Метформин при похудении

Самое полное освещение темы: «метформин при похудении» с детальным разбором и рекомендациями от профессионального диетолога.

Метформин для похудения: обзор препаратов и подробная инструкция по их применению

Всё чаще в борьбе с лишним весом используются лекарственные препараты, предназначенные для лечения сахарного диабета и ожирения. Они не назначаются, если нужно сбросить пару килограммов, но весьма эффективны, когда речь идёт об индексе массы тела более 28. Одно из подобных средств — Метформин для похудения, выпускаемый в форме таблеток.

Метформин — бигуанид, таблетированное лекарственное средство, снижающее сахар в крови. Применяется в терапии сахарного диабета II типа. Практически безопасен для здоровья, побочные эффекты минимальны и очень редки. Снижает смертность диабетиков от сердечно-сосудистых заболеваний. Является важнейшим лекарственным препаратом, по мнению ВОЗ.

По страницам истории. Открытие метформина в качестве отдельного вещества произошло ещё в 1922 году, но его полезные свойства были обнаружены гораздо позже. Как противодиабетическое средство он вышел на рынок только в 1958. Его первое название — Глюкофаж (лицензию на продажу получила американская компания Bristol-Myers Squibb).

Метформин не относится к жиросжигателям. Его механизм действия обусловлен лишь созданием подходящих условий для устранения жировых отложений.

Препарат работает следующим образом:

понижает показатель сахара в крови;
блокирует образование из поступаемой пищи «углеводного топлива»;
понижает процент усваиваемых углеводов;
уменьшает выработку инсулина, что влечёт за собой снижение аппетита.

При этом нужно знать, что в одиночку он никак не сможет поспособствовать похудению, для этого придётся изменить рацион своего питания. Препарат работает только на фоне диеты, обеспечивающей энергетический дефицит за счёт полного отказа от любых углеводов (даже простых). Только в таких условиях организм начнёт сжигать не мышечную массу, а подкожный жир.

Это интересно. Изначально метформин практиковали как лекарственное средство от… гриппа.

Так как данный препарат является полноценным лекарством, его приём предполагает назначение врача и продажу в аптеках по рецепту в соответствии с показаниями и противопоказаниями. На практике же, ввиду того, что у этого вещества риск побочных эффектов минимален, он находится в свободной продаже.

гестационный диабет;
неалкогольные жировые болезни печени;
ожирение;
предиабет;
преждевременное половое созревание;
риск рака поджелудочной железы;
сахарный диабет II типа;
синдром поликистозных яичников (часто является причиной лишнего веса).

алкоголизм;
беременность;
возраст до 15 и более 60 лет;
гангрена;
гипергликемическая кома;
гиперчувствительность;
гипокалорийная диета;
гипоксия;
дегидратация;
заболевания почек, лёгких, печени;
инфекции;
кетоацидоз;
лактатацидоз и риск его развития;
лактация;
лихорадка;
острый инфаркт миокарда;
радиографическое исследование с введением йода для контраста;
риск развития лактатацидоза;
сердечная недостаточность;
тяжёлая физическая работа.

Обязательно учитывайте противопоказания и показания к применению средства. Это не только обезопасит вас от нежелательных последствий и неприятных побочных эффектов. Прежде всего, это будет способствовать достижению максимальных результатов в похудении.

Другие названия. В разных источниках можно встретить разные названия препарата: Metformin, Glucophage АТХ, Глюкофаж, Диметилбигуанид, Metformin hydrochloride.

Планируете применение Метформина для похудения, но сомневаетесь в его эффективности? Лучше заранее оценить все плюсы и минусы препарата. Это позволит принять окончательное решение, взвесив все за и против.

безопасен для здоровья;
доступен по цене;
находится в свободном доступе (продаётся в аптеках без рецепта);
прошёл многочисленные испытания, имеет массу сертификатов;
эффективен на фоне безуглеводной диеты и тренировок;
улучшает состояние при многих заболеваниях;
риск развития побочных эффектов минимален;
отсутствие осложнений;
можно сочетать с другими препаратами для похудения, одновременно употребляя жиросжигающие БАДы.

