2F08a%2Fyour_pic_name-_1_

«6 шагов оздоровительного похудения» – бесплатный видеокурс Галины Гроссман

Методика Галины Гроссманн во многом основана на данных, которые были получены во время исследования жизнеобеспечения человека в условиях космоса. Тогда ей удалось доказать, что для нормального функционирования организма должен соблюдаться баланс жиров, белков и углеводов.

Галина Гроссманн создала методику для тех, кто мечтает похудеть без чрезмерных физических нагрузок и голодовок. В бесплатном курсе она рассказывает, как избавиться от тяги к сладкому и пищевой зависимости, какие ошибки мешают распрощаться с килограммами раз и навсегда.

Изображение - Курсы по похудению proxy?url=https%3A%2F%2Finfo-hit.ru%2Fupload%2Fiblock%2Faf0%2Ftelo_2_0_nachalo

Программа похудения Ляйсан Утяшевой создана для тех, кто готов методично работать над собой, чтобы прийти к желаемому результату. Вы узнаете, что можно избавиться от лишних килограммов без диет, но для этого необходимо четко выполнять все рекомендации тренера.

Курс похудения Ляйсан Утяшевой – это 4 основных составляющих: настрой, питание, спорт и режим. В ходе программы вы научитесь соблюдать режим дня и питания, освоите новые упражнения и узнаете, как правильно и эффективно выполнять уже знакомые комплексы. Курс «Тело 2.0» – это возможность добиться результатов в похудении под руководством заслуженной спортсменки и обаятельной девушки Ляйсан Утяшевой.

Еще больше курсов, тренингов и книг по похудению в нашем каталоге. Выбирайте методику, которая подходит именно вам, чтобы избавиться от лишнего веса и обрести фигуру мечты.

Читайте так же:  Что можно есть при крапивнице

“Академия Здорового Тела”

Мечта избавиться от лишнего веса, так и
остаётся мечтой?
Теперь у тебя есть нечто большее чем мечта.

КУРС АКТИВНОГО
ПОХУДЕНИЯ

БЕЗ ДИЕТ И ГОЛОДОВОК!

Этот курс даёт уникальную возможность сбрасывать вес не отказывая себе в посещении вечеринок и пикников с друзьями.

Получая фигуру своей мечты, ты не мучаешь себя голодом. Ты становишься стройным оставаясь в центре жизненных событий.

Привет! Я, Андрей Ерошкин, автор “Курса Активного Похудения”

Изображение - Курсы по похудению proxy?url=https%3A%2F%2Fkursaktiv.ru%2Fwp-content%2Fuploads%2F2017%2F10%2F11

Знать секрет правильного питания для избавления от ненавистного жира.

Изображение - Курсы по похудению proxy?url=https%3A%2F%2Fkursaktiv.ru%2Fwp-content%2Fuploads%2F2017%2F10%2F22

Столько в среднем тебе понадобиться, чтобы сбросить 20 кг лишнего веса.

Изображение - Курсы по похудению proxy?url=https%3A%2F%2Fkursaktiv.ru%2Fwp-content%2Fuploads%2F2017%2F10%2F33

Без диет и голодовок.
Не имеет противопоказаний.

Изображение - Курсы по похудению proxy?url=https%3A%2F%2Fkursaktiv.ru%2Fwp-content%2Fuploads%2Felementor%2Fthumbs%2Fnoroot-1-nge4xj3l4e5fzq1t48xe9ukljcby2s4doujommziac

Изображение - Курсы по похудению proxy?url=https%3A%2F%2Fkursaktiv.ru%2Fwp-content%2Fuploads%2F2017%2F10%2F55

Ты сам регулируешь скорость и количество сброшенных килограмм.

Изображение - Курсы по похудению proxy?url=https%3A%2F%2Fkursaktiv.ru%2Fwp-content%2Fuploads%2F2017%2F10%2F66

Этот курс подходит для мужчин и женщин любого возраста. Его уже используют с успехом более 1000 человек по всему миру.

