Мед для похудения живота

Самое полное освещение темы: «мед для похудения живота» с детальным разбором и рекомендациями от профессионального диетолога.

Эффективность массажа для похудения и уменьшения объема различных частей тела давно уже доказана. Эта процедура является одной из самых востребованных в косметических салонах, а многие самостоятельно делают ее в домашних условиях. Чаще всего выполняется она на базе смеси натуральных и эфирных масел. Но для похудения в зоне живота лучший результат дает массаж с медом.

Свойства меда

Медовый массаж – один из самых давних народных способов борьбы за красоту и здоровье. Целебные свойства меда поистине уникальны. В его составе присутствует почти вся таблица Менделеева, органические кислоты, простые сахара. Этот продукт легко усваивается организмом, прекрасно всасывается даже через поры кожи.

Медовые процедуры положительно влияют на состояние всего организма. При его регулярном применении лучше работает сердце, уменьшаются боли в суставах, успокаивается нервная система, активизируется иммунная.

Медовый массаж способствует интенсивному движению лимфы и очищению организма от шлаков и токсинов. Наиболее успешно применяется медовый массаж для похудения.

Считается, что полезные свойства меда для совершенствования и оздоровления тела первыми начали использовать тибетские монахи. Именно они придумали эффективную технику воздействия на кожу, в результате которой она:

• насыщается витаминами, минералами и микроэлементами;
• подтягивается, становится более упругой и эластичной;
• активно очищается от токсинов;
• получает больше кислорода из-за активизации кровообращения.

Полезные вещества из меда быстро усваиваются кожей, она становится гладкой и бархатистой. При регулярном выполнении медового массажа заметно уменьшается подкожно-жировой слой, исчезают проявления целлюлита.

Помогает массаж с медом и быстрее избавиться от большого живота. На сегодняшний день – это одна из самых популярных процедур, выполняемых в косметических салонах. Основное ее преимущество – в комплексном воздействии. Во время выполнения улучшается работа ЖКТ, подтягивается кожа, устраняется целлюлит.

Живот нельзя массировать слишком интенсивно, чтобы не повредить расположенные в его полости внутренние органы. Поэтому многие техники массажа, которые эффективны на других участках тела, на животе не применяются.

Массаж с медом для похудения не только улучшает кровообращение в этой деликатной области, но еще и стимулирует перистальтику кишечника, способствуя выведению шлаковых накоплений.

Чтобы получить от процедуры максимальный эффект, выполняться она должна технически правильно. Лучше всего, если массаж с медом для похудения будет делать высококвалифицированный специалист. Хотя при желании ему можно обучиться и выполнять самостоятельно в домашних условиях.

Техника медового массажа живота следующая:

1. Перед процедурой обязательно нужно принять теплый душ, а область живота можно дополнительно разогреть горячими струями.
2. На кожу нанести скраб, деликатно помассировать и тщательно смыть, чтобы очистить поры и подготовить их к лучшему впитыванию меда.
3. Промокнуть кожу полотенцем и на влажный живот нанести тонкий слой качественного меда (можно с добавлением эфирного масла лимона, грейпфрута, розмарина и др.).
4. Подождать, пока мед впитается в кожу, а затем нанести еще один тонкий слой и начинать массаж.
5. Выполнять плавные круговые движения по часовой стрелке, стараясь не растягивать кожу. Продвигаться по спирали от пупка нарастающими кругами до реберной зоны.
6. Для интенсивного очищения ладонь крепко прижимать к коже, а затем резко от нее отрывать. Так несколько раз пройтись по всему животу, пока кожа интенсивно не покраснеет.
7. Тщательно смыть мед (лучше еще раз принять душ), промокнуть тело полотенцем и нанести увлажняющий или антицеллюлитный крем.

Делать медовый массаж живота нужно очень осторожно, без резких и слишком интенсивных движений, но при этом качественно, тщательно прорабатывая каждый участок кожи. Повторять процедуру надо через день. Длительность всего сеанса примерно 20-30 минут.

Худеющие, которые выполняют медовый массаж живота в домашних условиях, очень часто делают один и те же ошибки:

• В комнате слишком жарко или влажно – при высокой температуре изменяется консистенция меда, и он уже не прилипает как нужно к рукам.
• Тело предварительно тщательно не очищается – так в поры будет впитываться не мед, а ранее нанесенный крем или другие косметические средства.
• Кожа недостаточно хорошо разогрета – поры не раскрываются и полезные вещества из меда работают лишь на поверхности.
• Слишком засахаренный мед – большие кусочки скорее работают как пилинг, но мед не попадает в глубокие слои кожи.
• Очень много эфирных масел (достаточно 5-6 капель на 100 грамм меда!) – может спровоцировать раздражение кожи.