не эффективен без диеты;
длинный список противопоказаний;
его прямое предназначение — лечение не ожирения, а сахарного диабета;
длительное употребление таблеток вызывает привыкание, в результате чего препарат теряет свои полезные свойства.

Несмотря на массу положительных отзывов о Метформине, обязательно обращайте внимание на его недостатки. Это позволит избежать ненужного разочарования и заранее оценить собственные силы.

На современном фармацевтическом рынке выпускаются разные препараты, действующим веществом которых является метформин. Выбирать необходимо препараты с минимальным количеством вспомогательных ингредиентов.

Канон. 1 000 мг. 30 таблеток. Канонфарм Продакшн. Россия. $1,4-$3,2.
Занза. 500 мг. Zanza. Италия. $2,1.
Zentiva (Зентива). 500 мг. 60 таблеток. Zentiva. Чехия. $2,4.
Metformin Stada. 850 мг. 180 капсул. Stada. Россия. $23,5.
Тева. 500, 850, 1 000 мг. 30 и 60 таблеток. Teva. Израиль. Около $2 за 30 штук.
Metformin Tablets. 500, 1 000 мг. 60 таблеток. Actavis. Исландия. $19,2.
Рихтер. 500, 850 мг. 60 таблеток. Gedeon Richter Ltd. Венгрия. $2,9.

Трудно сказать, какой Метформин лучше. Объём в 500 мг рекомендован тем, кому нужно сбросить до 10 кг веса, 850 мг — от 10 до 15 кг, 1 000 мг — больше 15 кг. Множество положительных отзывов собирает израильский препарат от компании Teva. Лекарство премиум-класса от исландской фирмы Actavis дорогое, но особых преимуществ перед остальными аналогами не обнаружено.

Очень важно изучить информацию, — как принимать данное лекарство для снижения веса, чтобы получить желаемый результат.

Эти сведения содержит подробная инструкция по применению, прилагаемая к каждому препарату:

оптимальная одноразовая доза — 500 мг (одна капсула);
суточная норма составляет 1 500 мг, т. е. трижды в день (три таблетки по 500 мг);
в разных источниках есть противоречивая информация, когда именно пить Метформин для похудения — до еды или после, но в инструкции чётко прописано, что ДО;
примерная схема похудения: пить по 3 таблетки объёмом в 500 мг в течение 3 недель, затем сделать перерыв в 1-2 месяца и повторить приём препарата;
второй вариант приёма: по 2 капсулы объёмом в 850 мг утром и вечером (на ночь), длительность курса — та же.

Пить препарат дольше 3 недель не имеет смысла по двум причинам. Во-первых, по истечении этого срока он теряет свою эффективность. Во-вторых, жить без углеводов такое долгое время очень вредно для здоровья. В-третьих, есть информация, что организм может привыкнуть к таблеткам и перестанет на них реагировать.

Употребляя Метформин, нужно постоянно наблюдать за состоянием почек.
Перед похудением лучше сдать анализ на выявление лактата в плазме.
Анаэробные нагрузки позволят добиться лучших результатов в похудении.

Если в точности соблюдать всё, что прописано в инструкции по применению Metformin, то похудение будет быстрым и лёгким. Но если дозировка будет превышена (многие считают, что чем больше, тем лучше), то есть риск испытать на себе все тяготы побочных эффектов и испортить конечный итог всего курса.

Помимо основной инструкции с подробным описанием дозировок и схем употребления таблеток, специалисты дают ещё ряд полезных рекомендаций. Они направлены на достижение лучших результатов именно в похудении, а не в лечении сахарного диабета.

Как было отмечено выше, при приёме Метформина важное значение имеет особое питание. Не найдёте в себе силы воли ограничить свой рацион безуглеводными продуктами — можете даже не приобретать эти таблетки, потому как никакого эффекта от них не добьётесь.

Постарайтесь усвоить, какие пищевые привычки придётся изменить:

Считайте калорийность блюд. Чем меньше — тем лучше.
Не терпите чувство голода. Заглушайте его орехами или фруктами.
Соблюдайте питьевой режим в 1,5 литра воды за день.
Безуглеводная диета предполагает дробное, пятиразовое питание.
Последний раз поесть можно за 4 часа до отхода ко сну.
Продукты можно варить, тушить, запекать, готовить на гриле или на пару, но не жарить.
Мужчинам лучше налегать на мясо, женщинам — на фрукты, овощи, ягоды.

