На сколько похудеешь если не есть неделю

Самое полное освещение темы: "на сколько похудеешь если не есть неделю" с детальным разбором и рекомендациями от профессионального диетолога.

Изображение - На сколько похудеешь если не есть неделю proxy?url=http%3A%2F%2Fcdn01.ru%2Ffiles%2Fusers%2Favatars%2F3%2F3%2F7%2F3371_42

Можно скинуть до 10 кило, но при условии ещё и интенсивного занятия спортом пару раз в день. Главное пополнять запасы воды в организме и солей. Для этого можно кроме воды пить сыворотку с коровьего молока, она копейки в магазинах стоит. Я делал так лично. Результат прямо скажем на лице, но тяжело жуть, особенно морально. День на третий-четвёртый начинаешь запахи еды слышать как собака, “за километр”. Способ сбросить вес хорош для здоровых людей, другим я думаю небезопасно, особенно с сердцем и почками если проблемы. А так супер, 7 несчастных дней и ты огурчик. Себя знаю, если надолго затянуть, то обязательно где-нибудь шашлычком побалуюсь или пивка бахну, а так 7 дней вытерпеть можно. Главное потом не сразу налегать а еду, а то эффект смажется немного.

Изображение - На сколько похудеешь если не есть неделю proxy?url=http%3A%2F%2Fcdn01.ru%2Ffiles%2Fusers%2Favatars%2F1%2F0%2F4%2F104341_42

Не есть неделю не рекомендуется! Так как из организма пропадают все витамины. ведь вы ни чего есть не будите и витамины не будут поступать в ваш организм!

Дам совет. ешьте 2 раза в день! Но только утром и в обед!

Есть надо не соленую пищу (вообще не соленую, ни капельки)! Блюдо не более 200 гр! Например гречка или рис! Так же можно перекусить утром 1 вареное яйцо, геркулесовая каша, а на обед можно съесть 200 гр супчика овощного!

Если не хотите суп, то ешьте арбуз, огурцы или помидорчики! Они не калорийные, но за то полезные! Я считаю что уж совсем не есть всю неделю это издевательство над организмом!

А если вы будите придерживаться очень строгой диеты, то если у вас большой вес – сбросите кг 8-9! А если не большой, то кг 3-4!

Я была на диете, вот не поверите, вес не большой. всего 58 кг была! Была не на строгой диете. сидела всего 1,5 недели. но при этом работала 6 дней в неделю! А работа не сидячая, весь день на ногах! Ела просто не калорийную пищу. и после 6 не ела! Скинула 6 кг. А если бы еще и без соли ела. то вообще бы 10 скинула! Но мне это не нужно было!

Думайте и решайте сами. если у вас очень подвижный образ жизни, но не надо голодать. просто нужно есть мало и стараться кушать не калорийную пищу! А если у вас малоподвижный образ жизни, то нужно так же кушать очень мало, не калорийную и не соленую пищу, а так же физические нагрузки. если вес большой, то начинать нужно с ежедневных 2-3 часовых прогулок! Дальше больше!

На сколько можно похудеть если не есть неделю,только пить кефир и воду?И наберёшь ли ты потом вес?

ВВерху написали качать пресс)) ) так вот от качания преса тока мышцы живота под жиром накачаешь и нефига не похудеешь. 1 сгибание живота сжигает 6-7 калорий. Ну нужно раз 500 качнуть чтоб сжечь что то)

Кушать можно всё, но в разное время. Даже сладкое и мучное. Худеешь медленно, но вес не возвращается.

Тип диеты – смешанная

Убыль веса – в зависимости от исходного веса и срока применения диеты. Автор диеты при ее использовании похудела на 60 кг

Срок применения – длительное время, лучше постоянно.

Данная диета разработана Екатериной Миромановой и, в последнее время, пользуется большой популярностью у наших соотечественников. Диету “Минус 60” правильнее будет назвать системой питания. Автором, на собственном опыте, разработана целая система мероприятий по снижению веса, включающая в себя диету, физические упражнения, психологию похудения. Комплексное использование всех этих факторов позволяет не только сбросить лишний вес, но и почувствовать себя здоровым, бодрым и счастливым человеком.

Ниже приводятся основные рекомендации любезно предоставленные самим автором для нашего сайта

Изображение - На сколько похудеешь если не есть неделю proxy?url=http%3A%2F%2Fi41-cdn.woman.ru%2Fi%2Fuserpic

Я не ела 30 дне только пила воду минус 5 кг.

Изображение - На сколько похудеешь если не есть неделю proxy?url=http%3A%2F%2Fi41-cdn.woman.ru%2Fi%2Fuserpic

Мой рост 173 вес был 88. Я в течении 1 недели ничего не пила кроме воды (и то мало, потом постепенно начала есть овощи. 1 день ела, 2 дня нет. В результате за 2 месяца 21 кг.Сейчас при росте 172 вешу 51 кг (18 лет худела 1 год). Родители говорили что у меня гастрит, сердце голодать опасно и.т.д НО! ни осложнений, ничего не было. Однако,после проверки на глюкометре (больна диабетом не я, а дедушка) сахар катастрофически упал до 2,1. Осторожно

Изображение - На сколько похудеешь если не есть неделю proxy?url=http%3A%2F%2Fi41-cdn.woman.ru%2Fi%2Fuserpic

Я голодала уже 4 раза, по 5 дней. Сейчас голодаю 5 й раз , сегодня 3 й день. Сбросила 2,5 кг. Собираюсь в этот раз держаться 7 дней. Мой рост 180 изначальный вес 60. Спустя три месяца после голода вес набирается до 60. Но не больше. Я заметила, чем чаще голодаешь, тем медленнее уходит вес. В первый раз своего голодания, я похудела за 5 дней на 5,5 кг, сейчас так не получиться:((

Изображение - На сколько похудеешь если не есть неделю proxy?url=http%3A%2F%2Fi41-cdn.woman.ru%2Fi%2Fuserpic

Все зависит от мотивации. если я влюбляюсь, то ничего не ем пару недель без проблем. Пью только воду. Уходит кг 8-10. Можно потом есть по г.Шаталовой и не набирать. Всем управляет только мозг. если ваш организм сам не готов голодать, то это будет очень трудно осуществить. Икры проще скорректировать в тренажерке.

