Мука льняная для похудения отзывы

Самое полное освещение темы: "мука льняная для похудения отзывы" с детальным разбором и рекомендациями от профессионального диетолога.

Изображение - Мука льняная для похудения отзывы proxy?url=http%3A%2F%2Fotzov-mf.ru%2Fwp-content%2Fuploads%2F2018%2F02%2FLnyanaya-muka-dlya-pohudeniya-otzyivyi-i-rezultatyi

Полный бред. Пропила как положено, курсом в три недели. Все строго по рецепту. Воды выпивала около трех литров. Ни грамма ни ушло. Только кишечник забивается.

Сегодня утром 2 ст ложки муки с кефиром выпила, и через минут 15-20 началось такое. Скрутило так что почти 40 мин сидела в туалете ( извините за подробности) Было реально плохо : бросало в жар, + тошнило, темнело в глазах.

Сейчас уже отошла, чувствую легкость. Теперь стоит ли повторять, если честно боюсь. Или так организм реагирует только в первый день ?

Я решила тоже попробовать муку с кефиром. Пью уже 4 дня по утрам. Но я не разу еще не сходила в туалет. Воды в день выпиваю около 2 литров. И теперь не знаю что делать?

Я тоже начала пить льняную муку по рецепту для похудения уже вторую неделю, но ничего не изменилось, вернее изменилось в худшую сторону. Раньше раз в день ходила в туалет, а после употребления муки стала ходить в туалет за несколько дней один раз, и то не совсем удовлетворительно. Пью я воды в день достаточно много, 2, 5-3 л, а то и больше. Отчего это может быть?

Сейчас практически каждый продукт на рынке позиционируют как помогающий похудеть . По факту вес остается на месте. И мука здесь тоже вряд ли поможет.

У льняной муки противопоказаний много. вот подруга принимала, у неё боли начались. оказалось, обострилась язва.

Видео (кликните для воспроизведения).

Если вы решили похудеть с помощью муки, не употребляет хлебобулочных изделия , либо сведите к минимуму. Это касается и макарон, и печенек , и пельменей, и вареников. и дело пойдёт быстрее.! + запоров не будет точно.

продукт больше помогает кишечник очистить от всяких вредных скоплений. Но жиросжигающих свойств у него всё равно нет.

Я для похудения пила кефир с льняной мукой утром натощак и перед сном. Только утром я еще добавляла немного молотого имбиря и корицы. А я еще и ограничила себя в питании: отказалась от всех каш, макаронных изделий, хлеба и всех сладостей (кроме фруктов). Через 3 месяца такого питания мне удалось похудеть на 11 кг. А моя племянница использовала для похудения кисель из семян льна, ни от каких продуктов не отказывалась, просто ограничила размер съедаемых порций и тоже очень хорошо похудела. А еще от приема льна улучшается состояние кожи, волос и ногтей — это я сразу заметила.

Пыталась похудеть не один раз с помощью льняной муки. Вывод: сбросить вес только добавляя в рацион этот продукт можно, но сложно.Прежде всего, нужно настроиться на льняную муку, потому что впечатление от вкуса не самое приятное. Как бы не говорили в статьях, что вкус немного специфический, не бросить и продолжить эксперимент с мукой из семян льна после первого употребления мне помогли только мысли о том, что это очень полезно для кожи, для волос, и вообще для женского здоровья.Наиболее терпимым для меня стало употребление льняной муки с кефиром.Не скажу, чтобы так уже и отбивался аппетит, скорее я пришла постепенно к выводу, что лучше меньше есть вообще, чем наедаться как прежде, зная, что я муку льняную ем, поэтому не страшно.Да, я периодически берусь за себя и худею в месяц где-то на 3 кг.Но у меня комплексный подход, я пью кефир со льняной мукой, и стараюсь пить каждый час по пол стакана воды, начинаю двигаться побольше. Поэтому не знаю, насколько эффективно здесь именно употребление льняной муки. Кстати, состояние кожи, действительно улучшается уже буквально через неделю.

Уже вторую неделю принимаю муку из семян льна с кефиром для очищения организма и сразу исчезли запоры. Польза от применения налицо! Хотелось бы еще добиться похудения, но, по-видимому, нужна еще диета.

Мне кажется что вы мало употребляете так как суточная доза 80/100гр

Пью также льняную муку уже второй месяц, скажу, похудел, очистился, да и плюс ко всему изжога перестала меня мучить, а она не давала мне покоя более 3-х лет! Всем здоровья и всех благ.

Проверила данный способ сброса веса на собственном опыте. За три недели мне удалось сбросить 10 кг. Первая неделя у меня заключалась в том, что я пила по 1 ст.л. и 100 грамм кефира. Тогда результата особого не было. Потом увеличила на второй недели дозу по 2 ст.л. с 100 граммами кефира. Тогда-то я сбрасывать начала по 1 кг в день. Было у меня 85 кг, а стало 75!! Не знаю, буду ли еще худеть, так как при моем росте в 2 метра я уже и так отлично выгляжу. Кстати, кушала я при этом все, что душа желала, даже пила алкоголь на день рождении у своей лучшей подруги!

Мне рекомендовал принимать этот продукт врач, потому что у меня проблемы с желудком и кишечником. Принимаю уже 3 недели. Еще и добавляю в рацион рецепты блюд с мукой. Чувствую себя значительно лучше. Не представляю, как можно нанести вред этим полезным растением!

