Медовые обертывания для похудения в домашних условиях

Самое полное освещение темы: "медовые обертывания для похудения в домашних условиях" с детальным разбором и рекомендациями от профессионального диетолога.

Изображение - Медовые обертывания для похудения в домашних условиях proxy?url=https%3A%2F%2Flechim-prosto.ru%2Fwp-content%2Fuploads%2F2015%2F08%2Fmedovye-obertyvaniya-dlya-pohudeniya

Стройный силуэт, подтянутый животик, сияющая кожа – голубая мечта каждой женщины, от внучки до бабушки. Но для этого придется отклеить себя от дивана, дотащить отчаянно сопротивляющуюся тушку до спортзала и отдать в рабство тренерам и тренажерам. От одной мысли о таком надругательстве над организмом становится бесконечно жаль бедненькую себя.

Изображение - Медовые обертывания для похудения в домашних условиях proxy?url=https%3A%2F%2Flechim-prosto.ru%2Fwp-content%2Fuploads%2F2015%2F08%2FObertyvanie-s-gorchitsej1-150x150

Изображение - Медовые обертывания для похудения в домашних условиях proxy?url=https%3A%2F%2Flechim-prosto.ru%2Fwp-content%2Fthemes%2Fflat_theme%2Fimg%2Fi1

В такой ситуации очень пригодилась бы золотая рыбка, но найти ее сложно — это дефицитный товар. Поможет золото другого рода – душистый, сияющий, великолепный мед.

Можно привести полный список витаминов и микроэлементов, содержащихся в меде, но нам достаточно знать о том, что эта природная кладовая:

  • улучшает кровообращение;
  • питает и увлажняет кожу;
  • тонизирует и повышает упругость;
  • выводит лишнюю жидкость;
  • нормализует обмен веществ;
  • выводит токсины и т. д.

Весь спектр полезных свойств меда до сих пор не известен. Все время появляются новые рецепты и рекомендации по его использованию. Но нам достаточно знать, что никого вреда, кроме пользы мед не принесет.

Важно! Одним из главных противопоказаний является индивидуальная непереносимость продукта. Тем, у кого есть аллергия на мед, можно дальше не читать.

Медовые обертывания отлично подходят для похудения живота, бедер и уменьшения целлюлита. Некоторые составы имеют заживляющий эффект и уменьшают растяжки.

Видео (кликните для воспроизведения).

Если дополнить медовые обертывания небольшой физической нагрузкой (можно даже простенькой утренней зарядкой по принципу «два прихлопа – три притопа») эффект проявится быстрее и будет держаться дольше.

Изображение - Медовые обертывания для похудения в домашних условиях proxy?url=https%3A%2F%2Flechim-prosto.ru%2Fwp-content%2Fuploads%2F2015%2F08%2Fmed-dlya-obertyvaniya

Придется потрудиться, разыскивая действительно натуральный мед, желательно прямо с пасеки. Тот продукт, который предлагают магазины или бабушки на рынке, к сожалению, частенько не соответствует своему названию.

Качество меда можно проверить самостоятельно. В небольшое количество меда капните пару капель обычного йода. Ели появится синий оттенок, значит продукт загустили крахмалом или мукой.

Можно использовать уксусную эссенцию. Если от пары капель эссенции мед начинает шипеть, значит в него добавили мел. Если, при добавлении в смесь ляписа, появился белый осадок – продукт смешан с сахаром.

Важно! Процедура может представлять опасность для тех, у кого есть варикоз, диабет, сердечно-сосудистые или гинекологические проблемы.

При самостоятельном выполнении обертывания в домашних условиях нужно придерживаться нескольких правил:

  1. Обязательно сделайте пробу на локтевом сгибе – нанесите смесь и оставьте на час. Даже в том случае, если нет аллергии на мед, на коже может появится раздражение. После пробы желательно выдержать около суток. Если за это время не проявится краснота, можно приступать к процедуре.
  2. Не следует применять обертывание сразу на все тело. Для первого раза ограничьтесь областью живота и бедер.
  3. Не накладывайте смесь в области сердца – нагрузка на него и без того будет большой.
  4. Пленку нельзя наматывать слишком туго – это может затруднить кровообращение, и вызвать головокружение и даже обморок.
  5. Не используйте при обертывании термоодеяло – мед теряет свои полезные свойства при нагревании.

Изображение - Медовые обертывания для похудения в домашних условиях proxy?url=https%3A%2F%2Flechim-prosto.ru%2Fwp-content%2Fuploads%2F2015%2F08%2Fdelaem-doma-obertyvanie-s-medom

Кроме натурального меда понадобятся:

  • пищевая пленка;
  • теплое полотенце или махровая простынь;
  • различные добавки в зависимости от рецепта.

Процедура всегда начинается с очищения кожи. Примите душ, можно воспользоваться мягким скрабом. Это очистит поры, и увеличит эффективность обертывания.

Изображение - Медовые обертывания для похудения в домашних условиях proxy?url=https%3A%2F%2Flechim-prosto.ru%2Fwp-content%2Fuploads%2F2015%2F08%2Fdush-pered-medovym-obertyvaniem

Часто в рецептах предлагается подогреть мед для удобства нанесения. Прогревать мед можно на паровой бане или просто подержать в ладонях смесь перед нанесением.

Важно! Никогда не нагревайте смесь выше температуры тела – он потеряет свои полезные свойства и может обжечь кожу.

Смесь для обертывания можно наносить ладонями или кисточкой, однако ее обязательно равномерно распределить по коже легкими массирующими движениями.