Такие ошибки приводят к тому, что результативность процедуры значительно снижается. Большая ошибка – делать медовый массаж для похудения в сауне. Это может привести к образованию многочисленных кровоподтеков.

Эффективность массажа очень сильно зависит от того, насколько качественный выбран мед. Только натуральный продукт содержит те полезные свойства, которые позволяют достигать быстрых и заметных результатов.

Покупать его надо у проверенных производителей. А если вы решились выбрать мед на рынке, то надо знать несколько секретов, как отличить настоящий мед от сахарной подделки.

• имеет однородную консистенцию;
• стекает с ложки тонкой эластичной струйкой;
• ложится на поверхность ленточкой;
• к концу осени он всегда кристаллизуется;
• на поверхности нет пенки, а в банке – пузырей.

Есть еще один простой способ проверить, нет ли в меде сахара. Нужно набрать немного меда в чайную ложку и добавить в него капельку йода. Если цвет йода не изменится – мед настоящий. Если же он посинеет – значит, мед разбавлен сахаром и покупать его не стоит.

Выполнять медовый массаж живота можно как минимум через 1,5-2 часа после еды, но и не на голодный желудок. После посещения солярия или интенсивного загара под открытым солнцем начинать курс медового массажа можно не раньше, чем через две недели.

Абсолютно противопоказана процедура при:

• любом сроке беременности;
• аллергии на продукты пчеловодства;
• после недавно проведенного пилинга;
• эндокринных заболеваниях;
• нарушении свертываемости крови;
• повышенной ломкости капилляров;
• пониженном артериальном давлении;
• обострении заболеваний ЖКТ;
• любых онкологических болезнях;
• активных воспалительных процессах.

 

Не стоит проходить курс медового массажа одновременно с другими процедурами для похудения, особенно аппаратными или обертываниями.

О медовом массаже для похудения живота отзывы только положительные. Он действительно дает прекрасные результаты и помогает быстро подтянуть кожу и избавиться от целлюлита. Некоторые отмечают даже уменьшение растяжек – они становятся менее заметными.

Многие жалуются на болезненные ощущения во время процедуры. Они действительно присутствуют, но уже после 2-3 сеансов кожа привыкает к интенсивному воздействию, и дальнейший курс переносится значительно легче. Тем более что результат стоит того, чтобы немного потерпеть. Основная часть сеанса длится всего 5-10 минут.

Единственным минусом являются синяки и гематомы, которые могут образоваться при слишком интенсивно выполняемых движениях, особенно если капилляры расположены близко к поверхности кожи.

Для того чтобы процесс похудения пошел еще быстрее, желательно одновременно скорректировать рацион и увеличить физическую активность.

Поскольку во время курса медового массажа организм активно очищается от шлаков и токсинов, необходимо скорректировать питание так, чтобы не перегружать пищеварительную систему.

Выведение токсинов создает дополнительную нагрузку на почки, им тоже необходимо помочь в работе. Поэтому желательно внести в ежедневный рацион такие изменения:

• полностью отказаться от всех алкогольных напитков;
• включить в меню побольше свежих овощей и фруктов;
• исключить жирные сорта мяса и рыбы;
• готовить пищу на пару или отваривать;
• заменить животные жиры растительными;
• не употреблять пакетированные соки и газированные напитки;
• обязательно кушать цитрусы: лимоны, грейпфруты, апельсины;
• использовать жиросжигающие приправы.

Выпиваемое количество жидкости должно составлять 1,5-2 литра в день, причем это должна быть чистая негазированная вода или травяные чаи, а не кофе или чай. Натуральные соки очень полезны, но это еда, а не питье – их надо учитывать при расчете калорийности рациона.

Во время курса медового массажа живота для похудения физические нагрузки также необходимы. Но качать пресс в это время не рекомендуется. Лучше увеличить длительность прогулок или заниматься:

• плаванием или аквааэробикой;
• любыми танцами;
• спортивной ходьбой;
• стретчингом или пилатесом;
• любым направлением йоги;
• игровыми видами спорта.

В сочетании с правильным питанием и медовым массажем умеренные нагрузки позволят быстро убрать живот, избавиться от целлюлита, подтянуть тело и вернуть упругость и эластичность коже.

Если постоянно придерживаться здорового образа жизни, то живот не начнет снова расти. Но в профилактических и общеукрепляющих целях курс медового массажа можно повторять 2-3 раза в год. Это будет поддерживать иммунную систему на высоком уровне, а также замедлит наступление возрастных изменений в организме.

Содержание статьи:

1. Целебные свойства
2. Рецепты

На сегодняшний день очень популярным стало использование мёда в косметических целях. Благодаря тому, что это натуральный продукт, он хорошо воспринимается организмом (в том числе кожей) и не вызывает аллергии. Его применяют для борьбы с целлюлитом, с растяжками на теле, для приготовления скрабов, чтобы убрать живот и т. д. Сегодня мы поговорим о том, как избавится от обвислого живота с помощью мёда и какие используют для этого процедуры.