Изображение - Мука льняная для похудения отзывы proxy?url=https%3A%2F%2Firecommend.img.c3.r-99.com%2Fsites%2Fdefault%2Ffiles%2Fimagecache%2F300o%2Fproduct-images%2F106843%2Fmuka_lnanaya

Изображение - Мука льняная для похудения отзывы proxy?url=https%3A%2F%2Firecommend.img.c3.r-99.com%2Fsites%2Fdefault%2Ffiles%2Fimagecache%2F60i%2Fpictures%2Fpicture-37083-17ff4

Льняная мука для похудения. Очень бережно очищает кишечник без вреда и неприятных ощущений. Как я похудела на 10 кг ( с 65 до 55 кг). А самое главное, как сохранила результат. Кто пьет чаи для похудения. – Все сюда. И цена – 50 рублей.

Добрый день, мои хорошие!

Как похудеть? Как сохранить результат? Как не сорваться с диеты? – Так хочется написать большой, огромный отзыв, но не хватает времени. Поэтому я покажу свои результаты похудения и начну писать по-тихоньку отзывы на данную тему.

Сегодня, виновником отзыва будет: Льняная Мука “Ароматы жизни” Частично обезжиренная.

Изображение - Мука льняная для похудения отзывы proxy?url=https%3A%2F%2Firecommend.img.c3.r-99.com%2Fsites%2Fdefault%2Ffiles%2Fimagecache%2Fcopyright%2Fuser-images%2F37083%2FWOpUAcnZIt8piV9qxSCg

Купить ее можно в крупных супермаркетах продовольствия.

Видео (кликните для воспроизведения).

Цена: около 50 рублей.

Вес: 250 грамм.

Производитель: ООО “АромаВита”, город Москва.

Данную муку я увидела случайно в магазине и долго думала о покупке, но решила что сначала прочту о ней побольше информации в интернете, а потом уже совершу покупку (а то и так склады на кухне всякой всячины – полезной и не очень Изображение - Мука льняная для похудения отзывы proxy?url=https%3A%2F%2Firecommend.img.c3.r-99.com%2Fmodules%2Fsmileys%2Fpacks%2FRoving%2Fsmile

).

Информация о полезности данного вида муки:

  • Мука из семян льна очень легко усваивается нашим организмом.
  • Очищает организм от шлаков и токсинов, способствует нормализации веса.
  • Льняная мука улучшает состояние микрофлоры нашего кишечника.
  • В ходе исследований ученные пришли к выводу, если употреблять каждый день по 30 грамм льняной муки можно избежать риска развития рака.
  • В составе льняной муки содержится калий и магний, которые очень полезны для работы нашего сердца.
  • Жирные кислоты, содержащиеся в льняной муке укрепляют стенки сосудов.
  • Вещества, содержащиеся в льняной муке снижают уровень холестерина в крови.
  • Полезно включать льняную муку в рацион людям больным сахарным диабетом.
  • Льняную муку, благодаря тому что это диетический продукт, применяют для похудения. Льняная мука способствует нормализации веса. Льняная мука прекрасно очищает наш кишечник, выводит шлаки и токсины. Нормализует работу желудочно-кишечного тракта. Льняная мука содержит большое количество клетчатки.
  • Льняная мука прекрасно омолаживает кожу. Используют ее в составе масок, скрабов, компрессов, в результате чего кожа становится бархатистой, упругой и гладкой.
Читайте так же:  Диеты для похудения бедер и ног

Изображение - Мука льняная для похудения отзывы proxy?url=https%3A%2F%2Firecommend.img.c3.r-99.com%2Fsites%2Fdefault%2Ffiles%2Fimagecache%2Fcopyright%2Fuser-images%2F37083%2Fy9DZ1reh64oqvsqd32EvOw

Ну и при употреблении данного продукта не стоит забывать про противопоказания, А они есть:

  1. Камни в почках. Если у вас проблемы с почками, лучше проконсультироваться с врачом о применении льняной муки.
  2. Камни в желчном пузыре.

Мука: среднего помола, коричневого цвета. Присутствуют крапинки черного и белого цвета.

Запах: нейтральный, пищевой, натуральный.

Изображение - Мука льняная для похудения отзывы proxy?url=https%3A%2F%2Firecommend.img.c3.r-99.com%2Fsites%2Fdefault%2Ffiles%2Fimagecache%2Fcopyright%2Fuser-images%2F37083%2FFFQYTfJDQTBEH2zCXsfQ

Как я ее применяю:

Я ее использую для похудения. Точнее – НЕТ. Для того, чтобы закрепить результат и не поправиться опять.

Год назад я похудела на 15 кг за месяц – сильнейшие стрессы + скудное, больничное питание помогли мне сократить желудок и пересмотреть свое отношение к еде. Если раньше еда была культом для меня, грех “чревоугодие” – это про меня. То после того как я с 65 кг похудела до 51 кг – причем незаметно для себя, я БыЛа СЧасТЛиВа – мечта всей моей юности сбылась – Я СТРОЙНАЯ.

Но набрать вес было проще всего, поэтому я начала заниматься СПОРТОМ и Начала придерживаться правил правильного питания и намного меньше и реже есть.

Моя фигура далеко Не Эталон, но меня сейчас устраивает (Учитывая что я “рожавшая” уже)

Вот мои результаты, сейчас я 55 кг и этот вес уже удерживаю ровно год:

Сильно изменилась? Как лучше? я маме пухленькой больше нравлюсь. Мой рост: 170 см.

Изображение - Мука льняная для похудения отзывы proxy?url=https%3A%2F%2Firecommend.img.c3.r-99.com%2Fsites%2Fdefault%2Ffiles%2Fimagecache%2Fcopyright%2Fuser-images%2F37083%2FlGTna0ov0AaaQSYnUvWDKw

Изображение - Мука льняная для похудения отзывы proxy?url=https%3A%2F%2Firecommend.img.c3.r-99.com%2Fsites%2Fdefault%2Ffiles%2Fimagecache%2Fcopyright%2Fuser-images%2F37083%2FlvlFgJObKKt0SEouBH5EA

Так вот Льняная мука Для похудения – чудес не сотворит, но она поможет придерживать результат и даже немного схуднуть. Она очищает кишечник мягко, бережно. Она не раздражает ЖКТ. Она не вызывает метеоризма, частого, жидкого стула – Дискомфорта ноль. Вы хоть раз пили чай для похудения. если да, то можете вспомнить неприятные ощущения. Тут такого нет.