Изображение - Курсы по похудению proxy?url=https%3A%2F%2Fkursaktiv.ru%2Fwp-content%2Fuploads%2F2017%2F10%2F44

Этот видео курс, ты можешь приобрести не только для себя, но и подарить близким.

Только представьте, как вы будете себя чувствовать, когда стройными и похудевшими выйдете на пляж.

С какой радостью будете рассказывать друзьям и подругам о сброшенных килограммах.

Изображение - Курсы по похудению proxy?url=https%3A%2F%2Fkursaktiv.ru%2Fwp-content%2Fuploads%2F2017%2F10%2F2-1-300x360

После рождения второго ребенка, я никак не могла прийти в свою прежнюю форму. Всевозможные диеты не работали. Муж случайно наткнулся на Ваш курс и приобрел его для нас обоих. В результате после «вскрытия» коробки с «Курсом Активного Похудения», у него не достает уже 23 кг, а у меня 15 кг)). Мы летаем от счастья!

Изображение - Курсы по похудению proxy?url=https%3A%2F%2Fkursaktiv.ru%2Fwp-content%2Fuploads%2F2017%2F10%2F1-3-300x360

Андрей, спасибо огромное за Ваш уникальный курс! Мечтала сбросить 5 кг уже несколько лет. Вес стоял, как вкопанный. С Вашим «Курсом Активного Похудения» за 50 дней сбросила 7 кг! Подруги завалили вопросами…

Изображение - Курсы по похудению proxy?url=https%3A%2F%2Fkursaktiv.ru%2Fwp-content%2Fuploads%2F2017%2F10%2F22-300x360

Андрей, я уже сбросил 9 кг, но так и не понял, как так происходит? Я кушаю 5 раз в день, порой даже не успеваю проголодаться , а вес тает на глазах! 45 дней пролетели, как один. Теперь решил, что так и буду дальше жить по Вашему замечательному курсу. Спасибо большое!

А теперь вспомни, что лично тебя не устраивает в твоем теле?

Представь, что ни через 3 месяца, ни через 6 месяцев, ни через год, ничего не изменится, если не начать действовать!

Изображение - Курсы по похудению proxy?url=https%3A%2F%2Fkursaktiv.ru%2Fwp-content%2Fuploads%2F2018%2F03%2F10

Да – это, я! Таким я был в недавнем прошлом. Поэтому я знаю, твою проблему изнутри. Я перепробовал с десяток разных диет и при этом мне всегда очень хотелось есть! Одну диету, я выдерживал неделю, другую бросал через пару дней.

Изображение - Курсы по похудению proxy?url=https%3A%2F%2Fkursaktiv.ru%2Fwp-content%2Fuploads%2F2017%2F10%2Funnamed-file

Если и удавалось похудеть на пару килограмм, то уже после окончания диеты, через неделю, я набирал еще больше… В какой-то момент, я уже совсем отчаялся. Мне казалось, что я уже никогда не смогу выбраться из своего жирового заточения.

Изображение - Курсы по похудению proxy?url=https%3A%2F%2Fkursaktiv.ru%2Fwp-content%2Fuploads%2F2018%2F03%2F17

Я решил действовать. Задачи стояли следующие: 1. Как без вреда для здоровья худеть? 2. Как питаться, чтобы не голодать? 3. Как похудеть и заново не набрать? Я разработал свой курс и решил проверить его на себе. За 4 месяца, я потерял 20 кг.

Изображение - Курсы по похудению proxy?url=https%3A%2F%2Fkursaktiv.ru%2Fwp-content%2Fuploads%2F2018%2F03%2FSertifikat-ob-okonchanii-Kursa-Styenfordskogo-Universiteta

Курс “Еда и Здоровье”

Изображение - Курсы по похудению proxy?url=https%3A%2F%2Fkursaktiv.ru%2Fwp-content%2Fuploads%2F2018%2F03%2Fsertifikat-ob-okonchanii-kursa-Kaloradskogo-Universiteta

Курс “Наука о Физических Упражнениях”

Изображение - Курсы по похудению proxy?url=https%3A%2F%2Fkursaktiv.ru%2Fwp-content%2Fuploads%2Felementor%2Fthumbs%2Fdiplom-dietologa-nv5g4jmp0c1ixfoso0f56tcv1s2ze7xs1yy67gg9ug

Изображение - Курсы по похудению proxy?url=https%3A%2F%2Fkursaktiv.ru%2Fwp-content%2Fuploads%2F2017%2F10%2F88

Я не хожу в специальные магазины с диетическим питанием. Все продукты, которые я приобретаю, находятся в обычных магазинах, они есть в каждом городе или деревне. Как выбирать “правильные” продукты, я рассказываю в своем курсе.