Мёд — это очень ценный продукт, который считается незаменимым для красоты и здоровья человека. В его состав входит неограниченное количество полезных витаминов и микроэлементов. Кроме того, что он отлично помогает при простуде, нормализует пищеварение, он также предотвращает такие серьёзные нарушения как онкологические заболевания и болезни сердца. Ведь он содержит огромное количество флавоноидов, что имеют иммуностимулирующее действие.

Среди самых распространённых процедур с использованием мёда есть:

Обёртывание.Для начала нужно приготовить смесь мёда и эфирного масла: возьмите 2–3 ст. л. мёда и добавьте пару капель эфирного масла апельсина или лимона. Также в полученную смесь можно добавить 1 ч. л. измельчённой корицы или имбиря (они дают дополнительный эффект в потере лишних килограммов). После соединения всех ингредиентов нанесите медовое средство в область талии и живота, втирая его небольшими порциями. Далее, плотно обмотайте смазанные участки тела пищевой плёнкой, а наверх наденьте тёплую одежду и ждите 1 час. Потом смойте всё тёплой водой и разотрите тело мягким полотенцем. Отлично помогают в дополнении с обёртыванием интенсивное занятие спортом, что в процессе потовыделения также теряется вес. Некоторые косметологи практикуют вместо физических упражнений использовать обычный хула-хуп. Они утверждают, что такая процедура помогает эффективно убрать лишние сантиметры на талии, ведь во время занятий улучшается кровоснабжение, и жировые отложения эффективно уменьшаются.

Маски. Когда массаж или медовые обёртывание занимают много времени, то, как альтернативу можно делать маски. Эта процедура не сложная, и делая её, можно параллельно заниматься другими делами. Для приготовления таких масок используют много разных ингредиентов (сливки, кофе, дрожжи и т. д.), где основной — это мёд. Например, маска с кофе поможет убрать живот и тем самым придаст коже тонус. До нужного количества мёда добавьте 1–2 ч. л. чёрного кофе и нанесите на живот и вокруг талии. Хорошо, если наносить это средство после принятия душа или ванны, использовав для этого специальное средство для очищения кожи (молочко, мыло, скраб и т. д.). Смывать маску нужно не водой, а мокрым полотенцем круговыми движениями.

Медовые ванны. Такие ванны рекомендуется принимать 1–2 раза в неделю. Набрать в ванну нужное количество тёплой воды и растворить в ней 100–200 мл. мёда. Можно добавить также стакан тёплого молока, так как молочные продукты эффективно помогают при похудении. Для приятного аромата и для того, чтобы расслабится, добавьте пару капель любого эфирного масла (лавандовое, цитрусовое и т. д.). Но для таких водных процедур есть некоторые противопоказания: сердечнососудистые и онкологические заболевания, наличие воспалительных процессов и общая непереносимость мёда.

Массаж. Его можно делать у специалиста, а также можно и самостоятельно, ведь здесь особых умений не потребуется. Мёд используют как в чистом виде, так и с добавлением эфирных масел и других ингредиентов (сок лимона или алое). Если мёд немного прохладный, его следует подогреть, ведь в процессе массажа и руки и все средства для него должны быть тёплыми. Нанесите не большое количество жидкой массы и круговыми движениями втирайте в область живота. Весь процесс должен длиться около 10–15 мин., пока мёд не раствориться или соединиться в эластичные шарики.

 

Не забывайте о том, что употребление мёда во внутрь дополнительно влияет на процесс похудания. Ведь его полезные вещества положительно влияют на обмен веществ за счёт того, что мёд способствует регулярному опорожнению кишечника. Принимать его следует каждый день натощак по 1 ст. л. запивая тёплой водой.

Выполняя все рекомендации, и употребляя мёд, вы заботитесь не только о своей красоте, но и крепком здоровье и долголетии. Поэтому, не забывайте о целебных свойствах мёда и пользуйтесь ними!

Более детально о похудении с помощью мёда, смотрите в этом видео:

Каждая прекрасная девушка желает преобразиться, находя всё новые средства для похудения. Одной из новомодных техник считается медовый массаж, который без труда избавит от лишних сантиметров в талии. Так, процедура позволяет убрать растяжки после родов, снизить уплотнения от липосакции, чистить кишечник от застарелых шлаков. Массаж улучшает циркуляцию крови в проблемной области, благодаря чему жировые отложения тают на глазах.

1. Уже после первого сеанса вы почувствуете, что кожа стала гладкой. Мёд удаляет ороговевшие чешуйки, очищает поры и устраняет их закупорку. Благодаря массажу нормализуются метаболические процессы в области живота, через кожу выводятся токсины.
2. Процедура улучшает венозное и артериальное кровообращение, приводит в норму работу потовых и сальных желёз, заставляет кожу «дышать». При этом налаживаются все механизмы лимфо-системы, ткани кожи получают питание и увлажнение на клеточном уровне.