Пленку сначала оборачивают вокруг одной ноги (пара витков), затем переходят на область живота и ягодиц (еще пара витков) и опускаются на вторую ногу. Затем нужно вернуться к животу и ягодицам и подняться до уровня груди. Можно перекинуть пленку через одно плечо на манер индийских сари, а затем зафиксировать последним витком под грудью. Такая схема удержит пленку на месте и не даст ей соскользнуть при движении.

Важно! Постарайтесь не порвать пленку и не затягивайте ее слишком туго.

Поверх пленки нужно укутаться чем-то теплым – полотенце, махровая простынь, теплая одежда. А потом можно просто лечь и отдыхать. Молодые и энергичные девушки иногда дополняют обертывание небольшой физической нагрузкой (бег на месте, хула-хуп). Как правило, длительность процедуры бывает указана в рецептах.

Изображение - Медовые обертывания для похудения в домашних условиях proxy?url=https%3A%2F%2Flechim-prosto.ru%2Fwp-content%2Fuploads%2F2015%2F08%2Fplenka-dlya-medovyh-obertyvanij

Важно! Ели возникают любые неприятные ощущения, например, появилось жжение, немедленно смывайте смесь. В противном случае может возникнуть ожог.

Выдержав необходимый срок, смесь смывают в кожи теплой водой. После водной процедуры хорошо нанести любой антицеллюлитный крем, но можно этого и не делать, а просто наслаждаться получившимся эффектом.

Курс обертываний должен содержать 8 – 10 процедур, только тогда можно получит заметный и устойчивый результат. Не стоит совмещать занятия в спортзале и эту косметическую процедуру – будет слишком большая нагрузка на организм.

Читайте так же:  Полезные диеты для похудения

Важно! Нельзя использовать обертывания каждый день. Должен быть промежуток минимум в два – три дня.

Внимание! В рецептах часто указывают вес меда. В граненом стакане 265 г меда, а в тонком (чайном) 325 г.

Видео (кликните для воспроизведения).

Если под рукой нет рекомендованных в рецепте ингредиентов, не стоит откладывать процедуру. Самый простой способ обертывания – использовать чистый мед без всяких добавок. Даже такие простые процедуры дают неплохой эффект.

На 200 г меда (неполный стакан) нужно 3 – 5 капель апельсинового, грейпфрутового или лимонного масла. Эти масла обладают антицеллюлитным действием.

Можно использовать свежевыжатые (не из пакета) соки цитрусовых в пропорции 1:1.

Изображение - Медовые обертывания для похудения в домашних условиях proxy?url=https%3A%2F%2Flechim-prosto.ru%2Fwp-content%2Fuploads%2F2015%2F08%2Flimonnoe-maslo-dlya-obertyvaniya

Стакан меда (можно полный) смешать с двумя столовыми ложками уксуса (не эссенции!). Лучше использовать винный или яблочный уксус, он улучшает кровообращение.

Здесь удобнее жидкий мед. Его берут в соотношении 1:1 с молоком или йогуртом. Состав хорошо питает кожу.

Изображение - Медовые обертывания для похудения в домашних условиях proxy?url=https%3A%2F%2Flechim-prosto.ru%2Fwp-content%2Fuploads%2F2015%2F08%2Fjogurt-dlya-obertyvaniya

На сто грамм меда нужно 2 – 3 столовых ложки натурального кофе (крупного помола) и половину чайной ложки молотого красного перца. Этот состав хорошо подтягивает кожу.

Обязательно сделайте пробу на чувствительном участке кожи и подождите несколько часов, лучше сутки. При неприятных ощущениях можно разбавить смесь молоком.

Внимание! Для чувствительной кожи перец используют очень осторожно или не используют совсем.

Этот вариант хорошо уменьшает объем бедер и живота, вероятно поэтому в последнее время он особенно популярен.

  • мед;
  • сухая горчица;
  • соль;
  • уксус;
  • сахар (по желанию);
  • оливковое масло.

Для начала придется самостоятельно приготовить горчицу. Та горчица, которую можно купить в магазине, совершенно не годится для приготовления смеси.

Нам будет нужен горчичный порошок. Его можно свободно найти в магазине, в разделе приправ, или в аптеке. Кроме этого понадобится уксус, соль и сахар.

На две столовые ложки горчичного порошка берут столько же по объему горячей воды, по половине чайной ложки уксуса и соли. Уксус лучше выбрать винный или яблочный, но сойдет и обычный. Горчичный порошок заливают водой, добавляют соль и уксус.

Изображение - Медовые обертывания для похудения в домашних условиях proxy?url=https%3A%2F%2Flechim-prosto.ru%2Fwp-content%2Fuploads%2F2015%2F08%2Fgorchichnyj-poroshok-dlya-obertyvaniya

Сахар (две чайные ложки) можно использовать только если кожа не слишком реагирует на внешние раздражители. При сверхчувствительной коже от сахара лучше отказаться или использовать очень небольшое его количество.

Готовой массе нужно дать время настояться. Через сутки эффект от применения будет выше.

К двум столовым ложкам меда добавить такое же количество горчичной смеси и ложку оливкового масла. Горчица может оставить на коже ожоги, особенно если она свежая и «злая». Масло смягчит жгучее действие и предотвратит появление ожогов.

Важно! После приготовления смеси для обертывания не забудьте сделать пробу!