Изображение - На сколько похудеешь если не есть неделю proxy?url=http%3A%2F%2Fi41-cdn.woman.ru%2Fi%2Fuserpic

Самый лучший способ похудеть – есть мало или очень мало. Посмотрите на балерин – пашут в зале, едят по 500 ккал и ничего – красавицы. В обморок не падают. А вы все такие смешные – и лопать хотите всякую ***, и стройными быть хотите. Чудес не бывает. С утра стакан водички, прогулка, потом чашечка черного кофе, работа, спорт, вечером – горсточка сухофруктов или яблочко. Это – не диета, это – образ жизни. И вообще, как сказал Х. Муроками – женщина должна есть мало.

Читайте так же:  Тренажерный зал для похудения

Изображение - На сколько похудеешь если не есть неделю proxy?url=http%3A%2F%2Fi41-cdn.woman.ru%2Fi%2Fuserpic

Женщина никому ничего не должна.

Изображение - На сколько похудеешь если не есть неделю proxy?url=http%3A%2F%2Fi41-cdn.woman.ru%2Fi%2Fuserpic

Я хочу попробывать
Но боюсь не выдержу

Изображение - На сколько похудеешь если не есть неделю proxy?url=http%3A%2F%2Fi41-cdn.woman.ru%2Fi%2Fuserpic

Всем привет. Я тоже верила дамам которые писали что вес возвращается вдвойне, более того, я работала в фитнес клубе, где был диетолог, которая советовала разные диеты мне но не голодовки, я скидывала мах. 3 кг, очень склона к полноте, на тот момент мне было
18 лет , рост 163, вес 64 кг, можете представить какой слон, и тут я решила еше, бросить курить, так как все поправляются когда бросают, я села на огуречную диету, за неделю-5 кг, через месяц решила голодать, итог мой ве 52 кг, не набирала три года, даже бывало весила 49кг, родила ребенка, сейчас вешу 58 кг, хочу опять на голод, еще месяцок покормлю доню и с вами)))))голодовку я советую, но наверное только здоровым девченкам

Изображение - На сколько похудеешь если не есть неделю proxy?url=http%3A%2F%2Fi41-cdn.woman.ru%2Fi%2Fuserpic

Извините надо было совет дать автору, забыла))))в тренажорку надо, а лучше танцы, и твоим икрам еще будут завидовать, голодом ты ничего не исправишь, это 100%, если нет возможности ходить куда-то, занимайся дома, в нете есть очень много программ, которые помогают скорректировать, ноги

Изображение - На сколько похудеешь если не есть неделю proxy?url=http%3A%2F%2Fi41-cdn.woman.ru%2Fi%2Fuserpic

У тебя идеальная фигура 90-60-90. талия 58(60), бёдра 89(90), сома посуди, это идеальная фигура.)

Изображение - На сколько похудеешь если не есть неделю proxy?url=http%3A%2F%2Fi41-cdn.woman.ru%2Fi%2Fuserpic

Привет)у меня 165,но вешу я 37 кг после голодания,чувствую себя ужасно и наоборот не могу начать есть,т к долго не ела..не лучший вариант.Если хочешь быстро похудеть,ешь либо маленькими порциями,но часто или только завтракай,не обедай и не ужинай(но на завтрак ешь очень мало)эффект такой же,а пользы больше)УДАЧИ:)

Изображение - На сколько похудеешь если не есть неделю proxy?url=http%3A%2F%2Fi41-cdn.woman.ru%2Fi%2Fuserpic

Привет)у меня 165,но вешу я 37 кг после голодания,чувствую себя ужасно и наоборот не могу начать есть,т к долго не ела..не лучший вариант.Если хочешь быстро похудеть,ешь либо маленькими порциями,но часто или только завтракай,не обедай и не ужинай(но на завтрак ешь очень мало)эффект такой же,а пользы больше)УДАЧИ:)

Изображение - На сколько похудеешь если не есть неделю proxy?url=http%3A%2F%2Fi41-cdn.woman.ru%2Fi%2Fuserpic

Я сижу 3ий день, есть вроде не хочу, если захочется нюхаю эфирное масло корицы ( помогает супер, всегда так делаю) чувствую норм, но иногда пью кефир 1% или биобаланс 0%! Можно ли так, или только воду? Или с кефиром нифига не сброшу?

Изображение - На сколько похудеешь если не есть неделю proxy?url=http%3A%2F%2Fi41-cdn.woman.ru%2Fi%2Fuserpic

Татьяна, а вы ск- ко по времени голодали.

