Самое полное освещение темы: «люди которые сильно похудели и как» с детальным разбором и рекомендациями от профессионального диетолога.
Похудеть —это еще не все: шокирующие фото людей, которым удалили лишнюю кожу
Люди, которые смогли похудеть на рекордное количество килограммов, достойны аплодисментов. Но, оказывается мало просто сбросить вес, ведь после похудения остается отвисшая кожа, и некоторые могут выглядеть даже еще хуже, чем до того, как сели на диету и стали придерживаться здорового образа жизни.
На американском канале TLC есть шоу под названием Skin Tight («В обтяжку»). Там помогают как раз таким людям, желающим избавиться от лишней кожи.
Сегодня мы расскажем вам историю 7 участников этого шоу и покажем вам их шокирующие фотографии до и после, взятые с сайта Topix Offbeat.
И сделал он это с помощью одних лишь упражнений и диеты. Под конец похудения ему приходилось наносить на обвисшую кожу тальк во время занятий, чтобы избежать болезненного трения.
Вот так Эндрю выглядит сейчас. Как будто бы это совершенно другой человек!
Сейчас она вдохновляет многих своих подписчиков вести здоровый образ жизни и дает советы по фитнесу.
Ожирение – это огромная проблема, которая охватила весь мир. Тем, кто любит поесть, и не просто набить желудок, а желательно повкуснее, похудеть удается не всегда. Потому что часто происходят срывы и нежелание чем-то заниматься. Очень трудно не съесть еще кусок пирога, пройтись пешком, выполнить комплекс утренней гимнастики или пойти в тренажерный зал. Для тренировки силы воли у тех, кто стремится сбросить вес, и подобраны невероятные истории похудения.
Желания похудеть, как правило, недостаточно. Обычно девушки, дающие себе слово с завтрашнего дня начать действовать, на утро все забывают и снова начинают есть все и в больших количествах. Именно страсть к перееданию является главным тормозом для того, чтобы сесть на диету ил начать заниматься спортом. Но есть люди, которые верны своему слову и хотят действительно избавиться от лишнего веса и постройнеть. Это о них истории похудения с фото до и после.
Практически все американцы не могут отказать себе в сладкой и холодной газировке. Как правило, это популярный напиток – Кока-Кола. Именно она виновна в том, что девушка сильно поправилась. Ее нормой стало выпивать в день по 12 банок газировки и съедать 2-3 приличных размеров гамбургера.
Такое убойное питание привело к набору лишнего веса в 127 кг, когда девушке было всего 24 года. Как правило, стало шалить здоровье, одышка мешала двигаться и просто жить. Это напугало девушку и подтолкнуло срочно взяться за себя. Она перестала ходить в рестораны быстрого питания и стала придерживаться диетического питания с употреблением в сутки всего 1000 калорий. Постепенно Лиза сбросила половину своего веса и стала стройной.
Ей было всего 25 лет, но она принадлежала к когорте очень полных людей. Попытки борьбы с лишним весом в одиночку, терпели поражение. Ведь мечта стать преподавателем могла так и остаться мечтой. Окружающие судят по внешности, станут осуждать за спиной ее пристрастии к еде, фигуру и смеяться при этом. На помощь пришел друг, который уговорил ее записаться в клуб здоровья. Там она смогла избавиться от лишних килограммов. Это длилось 18 месяцев, за которые удалось похудеть на 100 кг. Девушка приобрела красивую фигуру и уверенность в своих силах.
Роб всегда был полным, но решил начать заниматься собой, сразу, как закончит школу, но этого он так и не выполнил. Потом он отучился в колледже и стал работать таксистом. Вес его достиг 215 кг, в результате чего у него произошел сердечный приступ. Хоть он и не был тяжелым, но это послужило толчком к работе над собой. Применяя только естественные методы похудения, Роб смог похудеть на 136 кг.
У молодого человека возникло желание поучаствовать в Лондонском марафоне. Но ему мешал лишний вес, который достиг 272 кг. Благодаря поставленной цели, парень достиг похудения, которое далось ему нелегко. Роберто стал активно двигаться, много ходить пешком, плавать, ездить на велосипеде, с друзьями сплавляться на байдарке. И результаты не заставили себя ждать – минус 159 кг, и это не сидя на диетах, а активном времяпровождении.
Этот молодой человек прославился тем, что без хирургических операций сумел сбросить 182 кг лишнего веса. В раннем детстве его закармливала мама, а потом она скончалась, и ситуация еще больше усугубилась. На здоровый образ жизни его натолкнула девушка, а чего не сделаешь ради женщины? Он полностью изменил свою жизнь и постепенно его вес пришел в норму.
Вот пример для всех – показательная работа фитнес-тренера Ричарда Симмонса, которому на пути встретился этот парень. Именно для него тренер разработал программу, благодаря чему с 411 кг Майкл дошел до 90. Похудение шло трудно и долго, за 19 месяцев посчастливилось сбросить первые 320 кг лишнего веса. Этот рекорд вошел в книгу Гинесса и является одним из успешных в похудении. Правда Майкл воспользовался услугами хирурга и ему удалили часть жира операционным путем.