Если все условия соблюдены, можно приступать к процедуре. Легкими массажными движениями смесь распределяют по коже, оборачивают смазанные участки пленкой и укутываются простыней или полотенцем на час. Лучше не совмещать эту процедуру с движением, просто лягте и расслабьтесь.

Примерно через 30 мин появится легкое ощущение тепла, постепенно тепло будет нарастать. Однако ни в коем случае нельзя терпеть жжение.

Изображение - Медовые обертывания для похудения в домашних условиях proxy?url=https%3A%2F%2Flechim-prosto.ru%2Fwp-content%2Fuploads%2F2015%2F08%2Fobertyvanie-s-gorchitsej

Важно! Как только ощущение тепла станет неприятным – немедленно смывайте массу! Есть риск заработать серьезный ожог кожи.

Через час снимают пленку и принимают теплый душ. Можно нанести увлажняющий или антицеллюлитный крем. Проводить такое обертывание не стоит чаще, чем раз в неделю. Длительность курса – 1- 15 процедур.

Красота, как известно, требует жертв. Но не стоит приносить в жертву красоте свое здоровье. За короткий срок не получится достичь хорошего результата, можно только навредить себе.

Небольшая физическая нагрузка, здоровое питание и регулярный уход за собой – это не лекарство, а образ жизни. Будьте здоровы и красивы!

Как сделать медовое обёртывание для похудения в домашних условиях: подробная инструкция с рецептами

В последнее время очень популярны различные обёртывания для сжигания жировых отложений и устранения целлюлита на животе, боках, бёдрах, руках, ягодицах. Их преимущества в том, что не нужно ограничивать себя в еде, изнурять тело тренировками, пить вредные пилюли сомнительного происхождения. Гораздо проще завернуться в сладкую плёнку и распрощаться с ненужными килограммами.

Одним из самых эффективных для похудения косметологи называют медовое обёртывание, с помощью которого можно добиться хороших результатов без вреда для здоровья. Оно позволит быстро и комфортно отточить фигурку. Однако сначала этим искусством надо овладеть.

Изображение - Медовые обертывания для похудения в домашних условиях proxy?url=https%3A%2F%2Fhudeyko.ru%2Fwp-content%2Fuploads%2F2016%2F08%2Fmedovoe-obertyvanie-dlya-pohudeniya

Антицеллюлитное обёртывание для похудения с мёдом воздействует на организм на уровне клеточных процессов, которые научно объяснимы. Здесь нет никаких чудес: запускается обычный механизм ускорения биохимических реакций. Благодаря ему жировые отложения вместе с лишними килограммами исчезают.

Вот каким образом это происходит:

  • с помощью пищевой плёнки создаётся вакуум, паровой эффект, подобно сауне или бане, но он действует не на всё тело, а лишь на проблемные зоны с жировыми отложениями — живот, руки, бёдра;
  • поры на коже максимально раскрываются под действием парникового эффекта, из них начинают испаряться токсины, вредные вещества, лишняя жидкость;
  • кровообращение нормализуется и ускоряется;
  • лимфоток тоже усиливается;
  • всё это стимулирует процесс расщепления жиров в данной зоне;
  • целлюлит с апельсиновой коркой устраняется;
  • кожа насыщается полезными питательными веществами, становится нежной, бархатистой.
Читайте так же:  Что можно есть при грыже желудка

Изначально данная процедура использовалась в салонах красоты только для борьбы с целлюлитом. Однако косметологи вскоре заметили, что она способствует интенсивному сжиганию локальных жировых отложений. На сегодняшний день очень легко можно сделать медовое обёртывание в домашних условиях, которое может откорректировать фигуру в самых проблемных местах. На что же стоит рассчитывать, начиная обучаться этому искусству?

Невероятно! Пчеловоды считают самым полезным гречишный мёд.

Изображение - Медовые обертывания для похудения в домашних условиях proxy?url=https%3A%2F%2Fhudeyko.ru%2Fwp-content%2Fuploads%2F2016%2F08%2Fobertyvanie-dlya-pohudeniya-s-medom

Своей высокой эффективностью обёртывание мёдом для похудения обязано тем, что оно активно стимулирует биохимические процессы именно на клеточном уровне. Качество будет также зависеть от выбранного рецепта, в котором могут быть задействованы всевозможные ингредиенты, усиливающие свойства мёда.

Так же немалую роль сыграет тот фактор, в каком месте будет проводиться процедура. Если это салон, где с телом работают профессионалы, результат будет максимальным. Но даже в домашних условиях такой способ позволяет сбросить 5-6 кг за полный курс (около 12 процедур).

Грамотно сделанное медовое обёртывание:

  • скорректирует фигуру в проблемных местах;
  • устранит отёчность, дряблость, морщинистость кожи;
  • сократит объёмы тела, растворив лишние килограммы;
  • уменьшит растяжки;
  • победит целлюлит с его противной апельсиновой коркой;
  • сделает кожу бархатистой, нежной, мягкой.

Не сомневайтесь в эффективности медовых обёртываний для похудения: они на самом деле работают, не перестают удивлять результатами и воодушевлять на новые подвиги. Однако спешить не стоит: сначала придётся свериться со списком противопоказаний, можно ли вам использовать данную методику для избавления от лишних килограммов.

Это интересно! Специалисты по похудению утверждают, что 1 час медового обёртывания по своей эффективности равен 2 часам бани.