Изображение - На сколько похудеешь если не есть неделю proxy?url=http%3A%2F%2Fi41-cdn.woman.ru%2Fi%2Fuserpic

Мой рост 162 вес 62. Сколько нужно голодать чтобы весить 52

Изображение - На сколько похудеешь если не есть неделю proxy?url=http%3A%2F%2Fi41-cdn.woman.ru%2Fi%2Fuserpic

Кстати,чтобы убрать икры,достаточно их просто массажировать(массажными приборами,руками и т д)утром и вечером с большой силой,и со временем икры уменьшатся)))

Изображение - На сколько похудеешь если не есть неделю proxy?url=http%3A%2F%2Fi41-cdn.woman.ru%2Fi%2Fuserpic

Мой рост 162 вес 62. Сколько нужно голодать чтобы весить 52

Изображение - На сколько похудеешь если не есть неделю proxy?url=http%3A%2F%2Fi41-cdn.woman.ru%2Fi%2Fuserpic

Я тоже 3-й день на воде п?ю чай с лимоном без сахара, очень помогает нет чувства голода

Изображение - На сколько похудеешь если не есть неделю proxy?url=http%3A%2F%2Fi41-cdn.woman.ru%2Fi%2Fuserpic

Я не ела 30 дне только пила воду минус 5 кг.

Изображение - На сколько похудеешь если не есть неделю proxy?url=http%3A%2F%2Fi41-cdn.woman.ru%2Fi%2Fuserpic

у меня тоже есть такой опыт.Голодала 10 дней,скинула тогда все по 10))) 10кг,И по 10см ушли все обьемы. Когда настраиваешься на голодание-сразу нужно настроится и просчитать выход из него.Я вес удержала.НО большое и огромное НО,после этого месячные лили месяц-останавливали уже в нутре-венно. но это мой опыт,я где не читаю про голодание-ни где таких последствий не встречала. Скажу что ещё голодала и 3 и 5 дней,тоже сразу приходили месячные внепланово, правда заканчивались вовремя.Может кому мой опыт и понадобится.Удачи.

Изображение - На сколько похудеешь если не есть неделю proxy?url=http%3A%2F%2Fi41-cdn.woman.ru%2Fi%2Fuserpic

если неделю ничего не есть можно похудеть на 5 кг? и можно ли жевать жвачку?

Изображение - На сколько похудеешь если не есть неделю proxy?url=http%3A%2F%2Fi41-cdn.woman.ru%2Fi%2Fuserpic

Воду только сольете.. И Обмен веществ убьете. Как только закончится неделя наберете что согнали и еще немного. Гарантирую. Гречку поешьте, грамм 200 сухого продукта, что равно 700 кка и будет все ок.

Изображение - На сколько похудеешь если не есть неделю proxy?url=http%3A%2F%2Fi41-cdn.woman.ru%2Fi%2Fuserpic

Мой рост 170 а вес 82. Вот хочу сесть на голодовку. Вот думаю поможет ли. Первый раз на такое решаюсь.

Изображение - На сколько похудеешь если не есть неделю proxy?url=http%3A%2F%2Fi41-cdn.woman.ru%2Fi%2Fuserpic

Мой рост 170 а вес 82. Вот хочу сесть на голодовку. Вот думаю поможет ли. Первый раз на такое решаюсь.

Изображение - На сколько похудеешь если не есть неделю proxy?url=http%3A%2F%2Fi41-cdn.woman.ru%2Fi%2Fuserpic

всем привет,мой рост 170,вес 65,хочу похудеть до 55,сколько голодать?

Изображение - На сколько похудеешь если не есть неделю proxy?url=http%3A%2F%2Fi41-cdn.woman.ru%2Fi%2Fuserpic

а если печень больная голодать можно?

Изображение - На сколько похудеешь если не есть неделю proxy?url=http%3A%2F%2Fi41-cdn.woman.ru%2Fi%2Fuserpic

а если печень больная голодать можно?

Изображение - На сколько похудеешь если не есть неделю proxy?url=http%3A%2F%2Fi41-cdn.woman.ru%2Fi%2Fuserpic

Я тоже ем грейпфруты, что бы не раскиснуть вообще о голода и яблоки.

Изображение - На сколько похудеешь если не есть неделю proxy?url=http%3A%2F%2Fi41-cdn.woman.ru%2Fi%2Fuserpic

Всем привет голодаю два дня идет третий.Мой рост 155 вес был 60 сейчас 58 -2кг,талия была 74-73 сейчас 69 я рада результатом)))Теперь расскажу о своем голодании:первый день очень хотела есть сьела три чайных ложки гречки.На второй день состояние хорошее есть совсем не хочется вот ночью заметила круги под глазами руки трясутся голова побаливает но это все не сильно )))Еще приседаю,качаю пресс и несколько упражнений на ноги.Не есть хочу до 16 января перекусывать только тогда когда не будет хватать сил.Девочки буду отписываться))))

Изображение - На сколько похудеешь если не есть неделю proxy?url=http%3A%2F%2Fi41-cdn.woman.ru%2Fi%2Fuserpic

а как же быть мне я вешу 55 при этом рост 150см. .

Изображение - На сколько похудеешь если не есть неделю proxy?url=http%3A%2F%2Fi41-cdn.woman.ru%2Fi%2Fuserpic

Боже мой чего все переживают из-за вашего веса, у автора вес прекрасный. А если кто хочет похудеть не голодная и не для вреда для здоровья:-), (я сама скинула за неделю 5 кг) то советую Всем вам просто натощак выпивать воду утром, после 6 не есть никогда (только чай, воду , чай желательно зеленый и без сахара, яблочко и другие фрукты и овощи)

Новое за сегодня

Популярное за сегодня

Пользователь сайта Woman.ru понимает и принимает, что он несет полную ответственность за все материалы частично или полностью опубликованные им с помощью сервиса Woman.ru.
Пользователь сайта Woman.ru гарантирует, что размещение представленных им материалов не нарушает права третьих лиц (включая, но не ограничиваясь авторскими правами), не наносит ущерба их чести и достоинству.
Пользователь сайта Woman.ru, отправляя материалы, тем самым заинтересован в их публикации на сайте и выражает свое согласие на их дальнейшее использование редакцией сайта Woman.ru.