• «апельсиновая корка» (целлюлит);
• сильная отёчность;
• стрии послеродовые (растяжки);
• наличие большого количества шлаков в организме;
• нарушение метаболических процессов;
• увядающая кожа в зоне живота;
• сложности с работой кровеносной системы;
• лишний вес;
• нечёткий контур тела (отсутствие талии).

• гипертония;
• низкий иммунитет;
• слишком чувствительная кожа;
• индивидуальная непереносимость продуктов пчеловодства;
• весь срок беременности;
• первые 3—4 месяца после рождения ребёнка;
• просвечивающиеся под кожей капилляры;
• онкология;
• почечная, лёгочная, сердечная недостаточность;
• повышенная температура тела;
• нарушения деятельности щитовидки;
• варикоз;
• закупорка сосудов, тромбофлебит;
• открытые повреждения на коже в месте проведения массажа;
• имеющиеся хронические недуги, их обострение;
• высокий процент растительности в зоне живота;
• посещения солярия, принятие солнечных ванн, пилинг, эпиляция, проведённые менее суток назад;
• травмы живота.

Важно!
Перечисленные противопоказания являются базовыми, перед процедурой важно их исключить. Если вы не уверены, что нет каких-либо недугов, первый сеанс доверьте косметологу. Мастер проведёт обследование, затем скажет, можно ли вам делать массаж для похудения живота.

1. Процедура проводится с использованием незасахаренного мёда. Если такой раздобыть не удалось, растопите содержимое банки на водной или паровой бане. Мёд жидкого типа следует подогреть в микроволновке.
2. По возможности используйте обычный мёд без добавок. Практика доказывает, что от конкретной разновидности мёда (гречишный, липовый, цветочный и пр.) конечный результат похудения не зависит.
3. Для повышения эффекта в мёд добавляется эфирное масло или морская соль. Первый вариант подходит для борьбы с целлюлитом, второй — для повышения всех обменных процессов кожи и отшелушивания.
4. Если мёд соединяется с солью, следует запомнить, что процедуру с таким средством можно проводить не чаще 1 раза в 7 дней. Соль выводит излишки воды из организма, иссушивая эпидермис.
5. Поэтому совмещайте мёд с эфирами и солью, чередуя два последних ингредиента. Так у вас получится добиться результата быстро. После первой процедуры кожа обретает гладкость. Начиная с третьего сеанса, уменьшаются объёмы жировой прослойки в зоне живота.
6. Самыми популярными маслами считаются следующие: лаванда, апельсин, роза, мандарин, мята перечная, розмарин, мелисса. На 100 мл. мёда приходится 10—15 капель эфира. Далее состав разогревается до 40—45 градусов на водной бане.

Чтобы добиться эффекта, нужно соблюдать пошаговую инструкцию. Приведём её ниже.

Поздравляем, вы сделали первый шаг на пути к красивому животику!

Массаж живота с помощью мёда — прекрасная альтернатива салонным методикам, направленным на коррекцию силуэта. Чтобы добиться видимого эффекта, важно соблюдать регулярность проведения процедуры (через день). Перед массажем убедитесь, что у вас отсутствует аллергия на продукт пчеловодства.

Избавиться от дряблости кожи в области талии, подтянуть мышцы и уменьшить объёмы на несколько сантиметров помогает медовый массаж живота. Достижение желаемого результата возможно благодаря правильной технике выполнения и регулярности проведения процедуры. Из этой статьи вы узнаете, какие ошибки совершают девушки, массируя область живота, а также при каких проблемах со здоровьем противопоказано делать медовый массаж.

Медовый массаж живота

Мёд помогает похудеть – миф это или реальность? Многие ожидают чудес от продукта пчеловодства, узнав, что он способствует снижению веса и избавлению от лишних сантиметров в объёмах тела. Полезные свойства мёда, обусловленные его химическим составом, действительно в какой-то мере помогают стать стройнее, но не стоит ждать мгновенного результата. Это лакомство действует медленно за счёт ускорения метаболических процессов в зонах стимуляции. Рассмотрим, как медовый массаж помогает похудеть. Данная процедура способствует:

1. Очищению обрабатываемой зоны от токсинов и шлаков, накопившихся в подкожной клетчатке.
2. Усилению кровообращения.
3. Оттоку лимфатической жидкости.
4. Распаду жировой ткани.
5. Ускорению местного метаболизма.
6. Укреплению волокон соединительной ткани.
7. Повышению тонуса мышц.
8. Гладкости кожи.

Регулярное выполнение массажа позволит постепенно прийти к нужному результату, но не стоит ожидать, что удастся сбросить несколько килограммов за 10-14 дней. Чтобы это произошло, нужно отрегулировать своё питание и заняться спортом, но даже в этом случае понадобится больше времени на похудение.