Изображение - Медовые обертывания для похудения в домашних условиях proxy?url=https%3A%2F%2Fhudeyko.ru%2Fwp-content%2Fuploads%2F2016%2F08%2Fmedovoe-obertyvanie-protivopokazaniya

Учитывая, что медовые обёртывания для похудения достаточно мощно и интенсивно воздействуют на организм через кожу, требуется предельная осторожность в обращении с ними. При определённых состояниях и наличии некоторых заболеваний они вредны для здоровья.

Противопоказаниями для них являются:

  • беременность;
  • опухоли;
  • гинекологические заболевания;
  • сердечно-сосудистая недостаточность;
  • варикоз (если обёртывания делаются на ноги);
  • проблемы с почками;
  • тромбофлебит;
  • открытые раны;
  • аллергия.

Особенно осторожно используйте медовые обёртывания для похудения живота, так как в этой области кожа тонкая и чувствительная. На самом деле противопоказаний не так много по сравнению с другими методиками похудения.

Если есть какие-то сомнения по поводу того, можно вам их использовать или нет, пройдите обследование, проконсультируйтесь у специалистов. Если всё в порядке, таких проблем нет и вы не собираетесь становиться мамой в ближайшие 9 месяцев, пора испробовать на себе эффективность этих чудесных обёртываний.

А Вы знали, что… есть отдельная отрасль в медицине, которая изучает лечение заболеваний цветочным мёдом? Она называется апитерапия.

Изображение - Медовые обертывания для похудения в домашних условиях proxy?url=https%3A%2F%2Fhudeyko.ru%2Fwp-content%2Fuploads%2F2016%2F08%2Finstrukciya-dlya-medovogo-obertyvaniya

Бесспорно, что курс салонных процедур отличается высокой эффективностью. Но он требует немалых финансовых затрат, и такие возможности есть далеко не у всех. Тогда как обёртывание с мёдом для похудения в домашних условиях будет стоить гораздо дешевле. А при умелом применении и в результатах не уступит. Приступая к этой необычной методике, предварительно изучите подробную инструкцию, как всё это сделать правильно.

  1. Обёртывание с мёдом лучше делать натощак, часа через 1,5 после основного приёма пищи. После него тоже придётся поголодать на протяжении 1,5 часов.
  2. В день, когда будете делать обёртывание, пейте как можно больше. Это может быть простая вода, чай, кефир, йогурт. Желательно, чтобы объём выпитой жидкости за эти сутки составил не меньше 2,5 литров.
  3. Медовое обёртывание может быть в чистом виде, но иногда полезно добавить в рецепт другие ингредиенты. В деле похудения они полезны тем, что способствуют интенсивному выводу вредных веществ из организма. Для этого используются кофе, горчица, корица, соль, молотый перец.
  4. Мёд для похудения в качестве обёртываний лучше применять перед сном: и есть не придётся, и тело после душа отдохнёт.
  5. Перед этим обязательно подготовьте кожу к этой процедуре. Можно сходить в баню или принять ванну, чтобы её распарить. После этого проблемную зону прочистите скрабом и вытрите насухо достаточно жёстким махровым полотенцем.
  6. Мёд нужно слегка подогреть до жидкого и тёплого состояния. Будет отлично, если получится достать продукт с пасеки.
  1. Нанести медовый состав, приготовленный для обёртывания, на распаренную, очищенную, сухую кожу, буквально втерев его. Чаще всего проблемными зонами являются живот, бока, талия, ноги и руки — именно в этих местах обычно откладывается жир и образуется целлюлитная корка.
  2. Далее обработанные места обёртываются пищевой плёнкой снизу вверх в виде спирали. Вот здесь уже потребуется определённая сноровка и даже опыт. Приготовьтесь к тому, что не всё получится с первого раза. Дело в том, что наматывать плёнку нужно плотно, но не затягивая её. Не пережмите тело, чтобы не было дискомфорта.
  3. Теперь самое время создать дополнительный тепловой эффект. Сделать это легко: завернитесь в простынь, одеяло, большое полотенце или плед.
  4. После этого можно наконец расслабиться и вздохнуть спокойно: основная часть процедуры позади. Косметологи на данном этапе рекомендуют расслабиться, отдохнуть, полежать, посмотреть телевизор, почитать книгу, послушать спокойную музыку.
  5. Время действия медового обёртывания составляет от получаса до 1,5 часов. Оно зависит от количества лишних килограммов.
  6. Размотайте утепляющую повязку.
  7. Разрежьте пищевую плёнку.
  8. Примите душ, смывая мёд с тела гелем.
  9. Хотите усилить эффективность медового обёртывания? Примите после него содовую или солевую ванну.
  10. Чтобы успокоить раздражённую кожу, вотрите в неё увлажняющее молочко для тела или антицеллюлитный крем.
  1. Одно медовое обёртывание вряд ли позволит вам похудеть. Нужен курс процедур. Минимум 10, максимум — 15.
  2. Частота зависит от чувствительности кожи и количества лишних килограммов. Самый оптимальный вариант — раз в 2-3 дня.
  3. К сожалению, медовые обёртывания не дают длительного эффекта похудения, т. е. без физических нагрузок и диеты вы вскоре после окончания курса снова наберёте потерянные килограммы. Но вернуться к сладким процедурам можно будет только через 1,5 месяца.
Читайте так же:  Диета по группе крови 3 положительная таблица продуктов для женщин

Вот по такой схеме проводятся медовые обёртывания для похудения в домашних условиях, рецепты которых можно в изобилии найти на просторах интернета.

Учитывайте, что в большинстве случаев в состав входят агрессивные компоненты, усиливающие разогревающий эффект мёда. Длительное соприкосновение кожи с перцем, корицей, горчицей может вызвать настоящий ожог. Поэтому с ними действие удивительной смеси придётся ограничить до 40 минут. А вот в чистом виде можно применять мёд для похудения целых 1,5 часа.