Мужчина из Мексики весил 560 кг – его случай считался самым тяжелым в истории. Для восстановления формы он стал выполнять, созданную программу Сирса, знаменитого автора диетического питания. Мануэль начал набирать вес в 1990 году, подсев на пиццу и гамбургеры. Когда вернулся на родину, стал питаться в основном фаст-фудом, в частности – такос, национальным блюдом.
Под руководством диетолога, мужчина сел на диету и в 2006 уже сбросил 235 кг, а к 2008 году, ради любимой, еще больше похудел. В данное время Мануэль имеет два титула: Самый тяжелый человек в мире и Самое значительное похудение в мире.
Патрик родился в штате Небраска и, благодаря огромному весу носил «титул» — «Человек в пол тонны». Он работал управляющим ресторана, может она и спровоцировала чрезмерное употребление вкусной пищи. Патрик не хотел оставаться толстым и решил изменить свою жизнь. Он перебрался в Южную Дакоту и подвергся двухфазной терапии от ожирения. Первый этап – желудочное шунтирование, способствующее постоянному сбросу веса. Второй этап – удаление подкожного жира и обвисшей кожи. После проведенных вмешательств, будучи дома, Патрик занимался физическими упражнениями. Комплексный подход помог ему потерять 410 кг.
Реальные истории похудения включают и случай, произошедший с красивой женщиной. В детстве девочка потеряла маму и попала в приемную семью. Но и приемная мама в скором времени умерла. Розали перенесла сильный стресс и впала в депрессию. Как правило, с этим она боролась с помощью еды. В 15 лет ее вес дошел до 120 кг, а в 20 лет она вышла замуж и решила не работать. Спустя 8 лет замужества, ведя малоподвижный образ жизни, она стала весить 544 кг. К счастью, на ее пути встретился Ричард Симмонс, используя его программы, Розали занималась дома, по видео, соблюдала строгие диеты. Только благодаря неимоверным усилиям она потеряла 416 кг.
Удивительное избавление от лишнего веса произошло, в результате отказа легких и сердца работать. В детстве Джона мало контролировали, особенно, что и сколько он ест, и к 12 годам его вес перевалил за 120 кг, а спустя еще 10 лет — 178. Сразу же после первого приступа, его поместили в больницу. Диагноз поверг всех в шок: обширный отек. Вес его был 636 кг, из них 408 кг составляла жидкость. Срочно пришлось сесть на диету, под наблюдением врачей, он употреблял всего 1200 калорий в день и потерял 419 кг.
Лишний вес всегда приносил человеку одни страдания. Неудобства в движениях, нарушения здоровья и прочие, несовместимые с нормальной жизнедеятельностью, проблемы. Поэтому, данную ситуацию нельзя запускать и при первых признаках набора веса, нужно начинать принимать меры. Какие счастливые похудевшие люди, фото которых выложены в материале – они смогли добиться невозможного.
Худеть вместе, используя чужой положительный или отрицательный опыт, можно намного легче и результативнее, чем в одиночку, только на основе теоретических познаний. В этом разделе нашего сайта представлены реальные истории похудения от пользователей, которым удалось нормализовать свой вес с помощью диет, таблеток, специальных гимнастик или других методик.
Реальные истории – лучшая мотивация
Настоящие истории похудевших людей – это отличное дополнение к сухому перечню рецептов, правил, советов. Ведь даже самую подробную инструкцию можно интерпретировать по-разному, что-то упустить, чему-то не придать значения. И, только прочитав подробное описание процесса, узнав об ошибках и их последствиях, можно найти самый правильный путь, который приведет к наилучшему результату.
Кроме того, подобные истории успеха вселяют уверенность в то, что избавиться от избыточного веса хоть и сложно, но вполне реально, даже когда количество лишних килограммов выражается солидными цифрами. Особенно впечатляют рассказы с фото до и после похудения, когда можно не только прочитать, но даже воочию убедиться в результативности конкретной методики, помноженной на собственное упорство.
Личный опыт на помощь всем
Практически все желающие похудеть сталкиваются с одинаковыми проблемами – очень сложно ограничивать себя в еде, заставлять идти на тренировку, а также принимать свою внешность такой, какой она есть, не расстраиваться по поводу излишней полноты, а искать правильные способы избавления от нее. Рассказы с фотографиями обычных людей до и после похудения помогают обрести уверенность в себе даже тем, кто отчаялся вернуться к нормальному телосложению. Это – самая лучшая поддержка, идеальная мотивация, неопровержимое доказательство того, что нормализовать вес можно и нужно, если поставить перед собой реальную цель, а затем упрямо идти к ее достижению.
У всех на слуху сегодня многочисленные случаи «невероятного похудения» разных знаменитостей. Поверить в них обычному человеку, страдающему избыточным весом, довольно сложно, поскольку его возможности очень далеки от тех, что доступны «звездам». Поэтому большинство таких людей даже не пытаются предпринять хоть какие-то усилия над собой и изменить себя. Но если результатом своего похудения делится такой же рядовой обыватель, то реальность достижения успеха становится намного ближе. Поэтому на нашем сайте представлены правдивые рассказы простых людей, которые смогли самостоятельно создать фигуру своей мечты. Они не просто объясняют, как сумели этого добиться, но зачастую описывают свою жизнь до и после похудения – какие позитивные изменения произошли, как наладились их личные отношения.