Списки разрешённых и запрещённых продуктов

Сейчас можно найти очень много вариантов меню безуглеводных и малоуглеводных диет, на фоне которых приём капсул будет способствовать максимальному похудению.

Примерное меню

Несмотря на то, что похудение с этими таблетками заявлено как совершенно безопасное для здоровья, всё-таки риск побочных эффектов имеется. Правда, согласно исследованиям и отзывам, они отмечаются крайне редко, да и то только в начале курса похудения, а дня через 2-3 проходят самостоятельно.

К наиболее частым относятся:

аллергия в виде кожной сыпи;
головная боль — приступообразная и быстро проходящая;
диарея диагностируется, если не соблюдать диету и продолжать употреблять большое количество углеводов;
желудочно-кишечные расстройства: привкус металла во рту, кишечные колики, снижение аппетита, рвота;
лактатацидоз — накопление молочной кислоты в организме (самое опасное осложнение);
мегалобластная анемия;
повышенное газообразование не грозит, если исключить из рациона углеводы;
снижение уровня тестостерона у мужчин;
спазмы в животе;
тошнота является симптомом передозировки препарата.

В большинстве случаев худеющие сами виноваты в проявлении побочных эффектов. Если относиться к данному препарату как к обычным биодобавкам для похудения (при которых можно не соблюдать диету, не обязательно придерживаться рекомендуемых дозировок), таких неприятных последствий избежать не получится.

Метформин в своём составе содержат многие лекарственные препараты. И все они могут использоваться для похудения:

Багомет;
Гликон;
Глиминфор;
Глиформин;
Глюкофаж;
Ланжерин;
Метадиен;
Метоспанин;
Метфогамма;
Новорфорин;
Сиофор;
Софамет;
Форметин.

У Сиофора список противопоказаний длиннее, чем у Метформина. Он дороже. Отличается немецким качеством: его производитель — Berlin-Chemie AG (Германия). В составе имеются дополнительные ингредиенты. Выбор специалистов — Metformin.

…Метформин или Глюкофаж?

У Глюкофажа больше побочных эффектов и встречаются они гораздо чаще. Цена на данный препарат в несколько раз выше. Но курс похудения с ним можно продлить до 2 месяцев. Рекомендации специалистов: начать похудение с помощью Metformin, а при отсутствии эффекта перейти на Glucophage.

Если вас заинтересовал Метформин в качестве средства для похудения, обязательно перед этим этапом оцените собственные силы. Да, никакого вреда для здоровья от этих таблеток не будет. Но при отсутствии соответствующей диеты и эффекта можно не увидеть — только зря потратите время и деньги. Лишь от вас зависит, сколько кг вы сможете потерять с этим уникальным препаратом.

Другие препараты способствующие борьбе с лишним весом:

Применение метформина для похудения: отзывы, исследования, инструкция

Ольга. Здравствуйте! Мне 45 лет, имею проблемы с лишним весом – при росте 165 см вешу 82 кг. Сидела на различных диетах – вес сначала снижается, потом срываюсь и опять набираю. Недавно узнала, что таблетки Метформина можно принимать для похудения относительно здоровым людям без диабета. Так ли это?

Безусловно, метформин можно использовать для похудения, однако положительного эффекта никто не гарантирует. Вот, например, отзыв женщины, которая набрала вес во время менопаузы, после чего стала принимать метформин для похудения:

«Будучи женщиной в периоде менопаузы, я сильно поправилась за год, работая в представительстве ООН в Афганистане. После приема метформина в дозировке от 1650 до 2000 мг в день, я потеряла почти 10 кг за шесть месяцев. Я принимала метформина и соблюдала диету с низким содержанием углеводов (в пределах разумного). Я до сих пор принимаю этот препарат его и мой вес остается стабильным. Кроме того, мое артериальное давление снизилось в год с 150/85 до 130/80 без каких-либо лекарств. Метформин также играет определенную роль в предотвращении рака молочной железы, поэтому это хороший повод, чтобы продолжать принимать его».

