Обертывание для похудения живота и боков

Самое полное освещение темы: "обертывание для похудения живота и боков" с детальным разбором и рекомендациями от профессионального диетолога.

Самые эффективные рецепты обертываний для живота и боков — убираем спасательный круг

Изображение - Обертывание для похудения живота и боков proxy?url=http%3A%2F%2Fwww.fitnessera.ru%2Fwp-content%2Fuploads%2F2017%2F08%2F%25D0%25B7%25D0%25B0%25D0%25B3%25D1%2580%25D1%2583%25D0%25B6%25D0%25B5%25D0%25BD%25D0%25BE3

Живот и бока – проблема большинства женщин. Чтобы избавиться от них, необходимо полюбить физические нагрузки и скорректировать свои пищевые привычки. Но иногда и этого недостаточно, или же желаемые результаты достигаются слишком медленно. Тогда вашу программу, направленную на достижение идеальных параметров, могут замечательно дополнить самые эффективные обертывания для живота и боков. Процедура эта не требует особых усилий, доступна как в салонах, так и дома, и при этом очень и очень эффективна. Главное – знать, как правильно делать обертывания и какие смеси использовать.

Обертывание для похудения живота и боков – один из самых доступных и простых способов скорректировать проблемную зону своего тела. Эту услугу в самых разных вариациях активно предлагают нам салоны красоты, но основное преимущество ее в том, что можно делать ее и в домашних условиях, используя для этого вполне привычные продукты, которые найдутся в каждом доме, и экономя время и средства.

Суть процедуры в нанесении на определенные участки смеси из выбранных продуктов. После нанесения массы на тело нужно обернуться пищевой пленкой и качественно укутаться теплым одеялом, чтобы кожа пропарилась. Время, в течение которого нужно держать смесь, отличается в зависимости от ее составляющих. Затем состав смывается теплой водой, а кожа увлажняется. Таким образом, процедура помогает не только ускорить процессы жиросжигания, но также улучшает состояние кожи, делает ее гладкой, привлекательной и шелковистой.

Обертывания для живота и боков: показания и противопоказания

Обертывания показаны тем, кто недоволен своей фигурой и состоянием кожи. Ведь бывает так, что даже активные занятия спортом не дают желаемого результата: часто от лишнего веса избавиться намного проще, чем от целлюлита и растяжек, которые смотрятся весьма некрасиво и портят внешний вид даже вполне стройных девушек. Обертывания же помогают бороться с данными проблемами.

Процедура позволяет улучшить кровообращение и процессы метаболизма, благодаря чему уменьшается жировой слой на боках и животе. Также фигура становится более рельефной и соблазнительной, талия станет уже.

Но нужно учитывать, что процедура обертывания, как и любая другая, тоже имеет свои противопоказания. К ним относятся следующие:

  • Заболевания кожи, грибковые заболевания ногтей.
  • Наличие на коже повреждений: открытых ранок, царапин, гематом, через которые смесь может попасть в кровь.
  • Заболевания женской репродуктивной системы, беременность (эти пункты являются противопоказаниями только к обертываниям живота, проведение процедуры на других частях тела может быть разрешено).
  • Онкологические заболевания и их лечение.
  • Заболевания сердечно-сосудистой и эндокринной системы.

Изображение - Обертывание для похудения живота и боков proxy?url=http%3A%2F%2Fwww.fitnessera.ru%2Fwp-content%2Fuploads%2F2017%2F08%2Fendokrinolog-i-tsellyulit

Для того чтобы рецепты обертываний для похудения живота и боков были эффективными и безопасными, придерживайтесь следующих общих правил:

Рецепты эффективных смесей для обертывания живота и боков

Сначала стоит сказать, что обертывание бывает холодным и горячим. Для похудения живота и боков горячее считается более эффективным. Оно позволяет раскрыть поры, очистить подкожно-жировую клетчатку от шлаков, токсинов, лишней воды. Такие обертывания улучшают кровообращение, уменьшают объемы живота, убирают бока на талии. Рецепты горячих обертываний существуют в больших количествах. Для них может использоваться кофе, шоколад, горчица, глина, масла, красный перец, имбирь и другие компоненты. Можно сочетать разные ингредиенты, благодаря этому подбирая то, что вам действительно подходит.

Холодное обертывание может применяться при варикозном расширении вен. В смесь нередко добавляется мята либо ментол, помогающие сузить поры. Токсины в этом случае будут не выходить наружу с потом, а выводиться внутренними органами. Лимфодренажный эффект помогает подтянуть кожу, вернуть ей тонус. Обычно для таких обертываний применяется глина или водоросли, температура смеси составляет около 22 градусов. Если ваша цель – именно убрать живот и бока обертыванием, лучше выбирать различные варианты горячих процедур.