Массаж живота медом – отличный способ подтянуть кожу в этой области, повысить тонус мышц и избавиться от целлюлитных отложений. За счёт расщепления небольшого слоя подкожного жира и выведения из межклеточного пространства лимфатической жидкости и токсинов достигается уменьшение объёма талии.

 

Показаниями для прохождения курса медового массажа в области живота служат следующие проблемы:

• Дряблая, обвисшая кожа (после резкого похудения, родов).
• Жировые накопления в этой части тела.
• Целлюлит.
• Снижение тонуса мышц.

Женщины, страдающие запорами, получат ещё больше пользы от массажного курса – у них не только подтянется кожа, уйдут лишние сантиметры с талии, но и улучшится перистальтика кишечника.

Для массажа живота, равно как и других частей тела, допускается использование любого мёда. Одно лишь условие – он должен быть натуральным. Лучше всего приобрести продукт на пасеке у проверенного человека, который занимается продажей качественного мёда несколько лет. Приобретая продукт в супермаркете, никто не может быть уверен в его натуральности. Для массажа подойдут такие разновидности мёда:

Обратите внимание – продукт должен иметь жидкую консистенцию. Засахаренный мёд довольно сложно использовать для массажа, но если в распоряжении только такой, его следует растопить.

Внимание! Мёд нельзя помещать в микроволновую печь для разогревания. Под воздействием излучения и высокой температуры он станет непригодным для проведения процедуры.

Возьмите небольшое количество продукта пчеловодства, достаточное для одного сеанса массажа живота, а это примерно 1-2 столовые ложки. Поместите его в стеклянную или фарфоровую ёмкость, установите на водяную баню. Нагревайте массу на малом огне, помешивая. Не допускайте повышения температуры пчелиного продукта выше 50 градусов. Когда он приобретёт нужную консистенцию, можно приступать к массажу.

Медовый массаж живота нужно делать на голодный желудок, чтобы не спровоцировать спазмы кишечника. Кушать разрешается либо за 2 часа до начала процедуры, либо через час-полтора после её окончания. Подготовка включает в себя несколько этапов:

1. Приём ванны или душа – это позволит порам раскрыться.
2. Очищение кожи скрабом.

Очищение кожи скрабом

Далее необходимо хорошо просушить тело полотенцем. Подготовить нужно не только тело, но и рабочее место – кушетку или кровать. Накройте её старой простынёй или другой тканью, чтобы защитить от липкого мёда.

Возьмите небольшое количество мёда – на одну зону потребуется столовая ложка, иногда чуть больше. Лягте на спину. Нанесите продукт тонким слоем на живот. Пока мёд жидкий и скользкий, совершайте массирующие круговые движения ладонями, двигаясь только по часовой стрелке. Как только продукт немного впитается в кожу и станет вязким, начинайте похлопывания. Для этого придерживайтесь инструкций:

1. Сложите ладони лодочкой.
2. Плотно прижмите их к коже.
3. Резко отрывайте руки от живота поочерёдно.

Движения должны совершаться резко, но без давления. Направление – от центра к периферии по спирали. Интенсивность нажима должна быть минимальной, ведь смысл не в том, чтобы массировать внутренние органы. Цель медового массажа – воздействовать на кожу и подкожный жировой слой, усиливая приток крови и запуская местные метаболические процессы.

Длительность первых четырёх сеансов не должна превышать 5-7 минут. Во время массажа живота могут возникнуть болезненные ощущения. В дальнейшем они станут менее выраженными, тогда время можно будет увеличить до 10 минут.

Когда масса станет слишком вязкой и побелеет, отрывать ладони будет намного труднее. Это сигнал к завершению массажа. Удалите мёд с тела в душе или с помощью смоченного в тёплой воде полотенца. Нанесите на обработанный участок увлажняющий крем, чтобы успокоить раскрасневшуюся кожу.

После массажа нужно принять душ

Медовый массаж живота для похудения требует регулярности. Правильно делать его ежедневно в течение 12-15 дней. Если к этому времени желаемый результат не достигнут, после двухнедельного перерыва разрешается провести повторный курс.

Справка. Существенно уменьшить объём талии поможет организация правильного питания и занятия спортом – пробежки, упражнения для пресса, вращение обруча.

Только правильное выполнение массажа способствует похудению. Рассмотрим основные ошибки, совершаемые женщинами, прибегнувшими к помощи медового массажа живота:

• Неподходящие условия – в помещении очень жарко или слишком холодно – мёд остаётся жидким и растекается по телу или быстро загустевает.
• Проблемная зона не подвергалась очищению и разогреву – нераскрывшиеся загрязнённые поры не позволят медовым компонентам проникнуть глубоко в кожу.
• Использование некачественного или ненатурального продукта пчеловодства при процедуре.
• Применение засахаренного мёда – такая масса будет действовать как скраб на поверхностных участках тела, но не проникнет внутрь через поры.
• Добавление большого количества дополнительных ингредиентов к массажной смеси – эфирных масел, соков. Допускается обогащение медового состава эфирами, но не более 3 капель на столовую ложку мёда.