Изображение - Курсы по похудению proxy?url=https%3A%2F%2Fkursaktiv.ru%2Fwp-content%2Fuploads%2F2017%2F10%2F222

Твой обмен веществ за долгие годы стал похож на медленную улитку. Теперь же он будет, как постоянно прогретый двигатель спортивного автомобиля – всегда готовый рвануть, после приема пищи. В таком состоянии отложить жировые запасы, организму будет очень не просто.

Изображение - Курсы по похудению proxy?url=https%3A%2F%2Fkursaktiv.ru%2Fwp-content%2Fuploads%2F2017%2F10%2F333

Да, ты получишь стройное тело, но в моем курсе есть единственное неудобство. Тебе придется полностью сменить свой гардероб. Твои старые вещи будут тебе велики. Но я уверен, что это будет твой самый приятный поход по магазинам одежды за последние годы.

Изображение - Курсы по похудению proxy?url=https%3A%2F%2Fkursaktiv.ru%2Fwp-content%2Fuploads%2F2017%2F10%2F77

Твои результаты останутся с тобой на долгие годы, а при желании и навсегда. Зная основы моего курса, ты легко сможешь управлять своим весом, как в меньшую, так и в большую сторону.

Изображение - Курсы по похудению proxy?url=https%3A%2F%2Fkursaktiv.ru%2Fwp-content%2Fuploads%2F2017%2F10%2F88

Урок “Введение”
Урок №1. “Главная причина набора веса”
Урок №2. “Ускорение метаболизма”
Урок №3. “План питания”
Урок №4. “Как не переедать”
Урок №5. “Тренировки и физические нагрузки”
Урок №6. “Почему твой вес встал?”
Урок №7. “Срывы и зажоры”
Урок №8. “Как бороться со стрессом”
Урок №9. “Правильное питание в повседневной жизни”
Урок №10 “Поход в магазин”

без изнурительных
нагрузок и голодания

В среднем за программу
наши клиенты худеют
на 3-8 кг и на 15-80 см по 7 замерам

Самое сложное на пути к результату — начать.
Результат не заставит себя долго ждать.
Уже через 2 дня у вас улучшится самочувствие.

Читайте так же:  Яблоки для похудения

Даем реальную пользу
+ 7 принципов рационального питания,
+ 1 видео с дыханием,
+ узнаешь основные причины набора веса,
+ поставишь реальные цели, найдешь мотивацию и получишь поддержку

Дружба с биохимией тела

Активировать обменные процессы

Мотивировать себя на достижения

Без изнурительных нагрузок

Вкусное и полезное питание

Без таблеток и добавок

Баланс в питании без подсчетов КЖБУ

Цель программы — здоровье, стройное подтянутое тело.

Вы поймёте, на что нужно обратить внимание в первую очередь. Устранив причину набора веса, вы сможете быть стройной всегда.

С вами будут работать специалисты в области
снижения веса и здорового питания

Инструктор по дыхательной гимнастике бодифлекс и оксисиайз, практика Бодифлекс с 2005 года, сертификат “Superfitness company” г. Москва, педагог по физкультуре и спорту. 39 лет, мама двоих детей.

В практической психологии уже 10 лет. Активно практикую сама уже 5 лет. Обучалась в том числе у западных коллег и у восточных гуру. Предпочитаю минимум лекций, максимум интересных практик.