Теперь рассмотрим лучшие рецепты обертываний для похудения живота и боков в домашних условиях.

Мед – источник ценных витаминов и минералов, стимулирующий обменные процессы и значительно улучшающий состояние кожи. Нужно взять 2-3 столовых ложек натурального меда, растопить его на водяной бане, чтобы получилась консистенция сметаны. Можно добавить несколько капель цитрусового эфирного масла. Наносить смесь на кожу нужно тонким слоем снизу вверх, затем обернуть пленкой.

Изображение - Обертывание для похудения живота и боков proxy?url=http%3A%2F%2Fwww.fitnessera.ru%2Fwp-content%2Fuploads%2F2017%2F08%2Ftopoboi.com-15647

Для этого обертывания потребуется растительное масло, например, оливковое или миндальное. В базовое масло добавьте три капли эфирного масла, к примеру, лимона, лаванды или можжевельника. Состав нужно хорошо размешать, нагреть его до 40 градусов на водяной бане, затем нанести на кожу и обмотаться пленкой.

Обычная аптечная глина также может стать замечательным помощником в похудении живота и боков. Лучше всего подходит голубая. Ее нужно развести водой до сметанообразного состояния. Также можно добавить чуть-чуть корицы. Как и в предыдущих рецептах, нужно смазать смесью проблемные участки и обмотать их пленкой.

Очень вкусное и ароматное обертывание, для которого можно использовать порошок какао или же шоколад. Если вы выбираете последний вариант, отдайте предпочтение черному шоколаду с высоким содержанием какао-бобов, так как именно в нем максимальное количество необходимых нам активных веществ. Шоколад нужно растопить на водяной бане и нанести его на проблемную зону тонким слоем.

Нужно перемешать горчичный порошок и мед в равных пропорциях, разбавить состав водой до сметанообразного состояния. Тонким слоем нанесите на кожу. Это обертывание нужно держать не больше 20 минут, так как горчица – агрессивный компонент, который может спровоцировать неприятные ощущения и даже ожоги кожи.

Читайте так же:  Как похудеть во время

Морские водоросли, ламинарию или фукус, можно купить в аптеке в сухом виде. Чтобы сделать горячее обертывание, залейте водоросли водой примерно 38 градусов температурой и дайте им настояться в течение 15 минут. Водоросли должны разбухнуть. Затем можно наносить их на кожу.

Если же нужно сделать холодное обертывание, нужно залить водоросли водой комнатной температуры и дать им настояться в течение сорока минут. Эффект таких обертывания обуславливается наличием в водорослях йода, ускоряющего процессы расщепления жира и нормализующего метаболизм.

Изображение - Обертывание для похудения живота и боков proxy?url=http%3A%2F%2Fwww.fitnessera.ru%2Fwp-content%2Fuploads%2F2017%2F08%2F%25D0%25B7%25D0%25B0%25D0%25B3%25D1%2580%25D1%2583%25D0%25B6%25D0%25B5%25D0%25BD%25D0%25BE-1

Для таких смесей используется аптечная сухая грязь. Ее нужно разбавить водой, чтобы получить сметанообразную консистенцию, и нанести тонким слоем. Подержите полчаса, как обычно, с пленкой и утеплением.

Кофеин известен своими жирорасщепляющими свойствами. Он ускоряет обмен веществ и улучшает состояние кожи, отшелушивая мертвые клетки, делая ее гладкой и мягкой. Нужно взять три столовых ложки натурального молотого кофе и развести теплой водой, чтобы получилась кашица.

Примерно таким же эффектом обладает качественный зеленый чай. Нужно взять 50 граммов листового чая и измельчить его в кофемолке, чтобы получить порошок. Затем залейте его кипятком, чтоб получилась густая кашица. Чтобы смесь лучше прилипала к коже, добавьте пару ложек меда. Смесь наносится на проблемные зоны и оставляется на полчаса.

Уксус богат различными витаминами и микроэлементами, он ускоряет обменные процессы и способствует расщеплению жиров, а также подтягивает кожу и борется с целлюлитом. В чистом виде его использовать нельзя, так как все-таки это достаточно агрессивный кислотный компонент. Его нужно развести водой в пропорциях 1:2 или 1:3. Можно сразу наносить состав на кожу, а можно смачивать в нем хлопчатобумажные или марлевые участки ткани и обворачивать ими талию и живот, а уже потом использовать пленку и утепление.

Улучшить эффективность любого обертывания можно, добавив в состав смеси несколько капель эфирного масла с антицеллюлитным и жиросжигающим эффектом. Это эфиры цитрусовых, розмарина, лаванды, можжевельника и многие другие. А самое главное правило результативности – регулярное и систематичное выполнение обертывания. Это позволит получить лучшие результаты.