Любопытная бухгалтерия. В салоне стоимость медового обёртывания для похудения составит круглую сумму: 1 процедура — 2 500 рублей (а то и больше). Курс — минимум 12 процедур. Подсчитываем: 30 000. В домашних условиях на 12 процедур придётся израсходовать 500 мл скраба — 700 рублей, 1 кг мёда — 1 100, 12 мл эфирного масла — 350, лифтинговый крем — 400, пищевая плёнка — 200. Итого: 2 750 рублей.

Изображение - Медовые обертывания для похудения в домашних условиях proxy?url=https%3A%2F%2Fhudeyko.ru%2Fwp-content%2Fuploads%2F2016%2F08%2Frecepty-dlya-medovogo-obertyvaniya

Просматривая и выбирая для себя рецепты медового обёртывания для похудения, учитывайте несколько факторов. Состав должен быть максимально прост, а не представлять собой чуть ли не шедевр кулинарного искусства. Все ингредиенты должны быть вам знакомы и не должны вызывать у вас аллергии или отвращения.

Приготовив целительную смесь, предварительно опробуйте её на запястье во избежание побочных эффектов. После нанесения чутко прислушивайтесь к ощущениям своего тела. Если начнётся зуд, жжение — прекратите процедуру и подберите другой рецепт. Благо, недостатка в них нет.

  • Мёд с горчицей

Смешайте 2 столовых ложки порошка горчицы с 5 мл яблочного уксуса. Добавьте чайную ложечку поваренной соли, 20 гр сахарного песка, 50 мл жидкой, нежирной сметаны. Тщательно перемешайте. Настаивайте смесь в закрытой ёмкости в течение суток в тёплом месте. Затем добавьте мёд (пропорции 1 к 1), взбейте и нанесите на проблемную зону. Рецепт простым не назовёшь, поэтому начинать с него свой первый опыт медовых обёртываний не рекомендуется. Зато именно он даёт потрясающие результаты похудения.

  • Мёд с корицей

Смешайте 100 мл мёда с 20 гр порошка корицы.

Перемешайте 100 мл мёда, 50 гр молотого кофе. Получится уникальное медово-кофейное жиросжигающее обёртывание с эффектом скраба. Оно поможет сбросить лишний вес, заметно поднимет настроение, да ещё к тому же сделает кожу красивой и сияющей.

  • Мёд с перцем

На 100 мл мёда — не более 10 гр красного (можно взять чёрный) молотого перца. Такое обёртывание тоже выдаёт прекрасные результаты, но выдерживают полный курс не многие: кожа начинает бунтовать раздражениями. Так что будьте аккуратны с таким составом.

Смешайте 100 мл мёда с 30 гр морской соли. Это тоже скрабовый состав, который не оставит целлюлиту ни единого шанса.

  • Мёд с глиной

Косметическую глину (неважно, какого оттенка) разбавить водой до кремообразного состояния. Затем смешать с мёдом в пропорции 1 к 2. От такого обёртывания вы получите массу положительных эмоций, а кожа после него будет напоминать настоящий шёлк.

  • Чистое медовое обёртывание

Новичкам лучше начать именно с этого рецепта, когда под пищевую плёнку мёд наносится в чистом виде. Он обладает настолько мощными разогревающими свойствами, что никакие помощники ему в этом деле не нужны.

В борьбе с лишними килограммами женщины пробуют чудо-пилюли с сомнительным составом, от которых получают в подарок массу побочных эффектов. Садятся на диеты, которые приводят к расстройству пищеварения. Изнуряют тело физическими нагрузками, после которых сил не хватает ни на что. Стоят ли эти результаты таких жертв, когда есть сладкое и приятное во всех отношениях медовое обёртывание для похудения? Недорогое и эффективное, оно поможет выточить фигурку, снизить вес и к тому же сделать кожу мягкой и бархатистой.

Читайте так же:  При похудении можно есть бананы

Также рекомендуем прочесть ещё об одном действенном домашнем (и не только) способе скинуть лишние килограммы в проблемных местах: «Вакуумный массаж для похудения».

Медовое обертывание для похудения в домашних условиях

Мед является полезным продуктом, который используется для лечения многих заболеваний. Но это далеко не все его использование. Благодаря особым свойствам, мед активно применяется в косметологии, продукт входит во многие лечебные маски, скрабы, шампуни, крема. Помогает он и в похудении.

Изображение - Медовые обертывания для похудения в домашних условиях proxy?url=https%3A%2F%2Fgirl-magazine.ru%2Fwp-content%2Fuploads%2F2015%2F11%2F%25D0%259C%25D0%25B5%25D0%25B4%25D0%25BE%25D0%25B2%25D0%25BE%25D0%25B5-%25D0%25BE%25D0%25B1%25D0%25B5%25D1%2580%25D1%2582%25D1%258B%25D0%25B2%25D0%25B0%25D0%25BD%25D0%25B8%25D0%25B5-%25D0%25B4%25D0%25BB%25D1%258F-%25D0%25BF%25D0%25BE%25D1%2585%25D1%2583%25D0%25B4%25D0%25B5%25D0%25BD%25D0%25B8%25D1%258F-%25D0%25B2-%25D0%25B4%25D0%25BE%25D0%25BC%25D0%25B0%25D1%2588%25D0%25BD%25D0%25B8%25D1%2585-%25D1%2583%25D1%2581%25D0%25BB%25D0%25BE%25D0%25B2%25D0%25B8%25D1%258F%25D1%2585