Читайте так же:  Грецкие орехи для похудения

Использование и перепечатка печатных материалов сайта woman.ru возможно только с активной ссылкой на ресурс.
Использование фотоматериалов разрешено только с письменного согласия администрации сайта.

Размещение объектов интеллектуальной собственности (фото, видео, литературные произведения, товарные знаки и т.д.)
на сайте woman.ru разрешено только лицам, имеющим все необходимые права для такого размещения.

Copyright (с) 2016-2018 ООО «Хёрст Шкулёв Паблишинг»

Сетевое издание «WOMAN.RU» (Женщина.РУ)

Свидетельство о регистрации СМИ ЭЛ №ФС77-65950, выдано Федеральной службой по надзору в сфере связи,
информационных технологий и массовых коммуникаций (Роскомнадзор) 10 июня 2016 года. 16+

Учредитель: Общество с ограниченной ответственностью «Хёрст Шкулёв Паблишинг»

Многие девушки и женщины, находясь в постоянной утомительной гонке за фигурой своей мечты, порой готовы идти на крайние меры. Все представительницы прекрасного пола, которые устали от всякого рода диет и не представляют себя на утренней пробежке или на тренажере в спортивном зале, желают похудеть быстро, прикладывая к этому минимум усилий. Большинство «пышек» вообще стесняются «выносить» себя на чей-то показ и мечтают о том моменте, когда им удастся впечатлить своих знакомых своей потрясающей фигурой, которая возникнет за малый срок буквально по волшебству. Отчаянно веря в то, что это возможно, желающие скинуть лишний вес задаются следующим вопросом: что будет если неделю не кушать?

Изображение - На сколько похудеешь если не есть неделю proxy?url=http%3A%2F%2Fklumbariy.ru%2Fimages%2Fcache%2Fbf79422c6662465de8bcff5b2ed5b47c_w460

Логично предположить, что наш вес берется именно из еды, поэтому некоторые максималистки предполагают, что, лишив себя этого довольствия, они за крайний срок быстро приведут свою фигуру в порядок. Нельзя сказать конкретно, правы они нет. С одной стороны, да, такое устойчивое голодание может избавить женщину от нескольких ненавистных килограммов. Но с другой — никакой пользы и длительного эффекта за этим мнимым «прогрессом» не последует.

Теперь давайте подробнее рассмотрим, что будет если неделю не есть, и как это в общем повлияет на фигуру и самочувствие девушки.

Итак, представительница женского пола решилась отказаться на длительный срок от любой еды и включила в свой рацион лишь воду и витамины. Раз уж на то пошло, то последнее условие крайне необходимо, если худеющая не хочет нарушить структуру и потерять красивый внешний вид своих волос, кожи и ногтей. Как многие знают, общее количество дней, которое человек может прожить, не употребляя какую-либо пищу, равно семидесяти дням. То есть, голодание в семь дней, как кажется, будет для организма не слишком губительным. Но это только на первый взгляд.

Если при сбалансированном питании главным источником энергии является глюкоза, то кто ее заменит в том случае, если человек не будет неделю кушать? Первые три дня организм будет расщеплять жировые запасы тела, чтобы в результате получить кетоновые тельца, которые и станут заменителем жизненно необходимой глюкозы. Важно знать, что мозгу ежедневно для своей деятельности в общей сложности нужно получать около ста грамм глюкозы, но, когда вы голодайте и тело находится в состоянии кетоза, это может оказаться проблематично. Конечно, часть необходимой нормы успешно заменится кетоновыми тельцами, но пусть и малое количество глюкозы, но оно все равно необходимо мозгу.

По истечению трех дней голодания, мозг в кетозе израсходует тот малый запас глюкозы, который был в организме и примется вырабатывать нужную для его нормального функционирования ее норму из белков. Это то время, когда, грубо говоря, тело начинает «пожирать» само себя. Все процессы будут направлены на то, чтобы преобразовать маловажные для жизнедеятельности части большого организма в основу питания для главных его органов.

На четвертый-пятый день иммунная система становится очень слабой, и вы подвергайте себя большой опасности. В этот период достаточно просто подхватить опасный вирус и «сгореть» за несколько дней.

В итоге, такое голодание не посулит вам ничего хорошего. Начиная с третьего дня, вы активно начнете терять мышечную массу. Взглянув на весы, вы обрадуйтесь, подумав, что вам наконец-то удалось расстаться с ненавистными «жирными боками», но это с вами будут прощаться ваши мышцы.

Человек, который не будет неделю кушать, просто заставит свой организм страдать.

Не стоит забывать о том факте, что, когда женщина выйдет из такой диеты, любой продукт, который попадет к ней в желудок, будет направляться прямиком в её жировые запасы, откуда снова переработается в кетоновые тела. Это своего рода подстраховка продлить вам жизнь на тот случай, если период голода еще не закончился. То есть, за пару дней после голодовки килограммы вернутся к вам с такой же легкостью, с которой исчезли. Только вот вернется ненавистный «жирок», а не ваша ушедшая мышечная ткань.