Обертывание для похудения живота и боков в домашних условиях — лучшие рецепты. Как правильно делать домашние обертывания боков и живота для похудения.

Изображение - Обертывание для похудения живота и боков proxy?url=https%3A%2F%2Fzhenskoe-mnenie.ru%2Fwp-content%2Fuploads%2Fupload%2Finformation_system_14%2F1%2F9%2F5%2Fitem_19533%2Finformation_items_19533

Есть ли такая представительница слабого пола, которая бы ни единого раза не впадала в депрессию по поводу того, что она себе не нравится? Даже те женщины, которых мы считаем идеальными во всем, себя таковыми совершенно не считают. Как же хочется глянуть в зеркало и увидеть там шикарную красотку, во внешности которой и придраться не к чему. Но, ничего невозможно одержать, не приложив к этому усилий. Так и в этом деле тоже.

Если с лицом дела обстоят легко – сделала хороший макияж и уже похорошела, то с фигурой так не получится. Конечно, можно надевать на себя мешковатые свитера и темного цвета вещи, скрывающие некоторые недостатки в фигуре, но хочется же носить красивые обтягивающие вещи ярких оттенков, особенно летом. А как тогда быть, если лишний жир на боках и животике лишает такой возможности? Неужели остается только грустить и провожать завистливым взглядом худеньких модных красоток? Нет, существует выход! Давно известна обществу процедура, которую называют обертыванием. Именно о ней и пойдет речь далее.

Это один из самых простых и недорогих способов сбросить пару ненужных килограммов и за небольшой отрезок времени подкорректировать себе фигуру. Процедура обертывания доступна практически любому среднестатистическому человеку. Многие процедуры для похудения отбирают только силы и время, не давая при этом результат, которого так ожидают. Поэтому обертыванию и отдает предпочтение столько женщин. Ее можно сделать даже дома, не посещая специалиста и не выбрасывая лишние деньги.

Заключается эта процедура в том, что определенные места намазываются смесью, состоящей из выбранных вами продуктов. После того, как масса уже на теле, необходимо обернуть его в пищевую пленку и хорошенечко закутать теплым одеялом, чтобы все там пропарилось как надо. В таком положении оставаться минут двадцать, а потом смесь тщательно смывают с тела при помощи теплой воды. Хорошо будет, если после того, как кожа немного подсохнет, вы намажете ее кремом или скрабом. Это необходимо для того, чтобы не только сжечь ненавистный жирок, но и привести в порядок саму кожу, подарив ей красоту и шелковистость.

Показания и противопоказания обертывания для живота и боков

Процедуру обертывания рекомендуют делать тем, кто недоволен не только своей фигурой, но и состоянием своей кожи в целом. Часто среди женщин встречаются те, кто многие годы максимально работает над собой, делает различные физические упражнения, а вот от целлюлита и растяжек избавиться не может. Синеватые стрии на боках не особо привлекательно выглядят. Женщины, имеющие такой недостаток, стесняются оголиться и очень переживают, что даже не могут надеть открытый купальник на пляж. Так не должно быть. Избавиться от этой проблемы и поможет обертывание.

Процедура поможет не только уменьшить жировой слой на животе и боках, но и подчеркнет рельефность фигуры, ее контуры. Чтобы талия стала немножко уже, а бедра сделались чуть более гладкими, необходимо время от времени делать обертывания живота и боков.

Читайте так же:  Диета 5 что можно что нельзя

Не секрет, что у каждого лекарственного препарата, как и у любой процедуры, впрочем, имеются некие противопоказания. Так и в данном случае. Не каждому человеку можно делать обертывание, к сожалению. Но, даже если вы и нашли характеристику себя в одном из пунктов списка, находящемся ниже, то не расстраивайтесь. Миру известно и много других разнообразнейших способов сбросить лишний вес, которые могут оказаться не менее действенными, чем обертывание. Необходимо подчеркнуть, что если вы относитесь к категории тех, кому нельзя делать процедуру, не надо экспериментировать и рисковать собственным здоровьем. Никакая красота не достойна таких жертв. Последствия могут быть довольно серьезными.

Кому не следует делать обертывания для живота и боков:

• тем, кто страдает различными заболеваниями кожного покрова или имеет слабые волосы, грибковые заболевания ногтей;

• если у вас на теле имеются синяки, раны, царапины или любые другие повреждения кожи, через которые смесь для обертывания может проникнуть в кровь;

• всем, кто имеет проблемы по женской части, гинекологические заболевания и тем, кто находится в ожидании ребенка вне зависимости от срока беременности (речь идет именно об обертывании боков и живота, ведь если делать процедуру на других частях тела, то и беременным, и женщинам с гинекологическими проблемами это разрешено);

• тем, у кого онкологическое заболевание чего-либо или тем, кто находится в процессе лечения от рака;

• всем, у кого часто случаются аллергии на какие-либо продукты питания или тем, у кого возможна аллергическая реакция на любой из компонентов, входящий в состав смеси для обертывания;

• если вы имеете болезни сердечно-сосудистой и эндокринной системы или хотя бы наследственную предрасположенность к ним.