Расскажу свой рецепт: берете 1 столовую ложку муки и добавляете в свой любимый йогурт, размешиваете. Получается йогурт со злаками. И выпиваете его заместо ужина – сытно и очень вкусно. конечно если вы завтракали и обедали нормально. Постепенно увеличиваете 1 ложку до 2-ух.

Но не надо думать, что очищаем кишечник и здрасьте худоба и m, s-ки.

Спорт и ПП (правильное питание) – Всему голова.

Изображение - Мука льняная для похудения отзывы proxy?url=https%3A%2F%2Firecommend.img.c3.r-99.com%2Fsites%2Fdefault%2Ffiles%2Fimagecache%2Fcopyright%2Fuser-images%2F37083%2FXfJba1Fu6yMZqn8rhNhKw

Данный вид муки эффективен для похудения, если пользоваться ею разумно, и не лежа есть булки с маслом.Также эта мука очень полезна для всего организма, поэтому же конечно Рекомендую и Ставлю 5 баллов. Для меня сейчас это ПАНАЦЕЯ.

Девочки, спасибо за внимание к моему отзыву. Будьте красивыми, а главное счастливыми. Всех еще раз с Новым Годом. Кстати, если не знаете как сбросить вес после застолий и прийти в норму?! Попробуйте эту муку и мой рецепт, думаю вам понравиться!

Многие даже не подозревают, что льняная мука эффективно используется как средство для похудения. Более того, тысячи людей уже применяют ее для улучшения своего здоровья и снижения веса. Она эффективно обогащает организм необходимыми минералами и витаминами.

Не нужно думать, что ничего делать не придется. Вам надо работать над собой, а льняная мука для похудения лишь поспособствует нормализации обмена веществ и более быстрому избавлению от излишнего подкожного жира.

Мука льна для похудения содержит до 30 процентов клетчатки, которая эффективно очищает организм, увеличиваясь под воздействием влаги в организме. В продукте много полиненасыщенных кислот, фолиевой кислоты, витаминов различных групп, микроэлементов и даже антиоксидантов.

Льняная мука для похудения оказывает на человеческий организм положительное воздействие. Во-первых, улучшается работа ЖКТ, во-вторых, такая мука является эффективным слабительным. В-третьих, из-за наличия антиоксидантов в муке, улучшается микрофлора кишечника.

Кислота «Омега-3» эффективно препятствует возникновению разного рода заболеваний. Вещества в льняной муке оказывают оздоровительный эффект на организм женщин, препятствуют возникновению онкологических заболеваний.

Изображение - Мука льняная для похудения отзывы proxy?url=http%3A%2F%2Fdietydiety.com%2Fwp-content%2Fuploads%2F2014%2F02%2Flnjanaja-muka


Льняную муку необходимо включить в свой рацион. Она добавляется в обычную муку при приготовлении любого рода выпечки, в супы, при варке каш, для панировки котлет и т. д.

Если вы твердо решили похудеть, то запомните нижеприведенный рецепт.

  1. В первый день надо заменить завтрак, обед или ужин (на выбор) стаканом йогурта или кефира с ложкой льняной муки. Клетчатка, находящаяся в составе, разбухнет, в результате чего появится чувство насыщения. Таким образом, и происходит «обман» организма.
  2. Возьмите за правило каждый раз перед сном выпивать раствор из муки и воды. Для этого достаточно одной столовой ложки муки и стакан теплой воды.
  3. После можете увеличивать количество выпиваемого кефира с мукой. Пейте его два раза в день на протяжении трех месяцев. После сделайте перерыв на тридцать дней, и повторите процедуру.

Таким образом вы станете очищать свой организм, меньше есть из-за чувства насыщения и терять в весе.

Сегодня утром 2 ст ложки муки с кефиром выпила, и через минут 15-20 началось такое. Скрутило так что почти 40 мин сидела в туалете ( извините за подробности) Было реально плохо : бросало в жар,+ тошнило, темнело в глазах.
Сейчас уже отошла, чувствую легкость. Теперь стоит ли повторять, если честно боюсь. Или так организм реагирует только в первый день ?

Если я правильно поняла нужно 1 ст.л на 200 мл кипяч.воды пить на тощак или ее можно пить сколько хочешь?

Пью уже 5 день, кефир с мукой утром на завтрак, никаких изменений не вижу, как был запор так и остался, очищения не вижу.

Я решила тоже попробовать муку с кефиром. Пью уже 4 дня по утрам. Но я не разу еще не сходила в туалет. Воды в день выпиваю около 2 литров. И теперь не знаю что делать?

Не противная,стул стабильный,минус 7кг

Я начала пить ,результатов пока не вижу

Льняная мука – бесценное средство для очищения и оздоровления организма, которое способствует избавлению от гастродуоденита и многих болезненных симптомов в кишечнике. Я принимала льняную муку с водой и мёдом при изжоге и отрыжке, которая возникала после каждого приёма пищи, независимо от состава продуктов. За пять недель обволакивающие свойства муки настолько изменили моё представление о возможностях этого продукта, что я решила использовать его в повседневном рационе. Добавляла муку и семена льна во время приготовления различных блюд, чтобы полностью прекратить употребление маалокса, энтеросгеля, фосфалюгеля и прочих препаратов.