Несмотря на полезные свойства массажа с использованием мёда, далеко не каждая женщина может пройти лечебный курс. При определённых проблемах со здоровьем стоит воздержаться от таких процедур.

Массаж живота медом противопоказан в следующих случаях:

Массаж противопоказан при внутренних кровотечениях

1. При внутренних кровотечениях.
2. При обострении инфекционных заболеваний.
3. При высокой температуре тела.
4. Если обнаружены опухоли в матке, яичниках, органах ЖКТ, в том числе злокачественные.
5. При беременности и вскоре после родов.
6. После недавно проведённых операций на брюшной полости.
7. При аллергии на продукты пчеловодства.
8. Если в области живота имеются повреждения кожи – ссадины, царапины, раздражение, сыпь любого происхождения.
9. При диарее.
10. При менструации.

Важно! После любых хирургических операций на брюшной полости, в том числе после кесарева сечения массаж живота разрешено делать не ранее чем через 6 месяцев.

Массажные движения в области живота могут спровоцировать усиление перистальтики кишечника и повышенное газообразование. У обладательниц тонкой чувствительной кожи нередко возникают небольшие гематомы. Прекращать массажный курс в этих случаях нет необходимости, допускается снижение интенсивности воздействия на кожу.

Медовый массаж – эффективный способ похудения, но не только в этом его преимущество. Он способствует лучшему кровообращению, решает проблему запоров, повышает мышечный тонус в области воздействия. Тем, кто хочет ускорить процесс избавления от лишних сантиметров, стоит употреблять мёд по утрам натощак, организовать правильную схему питания и увеличить физические нагрузки.

 

Как сделать медовое обёртывание для похудения в домашних условиях: подробная инструкция с рецептами

В последнее время очень популярны различные обёртывания для сжигания жировых отложений и устранения целлюлита на животе, боках, бёдрах, руках, ягодицах. Их преимущества в том, что не нужно ограничивать себя в еде, изнурять тело тренировками, пить вредные пилюли сомнительного происхождения. Гораздо проще завернуться в сладкую плёнку и распрощаться с ненужными килограммами.

Одним из самых эффективных для похудения косметологи называют медовое обёртывание, с помощью которого можно добиться хороших результатов без вреда для здоровья. Оно позволит быстро и комфортно отточить фигурку. Однако сначала этим искусством надо овладеть.

Антицеллюлитное обёртывание для похудения с мёдом воздействует на организм на уровне клеточных процессов, которые научно объяснимы. Здесь нет никаких чудес: запускается обычный механизм ускорения биохимических реакций. Благодаря ему жировые отложения вместе с лишними килограммами исчезают.

Вот каким образом это происходит:

• с помощью пищевой плёнки создаётся вакуум, паровой эффект, подобно сауне или бане, но он действует не на всё тело, а лишь на проблемные зоны с жировыми отложениями — живот, руки, бёдра;
• поры на коже максимально раскрываются под действием парникового эффекта, из них начинают испаряться токсины, вредные вещества, лишняя жидкость;
• кровообращение нормализуется и ускоряется;
• лимфоток тоже усиливается;
• всё это стимулирует процесс расщепления жиров в данной зоне;
• целлюлит с апельсиновой коркой устраняется;
• кожа насыщается полезными питательными веществами, становится нежной, бархатистой.

Изначально данная процедура использовалась в салонах красоты только для борьбы с целлюлитом. Однако косметологи вскоре заметили, что она способствует интенсивному сжиганию локальных жировых отложений. На сегодняшний день очень легко можно сделать медовое обёртывание в домашних условиях, которое может откорректировать фигуру в самых проблемных местах. На что же стоит рассчитывать, начиная обучаться этому искусству?

Невероятно! Пчеловоды считают самым полезным гречишный мёд.

Своей высокой эффективностью обёртывание мёдом для похудения обязано тем, что оно активно стимулирует биохимические процессы именно на клеточном уровне. Качество будет также зависеть от выбранного рецепта, в котором могут быть задействованы всевозможные ингредиенты, усиливающие свойства мёда.

Так же немалую роль сыграет тот фактор, в каком месте будет проводиться процедура. Если это салон, где с телом работают профессионалы, результат будет максимальным. Но даже в домашних условиях такой способ позволяет сбросить 5-6 кг за полный курс (около 12 процедур).