Этот отзыв похудевшей при помощи метформина женщины можно подвергнуть сомнению, как и многие отзывы в интернете, т.к. эффект похудения мог был достигнут из-за низкоуглеводной диеты, а не из-за приема метформина.

Метформин является лекарственным препаратом первого выбора для лечения пациентов с сахарным диабетом 2 типа, а также он применяется для предотвращения развития диабета у пациентов с предиабетом, который диагностируется при уровне гликозилированного гемоглобина от 5,7 до 6,4%.

Метформин – ценное средство для лечения большинства пациентов с СД 2 из-за его высокой эффективности, низкого риска развития гипогликемии, небольшого количества побочных эффектов, простоты использования и низкой стоимости. Кроме того, метформин оказывает благотворное влияние на потерю веса при сахарном диабете 2 типа, и, возможно, при синдроме поликистозных яичников (СПКЯ), а также при ожирении без диабета.

Основное показание для приема метформина – это сахарный диабет 2 типа. Поэтому, большая часть понимания влияния метформина на потерю веса была накоплена в результате исследований больных сахарным диабетом 2 типа, а не здоровых людей.

Механизм действия метформина является уникальным по сравнению с другими сахароснижающими препаратами. Метформин снижает производство глюкозы в печени, уменьшает всасывание глюкозы в кишечнике и улучшает чувствительность к инсулину за счет увеличения потребления глюкозы мышцами. Таблетки метформина способствуют снижению веса через потерю жировой ткани, а не в результате повышенного расхода энергии, как это бывает при интенсивных физических нагрузках.

Метформин оказывает умеренное влияние на потерю веса у пациентов с сахарным диабетом 2 типа и при синдроме поликистозных яичников.

Несмотря на это, метформин остается слабо изученным препаратом. Мнения в научной медицинской среде, отзывы худеющих на метформине сильно разнятся, что объясняется малоизученностью препарата и непредсказуемостью его действия. Подробнее о этом читайте в статье: Как действует метформин на организм человека? Его побочные эффекты и противопоказания

Например, в исследовании «Потенциальные биомаркеры метформина в действии» (PMCID: PMC4038674) отмечено следующее: «Метформин является лекарственным препаратом первого выбора и антидиабетическим агентом, который в настоящее время принимают 150 миллионов человек в мире. Основной эффект метформина заключается в подавлении выработки глюкозы в печени. Тем не менее, до сих пор не выявлено ни одного достоверного биомаркера для оценки эффективности приема метформина».

Необходимы дополнительные научные эксперименты, в особенности рандомизированные контролируемые исследования, которые необходимы для определения продолжительности и дозировки метформина и выявления потенциальных долгосрочных побочных эффектов у принимающих его людей без сахарного диабета.

Вот еще отзыв худевшего о приеме метформина, но уже не такой радужный:

«Имейте в виду, что метформин может вызывать облысение и выпадение волос (это один из основных побочных эффектов данного препарата), поэтому не удивляйтесь, когда ваши волосы начнут выпадать. Кроме того, при приеме метформина вы можете иметь дело с другими побочными эффектами… Я не сбросил лишний вес и не чувствовал себя более энергичным, когда принимал метформин. Когда я перестал пить его, мне было трудно дышать в течение нескольких дней, потому что метформин увеличивает молекулы кислорода, высвобождаемые в клетках».

Саар Авр, сотрудник израильских ВВС (оригинал отзыва).

Отзывы врачей о применении метформина для похудения

Интересен отзыв доктора Бернштейна о метформине, он считает, что метформин подавляет голод и что не все аналоги метформина действуют одинаково:

«Прием метформина имеет некоторые дополнительные положительные свойства – он снижает заболеваемость раком и подавляет гормон голода грелин, тем самым снижая склонность к перееданию. Однако, по моему опыту, не все аналоги метформина одинаково эффективны. Я всегда прописываю Глюкофаж, хотя он несколько дороже своих аналогов» (Diabetes Soluton, 4 edition. Стр. 249).