Читайте так же:  Кефирная диета на 7 отзывы

На следующем этапе я поняла, что нужно восстановить кислотный баланс в желудочно-кишечном тракте и нормализовать микрофлору, начала добавлять льняную муку в кефир. Он только усилил эффективность такого питания, я похудела, стала энергичнее и просто прыгала от радости, что могу в гостях или за ужином попробовать вкусные блюда, не боясь за последствия. Теперь готовлю дома кефир и творог на заквасках «Бакздрав», чтобы регулярно “снабжать” микрофлору ЖКТ полезными микроорганизмами и быстрее очищать желудок от лишних отложений.

Если вы решили похудеть с помощью муки, не употребляет хлебобулочных изделия , либо сведите к минимуму. Это касается и макарон, и печенек , и пельменей, и вареников. и дело пойдёт быстрее.! + запоров не будет точно

Девочки, сегодня купила льняную муку в универсаме «SPAR» , 5оогр.-71рубль. Изготовлено во Владимирской обл.Желаю всем здоровья и удачи.

Употребляю льняную муку с кефиром по утрам в течение трёх недель. Мне стало казаться,что моя кожа стала пахнуть мукой. Возможно это и есть очищение в том числе организма. У кого-нибудь были подобные ощущения?

муку еще можно найти в отделе для диабетиков)))

Неделю питалась на 900 ккалорий,а ужин заменяла на кефир с мукой,похудела на 3 кг
Стул стал регулярный, чувствую легкость,очень нравится

интересно, реально помогает?

у меня знакомая три недели с запором ходила.потом стала выходить слизь,билирубиновые кругляшки.организм хорошо прочистился.у меня нет запоров,чувствую легкость.пью всего неделю.

Муку льняную можно купить в магазине если по инструкции её заварить и пить она помагает

Здравствуйте все! Начала пить льняную муку после совета одной женщины в больнице, она похудела на 10 кг. Пью всего 3 дня, но чувствую себя хорошо, стул норм, стал больше раза в 3. Думаю кишечник принял муку. Напишу через 3 недели результат. С уважением ко всем, кто хочет похудеть.

добрый вечер прочитала ваш комментарий по поводу льняной муки Вот думаю начать тоже есть ли у вас результат

Я тоже начала пить льняную муку по рецепту для похудения уже вторую неделю, но ничего не изменилось, вернее изменилось в худшую сторону. Раньше раз в день ходила в туалет, а после употребления муки стала ходить в туалет за несколько дней один раз, и то не совсем удовлетворительно. Пью я воды в день достаточно много, 2,5-3 л, а то и больше. Отчего это может быть?

Мы с мужем пили 3 недели, поправились — я на 5 кг, муж на 4 кг. Очищение организма было или нет — не известно, а мы хотели похудеть!

Здравствуйте. Употребляю льняную муку 6 день вместо завтрака с любым кисломолочным продуктом. После 2 ч ничего не есть и пить воду в течение дня. Сразу наладилась работа ЖКТ. Чувствуется легкость! Купила в супермаркете за 200тг в отделе муки. В общем еще надеюсь похудеть. Я очень довольна. На вкус не противная.

В соц сетях прочитала, что можно похудеть с помощью льняной муки, а лето то совсем скоро уже… Муки конечно же не нашла, взяла в аптеке семена и перемолола на кофемолке. Принимала три недели вместо завтрака: 1 неделя — 1-я дес.л.муки + 100 гр кефира; 2 -я неделя — 2 дес.л.муки + 100 гр кефира и 3-я неделя — 3 дес.л.муки + 150 гр. кефира. На вкус не фонтан, но довольно таки терпимо. Вчера было три недели, когда стала на весы. Девочки, похудела я на 4 кг!! Ура! Буду ещё пить!

Сегодня первую ночь попробовала попить 1 ст.ложку льняной муки на 200 мл теплой воды. Вкуса я никакого не почувствовала, легко пьется. Могу сказать одно, за пару минут у меня прошла изжога, что очень радует. Об остальном сообщу позже.
Девочки, кто из Казахстана, в аптеке продается эта мука втридорога, от 1200 тенге до 1800, я купила на базаре у продавцов специй. Стоимость 500 тенге.

Попробуйте употреблять её вместе с любым фруктовым или овощным пюре. Пальчики оближешь и калорий мало, зато вкусно и эффект на лицо. Я так отруби льняные ем. Иногда лень самой делать пюре, тогда покупаю готовое детское. Порция самый раз! И все — полноценный завтрак или ужин.

Очень ошибочное мнение по поводу того, что можно взять семена льна и перемолоть, в такой смеси очень много жиров. Это разные вещи ,прочтите информацию. А в общем льняная мука очень полезна, со стулом были проблемы, пропив муку в течении 2-х месяцев все нормализовалось и вес стал уходить, самочувствие стало лучше!

Я пью уже 5 дней, но не вижу результат. Наоборот появился дискомфорт, и запоры. Что мне делать?

Вот, у меня тоже самое, 3 дня в туалет вообще не сходить было, на 4-ый еле-еле. И то, потому что, уже поела салат из сырой капусты и моркови. Хотя, до этого организм как часы, утром в туалет обязательно, а то и 2-3 раза за день. А сейчас наоборот, живот только раздулся. Конечно еще попробую попринимать, но если не будет обещанного эффекта, то тогда, можно подумать о том, что данный вид муки специально «втюхивают» населению, особенно женской половине, т.к. все хотят хорошо выглядеть и как правило похудеть, под видом очистки организма и т.д. и т.п. Просто раньше, об этой муке никто и не слышал и не видел, и не принимал… Скорее всего рекламный ход производителей.

Может быть Вы мало воды пили в течении дня? Надо не меньше 2 литров, тогда со стулом проблем быть не должно.