Для того, чтобы процедура обертывания для живота и боков была эффективной и действительно дала результат, необходимо придерживаться некоторых правил. Пренебрегать ими не нужно, ведь каждое из них по-своему важно в этом деле. Если делать обертывание согласно всем перечисленным правилам и регулярно, то уже через некоторое время вы увидите собственными глазами, как цифра на весах уменьшилась, а вы стали стройнее. Вот они, те самые правила:

1. Не употребляйте ничего в пищу за несколько часов до начала процедуры. Вам будет жарко, а область живота плотно обмотают пленкой. Может сделаться плохо и появится чувство тошноты.

2. Чтобы не было обезвоживания, после окончания процедуры необходимо выпить столько воды, сколько сможет принять ваш организм за раз. Пить воду литрами в сутки следует на протяжении целого курса обертывания.

3. Если вы болеете и у вас высокая температура тела, то необходимо обертывание перенести. Во время процедуры температура вашего тела поднимется еще больше, что вызовет неприятные ощущения и ухудшение самочувствия.

4. Не используйте для обертывания смесь, которая была приготовлена давно и покорно ждала своего часа в холодильнике. Такая смесь уже утратила все свои лечебные свойства и толку от нее не будет абсолютно никакого.

5. Перед процедурой надо обязательно нанести на необходимую часть тела скраб или пиллинг. Таким образом кожа очистится, а отмершие клетки отшелушатся, кровообращение улучшится, что является идеальным условием для эффективности обертывания.

6. Смесь для обертывания следует наносить не очень тонким слоем. Намажьте ею хорошенько свои проблемные места, не жалея. Проследите, чтобы количество смеси было одинаковое по всему телу (или области, на которой вы делаете обертывание).

7. Делать обертывание следует не по одной процедуре раз в месяц, а целым курсом, состоящим от пяти до десяти процедур. Если вы действительно хотите вскоре увидеть ожидаемый результат, то чаще делайте обертывание.

8. После того, как смесь нанесена на кожу, необходимо не просто обмотаться пищевой пленкой, но и укутаться очень теплым покрывалом или тепло одеться. Вы должны ощущать тепло, чтобы аж жарко было, чтобы тело хорошенько вспотело и с потом из организма вывелось все ненужное и вредное.

9. Большим плюсом будет для вас, если сделаете обертывание в вечернее время. Косметические кабинеты так поздно не работают, но дома можно приготовить смесь ничуть не хуже, чем это сделает профессионал. Дело в том, что кожная активность высока именно в вечернее время суток и результат от обертывания появится быстрее.

10. Прежде, чем делать обертывание, сделайте массаж нужной области. Таким образом, кровообращение улучшится, а кожные клетки «проснутся», так сказать.

Обертывание для живота и боков в домашних условиях вариант 1

Очень часто в обертывании боков и животика используют глину. Уверенна, все наслышаны об ее целебных свойствах и о том, как благотворно она влияет на кожу. Глина способствует нормализации кровообращения, она повышает скорость обмена веществ в организме, чем помогает в избавлении от жира. Кожа насытится кислородом и станет нежнее и эластичнее.

Приготовить смесь для обертывания с глиной довольно просто. Возьмите порошочек из глины и разведите его водой так, чтобы образовалась густоватая кашица. В эту самую кашицу добавьте морских водорослей (по возможности) и нанесите на живот и бока. Теперь необходимо это все обмотать крепко, но не слишком, пищевой пленкой. Оставьте на полчаса, а потом снимите и смойте хорошенько глину с тела. Не передержите только, ведь тогда глину будет проблематично оттереть от кожи.

Не забудьте увлажнить кожу при помощи крема или другого косметического средства, ведь глина имеет свойство подсушивать.

Читайте так же:  Диета по группам крови 2 положительная

Для такого обертывания вам понадобятся водоросли. В маленьком городке их трудно достать, но в городе с развитой инфраструктурой проблем особых с этим возникнуть не должно. Водоросли полезны тем, что насыщены полезнейшими микроэлементами и витаминами, которых ни в одном продукте нет, но в каких наша кожа больше всего нуждается.

Делать обертывание с водорослями можно двумя способами: горячее и холодное. Горячее отлично справится с целлюлитом, стриями и лишней жировой прослоечкой на вашем животе, с которой вы хотите поскорее распрощаться. Холодные водоросли используют больше для кожи. Чтобы добиться ее красоты и упругости.