Грамотно сделанное медовое обёртывание:

• скорректирует фигуру в проблемных местах;
• устранит отёчность, дряблость, морщинистость кожи;
• сократит объёмы тела, растворив лишние килограммы;
• уменьшит растяжки;
• победит целлюлит с его противной апельсиновой коркой;
• сделает кожу бархатистой, нежной, мягкой.

Не сомневайтесь в эффективности медовых обёртываний для похудения: они на самом деле работают, не перестают удивлять результатами и воодушевлять на новые подвиги. Однако спешить не стоит: сначала придётся свериться со списком противопоказаний, можно ли вам использовать данную методику для избавления от лишних килограммов.

Это интересно! Специалисты по похудению утверждают, что 1 час медового обёртывания по своей эффективности равен 2 часам бани.

Учитывая, что медовые обёртывания для похудения достаточно мощно и интенсивно воздействуют на организм через кожу, требуется предельная осторожность в обращении с ними. При определённых состояниях и наличии некоторых заболеваний они вредны для здоровья.

Противопоказаниями для них являются:

• беременность;
• опухоли;
• гинекологические заболевания;
• сердечно-сосудистая недостаточность;
• варикоз (если обёртывания делаются на ноги);
• проблемы с почками;
• тромбофлебит;
• открытые раны;
• аллергия.

Особенно осторожно используйте медовые обёртывания для похудения живота, так как в этой области кожа тонкая и чувствительная. На самом деле противопоказаний не так много по сравнению с другими методиками похудения.

Если есть какие-то сомнения по поводу того, можно вам их использовать или нет, пройдите обследование, проконсультируйтесь у специалистов. Если всё в порядке, таких проблем нет и вы не собираетесь становиться мамой в ближайшие 9 месяцев, пора испробовать на себе эффективность этих чудесных обёртываний.

А Вы знали, что… есть отдельная отрасль в медицине, которая изучает лечение заболеваний цветочным мёдом? Она называется апитерапия.

Бесспорно, что курс салонных процедур отличается высокой эффективностью. Но он требует немалых финансовых затрат, и такие возможности есть далеко не у всех. Тогда как обёртывание с мёдом для похудения в домашних условиях будет стоить гораздо дешевле. А при умелом применении и в результатах не уступит. Приступая к этой необычной методике, предварительно изучите подробную инструкцию, как всё это сделать правильно.

1. Обёртывание с мёдом лучше делать натощак, часа через 1,5 после основного приёма пищи. После него тоже придётся поголодать на протяжении 1,5 часов.
2. В день, когда будете делать обёртывание, пейте как можно больше. Это может быть простая вода, чай, кефир, йогурт. Желательно, чтобы объём выпитой жидкости за эти сутки составил не меньше 2,5 литров.
3. Медовое обёртывание может быть в чистом виде, но иногда полезно добавить в рецепт другие ингредиенты. В деле похудения они полезны тем, что способствуют интенсивному выводу вредных веществ из организма. Для этого используются кофе, горчица, корица, соль, молотый перец.
4. Мёд для похудения в качестве обёртываний лучше применять перед сном: и есть не придётся, и тело после душа отдохнёт.
5. Перед этим обязательно подготовьте кожу к этой процедуре. Можно сходить в баню или принять ванну, чтобы её распарить. После этого проблемную зону прочистите скрабом и вытрите насухо достаточно жёстким махровым полотенцем.
6. Мёд нужно слегка подогреть до жидкого и тёплого состояния. Будет отлично, если получится достать продукт с пасеки.

1. Нанести медовый состав, приготовленный для обёртывания, на распаренную, очищенную, сухую кожу, буквально втерев его. Чаще всего проблемными зонами являются живот, бока, талия, ноги и руки — именно в этих местах обычно откладывается жир и образуется целлюлитная корка.
2. Далее обработанные места обёртываются пищевой плёнкой снизу вверх в виде спирали. Вот здесь уже потребуется определённая сноровка и даже опыт. Приготовьтесь к тому, что не всё получится с первого раза. Дело в том, что наматывать плёнку нужно плотно, но не затягивая её. Не пережмите тело, чтобы не было дискомфорта.
3. Теперь самое время создать дополнительный тепловой эффект. Сделать это легко: завернитесь в простынь, одеяло, большое полотенце или плед.
4. После этого можно наконец расслабиться и вздохнуть спокойно: основная часть процедуры позади. Косметологи на данном этапе рекомендуют расслабиться, отдохнуть, полежать, посмотреть телевизор, почитать книгу, послушать спокойную музыку.
5. Время действия медового обёртывания составляет от получаса до 1,5 часов. Оно зависит от количества лишних килограммов.
6. Размотайте утепляющую повязку.
7. Разрежьте пищевую плёнку.
8. Примите душ, смывая мёд с тела гелем.
9. Хотите усилить эффективность медового обёртывания? Примите после него содовую или солевую ванну.
10. Чтобы успокоить раздражённую кожу, вотрите в неё увлажняющее молочко для тела или антицеллюлитный крем.