За время беременности очень сильно поправилась, почистила организм полисорбом. Пила его на протяжении 1,5 месяцев и при этом кушала пекинскую капустку с отварной грудкой и тыквенные оладушки, результат порадовал. Сейчас попробую попить льняную муку с водичкой.

Вместо сахара добавляю чайную ложку меда, получается очень вкусно.

Принимать стал муж, были проблемы со стулом. Прошло около 2-х месяцев. И похудел, и помолодел, и стул нормализовался. Кожа стала чистой, и вообще состояние изменилось физическое. Пил и сын, у него язва 12-перстной кишки. Тоже помогает.

Вторую неделю пью на завтрак льняную муку с кефиром. Пока результата нет.

Дорогие девушки и женщины, льняную муку (300г) можно купить в магазине «Мир здоровья» всего за 45руб. =)

Девочки, да не ищите вы эту муку, неизвестно какие компоненты туда добавляют, все же просто… Купите семя льна, перемолите в кофемолке и вуаля — мука готова! Дешево и сердито зато в качестве будете уверены. Я вот о пользе много слышала, сегодня тоже решилась и начала пить с кефиром на ночь, т.к думаю что от нее могут быть газообразования, а днем это будет не приятно. Остается ждать результатов.

Читайте так же:  Как отказаться от еды и похудеть

У меня гастрит и 5 дней опыта. Льняную муку попробовала заваривать 1 чайную ложку с верхом на стакан горячей воды, пить противно. Второй раз утром 1/2 чайной ложки без верха залила теплой водой настояла 10 мин и выпила с удовольствием. Приятный ореховый вкус и так 4 дня по утрам за 20 мин до завтрака.

Льняная мука продаётся в аптеке. Я купила вчера за 24 рубля упаковку.

Эту муку можно приобрести в специализированных магазинах, где продают продукты для здорового питания. Я её только там и нашла, просто забила в интернете где продаётся льняная мука. Всё просто! Тоже собираюсь попробовать очистить кишечник с её помощью.

Поделюсь своим опытом. Я начала добавлять муку в пищу или просто употреблять с водой. В интернете нашла несколько вариантов диеты для похудения. Начала использовать один из них. В первый месяц я скинула около трех килограммов. После того, как увидела результат, я решила ускорить темпы. Начала заменять два приема пищи кефиром с мукой. Результат превзошел ожидания, за второй месяц я потеряла в весе еще четыре килограмма! Интересно то, что есть действительно не хочется. Хоть и ешь вроде очень мало, но клетчатка в составе делает свое. Поэтому я могу смело советовать продукты льна, не только муку, для снижения веса и нормализации состояния здоровья. Если сомневаетесь, проконсультируйтесь со специалистом.

Очищение всегда пойдет на пользу и не может быть вредным. О пользе этой муки я узнала на одном интернет-сайте приблизительно два года назад. Могу с точностью сказать – похудение и нормализация обмена веществ – это далеко не все, на что способна льняная мука. Она очень полезна для женщин — при беременности, во время климакса и т. д. Мука хорошо борется с различными заболеваниями. Я добавляю ее в пищу мужу и детям. Никто не жалуется. Для похудения в интернете есть много диет на основе муки, которые можно взять на вооружение. Так что, не бойтесь — начинайте худеть.

Льняную муку надо использовать совместно с диетой и активными физическими нагрузками. Если просто полагаться на то, что одна только мука способна сделать вашу фигуру идеальной, то можно и не добиться результата. А так льняная мука – действительно интересная вещь. И противопоказаний как таковых не имеет, кроме непереносимости отдельных компонентов. Кстати, мука часто продается в аптеках, поэтому почаще заходите туда.

Вчера утром с подругой как раз разговаривали об этой муке. Она посоветовала приобрести семена льна в любой из аптек, что я и сделала. Купила муку, пришла домой, налила стакан теплой воды и добавила туда одну ложку муки. Через пять минут употребила полученное «зелье».

Самое интересное началось после. Буквально через минуту после выпитого раствора у меня появилась сильная аллергическая реакция в области горла, оно к тому же стало жутко чесаться. Я быстро налила обычной воды и выпила. Но после этого мучения не закончились. Меня стало тошнить, в результате чего я оказалась в туалете. Просидев там пятнадцать минут, я вернулась к жизни. Теперь могу посоветовать только одно. Обязательно внимательно ознакомьтесь с составом муки. Какие-то компоненты могут быть для вас непереносимыми. Желательно перед тем, как употреблять муку, проконсультироваться с врачом.

Присоединюсь к обсуждению. Когда-то сама пользовалась этой мукой, размешивала ее с молоком, но через несколько дней выяснилось, что я, оказывается, не могу переносить белок молока. Встал вопрос, с чем же ее употреблять? Йогурт, кефир и другие продукты также не подошли. Вывод нашла один – использовать воду. Теперь насыпаю муку в стакан, как описано в статье, добавляю туда немного сахара и пью. Вкус ужасный конечно, но похудеть сильно хочется.

Мотивирует то, что многие девочки, которые стали добавлять льняную муку в еду, действительно похудели. Посмотрите отзывы о ее применении на сайтах. Есть, конечно, негативные отзывы, но есть и позитивные. Тут скорее играет роль индивидуальная переносимость или непереносимость определенных компонентов муки. Поэтому смотрите сами. Перестрахуйтесь, прежде чем начать и узнайте, есть ли аллергия на какие-то компоненты продукта.

Отзыв: Мука льняная “Bonne” – Льняная мука для похудения, очистки кожи, при запорах и для общего здоровья

Не задумывалась о покупке до тех пор, пока не увидела ее у мамы. Она диабетик, и в программе питания, которые ей предложил эндокринолог, много продуктов, богатых клетчаткой. Кроме того, как выяснилось, семя льна полезно при многих заболеваниях желудка, печени и кишечника.