Нужно поддерживать друг друга, рассказывая о своем личном опыте и достигнутых результатах в деле похудения. Ведь чья-то история успеха способна изменить к лучшему жизнь многих людей, а фото до и после – стать мощным стимулом для начала диеты, приобщения к спорту или ведению здорового образа жизни.
Проблема избыточного веса остро стоит во всем мире. Лишний вес чреват не только возможными проблемами со здоровьем, но и негативно сказывается на психологическом состоянии людей с ожирением. В большинстве своем, эти люди уже не в силах изменить свою жизнь, а так же не в состоянии заставить себя придерживаться диеты или пойти в тренажерный зал, не говоря уже об обычной пробежке.
Десять историй людей, сумевших похудеть. Узнайте, как им это удалось!
В эти моменты отчаяния они нуждаются в совете и поддержке людей которые уже прошли через это. Давайте рассмотрим истории десяти людей которые смогли найти в себе силы перебороть себя и сбросить лишний вес.
«Я начала худеть постепенно. Для начала стала ходить дамой с работы пешком и вообще отказалась от транспорта для поездок на небольшие расстояния. В итоге стала проходить каждый день по пять километров. Спустя пол года решила пересмотреть свой рацион. Стала употреблять больше овощей и фруктов, практически отказалась от сахара. Спустя еще шесть месяцев записалась в тренажерный зал, посещала его несколько раз в неделю. Процесс похудения должен быть постепенным. Начинайте с малого и двигайтесь к своей цели».
«В последнее время в сети появилось очень много экспертов по похудению. Но знать твое тело лучше тебя, ни может не кто. Потому к выбору методики для похудения необходимо отнестись серьезно. Поэкспериментировав с различными способами, остановите свой выбор на том который подходит именно вам».
«Мой вес составлял 125 кг. Что бы привести себя в норму я прибегла к кардио тренировкам. Разочаровавшись в них, мне повстречался один хороший специалист который предложил комплекс силовых упражнений. К тому же я занялась боксом. Теперь мой распорядок это занятия боксом 3 тренировки в неделю и тренажерный зал. Я потеряла 45 кг».
«Свой путь я начала с занятий аквааэробикой и 10-минутной ходьбы. Спустя пол года я созрела и записалась в тренажерный зал. Сейчас я пять раз в неделю посещаю тренажерный зал».
«Первый поход в тренажерный зал был ужасным. Но все таки нашла в себе силы вернуться. Вторая тренировка прошла легче. И я поняла, что труднее всего начать. Как бы тяжело не было в начале, дальше будет легче».
«Перепробовав множество диет так и не получила положительного результата. А регулярно посещать тренажерный зал, не могла себя заставить. Через несколько тренировок, становилось скучно и пропадало желание. Однажды решила попутешествовать. Это так завлекло меня. Что теперь все свободное время трачу на это. Все мысли о еде исчезли. Теперь ем чтобы утолить голод, а не ради удовольствия как раньше».
«Мне помогли похудеть близкие и их поддержка. Когда моим скромным успехам в спорте начали искренне радоваться близкие, у меня появилось желание и силы для новых побед. Сильно помогли друзья, которые поддерживали меня на всем пути. Без помощи всех этих людей, у меня ни чего бы не получилось».
«Для меня еда была как наркотик. Самым большим испытанием для меня была смена рациона. Но сейчас я питаюсь только здоровой пищей и полностью отказалась от фастфуда. Кроме того я стала регулярно посещать тренажерный зал. Я не буду останавливаться на достигнутом и хочу избавиться от оставшихся лишних кг».
«Я принял решение делать подарки себе за достижения в похудении. Сбросив несколько килограмм я отправлялся в магазин и покупал вещь которую давно хотел купить. Главное не ждать ежеминутного результата, а радоваться даже мелким победам».
Дженн Флорес уменьшила свой вес на 27 кг за 16 месяцев
«Когда увидела на весах цифру в 110 кг, ужаснулась. И запаниковала, так как не могла себе представить как избавиться от этого веса. Как идя на работу, увидела одно объявление, там говорилось о том, что в нашем городе через два месяца состоится пяти километровый забег. Рассказала подруге на работе, которая тоже имела похожие проблемы с лишним весом. Мы обе решили пробежать всю дистанцию. Мы вместе начали готовиться к пробегу. На первых тренировках мы не могли пробежать вдоль берега и 50-ти метров. Но мы не отступили, а продолжили с еще большим усердием. Лучшим стимулом стала соревновательная атмосфера между нами. Дистанцию мы пробежали.»
Всех этих людей, невзирая на различные истории, объединяет факт того что они смогли перебороть себя и избавиться от лишнего веса. Эти примеры могут вдохновить вас на то же самое и помочь выбрать свой путь к достижению цели. Если вам понравились советы этих людей, поделитесь ними со своими приятелями.