А вот что говорит про применение метформина Елена Малышева:

Как безопасно принимать метформин для похудения? Инструкция

Если вы все же решились попробовать принимать метформин для похудения, делайте это правильно и безопасно.

Во-первых, будьте готовы к тому, что метформин не вызовет резкое снижение веса и, вероятно, не подействует вообще без изменения привычного образа жизни, приведшего к набору веса.
Во-вторых, во время приема желательно контролировать функции почек и уровень сахара в крови. Для этого нужно приобрести в аптеке глюкометр и научиться самостоятельно измерять свой уровень сахара. Делать замеры можно 1-2 раза в неделю. Возможно, вам будет полезна статья: Как самостоятельно измерить уровень сахара в крови глюкометром – инструкция. Функцию почек можно контролировать при помощи общего анализа мочи, который необходимо сдавать 1 раз в 3-4 месяца.

Научные исследования воздействия метформина на снижение веса

Далее рассмотрим результаты трех научных исследований о влиянии метформина на похудение, опубликованные на авторитетном медицинском портале PubMed и в специализированном журнале «Bariatric Times».

Исследование 1: «Эффективность влияния метформина на потерю веса у лиц с ожирением, не страдающих диабетом» (PubMed, PMID: 23147210):

Эффективность приема метформина для лечения ожирения оценивалась в различных клинических испытаниях, которые показали неоднозначные результаты. Более того, эффективность препарата в амбулаторных условиях и в реальной жизни не была проверена до настоящео времени.

В этом исследовании мы стремились изучить степень воздействия метформина на резистентность к инсулину у пациентов, страдающих ожирением и с избыточным весом.

Мы пролечили 154 пациента с индексом массы тела (ИМТ) ≥27 в амбулаторных условиях в течение 6 месяцев. Дозировка метформина составила 2,500 мг в день. Кроме того, в эксперименте участвовали 45 пациентов, которые не принимали данный препарат. Вес пациентов контролировался в течение 6 месяцев. Перед началом лечения метформином чувствительность к инсулину была проверена у всех пациентов.

Средняя потеря веса за полгода в группе метформина составила от 5,8 до 7,0 кг. (на 5,6-6,5%). В группе, не принимающей метформин, вес снизился, в среднем, от 0,8 до 3,5 кг. (на 0,8-3,7%) Больные с тяжелой резистентностью к инсулину потеряли значительно больше веса по сравнению с пациентами, более чувствительными к инсулину. Процент потери веса не зависит от возраста, пола или ИМТ.

Метформин является эффективным препаратом для снижения веса в естественных амбулаторных условиях для лиц с нормальной чувствительностью к инсулину, а также для больных с инсулинрезистентностью, избыточным весом и ожирением.

Исследование 2: «Розиглитазон является более эффективным, чем метформин в улучшении показателей метаболизма глюкозы натощак у лиц с тяжелым ожирением, не страдающих сахарным диабетом» (PubMed, PMID: 17394563):

Для проведения исследования были подобраны пациенты, не страдающих диабетом, в возрасте 18-65 лет и индексом массы тела 35-50. Проводилось изучение влияния 6-месячного медикаментозного лечения метформином (по 850 мг., дважды в день) или росиглитазоном (по 4 мг., два раза в день) на возможные изменения массы тела, жировой прослойки, уровня глюкозы в крови и липидного обмена.

Значительная потеря веса и снижение жировой массы тела была выявлена после приема метформина (-9.7 +/- 1,8 кг и -6,6 +/- 1,1 кг), а также росиглитазона (-11.0 +/- 1,9 кг и -7.2 +/- 1,8 кг ) в каждой группе испытуемых.

У пациентов, принимавших таблетки Росиглитазона наблюдалось значительное снижение концентрации уровня сахара в крови и уровня инсулина, а также повышение чувствительности к инсулину. В отличие от этого, метформин не оказал заметного влияния на концентрацию глюкозы в крови, уровень инсулина и индекс инсулинорезистентности (HOMA). Никаких побочных эффектов после приема данных препаратов не было.