1. Одно медовое обёртывание вряд ли позволит вам похудеть. Нужен курс процедур. Минимум 10, максимум — 15.
2. Частота зависит от чувствительности кожи и количества лишних килограммов. Самый оптимальный вариант — раз в 2-3 дня.
3. К сожалению, медовые обёртывания не дают длительного эффекта похудения, т. е. без физических нагрузок и диеты вы вскоре после окончания курса снова наберёте потерянные килограммы. Но вернуться к сладким процедурам можно будет только через 1,5 месяца.

 

Вот по такой схеме проводятся медовые обёртывания для похудения в домашних условиях, рецепты которых можно в изобилии найти на просторах интернета.

Учитывайте, что в большинстве случаев в состав входят агрессивные компоненты, усиливающие разогревающий эффект мёда. Длительное соприкосновение кожи с перцем, корицей, горчицей может вызвать настоящий ожог. Поэтому с ними действие удивительной смеси придётся ограничить до 40 минут. А вот в чистом виде можно применять мёд для похудения целых 1,5 часа.

Любопытная бухгалтерия. В салоне стоимость медового обёртывания для похудения составит круглую сумму: 1 процедура — 2 500 рублей (а то и больше). Курс — минимум 12 процедур. Подсчитываем: 30 000. В домашних условиях на 12 процедур придётся израсходовать 500 мл скраба — 700 рублей, 1 кг мёда — 1 100, 12 мл эфирного масла — 350, лифтинговый крем — 400, пищевая плёнка — 200. Итого: 2 750 рублей.

Просматривая и выбирая для себя рецепты медового обёртывания для похудения, учитывайте несколько факторов. Состав должен быть максимально прост, а не представлять собой чуть ли не шедевр кулинарного искусства. Все ингредиенты должны быть вам знакомы и не должны вызывать у вас аллергии или отвращения.

Приготовив целительную смесь, предварительно опробуйте её на запястье во избежание побочных эффектов. После нанесения чутко прислушивайтесь к ощущениям своего тела. Если начнётся зуд, жжение — прекратите процедуру и подберите другой рецепт. Благо, недостатка в них нет.

• Мёд с горчицей

Смешайте 2 столовых ложки порошка горчицы с 5 мл яблочного уксуса. Добавьте чайную ложечку поваренной соли, 20 гр сахарного песка, 50 мл жидкой, нежирной сметаны. Тщательно перемешайте. Настаивайте смесь в закрытой ёмкости в течение суток в тёплом месте. Затем добавьте мёд (пропорции 1 к 1), взбейте и нанесите на проблемную зону. Рецепт простым не назовёшь, поэтому начинать с него свой первый опыт медовых обёртываний не рекомендуется. Зато именно он даёт потрясающие результаты похудения.

• Мёд с корицей

Смешайте 100 мл мёда с 20 гр порошка корицы.

Перемешайте 100 мл мёда, 50 гр молотого кофе. Получится уникальное медово-кофейное жиросжигающее обёртывание с эффектом скраба. Оно поможет сбросить лишний вес, заметно поднимет настроение, да ещё к тому же сделает кожу красивой и сияющей.

• Мёд с перцем

На 100 мл мёда — не более 10 гр красного (можно взять чёрный) молотого перца. Такое обёртывание тоже выдаёт прекрасные результаты, но выдерживают полный курс не многие: кожа начинает бунтовать раздражениями. Так что будьте аккуратны с таким составом.

Смешайте 100 мл мёда с 30 гр морской соли. Это тоже скрабовый состав, который не оставит целлюлиту ни единого шанса.

• Мёд с глиной

Косметическую глину (неважно, какого оттенка) разбавить водой до кремообразного состояния. Затем смешать с мёдом в пропорции 1 к 2. От такого обёртывания вы получите массу положительных эмоций, а кожа после него будет напоминать настоящий шёлк.

• Чистое медовое обёртывание

Новичкам лучше начать именно с этого рецепта, когда под пищевую плёнку мёд наносится в чистом виде. Он обладает настолько мощными разогревающими свойствами, что никакие помощники ему в этом деле не нужны.

В борьбе с лишними килограммами женщины пробуют чудо-пилюли с сомнительным составом, от которых получают в подарок массу побочных эффектов. Садятся на диеты, которые приводят к расстройству пищеварения. Изнуряют тело физическими нагрузками, после которых сил не хватает ни на что. Стоят ли эти результаты таких жертв, когда есть сладкое и приятное во всех отношениях медовое обёртывание для похудения? Недорогое и эффективное, оно поможет выточить фигурку, снизить вес и к тому же сделать кожу мягкой и бархатистой.

Также рекомендуем прочесть ещё об одном действенном домашнем (и не только) способе скинуть лишние килограммы в проблемных местах: «Вакуумный массаж для похудения».