Расскажем о курсе, ответим на все вопросы

Фиксируем результаты
Измеряем основные ваши показатели и проводим онлайн-консультацию

Онлайн-курс
Ежедневно высылаем видео новых упражнений, консультируем, скидываем информацию по питанию и здоровому образу жизни

Прохождение программы 50 дней
Можно пройти блоками 7 дней — База, 21 день — 1я часть, 21 день — 2я часть. Тренировки занимают всего 15-20 минут в день

Вы под контролем
Контролируем выполнение вами упражнений, поддерживаем и отвечаем на вопросы. Ежедневная обратная связь от команды кураторов

«Я впервые участвовала в подобном марафоне. Честно говоря, в успех я не верила.

Я никогда не думала, что правильное питание — это вкусно и интересно! Я вообще перестала есть сахар, причем без всякого напряга.»

«Мне казалось, что о правильном питании я знаю все, но отражение в зеркале все равно не радовало..

Помимо цифр я чувствую уверенность в себе, самооценка возросла, а отражение в зеркале радует! Спасибо, что помогли мне поверить в себя, в свои силы.»

«До этого проекта за моими плечами было много диет. Все они дали крутой резултат: за две недели я умудрялась скинуть на 7 кг! Но случался затянувшийся Читмил, и я плавно переходила снова в свои 70 кг.

В этом интенсиве я поняла, что никакие диеты не дадут столь постоянного результата. Правильно питание и умеренные физические нагрузки — вот все, что нужно, чтобы сбросить лишний вес и жить в удовольствие!»

Если вы начали задумываться о том, чтобы поправить свое здоровье, скинуть лишний вес и создать красивую фигуру с помощью спорта, то мы рекомендуем воспользоваться курсом похудения онлайн, который состоит из 17 занятий.

Каждый урок – это новая тема и новые упражнения, позволяющие на один шаг приблизится к своей мечте.

Программа разработана таким образом, что одинаково хорошо подходит и мужчинам и женщинам.

Курс похудения онлайн направлен на то, чтобы вы могли похудеть, а если в этом нет необходимости, то поддерживать в норме имеющийся вес, привести себя в форму и избавиться от болевых ощущений в области спины, шеи и позвоночника.

Вы обязательно оцените преимущества онлайн курса, если являетесь занятым человеком.

Вам ведь наверняка знакома проблема нехватки времени, которое можно было бы посвятить спорту.

Посещение спортзала сопряжено с множеством трудностей: необходимо перестраивать свой график, отпрашиваться с работы, если рабочий день длится дольше обычного, думать, с кем бы оставить детей и тому подобное.

Благодаря приобретению онлайн курса Лилии Осия, вам удастся избежать всех этих проблем.

Программа дает возможность заниматься тогда, когда вам позволяет время.

Изображение - Курсы по похудению proxy?url=https%3A%2F%2Fprotebya.com%2Fwp-content%2Fuploads%2F2018%2F04%2FUprazhneniye-Strunka-768x511

Кроме этого, занятия вы можете проводить у себя дома, «подключив» к ним изъявивших желание домочадцев.

На выполнение каждого урока не требуется много времени, не нужно покупать никаких особенных спортивных снарядов, заниматься можно в той комнате и в той обстановке, в которой вы чувствуете себя наиболее комфортно.

Все упражнения из уроков курса отличаются доступностью и простотой выполнения.

Они настолько понятны, что постичь их смогут даже дети.

Онлайн курс уже приобрели многие люди и сумели достичь самых высоких результатов.

Эффективность программы вы сможете оценить уже после первых четырех-пяти уроков: ваше самочувствие улучшится, руки станут более подтянутыми, спина станет болеть значительно меньше.

После прохождения всех уроков вы сами удивитесь тому, насколько более стройной вам удалось стать.

Кроме этого, вы ощутите невероятный прилив энергии и бодрости.

Вы научитесь правильно дышать, благодаря чему улучшится процесс кровообращения и работа сердечнососудистой системы.

Читайте так же:  Можно от яблок похудеть

Курс похудения онлайн по созданию красивого и здорового тела – это отменная альтернатива жестким диетам, изнуряющим занятиям в спортзале и употреблению лекарственных препаратов, повышающим иммунитет и укрепляющим здоровье.