Наше исследование показывает, что для пациентов с серьезным ожирением, не страдающих диабетом, с гиперинсулизмом, розиглитазон является более эффективным препаратом, чем метформин, что доказано благоприятными изменениями на основе показателей метаболизма глюкозы, уменьшения резистентности к инсулину и гиперинсулинемии. Несмотря на предыдущие исследования, сообщающих индуцированное увеличение массы тела после приема Росиглитазона, в нашем исследовании комбинированное лечение с помощью диеты и Росиглитазона сопровождалось потерей веса и уменьшением жировой массы у большинства испытуемых.

Исследование 3. «Резистентность к инсулину и применение метформина: воздействие на вес тела» (опубликовано в медицинском журнале Bariatric Times. 2011; 8(1):10–12).

Были сделаны выводы, что метформин является широко используемым препаратом для лечения сахарного диабета и предиабета, метаболического синдрома и резистентности к инсулину. В то же время, для профилактики диабета прием метформина оказался не таким эффективным, как традиционный стандарт – изменение образа жизни.

Метформин действительно остается краеугольным камнем терапии для лечения диабета и часто используется в качестве препарата первого выбора. В целом, метформин, является нейтральным препаратом, относительно влияния на вес тела, с некоторыми доказательствами небольшого эффекта на потерю веса. Метформин, как представляется, замедляет увеличение веса, которое может провоцироваться другими агентами, используемыми для лечения сахарного диабета.

В то же время, использование метформина в качестве основного агента для снижения веса для населения без диабета, представляется неоправданным для большинства популяций. Исключением из этого правила могут быть женщины, болеющие синдромом поликистозных яичников (СПКЯ).

Резюме:

Метформин не является панацеей для снижения веса. Возможно, вам не подойдет этот препарат, а гораздо плодотворнее скажется соблюдение диеты и занятия спортом.
Исследования показывают, что таблетки метформина можно применять для похудения, хотя результаты могут быть незначительными или их может вообще не быть при наличии других объективных факторов, влияющих на процесс похудения.
Худеть при помощи метформина нужно с умом. Рекомендуется 1-2 раза в неделю делать домашние замеры уровня сахара в крови, а также раз в 2-4 месяца сдавать общий анализ мочи для контроля функций почек.

Когда бороться с лишним весом при помощи специальных программ питания и комплексных упражнений не приносит результатов, многие прибегают к помощи специальных препаратов, направленных на улучшение метаболизма и снижение веса.

Но не только к таким препаратам прибегают большинство отчаянных людей, уставших бороться с ненавистными килограммами. Сегодня стали широко применяться в данной области и иные лекарственные средства, которые имеют совершенное иное предназначение. Именно к таким препаратам и относится метформин рихтер, который предназначен для нормализации уровня сахара в крови и принимается только лицами, страдающими сахарным диабетом второго типа.

И при этом, те кто опробовал его на себе, утверждают, что вес действительно снижается намного быстрее и не возвращается длительное время. Давайте попробуем разобраться, что входит в состав этого препарата и как он воздействует на массу тела?

Метформин имеет еще одно название – глюкофаж, который относится к препаратам класса бигуанидов и выпускается в виде таблеток, покрытых оболочкой. Данный препарат предназначен для лечения сахарного диабета у лиц, старше 21 года.

Вещества, которые входят в состав глюкофажа, при попадании внутрь организма устраняют глюконеогенез в печени и уменьшают количество всасываемой глюкозы в ЖКХ. Кроме этого он способствует снижению концентрации холестерина, но только в том случае, если у больного человека в крови имеется инсулин. В противном случае терапевтическое действие препарата не наблюдается.

На фоне этого возникает вопрос: почему метформин применяют в борьбе с лишним весом? На самом деле ответ на этот вопрос очень прост. Организм получает энергию через пищу, которую мы ежедневно употребляем. Часть энергии он тратит на свое нормальное функционирование, а остатки он направляет в «хранилище», в результате чего образуются жировые клетки.

При поступлении веществ, входящих в состав глюкофажа, блокируется процесс образования жира, то есть, «не нужная» организму энергия начинает расходоваться. Именно по этой причине многие спортсмены, да и обычные далекие от спорта люди, принимают метформин для похудения.