Уже потом, прочитав массу информации о диетах, я узнала, что льняная мука успешно используется для похудения. А мне только это и нужно.

В продаже представлены многие ТМ, но я выбрала самый недорогой вариант от отечественного производителя. Bonne – казахстанская марка, и пока не такая известная. тем не менее, продукт оказался качественным. А главное, действительно полезным для моих целей.

Упаковка на 400 г. Если не готовить с ней блюда и выпечку постоянно, а применять только как кисель или напиток с кефиром, то хватает надолго. Я вошла во вкус, и покупаю уже не первый раз. 🙂

Изображение - Мука льняная для похудения отзывы proxy?url=http%3A%2F%2Fi5.otzovik.com%2F2016%2F08%2F28%2F3700815%2Fimg%2F21823346

Внутри коробочки герметичный пакетик. Швы запаяны, что предохраняет ее от влаги. Однако не очень удобно, когда его вскроешь. Поэтому чтобы и дома продукт хранился без лишних проблем, лучше пересыпать в какую-нибудь баночку для круп.

Изображение - Мука льняная для похудения отзывы proxy?url=http%3A%2F%2Fi5.otzovik.com%2F2016%2F08%2F28%2F3700815%2Fimg%2F9943242

Изображение - Мука льняная для похудения отзывы proxy?url=http%3A%2F%2Fi5.otzovik.com%2F2016%2F08%2F28%2F3700815%2Fimg%2F21770757

Сам продукт мелкого помола, но не совсем как пыль, а немного крупнее частички, чем у обычной пшеничной муки.

Запах растительный, специфический, едва уловимый. Мне он приятен, но это дело индивидуальное.

На вкус, если прямо ложкой взять и съесть без разбавления в чем-либо, сладковатая чуть-чуть. В первый момент напоминает детскую смесь Малютку, а потом ощущается, что это злак.

О свойствах и богатом составе можно говорить долго. Вот уж действительно было открытие для меня, что существует такой продукт. Тут вам и минералы, и растительный белок, и омега-3, и витамины. А главное – хранится может достаточно долго и свойства не теряет.

Описание от производителя:

Изображение - Мука льняная для похудения отзывы proxy?url=http%3A%2F%2Fi5.otzovik.com%2F2016%2F08%2F28%2F3700815%2Fimg%2F48707886

Изображение - Мука льняная для похудения отзывы proxy?url=http%3A%2F%2Fi5.otzovik.com%2F2016%2F08%2F28%2F3700815%2Fimg%2F15122517

Я ее употребляю с жидкостями – кефиром, ряженкой, питьевым йогуртом, бифидоком. Короче, с любой кисломолочкой. По-моему, отличный тандем.

В разведении ощутила сложности. Она не сразу разводится, может образовывать комочки. Если такой комочек “разжевать” во рту, то нещадно залипает к нёбу, деснам. В общем, неравнодушна к слизистым оболочкам.

Чем полезна льняная мука для похудения. Ощутила на себе в полной мере. Первое время после покупки прямо без нее ни дня провести не могла, расчувствовав отличный послабляющий эффект.

В туалет стала ходить по часам. Легкость во всем теле, настроение соответствующее, кишечник заработал в полную силу. Даже несмотря на то, что обделять себя сладеньким я не торопилась, а принимала продукт лишь из любопытства.

Читайте так же:  Правильное питание для похудения

Наверное, мой ЖКТ жутко соскучился по такой мелкой клетчатке. 🙂 И радовался от льна как мог. Когда я поняла, что эффект налицо, решила придерживаться некоторых ограничений, чтобы его усилить. Пирожные отправились в черный список, а к ЛМ решила добавить побольше овощей. Благо лето, и лишние килограммы медленно, но верно, сдались.

На начало эксперимента в июне вес составлял 75 кг. За 2 месяца увлечения льняной мукой похудела на 7 кг и 1 размер одежды. Я прям рада-рада! Теперь собираюсь еще усилить. Нормальные люди к отпуску худеют, зимой да весной, а я к новому году. 🙂

Кожа стала очищаться от прыщиков на лбу и подбородке. Да, товарищи, польза определенно есть!

Несколько раз готовила с добавлением ЛМ. Утренние молочные каши отлично с ней сочетаются. Почти все. И дети кушают с удовольствием, и худеющая мама. Правда, с ней при варке каш надо обращаться как с манкой насыпать не ложкой бухать, а аккуратно с края по чуть-чуть, а то опять же комочки могут быть.

Я вообще пришла к выводу, что с помощью льняной муки, добавленной к рецепту своего обычного блюда попросту увеличиваешь его пользу и уменьшаешь потенциальный вред (от тех же сдобных булочек, например). Хоть в блины, хоть в оладушки, хоть в любую выпечку. На одной только ЛМ печь не пробовала, по той простой причине, что в упаковке ее для этих целей маловато.

Пыталась даже как-то маску для лица сделать, воодушевившись “внутренними” результатами. Но косметические цели не оправдались липуча она для влажной кожи, смывать долго, хоть говорят, что очень полезна. Хорошо не додумалась на волосах использовать. 🙂 Как вариант можно смешивать с медом, и на распаренное лицо. Тоже хороший эффект тонизирующий и так ее смыть проще, нежели в одиночном использовании.

В общем, хватит оды петь. Продукт чрезвычайно хороший. Натуральный, полезный для организма со всех сторон, с какой ни подойди. И не аллергчиный, можно детям, пожилым, диабетикам и всем-всем-всем.