Медовое обертывание для похудения в домашних условиях

В состав меда входит большое количество витаминов, микроэлементов и аминокислот. Они благоприятно сказываются на состоянии кожных покровов, способствуют ее очищению и питанию. А при создании эффекта сауны положительное влияние на организм человека повышается в разы. Именно поэтому мед используется при обертывании. В результате проведения процедуры продукт оказывает следующее воздействие:

  1. Способствует удалению вредных веществ и токсинов с кожных покровов.
  2. Питает клетки.
  3. Улучшает обменные процессы и микроциркуляцию крови.
  4. Способствует насыщению клеток кислородом.
  5. Увлажняет и тонизирует кожные покровы.
  6. Способствует регенерации клеток.
  7. Делает кожу упругой и эластичной.

При обертывании мед улучшает обменные процессы в верхних слоях эпидермиса и подкожно-жировой клетчатке. В результате этого происходит удаление излишков жидкости, а приток крови расщепляет жировые отложения. После проведения процедуры кожа становится эластичной и ровной, целлюлит становится менее выраженным, фигура приобретает более четкие формы, вес уменьшается.

Однако чуда от медового обертывания ждать не следует. Он способствует избавлению от лишних килограммов, но не в сильно выраженной форме. Поэтому такую процедуру рекомендуется сочетать с массажем и сбалансированным питанием.

Но само состояние кожи становится заметно лучше. Поэтому отказываться от полезной процедуры не стоит.

Медовое обертывание подразделяется на горячее и холодное. В первом случае необходимо достигнуть согревающего эффекта. Поэтому поверх пленки необходимо разместить согревающие слои, которые способствуют разогреванию кожи и тела. Такой способ особенно эффективен в борьбе с целлюлитом.

Изображение - Медовые обертывания для похудения в домашних условиях proxy?url=https%3A%2F%2Fgirl-magazine.ru%2Fwp-content%2Fuploads%2F2015%2F11%2F%25D0%259E%25D1%2581%25D0%25BE%25D0%25B1%25D0%25B5%25D0%25BD%25D0%25BD%25D0%25BE%25D1%2581%25D1%2582%25D0%25B8-%25D0%25BC%25D0%25B5%25D0%25B4%25D0%25BE%25D0%25B2%25D1%258B%25D1%2585-%25D0%25BE%25D0%25B1%25D0%25B5%25D1%2580%25D1%2582%25D1%258B%25D0%25B2%25D0%25B0%25D0%25BD%25D0%25B8%25D0%25B9

Особенности медовых обертываний

При холодном обертывании, кроме меда и пленки, ничего не требуется. Состав наносится на кожу тела, после чего накрывается пленкой. В данном случае действие меда более мягкое, однако, воздействие на кожу и организм в целом также отличается своим благотворным воздействием.

Обертывание медом для похудения подходит не всем. Мед является одним из самых агрессивных аллергенов. И, соответственно, домашнее обертывание противопоказано людям, страдающим аллергией на продукт. Определить аллергическую реакцию очень просто. Необходимо намазать мед на кожу и оставить на 10-15 минут. Если нет покраснений, зуда и жжения, то, значит, процедуру можно проводить.

Изображение - Медовые обертывания для похудения в домашних условиях proxy?url=https%3A%2F%2Fgirl-magazine.ru%2Fwp-content%2Fuploads%2F2015%2F11%2F%25D0%259E%25D0%25B1%25D1%258F%25D0%25B7%25D0%25B0%25D1%2582%25D0%25B5%25D0%25BB%25D1%258C%25D0%25BD%25D0%25BE-%25D0%25BF%25D1%2580%25D0%25BE%25D0%25B2%25D0%25B5%25D0%25B4%25D0%25B8%25D1%2582%25D0%25B5-%25D1%2582%25D0%25B5%25D1%2581%25D1%2582-%25D0%25BD%25D0%25B0-%25D0%25B0%25D0%25BB%25D0%25BB%25D0%25B5%25D1%2580%25D0%25B3%25D0%25B8%25D1%258E

Обязательно проведите тест на аллергию

Также запрещено медовое обертывание в следующих случаях:

  1. При сердечно-сосудистых заболеваниях и гипертонии.
  2. При кожных заболеваниях (псориазе, экземе и т.д.).
  3. При воспалительных и гнойничковых процессах на коже.
  4. При сахарном диабете.
  5. При варикозном расширении вен.
  6. При гинекологических заболеваниях.

В некоторых случаях процедуру можно проводить. Но данное показание дается только после консультации с врачом.

Медовое обертывание в домашних условиях проводится в несколько последовательных этапов:

    Подготовка. Лучшая эффективность наблюдается при предварительной подготовке кожи, которая заключается в очищении и разогревании. Для этого рекомендуется сделать легкий массаж, а затем принять ванну или душ в течение 10-15 минут. Самые проблемные зоны следует обработать скрабом. После водных процедур кожа просушивается.