Если вышесказанное не убедило вас не рисковать своим здоровьем, и вы думайте, что цифра в заветном ответе на вопрос «на сколько можно похудеть, если не кушать неделю» перечеркивает все остальные минусы голодовки, то это ваш выбор.

Изображение - На сколько похудеешь если не есть неделю proxy?url=http%3A%2F%2Fklumbariy.ru%2Fimages%2Fcache%2Fcfffe1ea356f3c18aaf3451e362f35b6_w460

Цифра эта довольно личная, то есть зависит сугубо от индивидуальных особенностей организма человека, его роста и изначальных пропорций, а также его переносимости самого периода голодания. Обычно результат колеблется от пяти до десяти килограммов. Примерно столько же можно сбросить, сидя на строгой диете за восемь-девять дней, так стоит ли эта игра свеч?

Если не кушать неделю можно похудеть внешне, то есть вам покажется, что объемы уменьшатся, но, как говорилось ранее, результат в основном будет связан с уходом мышц, а не жира. Мышцы же, как известно, тяжелее жира, поэтому будет казаться, что вы добились желаемого результата, хотя, на самом деле, это будет самообман.

Читайте так же:  Отзывы о эко слим для похудения реальные отзывы

Любой метод быстрого расставания с лишними килограммами будет крайне неэффективен для тех, у кого стабильный вес уже долгое время. Если стрелка ваших напольных весов колеблется на двух соседних значениях вот уже пару лет, то голодовка даст в отвесе совсем небольшой результат. Борьбу со стабильными килограммами лучше всего отдать постепенным диетам, чей курс длится не менее месяца. Кроме того, не забывайте во время диет ухаживать за своей кожей, иначе рискуете нажить множество растяжек.

Похудеть можно если не кушать неделю лишь в том случае, если вы абсолютно здоровы, или вам прописали лечебное голодание. Большинство болезней на такую «забастовку» могут откликнуться боевым кличем и накинуться на вашу ослабленную именную систему. Также незнание о наличия у себя каких-либо проблем со здоровьем не гарантирует вам удачный процесс снижения веса. Если вы вдруг почувствуете какие-либо недомогания, боли и судороги, то немедленно прекратите голодовку и обратитесь к врачу.

Перед началом борьбы с нежелательными килограммами любыми средствами, сначала проконсультируйтесь со специалистом!

Можно ли похудеть, если не есть: как кушать и пить на диете

Когда цифры на весах не устраивают, возникает естественное желание похудеть, не тратя при этом много сил. Вроде самый простой способ – просто перестать есть. Женщины надеются, что после некоторого периода голодания им удастся поразить всех на пляже или достичь мечты выглядеть худыми и стройными. Поэтому вопрос о том, можно ли похудеть, если не есть, и каким будет результат того, если сесть на строгую диету и неделю не кушать, беспокоит многих.

Какие процессы происходят в организме во время диеты и если его подвергнуть продолжительному голоданию и резко терять вес. Если не есть сутки, то ничего страшного не произойдет. Некоторые диеты даже предусматривают один разгрузочный день в неделю для чистки организма. Можно не есть и месяц. Такие диеты называются лечебными и назначаются для оздоровления при наличии проблем со здоровьем, но перед принятием решения о месячном голодании необходима консультация врача.

Изображение - На сколько похудеешь если не есть неделю proxy?url=https%3A%2F%2Fallslim.ru%2Fphotos%2Fuploads%2F140%2F5081292-fkhghl

Медицина утверждает, что здоровый человек может голодать до 60 дней. Самое главное при такой диете – пить, ведь обезвоживание приводит к смерти за неделю. При длительном голодании для потери веса первыми расходуются углеводы, затем жиры и последними – белки. Практикующие экстремальную диету в виде отказа от пищи для очистки организма уверяют, что одна неделя без еды принесет результаты. Голодание для избавления от веса имеет и противопоказания, оно запрещается при анорексии, сахарном диабете, тиреотоксикозе, болезнях сердца, энцефалопатии и болезнях в острой фазе.

Этот способ похудения признан многими диетологами. Чтобы сбросить лишний вес, нужно выпивать за двадцать минут до еды два стакана воды, нельзя при этом запивать пищу. О конфетах или бутербродах вместе с чаем или кофе тоже следует забыть. Употребление еды и жидкости во время водной диеты надо разделять. За месяц можно скинуть около 2 кг лишнего веса. Женщинам в дневной рацион надо включить 8 стаканов жидкости, исключая кофе или чай. Для потери веса эффективно пить воду с лимоном, причем вместо завтрака, она способствует очищению организма.

Изображение - На сколько похудеешь если не есть неделю proxy?url=https%3A%2F%2Fallslim.ru%2Fphotos%2Fuploads%2F140%2F4804019-dhfgfjgj

Изображение - На сколько похудеешь если не есть неделю proxy?url=https%3A%2F%2Fallslim.ru%2Fphotos%2Farticles%2F352fe25daf686bdb4edca223c921acea%2Fna-skolko-kg-mozhno-pohudet-za-nedelyu_w110_h70

Изображение - На сколько похудеешь если не есть неделю proxy?url=https%3A%2F%2Fallslim.ru%2Fphotos%2Farticles%2F1f0e3dad99908345f7439f8ffabdffc4%2Fmojno-li-pohudet-na-kartoshke_w110_h70

Изображение - На сколько похудеешь если не есть неделю proxy?url=https%3A%2F%2Fallslim.ru%2Fphotos%2Farticles%2Fa0a080f42e6f13b3a2df133f073095dd%2Fmozhno-li-pohudet-na-kefire_w110_h70

Традиционно хлеб – один из главных продуктов рациона каждого человека. В настоящее время многие предпочитают отказываться от хлеба как от продукта, содержащего много калорий и быстрых углеводов. Белый действительно приводит к набору избыточного веса, а цельнозерновой – нет. При соблюдении диеты и голодании белый хлеб исключается с рациона.