Данный лекарственный препарат на человеческий организм воздействует следующим образом:

снижает количество всасываемых углеводов в ЖКХ;
снижает выработку инсулина в крови, результатом чего становится снижение аппетита;
повышает уровень потребления мышечными волокнами глюкозы;
ускоряет процесс окисления жирных кислот.

Все это приводит к стабилизации и снижению веса. Однако назначать себе самостоятельно данный препарат не стоит. Необходима консультация врача, так как метформин имеет ряд побочных эффектов и противопоказаний, при которых прием данного препарата становится невозможным, так как имеется большая вероятность развития осложнений со здоровьем.

Специалисты индустрии красоты напоминают, что при быстром похудании на коже появляются растяжки, которые портят ее внешний вид. Дерматологи рекомендуют использовать для борьбы со стриями моделирующий крем, но призывают внимательно изучить состав. Если на этикетке присутствуют такие компоненты, как животный жир, минеральные масла или парабены, то лучше отказаться от приобретения данного косметического средства. Другое дело — натуральная косметика. Такая, как моделирующий крем от компании Mulsan Cosmetic. В его составе только натуральные ингредиенты, которые не только помогут в борьбе с растяжками, но и абсолютны безопасны для здоровья. Рекомендуем посетить сайт mulsan.ru, где Вы сможете подобрать идеальные для Вас косметические продукты.

Надо понимать, что существует множество препаратов, предназначенных специально для похудения. Их преимущество в том, что они не являются лекарствами – это БАДы, они более безопасны, у них меньше противопоказаний и побочных эффектов. Купить такие средства можно, например, на «Айхербе».
Так, для подавления аппетита используются препараты на основе гарцинии камбоджийской.

Сравнительная таблица популярных препаратов на основе гарцинии камбоджийской

Существуют также комплексные средства для этой цели. При этом выпускаются они не только в форме таблеток и капсул, но и в виде чаев и даже конфет!

Сравнительная таблица популярных комплексных препаратов для подавления аппетита

Метформин для похудения отзывы врачей оставляют желать лучшего. Дело все в том, что медики вообще против приема лекарственных препаратов при отсутствии показания к этому. Так как любое лекарство при длительном приеме может спровоцировать развитие различных заболеваний и вызвать привыкание к компонентам, входящим в него, что может привести к затруднениям при их лечении.

Поэтому прежде чем применять метформин в качестве дополнительного метода с борьбой с лишнем весом, необходимо хорошо все обдумать и взвесить все за и против. Поверьте, не существует таких препаратов, прием которых бы приводил к снижению веса без нашего прямого и активного участия. Если у вас нет силы воли и вы не можете устоять перед жирным кусочком мяса или пироженного, то прием препарата будет нецелесообразным.

Заметно снизить тягу к сладкому могут помочь препараты хрома. Дело в том, что часто неумеренная страсть к конфетам и пироженкам – признак нехватки именно этого микроэлемента. Но приложить усилие воли придется в любом случае. Все-таки пищевые привычки – явление в том числе и психологическое, и менять их не так просто. Дозировка хрома подбирается индивидуально, в идеале желательно посоветоваться со своим врачом. Наиболее биодоступные формы — полиникотинат и пиколинат хрома (первый предпочтительнее).

Ну а если вы можете осуществлять контроль над своими желаниями и готовы к изнурительным тренировкам, тогда прием метформина будет просто необходим для быстрого достижения желаемых результатов.

Если вы настроены решительно на борьбу с лишним весом, и хотите применять данное лекарственное средство, как вспомогательное вещество, то у вас наверняка возник вопрос: как принимать метформин для похудения?

Глюкофаж применяется дважды по 500 мг два – три раза в день. Увеличение максимальной суточной дозы (2000 мг) может привести к интоксикации организма, поэтому делать этого нельзя. Препарат применяется курсами. Один курс составляет 20 дней. Затем необходимо делать перерыв в 30 дней, а после повторить курс. При этом если сделать перерыв менее указанного срока, происходит адаптация организма к препарату и эффективность от его приема значительно снижается.