83% худеющих совершают одну главную ошибку –
отказывают себе в еде
Изображение - Курсы по похудению proxy?url=https%3A%2F%2Frybakovakurs.com%2Fimg%2Freel%2Farr-pink


Я и сама раньше так делала. А потом поняла, что сбросить 50 кг поможет только комплексный подход. И, вуаля! Мои лишние килограммы остались в прошлом. Есть разница?

Изображение - Курсы по похудению proxy?url=https%3A%2F%2Frybakovakurs.com%2Fimg%2Freel%2Fdo

Изображение - Курсы по похудению proxy?url=https%3A%2F%2Frybakovakurs.com%2Fimg%2Freel%2FposleИзображение - Курсы по похудению proxy?url=https%3A%2F%2Frybakovakurs.com%2Fimg%2Freel%2Fposle2

О переменах в моей фигуре рассказали:

Изображение - Курсы по похудению proxy?url=https%3A%2F%2Frybakovakurs.com%2Fimg%2Freel%2Fcosmo

Изображение - Курсы по похудению proxy?url=https%3A%2F%2Frybakovakurs.com%2Fimg%2Freel%2Fyes Изображение - Курсы по похудению proxy?url=https%3A%2F%2Frybakovakurs.com%2Fimg%2Freel%2FpustgovoryatИзображение - Курсы по похудению proxy?url=https%3A%2F%2Frybakovakurs.com%2Fimg%2Freel%2F1canal Изображение - Курсы по похудению proxy?url=https%3A%2F%2Frybakovakurs.com%2Fimg%2Freel%2Fmtv Изображение - Курсы по похудению proxy?url=https%3A%2F%2Frybakovakurs.com%2Fimg%2Freel%2Fperec

А потом я решила помочь каждому, кто страдает от лишнего веса.
Для этого и получила образование диетолога и фитнес-тренера:

Так появились план «Похудей за 12 недель»
и подписка «На результат»

Почему «Похудей за 12 недель», а не очередная диета?

В подарок к плану вы получаете:

Изображение - Курсы по похудению proxy?url=https%3A%2F%2Frybakovakurs.com%2Fimg%2Freel%2Fbonuses

Если вы хотите эффективно похудеть, а не набирать – сбрасывать,
то план «Похудей за 12 недель» подходит именно вам:

Что такое подписка «На результат»?

Подписка – это ежедневные дополнительные материалы, которые вдохновляют вас достичь своей цели за 12 недель. Одним словом, подписка – это пинок, которого мы все с нетерпением ждем, когда худеем.

Еще одно отличие подписки «На результат» от плана похудения в том, что благодаря плану вы гарантированно достигните стройного тела, а благодаря подписке – вы получите не просто стройное, а спортивное тело.

Подписка ГАРАНТИРУЕТ результат,
потому что включает:

Ежедневную мотивацию

лично от Тани каждый день, в течение 12 недель

Общение
на форуме

с теми, кто худеет или уже похудел по плану

Интенсивные
домашние
тренировки

которые приводят не просто к стройной фигуре, а к спортивному рельефу

Я полная – 100 кг Изображение - Курсы по похудению proxy?url=https%3A%2F%2Frybakovakurs.com%2Fimg%2Freel%2Fgray-arr-lr

Я стройная – 50 кг Изображение - Курсы по похудению proxy?url=https%3A%2F%2Frybakovakurs.com%2Fimg%2Freel%2Fgray-arr-lrЯ спортивная – 55 кг
(+5 кг мышц)

Благодаря плану похудения вы сбросите вес, благодаря подписке – ваше тело станет стройным и подтянутым. Да! С подпиской надо еще больше работать над собой, но я помогу вам пройти этот путь!

ВНИМАНИЕ! Доступ к подписке «На результат» осуществляется понедельно. Первую неделю подписки вы получаете бесплатно, чтобы попробовать. Далее подписку можно продлить по вашему усмотрению.