Изображение - Медовые обертывания для похудения в домашних условиях proxy?url=https%3A%2F%2Fgirl-magazine.ru%2Fwp-content%2Fuploads%2F2015%2F11%2F%25D0%259F%25D1%2580%25D0%25BE%25D0%25B1%25D0%25BB%25D0%25B5%25D0%25BC%25D0%25BD%25D1%258B%25D0%25B5-%25D0%25BC%25D0%25B5%25D1%2581%25D1%2582%25D0%25B0-%25D0%25BE%25D0%25B1%25D1%2580%25D0%25B0%25D0%25B1%25D0%25BE%25D1%2582%25D0%25B0%25D0%25B9%25D1%2582%25D0%25B5-%25D1%2581%25D0%25BA%25D1%2580%25D0%25B0%25D0%25B1%25D0%25BE%25D0%25BC

Проблемные места обработайте скрабом

Изображение - Медовые обертывания для похудения в домашних условиях proxy?url=https%3A%2F%2Fgirl-magazine.ru%2Fwp-content%2Fuploads%2F2015%2F11%2F%25D0%259D%25D0%25B0%25D0%25BD%25D0%25B5%25D1%2581%25D0%25B8%25D1%2582%25D0%25B5-%25D0%25BC%25D0%25B5%25D0%25B4-%25D0%25BD%25D0%25B0-%25D0%25BF%25D1%2580%25D0%25BE%25D0%25B1%25D0%25BB%25D0%25B5%25D0%25BC%25D0%25BD%25D1%258B%25D0%25B5-%25D1%2583%25D1%2587%25D0%25B0%25D1%2581%25D1%2582%25D0%25BA%25D0%25B8-%25D1%2582%25D0%25B5%25D0%25BB%25D0%25B0

Нанесите мед на проблемные участки тела

Проводить медовое обертывание для похудения не стоит слишком часто. Оптимально повторять процедуру 2-3 раза в неделю. Провести нужно 10 сеансов.

Медовое обертывание можно разнообразить, добавив другой продукт. Такие добавки повышают эффективность процедуры, оказывают дополнительное благотворное воздействие на организм.

Способствует похудению медово-горчичное обертывание. Горчица улучшает циркуляцию крови и ускоряет обменные процессы. В результате жировые отложения расщепляются и сжигаются гораздо быстрее.

Изображение - Медовые обертывания для похудения в домашних условиях proxy?url=https%3A%2F%2Fgirl-magazine.ru%2Fwp-content%2Fuploads%2F2015%2F11%2F%25D0%259C%25D0%25B5%25D0%25B4%25D0%25BE%25D0%25B2%25D0%25BE-%25D0%25B3%25D0%25BE%25D1%2580%25D1%2587%25D0%25B8%25D1%2587%25D0%25BD%25D0%25BE%25D0%25B5-%25D0%25BE%25D0%25B1%25D0%25B5%25D1%2580%25D1%2582%25D1%258B%25D0%25B2%25D0%25B0%25D0%25BD%25D0%25B8%25D0%25B5

Медово-горчичное обертывание — расщепляет жировые отложения гораздо быстрее

Для процедуры берут 2 ст. ложки горчицы, которые размешиваются с водой до получения сметанообразной консистенции. Затем в смесь добавляются 3 ст. ложки меда. Выдерживать на коже такой состав не следует более 40 минут. Если начинается сильное жжение, то медово-горчичную смесь необходимо сразу же смыть.

Можно смешать мед с кофе. Кофе тонизирует кожу, насыщает ее питательными веществами, оказывает эффект массажа. Продукты смешиваются в пропорциях 1:1, после чего наносятся на кожу. После выдерживания состава в течение 1-1,5 часа пленка снимается, кожа массируется. И только после этого состав смывается.

Изображение - Медовые обертывания для похудения в домашних условиях proxy?url=https%3A%2F%2Fgirl-magazine.ru%2Fwp-content%2Fuploads%2F2015%2F11%2F%25D0%259A%25D0%25BE%25D1%2584%25D0%25B5-%25D1%2582%25D0%25BE%25D0%25BD%25D0%25B8%25D0%25B7%25D0%25B8%25D1%2580%25D1%2583%25D0%25B5%25D1%2582-%25D0%25BA%25D0%25BE%25D0%25B6%25D1%2583-%25D0%25B8-%25D0%25BD%25D0%25B0%25D1%2581%25D1%258B%25D1%2589%25D0%25B0%25D0%25B5%25D1%2582-%25D0%25B5%25D0%25B5-%25D0%25BF%25D0%25B8%25D1%2582%25D0%25B0%25D1%2582%25D0%25B5%25D0%25BB%25D1%258C%25D0%25BD%25D1%258B%25D0%25BC%25D0%25B8-%25D0%25B2%25D0%25B5%25D1%2589%25D0%25B5%25D1%2581%25D1%2582%25D0%25B2%25D0%25B0%25D0%25BC%25D0%25B8

Кофе тонизирует кожу и насыщает ее питательными веществами

Успокаивающий эффект оказывает состав с эфирными маслами. На 50-60 г меда берутся 3-4 капли эфирного масла (хвойного или цитрусового). Процедура проводится 40-50 минут, после чего состав смывается.

Еще одно эффективное средство в борьбе с лишними килограммами – это смесь меда с красным перцем. Смешиваются продукты в пропорции 2:1 соответственно. Выдерживается состав на коже не более 40 минут. В случае сильного жжения смесь необходимо сразу же смыть.

Читайте так же:  Батончик для похудения

Мед с корицей окажут просто благотворное воздействие на кожу. Корица способствует улучшению циркуляции кожи, при этом никакого дискомфорта не будет. Продукт не жжет кожу, не вызывает зуда. Корица является хорошим природным антиоксидантом. В результате после медового обертывания с корицей кожа заметно улучшится.