Вам понадобится сто грамм водорослей, которые называются ламинариями. Их следует замочить в воде на протяжении получаса. Время от времени проверяйте их состояние, а когда они набухнут по максимуму, то это значит, что их уже можно использовать. Разложите их по животу и бокам, а потом перемотайте пленкой. Через час водоросли надо убрать, а кожу ополоснуть теплой водичкой.

Обертывания для похудения живота и боков вариант 3

Все активнее набирает популярность уксусное обертывание. Весь секрет этого заключается в том, что уксус является веществом, способствующим скорейшему рассасыванию лишнего жира и именно обертывания с ним показали наилучшие результаты.

Возьмите полстакана воды и добавьте столько же яблочного уксуса. Можете долить немного масла из апельсина или из лимона. Обмажьте тело раствором и обмотайте пленкой. Через полчаса снимите ее и примите душ, чтобы окончательно смыть уксус с тела.

Домашнее обертывание для похудения живота и боков вариант 4

Легче всего дома сделать обертывание пленкой. Да-да, ничего ничем мазать не придется. Вам достаточно будет просто обмотать живот и бока пищевой пленкой и продержать ее на теле полчасика. Все это время рекомендуется выполнять какие-нибудь упражнения, чтобы пот выделялся активнее, а под пленкой тело чувствовало себя так, словно вы пребываете в сауне.

Обертывания живота и боков для похудения вариант 5

Вы, наверника, уже наслышаны о целебных свойствах меда. Его не только принимают в пищу для поднятия иммунитета, но и активно используют в области косметологии, ведь только мед помогает коже, делая ее упругой, сохраняя молодой и убирая все изъяны.

В результате медового обертывания вы одержите идеальную фигуру и невероятной красоты здоровую кожу. Мед проникает под кожу и помогает сжигать жир.

Возьмите немножко меда и слегка подогрейте его. Намажьте толстым слоем на проблемные места, не пропуская ни сантиметра, и обмотайтесь пленкой. Снимите ее через полчаса и смойте с тела остатки меда.

Обертывания для похудения живота и боков в домашних условиях вариант 6

Шоколад вреден, если его кушать, но если делать с ним обертывание, то он очень даже полезен для фигуры. Растопите на водной бане плитку темного шоколада и намажьте им бока и живот. Возьмите пищевую пленку и тщательно обмотайтесь ею. Выдержать сорок минут и смыть.

Используйте шоколад, в составе которого больше половины какао-бобов.

Домашнее обертывание боков и живота для похудения вариант 7

Это обертывание актуально в летнюю пору, ведь смесь состоит из фруктов. Возьмите любые фрукты и измельчите их с помощью блендера. Добавьте жирные сливки и готовую смесь нанесите на тело, обмотав пищевой пленкой и оставив на час. Смесь должна получиться густой, чтобы не вытекала из-под пленки.

Вот видите, обертывание можно делать и дома. Не обязательно бегать по городу в поисках специалиста. Следуйте рецепту и соблюдайте все правила. Именно тогда результат просто превзойдет все ваши ожидания.

Эффективное похудение живота и боков с обертываниями

Изображение - Обертывание для похудения живота и боков proxy?url=https%3A%2F%2Fwomond.com%2Fwp-content%2Fuploads%2F2018%2F07%2Fobertyvaniya-700x329

Обертывания пищевой пленкой — это популярный и доступный метод избавления от складок жира в наиболее проблемных местах. К таким относятся область живота и бедра. Именно на этих участках тела избавиться от лишних килограммов сложнее всего. Конечно, обертывания нужно делать правильно, чтобы получить максимальный эффект.

С области живота и бедер согнать жир проблематично. Пищевой пленке не по силам избавить кого-либо от жира, но она может стать неплохим помощником в борьбе с ним. Состояние кожи улучшается благодаря подтягивающему эффекту, уходу лишней жидкости. Рекомендуется сочетать этот действенный метод с умеренными физическими нагрузками, чтобы удалось не только подтянуть кожу, но вдобавок избавиться от ненавистных жировых прослоек.

Изображение - Обертывание для похудения живота и боков proxy?url=https%3A%2F%2Fwomond.com%2Fwp-content%2Fuploads%2F2018%2F07%2Fpishchevaya-plenka-600x398

Пленка для похудения

Эффект от процедуры становится заметным после нескольких сеансов. Пленка оказывает полноценный эффект сауны, кроме того, она перекрывает поры, а ведь именно через них происходит теплообмен. Благодаря порам организм охлаждается, а при их закрытии тепло начинает копиться. Поэтому под этим материалом температура повышается на несколько градусов — это нормальное явление. Организм начинает терять воду, конечно, это сказывается на животике с бедрами — они уменьшаются в объемах.