Правда, оговорка на целиакию. Я точно сказать не могу, сколько лен содержит глютена. Ходят слухи (и даже вроде какими-то исследованиями подтвержденные), что вообще не содержит. Но как-то же льняная мука разбухает в жидкости? За счет чего это может происходить, кроме клейковины? В общем, я не спец по этой части, просто советую при таких заболеваниях с непереносимостью злаков быть осторожными.

А в целом мои впечатления только положительные. Дети кашу с ЛМ трескают, мне она похудеть помогла без особых усилий, стул наладился. Теперь без обязательного стакана кефира со льном на ночь спать не ложусь.

Ре-ко-мен-дую! По крайней мере, попробовать можно, вреда не наносит никакого.

Воздействие муки из льна на организм отличается заметным разнообразием. Помимо того, что этот продукт позволяет готовить вкусные блюда, он оказывает и лечебный эффект, дает возможность справиться с целым рядом заболеваний. Но все чаще подобный дар природы стали использовать и для похудения. Насколько это оправдано? Разобраться получится, если узнать о возможных результатах употребления муки и ознакомиться с оставленными на нее отзывами.

Поскольку известность продукта достаточно велика, льняная мука для похудения применяется многими. Но перед тем, как обратиться к отзывам, стоит рассмотреть те возможные действия, которые это средство для похудения способно принести. Объясняются они наличием весьма внушительного количества положительных качеств. Состоят эти действия в следующем.

  1. Организм удается очистить от шлаков. Хорошо известно, насколько серьезно похудение зависит от «чистоты» кишечника. Средство позволяет устранить токсины и обеспечить благоприятные условия для похудения.
  2. Быстрое утоление голода. Из продукта получается готовить не только вкусные, но и сытные блюда. Поэтому в результате можно надолго утолить голод, а это увеличивает вероятность похудения за относительно короткий срок.
  3. Деятельность органов пищеварения становится более слаженной. Это также хороший результат, который в отзывах отмечается часто. При нормальной работе ЖКТ похудение происходит не только быстро, но еще безопасно и надежно.

Но в отзывах хорошо видно, что применять муку можно разными способами. Конкретные результаты, выраженные в числе потерянных килограммов, из-за такой особенности намного сложнее представить. В среднем за 2-3 месяца диеты удается избавиться от 10-12 кг. Это при условии, что блюдами из муки заменяют один из приемов пищи. Еще можно готовить из нее очищающие напитки, добавлять продукт в другие блюда, заменяя им обычную пшеничную муку. Чтобы точно понимать, каких результатов получается добиться, лучше познакомиться с мнением тех, кто пробовал этот подход.

Алина, 28 лет

Об использовании муки узнала совсем случайно. Я постоянно бывают в магазинах здорового питания, потому что стараюсь следить за весом и по возможности пробую новинки рынка. Однажды увидела и достаточно необычный пакет с мукой из льна. Сразу покупать не стала – решила для начала посмотреть в отзывах, к каким результатам приводит ее употребление.

Оказалось, что при помощи подобного продукта удастся добиться очищения организма и снизить вес. Хотя в похудении нуждалась не слишком сильно, все равно решила испытать действие такого товара. Весила на тот момент 61 кг. Для моего роста в 177 см, как кажется, это вполне нормально. От нескольких килограммов хотелось избавиться, но без фанатизма. Решила, что просто буду добавлять муку в разгрузочные дни каждую неделю. Никаких сложностей не возникало, потому что продукт довольно сытный и в целом безопасный.

Теперь расскажу, что у меня в конце концов получилось. Оказывается, продукт дает просто отличный эффект. За 3 месяца ее употребления на разгрузочных днях удалось избавиться от 4 кг. Но самое приятное все-таки то, что масса после завершения подобного курса не возвратилась. В общем, могу в отзыве смело похвалить такой отличный продукт. Дальше его принимать смысла не вижу.

Маргарита Давыденко, 52 года

Никогда не видела какие-то особенно содержательные отзывы про льняную муку. Узнала про то, что она позволяет снизить вес, от подруги. Та сидела на диете, в которую входил подобный удивительный товар. С возрастом проблема похудения стала носить для меня особенно большое значение. Но не хотелось, конечно, принимать какие-то таблетки или заниматься спортом. Собственно, мне последнее достаточно сложно делать, так как я все-таки не девочка уже.

Зато мука прекрасно подошла в качестве средства для похудения. Использовать ее оказалось невероятно просто. Мне не пришлось специально ограничивать себя в питании. Для достижения хороших результатов просто добавляла муку к обычным блюдам и пила напиток из нее. Что же получилось?

Могу наверняка говорить в отзыве, что этот уникальный товар превосходно способствует похудению. В течение полугода вес стал меньше на 7 кг. Но результаты сводятся не только к похудению. Еще заметила, что значительно улучшилось самочувствие. С пищеварением теперь нет совершенно никаких проблем. И все это удалось достичь за счет использования всего одного продукта. Так что, в отзыве всем посоветую подобный подход к похудению. Он действительно работает.

Елизавета, 35 лет

Как-то мне довелось увидеть отзывы, посвященные диетам с такой мукой. Если честно, сразу возникли некоторые сомнения в эффективности этого метода. Просто не было у меня доверия тому, что мука способна привести к уменьшению массы тела. Калорийность-то у нее довольна серьезная.

Но все равно чужие результаты в отзывах очень вдохновляли. Поэтому принялась употреблять муку, смешивая ее с водой и выпивая в таком виде по утрам. Делала так на протяжении трех недель. Надеялась, что похудение появится. И очень расстроилась, когда совершенно его не заметила. Не знаю, в чем именно моя проблема. Возможно, недостаточно долго использовала продукт. Но в любом случае результатами совсем недовольна.