Для проведения процедуры оба продукта смешиваются в соотношении 1:1, состав наносится на поверхность кожи и выдерживается до 1,5 часа. После чего смесь смывается, кожа обрабатывается питательным кремом.

Как делать медовые обертывания для похудения в домашних условиях

Массаж с медом и медовое обертывание способствует уменьшению проявлений целлюлита, общему уменьшению объемов тела

Мед часто используется в качестве компонента масок, пилингов, средств для увлажнения и питания кожи. Массаж с медом и медовое обертывание способствует уменьшению проявлений целлюлита, общему уменьшению объемов тела. Как делать медовые обертывания для похудения в домашних условиях: основные правила.

Изображение - Медовые обертывания для похудения в домашних условиях proxy?url=https%3A%2F%2Fimg.7ya.ru%2Fpub%2Fimg%2F21969%2F1491903187682

Медовое обертывание – хороший способ подтянуть кожу, уменьшить размеры талии и бедер. Проводить эту процедуру можно в салоне и дома, не нужно специального оборудования, все компоненты для приготовления медовой смеси абсолютно доступны.

О полезных свойствах меда для лечения простуды знает каждый, а как мед способствует похудению? Этот продукт содержит жиросжигающие вещества, стимулирует кровообращение, обмен веществ, активизирует выведение жидкости, способствует расщеплению жиров. Также мед помогает уменьшить проявления целлюлита, рубцы на коже, избавиться от растяжек.

Медовое обертывание: противопоказания для проведения процедуры

Мед – высокоаллергенный продукт, который обладает свойствами по усилению кровообращения и обмена веществ. Учитывая эти факторы, есть определенные противопоказания к проведению процедуры обертывания. Она не рекомендуется:

  • аллергикам;
  • беременным;
  • гипертоникам;
  • при кожных высыпаниях и обострениях кожных болезней;
  • женщинам, имеющим кардиологические проблемы;
  • людям с варикозом;
  • при гинекологических проблемах.

Если есть какие-либо сомнения в безопасности этой процедуры обертывания с медом, лучше проконсультироваться у врача.

Медовое обертывание для похудения. Виды медовых обертываний

Медовые обертывания бывают холодные и горячие.

При холодном обертывании мед не разогревается, поэтому используется жидкий свежий продукт, и наносится он только на отдельные участки тела. При этом рекомендуется активно двигаться, чтобы разогреть мышцы, усилить потоотделение и достичь максимального эффекта от проведения обертывания. Холодное обертывание подходит женщинам, у которых отсутствуют заметные проявления целлюлита.

Горячее медовое обертывание подразумевает использование приготовленных по отдельным рецептам смесей на основе разогретого на водяной бане до 40-45 градусов меда. Наносится эта смесь на область живота, спины, ноги, руки, которые обертываются пищевой пленкой. При горячем обертывании советуют укрыться одеялом и полежать минут 40-60.

Как правильно делать медовые обертывания дома: пошаговая инструкция

Эта процедура обртывания несложная и вполне доступна для проведения дома, понадобится минимум средств:

  • медовая смесь;
  • пищевая пленка;
  • теплая одежда или плед, одеяло;
  • пилинг для тела;
  • средство для увлажнения кожи.

Сама процедура медового обертывания в домашних условиях состоит из нескольких этапов:

Косметологи советуют проводить медовые обертывания для похудения периодическими курсами по 2-3 раза в неделю не менее 3-4 недель. За это время вполне возможно уменьшить объемы талии, бедер на 3-4 см, а если подключить комплекс физических упражнений и поменять рацион питания – результаты порадуют намного больше.

На основе меда, корицы, горчицы, соли, ароматических масел можно приготовить смеси с различным эффектом:

  • разогревающим;
  • разглаживающим;
  • тонизирующим.

Экспериментируя, можно подобрать правильный состав компонентов по индивидуальным ощущениям. Одним из наиболее распространенных, по отзывам, является рецепт медовой смеси с горчичным порошком (медово-горчичное обертывание). 2-3 ложки сухой горчицы смешивают с небольшим количеством воды, перемешивают эту массу до получения смеси консистенции сметаны, туда же добавляют пару ложек подогретого меда. Все тщательно соединить в однородную массу и нанести на тело.

Хороший эффект для похудения дает смесь с солью и ароматическими маслами. 300 г меда следует растереть с 2 столовыми либо десертными ложками морской соли, добавить несколько капель масла абрикосовых косточек и эфирного мандаринового масла.

Чтобы похудеть, при обертывании используют смесь меда и красного жгучего перца. Разогретый мед (лучше темный, 2-3 столовые ложки) нужно перемешать с 0,5-1,5 столовыми ложками красного перца, добавить пару капель масла жожоба. Количество перца следует регулировать в зависимости от чувствительности кожи. Каждую смесь лучше сначала протестировать на небольшом участке руки.

Изображение - Медовые обертывания для похудения в домашних условиях 234532456435734
Автор статьи: Татьяна Тростьянская

Привет. Друзья меня зовут Bandy. Я с самого рождения веду здоровый образ жизни и увлекаюсь диетологией. Я считаю, что являюсь профессионалом в своей области и хочу помочь всем посетителям сайта решать разнообразные задачи. Все данные для сайта собраны и тщательно переработаны для того чтобы донести в доступном виде всю нужную информацию. Однако чтобы применить все, описанное на сайте всегда необходима ОБЯЗАТЕЛЬНАЯ консультация с профессионалами.

Обо мнеОбратная связь
Оцените статью:
Оценка 4.9 проголосовавших: 7

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ

Please enter your comment!
Please enter your name here