Конечно, можно посетить салон и там все сделают специалисты, но домашний сеанс мало чем отличается. Это хороший вариант без лишних затрат похудеть, подбирая самостоятельно наиболее подходящий состав. Обертывания лучше проводить целыми курсами. Для видимых результатов потребуется пятнадцать сеансов, между каждой процедурой должен быть перерыв в два дня. Кроме того, прибегать к пленке не стоит сразу после еды — должно пройти часа два. В пленке можно отдыхать или заниматься домашними делами.

Пленка — прекрасный способ усилить эффект от физических занятий. Можно обматываться ею перед поездкой на велосипеде либо походом в спортивный зал. Тогда даже не нужен никакой состав под ней — она и так создаст хороший эффект парилки. Но не стоит держать материал на теле более получаса, так как оно может перегреться.

Читайте так же:  Что можно есть на дюкане атака

Перед процедурой требуется подготовить все необходимое, обычно это сама пищевая пленка, выбранный состав. Сеанс требует подготовки и проводится в следующем порядке:

  1. Очищение. Нужно принять душ, помассировать эпидермис скрабом для удаления ороговевших клеток. Скраб может быть покупным или же можно добавить в гель немного морской соли.
  2. Массаж. Можно в душе дополнительно разогреть кожу сильной струей воды, потом помассировать ее руками. Так кожа будет более подготовленной к выбранным средствам.
  3. Крем. После душа наносят антицеллюлитный крем, если не планируется под пленку наносить приготовленный состав. Если же планируется, то этот шаг пропускают.
  4. Обматывание. Требуется несколько слоев пленки, они должны плотно держаться на животе и боках. Сверху рекомендуется утеплиться.
  5. Времяпрепровождение. Обычно обертывания делают на полчаса, если иного не сказано в рецептуре. За это время можно отдохнуть под одеялом или же заняться спортом.
  6. Очищение. Потом пленку удаляют, отправляются в душ. После него кожу требуется дополнительно увлажнить. Без увлажнения не обойтись — так после процедуры не последует раздражения кожи. Кроме того, оно нужно, чтобы избавиться от дряблости от обезвоживания.

Существует два основных вида обертывания. Они делятся на горячий тип, холодный. На принципе воздействия сказывается температура. При более теплой смеси процесс потоотделения начинается быстрее. Вместе с выделенным потом выходят шлаки, продукты распада. Кровь приливает, жир становится более желеобразным, легко проходит в сосуды — оттуда он уже выводится из тела.

Холодные обертывания воздействуют совсем иначе. Холод в косметологи используют уже давно, стоит вспомнить лишь кубики льда и криованны. Горячую воду, конечно, для приготовления холодных смесей не используют, да и утепляться дополнительно не нужно. Мокрое тело начнет остывать, сосуды будут сужаться, поры закрываться. Организм начнет искать спасение от холода, он «обратится» за помощью к внутренним резервам. Этими резервами станут жировые клетки. Так и будет происходить расщепление жира, избавление от бугорков. Через лимфу будут выходить вредные вещества.

В общем, температура сказывается на методе уничтожения жира — он либо растапливается и уходит через кровь, либо расщепляется на ферменты. При этом каждый сам решает, какой вид процедуры предпочтительный, так как не все любят потеть или наоборот — мерзнуть.

Провести эффективный сеанс для похудения можно с различными смесями — выбор достаточно велик. У каждого состава есть свои особенности и преимущества. Конечно, каждый человек сам подбирает состав под себя. Но существуют уже проверенные варианты составов, которые лучше всего борются с жировыми прослойками на животе, боках, ножках.

Мед в косметических целях использую широко. Он несет большую пользу для организма, стоит отметить его способность:

  • запускать обменные процессы;
  • наполнять тело полезными микроэлементами;
  • отлично увлажнять;
  • обладать противовоспалительным эффектом.

Медовые обертывания направлены на избавление от отечности, улучшение состояния и тона кожи, они могут слегка разгладить рубцы при их наличии. Мед используют для горячих обертываний. Но сильно его не перегревают, иначе часть полезных свойств пропадет.

Изображение - Обертывание для похудения живота и боков proxy?url=https%3A%2F%2Fwomond.com%2Fwp-content%2Fuploads%2F2018%2F07%2Fmed-dlya-pohudeniya-600x400

Самый простой способ — это прогреть мед до комфортной температуры, далее нанести на подготовленную кожу указанным методом. Для повышения эффективности в растопленный мед можно добавить ложечку красного молотого перца или порошка горчицы. Горчица стимулирует кровообращение, вызывает разогревающий эффект, усиливает обмен веществ. Аналогичным действием обладает и красный перец. Но начинать надо с чайной ложки, внимательно при этом следить за реакцией кожи — если жжение терпеть невозможно, то состав сразу смывают.