Татьяна Мартышева, 39 лет

Примерно год назад мой вес приближался к 100 кг. Еще более страшно то, что рост при этом всего чуть больше 160 см. Но совсем каким-то чудом узнала, что помогает мука. Поэтому решила, что все равно хуже не станет, если испытать на себе подобный продукт. Тем более, многие уже пробовала к тому моменту.

Но здесь появилась одна сложность. Дело в том, что нигде нет точных рекомендаций, каким образом использовать этот продукт. Поэтому я, прочитав довольно много отзывов, выбрала для себя тот способ, о котором чаще всего говорили. Суть его в том, что в каждое блюдо, которое употребляется в течение дня, следует добавлять по 2 ложки муки. Ложки, естественно, столовые. И плюс к этому отказалась от пищи вечером, если точнее, то за 4 часа до сна.

С тех пор, как начала использовать такой метод похудения, прошел год. Вес от 90 кг с лишним снизился до 70 кг! Огромный плюс подобного подхода состоит в том, что он позволяет похудеть постепенно и даже без значительных изменений в привычном образе жизни. Свои результаты, конечно, не считаю идеальными. Но пока останавливаться не хочу, потому что есть шанс еще снизить массу тела.

Полина, 32 года

Сразу скажу, что в результатах совершенно не разочарована. Но сначала отмечу, что стоимость этого средства для избавления от лишних килограммов невероятно маленькая. В каждом супермаркете можно найти хотя бы один-два варианта от разных производителей. Только это не столь принципиально, как эффект.

Хочу сделать уточнение – сам по себе такой товар мне нужен не для похудения, а для удержания веса на необходимом уровне. Дело в том, что некоторое время назад я попала в больницу, где пробыла месяц. Из-за лечения, нервов и не самого лучшего питания резко похудела. Вместо 63 кг стала весить 55 кг. Кроме того, получилось серьезно уменьшить размеры желудка. Даже от сложного лечения бывает косвенная польза.

Стройность терять очень не хотелось, поэтому решила, что стану стараться сохранять вес. Для этого занялась спортом и попыталась сохранить некоторые ограничения в питании. Со временем поняла сложность подобной задачи, с которой все тяжелее стало справляться. Пришлось искать какие-то дополнительные источники помощи для своего тела. Нашла я их именно в муке.

Поскольку отзывы про нее оставлялись довольно позитивные, стала добавлять некоторое количество продукта в натуральный йогурт. Но употребляла его в пищу не просто так, между делом, а вместо ужина. Сначала использовала только 1 ст. ложку товара, потом увеличила до 2 ложек. И так делаю последние полгода. Результаты прекрасные. Не просто сохранила массу, но еще и немного похудела. Если кто-то хочет такого же эффекта, могу в отзыве посоветовать продукт.

Елена Анатольевна, 41 год

О семени и масле слышали, наверно, очень многие. Когда же я узнала о похудении с мукой из льна, решила протестировать. На самом деле, слишком серьезной потребности в похудении не испытывала. Но кто же откажется стать более стройной?

В отзывах советовали использовать муку в целях добавления к пище. Так и делала – по 2 ложки высыпала всюду, где могла. На протяжении двух недель исправно следовала технологии, которая должна была принести отличные результаты. Но потом возникли достаточно странные ощущения в животе. Сначала внимание не обратила, но потом выяснила, что у меня появился запор. Самостоятельно с ним справиться, извините, не получилось. Поэтому пришлось принимать слабительное. Это меня немного напугало, поэтому употреблять муку прекратила.

Потом специально посмотрела, почему подобное способно возникать. Как я поняла, дело все в большом количестве клетчатки. Она при употреблении в небольшом количестве отлично прочищает ЖКТ. Но если переборщить, можно столкнуться как раз с запором. Так что, если хотите получить результат без вреда и неудобств, обязательно пейте как можно больше воды. Я же сама больше экспериментировать не хочу.

Анна Панова, 45 лет

Давно использую муку при приготовлении блюд. В основном добавляю ее к салатам и кашам. Еще можно делать с помощью нее соусы и даже квасить капусту. В общем, это настолько уникальный продукт, что он себя проявляет при самых разных ситуациях невероятно хорошо. Но дело не только в том, что мука из льна придает другим продуктам лучший вкус. Заметила и то, что при помощи нее получается несколько снизить вес.

Конечно, нельзя сказать, что результаты получаются выдающимися. Но все-таки снижение веса довольно заметно, если брать большой промежуток. То есть за пару недель похудение вы не получите. Но 2-3 месяца позволяют, действительно, стать более стройной. Если хотите ускорить снижение веса, то дополнительно занимайтесь спортом и постарайтесь придерживаться диеты. Поэтому в отзыве рекомендую такой продукт.

Теперь можно точно сказать, что льняная мука для похудения является прекрасным средством для улучшения фигуры. Но необходимо понимать и некоторые проблемы, связанные с ее употреблением. Крайне важно правильным образом организовать процесс приема этого продукта. И тогда получится наслаждаться великолепным эффектом.

Читайте так же:  Коктейль для похудения отзывы
Изображение - Мука льняная для похудения отзывы 234532456435734
Автор статьи: Татьяна Тростьянская

Привет. Друзья меня зовут Bandy. Я с самого рождения веду здоровый образ жизни и увлекаюсь диетологией. Я считаю, что являюсь профессионалом в своей области и хочу помочь всем посетителям сайта решать разнообразные задачи. Все данные для сайта собраны и тщательно переработаны для того чтобы донести в доступном виде всю нужную информацию. Однако чтобы применить все, описанное на сайте всегда необходима ОБЯЗАТЕЛЬНАЯ консультация с профессионалами.

Обо мнеОбратная связь
Оцените статью:
Оценка 4.9 проголосовавших: 7

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ

Please enter your comment!
Please enter your name here