Изображение - На сколько похудеешь если не есть неделю proxy?url=https%3A%2F%2Fallslim.ru%2Fphotos%2Fuploads%2F140%2F9133482-gkhglll

Изображение - На сколько похудеешь если не есть неделю proxy?url=https%3A%2F%2Fallslim.ru%2Fphotos%2Farticles%2Fed3d2c21991e3bef5e069713af9fa6ca%2Fmozhno-li-pohudet-na-uglevodah_w110_h70

Изображение - На сколько похудеешь если не есть неделю proxy?url=https%3A%2F%2Fallslim.ru%2Fphotos%2Farticles%2Ff340f1b1f65b6df5b5e3f94d95b11daf%2Fmozhno-li-est-banany-na-diete_w110_h70

Изображение - На сколько похудеешь если не есть неделю proxy?url=https%3A%2F%2Fallslim.ru%2Fphotos%2Farticles%2Fa8f15eda80c50adb0e71943adc8015cf%2Ftablica-poteri-vesa-pri-golodanii_w110_h70

Многие задумываются, полезно ли не есть после 6 вечера. Согласно представлениям о биоритмах, после захода солнца обмен веществ в организме становится менее активным. Пищеварительные процессы происходят медленнее, что приводит к засорению шлаками. Организм в такое время хуже расходует энергию, и она превращается в жир. Полный желудок может оказывать давление на диафрагму и тем самым мешать нормальному ночному сну. Голодание после 6 в таких случаях эффективно.

Врачи часто дают советы по тому, как не есть после 6 и похудеть. Главное – вычислить нижнюю границу суточного потребления калорий и следить за тем, чтобы не пересекать ее. При такой диете ужин должен состоять из белковых продуктов. Они позволяют насытиться организму перед сном, чтобы не чувствовать голода всю ночь. Следует избегать при такой диете потребления за ужином всего, что может увеличить уровень инсулина в крови, способствовать появлению лишнего веса. Надо отказаться от яблок, кефира, овсянки и всего сладкого.

Если не есть после шести, то через месяц можно сбросить до 6 кг лишнего веса. Врачи напоминают, что такой способ голодания опасен для сов, которые ложатся поздно спать. Продолжительные промежутки между приемами пищи при такой диете создают раздражение стенок желудка, вследствие чего могут возникнуть проблемы с пищеварением. Это приводит к тому, что человек неосознанно ест больше пищи в дневное время – и никакой пользы для организма от вечернего голодания для потери веса.

Татьяна, 35 лет
Я сильно набрала вес, вынашивая третьего ребенка. Потом решила похудеть с помощью голодания. Попробовала не есть после шести. За полгода потеряла 20 кг. Первое время организму приходилось нелегко. Потом голод перестал мучить. Сейчас я не голодаю, но красивая фигура сохраняется. Пару раз в год устраиваю себе диету на пять дней с одним разгрузочным.

Марина, 30 лет
Всегда считала, что рассказы о том, как от хлеба можно набрать вес – это глупость. Решила попробовать не есть мучное, чтобы избавиться от лишней массы тела. Эффект появился почти сразу. Уже через месяц такой диеты я обнаружила, что потеряла четыре килограмма. С тех пор не ем хлеб, мне удается поддерживать форму и сохранять вес в пределах 55 килограммов.

Читайте так же:  Упражнения для похудения в домашних условиях для начинающих

Полина, 23 года
Всегда любила вечером смотреть сериалы и пить чай с вкусненьким. Но так быстро набрала лишний вес. Решила попробовать не есть после шести. Сначала было очень тяжело, не могла спать по ночам. Через несколько дней организм привык, жуткий утренний голод исчез. Зато стала нормально завтракать. Главное – набраться сил и вытерпеть первые дни голодания.

Изображение - На сколько похудеешь если не есть неделю proxy?url=https%3A%2F%2Fslimim.com%2Fwp-content%2Fthemes%2Fml%2F1

Можно ли похудеть, если совсем ничего не есть? К великому огорчению многих, такой путь к стройности не приведет к желанному результату. А вот к язве желудка, анорексии и другим проблемам – легко!

И все-таки один способ ничего не есть и похудеть существует. Это грамотно организованное голодание, желательно под наблюдением или после консультации доктора.

Во время этого процесса восстанавливается работа всего организма.

Изображение - На сколько похудеешь если не есть неделю proxy?url=https%3A%2F%2Fslimim.com%2Fwp-content%2Fthemes%2Fml%2F1

В период, когда вы ничего не будете есть, вам удастся похудеть, а вместе с этим:

  • очистить его от вредных продуктов жизнедеятельности;
  • избавить от лишнего подкожного жира, похудеть;
  • разгрузить работу всей пищеварительной системы, в т. ч. поджелудочной железы;
  • почистить кишечник от каловых камней.

Лечебное голодание бывает разным по срокам и методам применения. Отказ от приема пищи более, чем на три дня, проводят только под наблюдением диетолога.

А вот устроить так называемый «разгрузочный» день (однодневное голодание) или ничего не есть в течение трех дней можно себе позволить легко.