Натуральные кофе является хорошим биостимулятором, он способен омолаживать, тонизировать. Он помогает вернуть коже бархатистость и избавиться от нескольких лишних сантиметров в проблемных зонах. Не зря о кофейных обертываниях слышали практически все женщины, которые хоть раз искали эффективные средства от лишних килограммов.

Изображение - Обертывание для похудения живота и боков proxy?url=https%3A%2F%2Fwomond.com%2Fwp-content%2Fuploads%2F2018%2F07%2Fkofe-dlya-pohudeniya-600x400

Готовить смесь очень просто: разбавляют молотый кофе теплой водой для горячего типа процедуры. Можно прибегнуть к холодной вариации, используя кофейную гущу, оставшуюся после варки напитка. Ее тоже достаточно просто распределить по поверхности кожи.

Если сделать обертывания с очень полезными морскими водорослями, то эффект будет заметен после нескольких процедур:

  • объемы тела уменьшатся, контура будут более подтянутыми;
  • целлюлит станет менее заметным;
  • кожа приобретет упругость;
  • улучшится общее самочувствие.

Изображение - Обертывание для похудения живота и боков proxy?url=https%3A%2F%2Fwomond.com%2Fwp-content%2Fuploads%2F2018%2F07%2Flaminariya-600x400

Перед сеансом водоросли надо подготовить. Берут листовую ламинарию, далее замачивают в воде. Сухая она попросту непригодна для сеанса. Продукт легко приобрести в аптеке, можно обнаружить ее на полках косметических магазинов. Температура жидкости зависит от типа процедуры:

  1. Горячее. Двадцать минут, температура в среднем 60 градусов. При большем показателе разрушатся полезные свойства продукта.
  2. Холодное. Примерно час (температура комнатная).

Если берутся микронизированные водоросли, для животика с бедрами достаточно 150 г. На часть порошка берется четыре части воды. Полученную массу обязательно оставляют на двадцать минут для набухания — так ее распределить будет проще.

Природную глину для улучшения эпидермиса используют испокон веков. Многие выбирают именно этот вариант обертывания. Для упругости, сохранения молодости лучше выбрать черную либо голубую глину. Именно в ней содержится больше кремния, магний, железа, калия. Например, кремний способен восстановить структуру подкожных тканей, что очень важно при наличии апельсиновой корки.

Читайте так же:  Стол 1а диета

Изображение - Обертывание для похудения живота и боков proxy?url=https%3A%2F%2Fwomond.com%2Fwp-content%2Fuploads%2F2018%2F07%2Fglinyanoe-obertyvanie-600x400

Смесь готовится элементарно. Глину разводят водой выбранной температуры до консистенции густой сметаны. Масса не должна течь, но и слишком густую невозможно будет равномерно распределить по коже.

Уксус является не менее полезным средством для худеющих. Он способен уменьшить проявления целлюлита на животе и бедрах. Но продукт должен быть натуральным. Можно использовать яблочный, виноградный уксус, концентрация должна быть 3%. Если есть только уксус 6 или 9%, то первый вариант разбавляют водой в два раза, второй — в три.

Изображение - Обертывание для похудения живота и боков proxy?url=https%3A%2F%2Fwomond.com%2Fwp-content%2Fuploads%2F2018%2F07%2Fuksusnoe-obertyvanie-600x433

Уксусом просто протирают проблемную кожу и сразу же обматываются пленкой. При желании можно смешать уксус с пятью каплями эфирного масла. Наиболее предпочтительное цитрусовое масло.

Для обертывания винограда требуется сама пищевая пленка, а также плед, ягоды. Виноград (любого сорта) измельчают до однородной массы. Если ягоды попались очень сочными, то рекомендуется соком пропитать марлевую салфетку, на ней распределить получившуюся массу. Далее марлю надо аккуратно зафиксировать на животе и бедрах при помощи пленки.

Изображение - Обертывание для похудения живота и боков proxy?url=https%3A%2F%2Fwomond.com%2Fwp-content%2Fuploads%2F2018%2F07%2Fvinogradnoe-pohudenie-600x400

Обертывание с виноградом

Первая процедура уже радует — кожа становится очень бархатистой на ощупь и от нее исходит приятный аромат. Подготовка и смывание ничем не отличается.

Обычный шоколад способен сжечь жировую прослойку. Тело после процедуры становится нежным и бархатистым, организм наполняется тонусом. При регулярном применении изгибы силуэта станут более выраженными.