Стоит отметить, что прием данного препарата не позволяет сжигать отложенные жировые клетки, он просто правильно распределяет накопленную в них энергию, не затрагивая мышечные ткани (то есть, жировая прослойка уменьшается, а мышцы нет). Поэтому следует пересмотреть свой рацион питания и не пренебрегать физическими нагрузками, которые помогают не только подтянуть тело, но и ускорить процесс обмена веществ в организме, что является немаловажным в процессе похудения.

Вам придется отказаться от:

кондитерских и хлебобулочных изделий; Как похудеть в бедрах мужчине, упражнения для похудения ягодиц и бедер для мужчин
от сахара и различных специй при приготовлении различных блюд (при этом количество соли также необходимо свести к минимуму, а лучше всего вообще отказаться от ее употребления);
мяса, можно только постную свинину, курятину и кролика в небольших количествах (не более 200 г в сутки);
продуктов питания, содержащие в своем составе крахмал (картофель, белый рис и т.д.);
кашей быстрого приготовления;
макарон;
сладких фруктов (например, бананов и винограда);
молочных и кисломолочных продуктов с высоким процентом жирности (более 2%).

Свое предпочтение вам следует отдать овощам (от морковки и свеклы лучше всего отказаться) и фруктам, зелени, яйцам, рыбе и иным легкоусвояемым продуктам. При этом готовить их следует с добавлением минимального количества масла, а лучше всего на пару.

При этом если у вас нет свободного времени на посещение спортзалов, то необходимо подсчитывать количество употребляемых калорий. Суточная калорийность рациона в данном случае не должна превышать 1200 ккал.
В качестве альтернативы метморфину для блокирования углеводов можно применять препараты на основе белой фасоли (фаза 2) и других натуральных ингредиентов. Комплексные препараты могут содержать еще и жиросжигатели.

Стоит отметить, что прием метформина у большинства людей вызывает расстройства ЖКТ, поэтому необходимо соблюдать питьевой режим, чтобы не допустить обезвоживание организма. От употребления чая или кофе лучше всего отказаться. Пейте обычную питьевую воду негазированную или травяные отвары. Зеленый чай также допускается к употреблению.

В сутки вы должны выпивать не менее 2 литров воды, при этом пить воду необходимо за 20 – 30 минут до еды (в воду можно добавить лимонный сок или ½ ч. л. меда, это снизит аппетит). Сразу же после трапезы пить жидкость не рекомендуется, так как это замедляет процесс метаболизма, нужно подождать хотя бы один час.

Применять метформин рихтер для похудения в домашних условиях необходимо крайне осторожно, предварительно ознакомившись с инструкцией применения аппарата и проконсультировавшись с врачом. Также не лишним станет провести полное обследование организма для выявления заболеваний. Так как принимать это лекарственное средство могут не все, так как он имеет ряд противопоказаний, к которым относятся:

отсутствие инсулина в крови при диабете 2 типа;
сахарный диабет 1 типа;
наличие нарушений в работе печени;
наличие нарушений в работе почек;
сердечная недостаточность;
наличие инфекционных заболеваний;
железодефицитная анемия;
инфаркт;
отсутствие аппетита;
послеоперационный период;
наличие тяжелых травм;
беременность и период лактации;
соблюдение низкокалорийных диет.

Если имеются хронические заболевания, прием препарата должен происходить под строгим наблюдением врача, так как возможны их обострения. Во время приема препарата необходимо особенно тщательно следить за своим самочувствием. При повышении температуры тела, появлении первых признаков интоксикации (рвота, тошнота головная боль), боли в нижней части живота, высыпаний на теле, металлического привкуса во рту необходимо снизить дозу метформина.

Эти симптомы, как правило, сходят уже после 2 – 3 дней приема препарата. Но если они продолжают беспокоить на протяжении недели, от приема лекарства следует отказаться и показаться врачу.

Самым опасным побочным явлением при приеме препарата является лактацитоз, который характеризуется повышением уровня молочной кислоты в организме и нарушением ее обмена веществ. Симптомы лактацитоза следующие:

диарея;
тошнота и рвота;
головные боли;
боли в нижней части живота;
быстрая утомляемость;
учащение дыхания и сердцебиения;
потеря сознания.

При проявлении данных симптомов необходимо срочно отказаться от приема препарата и обратиться за помощью к врачу.