Итак, самостоятельно можно устроить кратковременное влажное голодание от одного до трех дней. То есть ничего не есть, но пить воду, отвары трав, зеленый чай и т. д. Правда, если замечаете, что начинаются отеки, значит, организм не справляется с таким количеством жидкости, и ее потребление нужно уменьшить.

Изображение - На сколько похудеешь если не есть неделю proxy?url=https%3A%2F%2Fslimim.com%2Fwp-content%2Fthemes%2Fml%2F1

Основные правила голодания:

Изображение - На сколько похудеешь если не есть неделю proxy?url=https%3A%2F%2Fslimim.com%2Fwp-content%2Fthemes%2Fml%2F1

Диетологи очень положительно отзываются о правильно организованном кратковременном голодании и выходе из него. И утверждают, что если проводить его хотя бы раз в неделю, то за год можно похудеть и стабильно сбросить вес, который уже никогда не вернется.

Может побывал кто-нибудь не есть неделю, или знакомые есть

Изображение - На сколько похудеешь если не есть неделю proxy?url=http%3A%2F%2Fbirdlady.ru%2Fwp-content%2Fuploads%2F2017%2F05%2Fskolko_dnei_mozhno_sidet_na_kefireVW6z

Всем,привет.Меня зовут Леша .Мне 14 лет.Мой вес состовлял 93 килограмма.Я был такой,жирный.Такие комплексы преследовали,меня.Честно,я очень хотел похудеть.И в один прекрасный день все таки решился.Это день был Пятница.С этого дня уже прошло 1,5 месяц.Я начал,худеть.Принимать малло,пищи.Употреблять малакалларийный продукты.Могу дать,совет не голодайте.Похудейте на 10 кг вернётся 20 кг.Я лично,за 1,5 месяц похудел на 12 килограмм.Некоторые говорят,резко.Но мне так не кажется. .Вопрос такой!Как ?
Ответ прост.
Во-первых я занимался спортом.-Бегал по 2-3 круга по утром перед школой.
Во-вторых-ходил в спор-зал
Во-третьх принимал малло пищи.
Сейчас мой вес состовляет 80.00/Еше хочу сбросить 10 килограмм.Мой рост 182.Так что удачи,вам.Быть худым это прикольно.Сразу,девушки обротили внимание..

Я сейчас прочитала все комментарии иии. решилась! Целую неделю я не буду ничегошеньки есть! Ни крошки! Только вода в немеренных колличествах! Всем спасибо за комменты и настрой! Завтра первый день голодовки! Я каждый вечер буду писать об ощущениях! Пожелайте мне удачи. ))))))

вот у меня язва, мне ничего почти нельзя, а что можно я не переношу. поэтому сижу на одном йогурте уже вторую неделю, с одной стороны вижу что похудела, но вы же знаете что хочется большегог, поэтому кажется что я еще невообразимо толстая) Но все кто меня видит (не каждый день, а где-то раз в неделю) говорят что похудела просто. обалдеть)) Так что как то так)) Ну я еще иногда, капусточку) Иногда творожок)) Да и кстати желудок очень быстро сужается, поэтому проголодав несколько дней, наедаешся небольшим количеством еды, главное не обжиратся, и чуствовать когда хватит))

я с тобой=))) вот уже четвертый день ничего не ем и чувствую себя отлиииично. на весы не встаю пока! хочу встать когда пройдет ровно неделя. =) пью только чай или чай с молоком! от него кушать не хочется. и конечно же вооду

сорвалась. на пятый день утром съела пол яблока. =))) это ужасно. =)))))))))) съела даже не из за того что жрать охота, а из за того что практически встать с кровати не могла от слабости. руки ноги треслись! попила воды не помогло, и пришлось хоть что то съесть чтоб в обморок наааахуй не упасть=))))))))) 2 недели точно продержусь. это не так уж и сложно. привыкаешь и с удовольствие пьёшь вкусненький чай или наивкуснейшую водицу=)))))))

у меня меню на неделю такое разнообразное.
чай чёрный,
чай чёрный клубничный,
чай чёрный клубничный с молоком,
чай черный с молоком,
вода сырая,
вода кипечённая,
вода сырая холодная,
вода кипечённая горячаяя,
вода кипечённая холодная.
Жри нехочу. =))) блин как бы не растолстеть от такой жратвы=))))))))))))

у меня меню на неделю такое разнообразное.
чай чёрный,
чай чёрный клубничный,
чай чёрный клубничный с молоком,
чай черный с молоком,
вода сырая,
вода кипечённая,
вода сырая холодная,
вода кипечённая горячаяя,
вода кипечённая холодная.
Жри нехочу. =))) блин как бы не растолстеть от такой жратвы=))))))))))))

Почитала комментарии, и пришла в ужас. На что же мы люди способны, чтоб сбросить этот ненавистный жир. Сама на себе испробовала кучу диет, самая эффективная-японская, за 2 недели 8-9кг. уходит, и голодать в принципе не приходится, но после неё всё равно, не стоит обжираться.И всё равно со временем вес возвращался. 2 месяца назад открыла для себя программу по снижению веса от Дениз Остин-Йога для похудения, и -О ЧУДО! стала худеть! после каждого 50-ти минутного занятия-600-800гр уходит, естественно, после занятия не стоит упиваться водой, хотя бы час-полтора. Занимаюсь каждый день, иногда по 2 раза, благо время позволяет, сижу дома с маленьким ребенком. А еще в комплексе делаю обертывания и ванны с маслами, травами. В результате минус 12кг за 2 месяца.Попробуйте йогу- это так здорово.