Изображение - Обертывание для похудения живота и боков proxy?url=https%3A%2F%2Fwomond.com%2Fwp-content%2Fuploads%2F2018%2F07%2Fshokolad-dlya-pohudeniya-600x482

Можно прибегнуть к нескольким вариантам использования шоколада для похудения:

  1. Какао-порошок заливают водой нужной температуры, чтобы получилась кашка. Перемешивают, чтобы избавиться от комочков.
  2. 350 г какао-порошка разводят стаканом теплой воды и добавляют две ложки корицы.
  3. Плитку качественного горького шоколада растапливают, используя водяную баню, вливают ложку оливкового масла, далее добавляют две-три капли лимонного масла.

Не существует такой косметической процедуры, направленной на похудение тела, у которой не было бы побочных эффектов, противопоказаний. К сожалению, обертывания не стали приятным исключением. Нельзя чрезмерно злоупотреблять искусственным обезвоживанием, иначе могут появиться воспаления, высыпания на кожных покровах. Кроме того, имеются основные противопоказания, при наличии которых нельзя прибегать ни к одному виду обертываний:

  • заболевания мочевыводящих путей;
  • гинекологические болезни;
  • проблемы с сердечно-сосудистой системой;
  • диабет;
  • гипертония.

В любом случае стоит проконсультироваться со своим врачом, прежде чем самостоятельно себе назначат курс каких-либо обертываний.

Вирус, под названием «борьба с целлюлитом», был впервые запущен в 1920 году тетечкой из журнала Vogue, которая рассказала неосведомленным женщинам о том, как страшны и непривлекательны бугорки и ямки на попах, и что их следует в обязательном порядке лечить. Всё. Посредством модного журнала был запущен механизм, наживающийся на женщинах, которые стремятся выглядеть «как с обложки». То, что раньше считалось естественным, теперь почему-то стало безобразным…. Этим же вирусом заражена и я:) каюсь. Хочу, чтоб попка всегда была гладкой, а ножки — ровными)) И на постоянной основе занимаюсь борьбой с несовершенствами. Три года назад у меня случились роды, после которых много-много лишних кг осели на мне и уходить не собирались. О целлюлите и говорить нечего… Расцветал буйным цветом Взялась я за них обоих (лишний вес и апельсиновая корка) год тому назад. Было тяжело. Но, тем не менее, я смогла. Смогла, несмотря на то, что помощников с ребенком в виде бабушек и дедушек у меня нет. И свободного времени в день было — пара часов после того, как детеныш уснет. За три месяца я себе сделала фигуру, которой не могла похвастаться даже ДО родов.

La_Sirene

https://irecommend.ru/content/antitsellyulitnye-obertyvaniya-rabotayut-esli-ikh-regulyarno-delat-rezultaty-za-3-mesyatsa-m

Водорослевые помогают. Но если режим питания не поменять — то вес быстро вернется назад

Австралия

http://www.woman.ru/beauty/body/thread/4362933/1/#m43842420

Обертывания ОЧЕНЬ помогают! Но только если делать их правильно. Сначала скраб, затем нанести водорослевое обертывание (можно чередовать через день с шоколадным), обернуться в пленку и под одеяло с подогревом. Чем теплее будете укутаны — тем лучше. Лежать не менее 1,2 — 1,5 часов. Вы должны хорошенько пропотеть. Однако, если есть противопоказания к горячим обертываниям (опухоли, миомы всякие, проблемы с сердцем) — делать нельзя ни в коем случае. В промежутках между обертываниями (которые делаете через день), делаете массаж. Лучше всего в салоне, конечно, поскольку самой сделать трудно. Если все-таки самой, то с применением вакуумных банок. Опять же, почитайте про противопоказания (варикоз и т.д.). Такой курс делаете не менее 15 процедур (и обертываний, и массажа). Если подключить диету и спорт — вообще вау! Но и без этого эффект будет, хоть и менее выраженный, конечно.

Marion

http://www.woman.ru/beauty/body/thread/4362933/1/#m43928417

Существует много рецептов обертывания для живота и бедер, но не стоит ждать больших результатов, если одновременно с процедурами не питаться правильно и не давать мышцам нагрузку. Здоровый образ — вот неотъемлемая часть процесса похудения и пренебрегать им не стоит, полагаясь исключительно на домашние косметические процедуры.

Изображение - Обертывание для похудения живота и боков 234532456435734
Автор статьи: Татьяна Тростьянская

Привет. Друзья меня зовут Bandy. Я с самого рождения веду здоровый образ жизни и увлекаюсь диетологией. Я считаю, что являюсь профессионалом в своей области и хочу помочь всем посетителям сайта решать разнообразные задачи. Все данные для сайта собраны и тщательно переработаны для того чтобы донести в доступном виде всю нужную информацию. Однако чтобы применить все, описанное на сайте всегда необходима ОБЯЗАТЕЛЬНАЯ консультация с профессионалами.

Обо мнеОбратная связь
Оцените статью:
Оценка 4.9 проголосовавших: 7

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ

Please enter your comment!
Please enter your name here