Изображение - Курсы по похудению proxy?url=https%3A%2F%2Frybakovakurs.com%2Fimg%2Freel%2Fb1

Изображение - Курсы по похудению proxy?url=https%3A%2F%2Frybakovakurs.com%2Fimg%2Freel%2Fb2

Изображение - Курсы по похудению proxy?url=https%3A%2F%2Frybakovakurs.com%2Fimg%2Freel%2Fsc1

Изображение - Курсы по похудению proxy?url=https%3A%2F%2Frybakovakurs.com%2Fimg%2Freel%2Fsc2

Изображение - Курсы по похудению proxy?url=https%3A%2F%2Frybakovakurs.com%2Fimg%2Freel%2Fsc3

Изображение - Курсы по похудению proxy?url=https%3A%2F%2Frybakovakurs.com%2Fimg%2Freel%2Fsc4

Изображение - Курсы по похудению proxy?url=https%3A%2F%2Frybakovakurs.com%2Fimg%2Freel%2Fsc5

Изображение - Курсы по похудению proxy?url=https%3A%2F%2Frybakovakurs.com%2Fimg%2Freel%2Fsc6
  • План «Похудей за 12 недель» включает 10 разделов по здоровому похудению.
    Уникальная информация, собранная в одном месте, которая привела меня к похудению на 50 кг.
  • Пробная неделя «Подписки на результат» включает в себя мотивирующие материалы, задания на каждый день, более интенсивные тренировки, психологическую проработку лишнего веса.
  • Видео-сопровождение к каждому разделу плана для еще лучшего усвоения материала.
  • Интерактивный дневник успехов чтобы вы вдохновлялись своим прогрессом.
  • Мотивационный дневник позволяет контролировать похудение онлайн и достигать поставленных целей.
  • Доступ к закрытому форуму чтобы найти единомышленников и худеть вместе.
  • Бонусы
    • встроенные видео-рецепты блюд
    • мини-курс «Стиль»
    • специальное меню для вегетарианцев

Купите план и получите 1 неделю подписки в подарок:

Результат – стройное
и спортивное тело

  • 10 разделов по здоровому похудению: информация, которая помогла мне похудеть на 50 кг
  • План питания с примерами блюд
  • Видео-сопровождение к каждому разделу для быстрого усвоения
  • Интерактивный дневник успехов: простое отслеживание прогресса
  • Мотивационный дневник питания и тренировок: контроль вашего похудения онлайн
  • Книга «100 рецептов»: правильное питание на каждый день
  • 84 дня «Подписки на результат»: ежедневные мотивирующие материалы и задания для достижения лучшего результата

Результат – стройное тело

  • 10 разделов по здоровому похудению: информация, которая помогла мне похудеть на 50 кг
  • План питания с примерами блюд
  • Видео-сопровождение к каждому разделу для быстрого усвоения
  • Интерактивный дневник успехов: простое отслеживание прогресса
  • Мотивационный дневник питания и тренировок: контроль вашего похудения онлайн
  • 7 дней «Подписки на результат»: ежедневные мотивирующие материалы и задания для достижения лучшего результата

Результат – стройное
и спортивное тело + закрепление результата

  • 10 разделов по здоровому похудению
  • План питания с примерами блюд
  • Видео-сопровождение к разделам
  • Интерактивный дневник успехов
  • Мотивационный дневник
  • Книга «100 рецептов»
  • 84 дня «Подписки на результат»: ежедневные материалы для достижения лучшего результата
  • Мой анализ ваших результатов и личная консультация в Skype
Изображение - Курсы по похудению 234532456435734
Автор статьи: Татьяна Тростьянская

Привет. Друзья меня зовут Bandy. Я с самого рождения веду здоровый образ жизни и увлекаюсь диетологией. Я считаю, что являюсь профессионалом в своей области и хочу помочь всем посетителям сайта решать разнообразные задачи. Все данные для сайта собраны и тщательно переработаны для того чтобы донести в доступном виде всю нужную информацию. Однако чтобы применить все, описанное на сайте всегда необходима ОБЯЗАТЕЛЬНАЯ консультация с профессионалами.

Обо мнеОбратная связь
Оцените статью:
Оценка 4.9 проголосовавших: 7

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ

Please enter your comment!
Please enter your name here