Читайте так же:  4 группы 4 диета

Прочитала Ваши комментарии, честно в шоке.
Сама полная, и вот неделю сижу уже на диете, но так себя подвергать мукам, как Вы, не собираюсь. Пить на протяжении недели одну воду, с ума же сойти можно.
Если Вы придерживаетесь такого голодания, для уменьшения стрелки на весах. то попробуйте лучше мой вариант.
Он хоть и не разнообразный, но более щадящий организм.
утром перед работой съедаю одну коробочку йогурта фруттис 0,1%.
в течении дня пью только воду или зеленый чай без сахара.
в 18:00, когда прихожу с работы, сразу выпиваю 0,5 л. кефира Активия 1%
часов в восемь вечера съедаю кусочек сыра.
А часов в 10:00 половинку горбушки черного хлеба.

я сбросила за 1.5 месяца 18кг. пила чай похудей. вместо воды и пищи, с туалета правда не вылазила. но зато какой эффект после диеты. попробуйте не пожалеете чай продается в аптеке, стоимость около 60р.

Привет! у меня такие же данные. вес 55.рост 161. только мне 19 лет=)
пила только чай и воду неделю.скинула почти 5 кг. 10 кг-не реально а вот 5-7, вполне.

а мне 14 лет моей подруге 13 лет у нее рост 168 вес 50 и она хочет похудеть на 4кг и хочет в течение недели пить только воду можно ли ей в таком возрасте так себя мучать.

Я не ела 13 дней все время на воде и на сыре в придачу ходила в спортзал за 13 дней я похудела на 12 кг результатом довольна,по началу сложно а потом привыкаешь))

если вы вещаете кг 120 то за неделю если ничего не есть то можно похудеть кг на 10 или более.а если вы вешаете 60 то за неделю максимум реально похудеть на кг 6-7! ну это если сидеть на одной воде,чае.
подписывайте изначальный вес=)

Всем привет! Я Юля, с сегодняшнего дня на воде. Давайте вместе. Одна, боюсьЮ не справлюсь. Мне 27, и вес у меня ого-го. Всю жизнь была толстой. Для начала хочу сбросить 10 кг.

девочки, вам всего 14-15 лет и с такими данными вы комплексуете и хотите скинуть вес. я в шоке, честно. у вас еще не должно быть никаких камплексов по этому поводу. вот у меня другая проблема: я, после того как вышла замуж, за 2 года поправилась на 20 кг, и это не рожавши. что я только не делала: диеты, спец.упражнения, физ.нагрузки ничего не помогает. в итоге я прошла мед.обследование и выяснелось что у меня произошол гормональный сбой и все мои труды напрасны, а как нормализовать гармоны врачи не говорят, только по анализам гоняют — вот это проблема. а вы говорите рост 160 вес 50 и это много. живите и жизни радуйтесь.

вот бывает такое сидишь дома наелся до отвала прям не лезет уже,и думаешь всё завтра на диету да на такую чтоб 10кг за неделю))-думаю эта реальна для того у кого вес достаточно приличный ведь чем ты меньше весишь тем сложнее похудеть. разговоры о том что не нада девачкам 14 лет или тем кто весит 47 худеть не помогут,на самом деле хочется вам пожелать удачи и чтоб после голодания курочка ни ни,а главнае помните что вы самые самые и всё будет

Приветик всем. Меня зовут Вика!
Мне 17 лет вешу 52 кг.Очень хочу похудеть на 6кг.
Вот решила сесть на диету поначалу так кушать хотелось
а потом ничего привыкаешь помаленьку вот еще неделю помучаю себя и посмотрю чего добилась надеюсь 6 кг уйдет!

Привет всем. Меня зовут Ксения, мне 21год, вешу 70 кг при росте 164см, хочу сбросить хотя бы 5-6кг для начала, с завтрашнего дня сажусь на диету, буду пить одну воду и чай. Очень надо похудеть за пять дней.
О результатах отпишусь через пять дней!

Все. С завтрашнего дня худею!)))
А то блин. сидела 2 недели на диете. по утрам бегала,целый день ничего не ела. но как на часах 23:00. это капец. меня тянет на кухню:D и все зря.
все!продолжаю спорт и никакой еды. у меня через две недели парень из армии придет,а у меня животик выпадает. ужс ужс

Привет всем)) я Катя))
Сесть на диету не легко,а голодать неделями это вообще нужно иметь сильнейшую силу воли) вот я решила присоединиться к вам)))))
мне 16 лет, рост 164,вес 51 кг ((((( встала на весы и сильно расстроилась(( хочу весить 47 кг. но силы воли иногда не хватает продержаться, хочу вот с вами общаться,отписываться, делиться впечатлениями)ведь вместе легче))
ребята,все кто здесь худеют вместе уважаю вас))))вы молодцы)
может подскажите эффективные методы. ))

Изображение - На сколько похудеешь если не есть неделю 234532456435734
Автор статьи: Татьяна Тростьянская

Привет. Друзья меня зовут Bandy. Я с самого рождения веду здоровый образ жизни и увлекаюсь диетологией. Я считаю, что являюсь профессионалом в своей области и хочу помочь всем посетителям сайта решать разнообразные задачи. Все данные для сайта собраны и тщательно переработаны для того чтобы донести в доступном виде всю нужную информацию. Однако чтобы применить все, описанное на сайте всегда необходима ОБЯЗАТЕЛЬНАЯ консультация с профессионалами.

Обо мнеОбратная связь
Оцените статью:
Оценка 4.9 проголосовавших: 7

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ

Please enter your comment!
Please enter your name here