Обертывание в домашних условиях для похудения живота рецепты

Самое полное освещение темы: «обертывание в домашних условиях для похудения живота рецепты» с детальным разбором и рекомендациями от профессионального диетолога.

Самые эффективные рецепты обертываний для живота и боков — убираем спасательный круг

Живот и бока – проблема большинства женщин. Чтобы избавиться от них, необходимо полюбить физические нагрузки и скорректировать свои пищевые привычки. Но иногда и этого недостаточно, или же желаемые результаты достигаются слишком медленно. Тогда вашу программу, направленную на достижение идеальных параметров, могут замечательно дополнить самые эффективные обертывания для живота и боков. Процедура эта не требует особых усилий, доступна как в салонах, так и дома, и при этом очень и очень эффективна. Главное – знать, как правильно делать обертывания и какие смеси использовать.

Обертывание для похудения живота и боков – один из самых доступных и простых способов скорректировать проблемную зону своего тела. Эту услугу в самых разных вариациях активно предлагают нам салоны красоты, но основное преимущество ее в том, что можно делать ее и в домашних условиях, используя для этого вполне привычные продукты, которые найдутся в каждом доме, и экономя время и средства.

Суть процедуры в нанесении на определенные участки смеси из выбранных продуктов. После нанесения массы на тело нужно обернуться пищевой пленкой и качественно укутаться теплым одеялом, чтобы кожа пропарилась. Время, в течение которого нужно держать смесь, отличается в зависимости от ее составляющих. Затем состав смывается теплой водой, а кожа увлажняется. Таким образом, процедура помогает не только ускорить процессы жиросжигания, но также улучшает состояние кожи, делает ее гладкой, привлекательной и шелковистой.

Обертывания для живота и боков: показания и противопоказания

Обертывания показаны тем, кто недоволен своей фигурой и состоянием кожи. Ведь бывает так, что даже активные занятия спортом не дают желаемого результата: часто от лишнего веса избавиться намного проще, чем от целлюлита и растяжек, которые смотрятся весьма некрасиво и портят внешний вид даже вполне стройных девушек. Обертывания же помогают бороться с данными проблемами.

Процедура позволяет улучшить кровообращение и процессы метаболизма, благодаря чему уменьшается жировой слой на боках и животе. Также фигура становится более рельефной и соблазнительной, талия станет уже.

Но нужно учитывать, что процедура обертывания, как и любая другая, тоже имеет свои противопоказания. К ним относятся следующие:

Заболевания кожи, грибковые заболевания ногтей.
Наличие на коже повреждений: открытых ранок, царапин, гематом, через которые смесь может попасть в кровь.
Заболевания женской репродуктивной системы, беременность (эти пункты являются противопоказаниями только к обертываниям живота, проведение процедуры на других частях тела может быть разрешено).
Онкологические заболевания и их лечение.
Заболевания сердечно-сосудистой и эндокринной системы.

Для того чтобы рецепты обертываний для похудения живота и боков были эффективными и безопасными, придерживайтесь следующих общих правил:

Рецепты эффективных смесей для обертывания живота и боков

Сначала стоит сказать, что обертывание бывает холодным и горячим. Для похудения живота и боков горячее считается более эффективным. Оно позволяет раскрыть поры, очистить подкожно-жировую клетчатку от шлаков, токсинов, лишней воды. Такие обертывания улучшают кровообращение, уменьшают объемы живота, убирают бока на талии. Рецепты горячих обертываний существуют в больших количествах. Для них может использоваться кофе, шоколад, горчица, глина, масла, красный перец, имбирь и другие компоненты. Можно сочетать разные ингредиенты, благодаря этому подбирая то, что вам действительно подходит.

Холодное обертывание может применяться при варикозном расширении вен. В смесь нередко добавляется мята либо ментол, помогающие сузить поры. Токсины в этом случае будут не выходить наружу с потом, а выводиться внутренними органами. Лимфодренажный эффект помогает подтянуть кожу, вернуть ей тонус. Обычно для таких обертываний применяется глина или водоросли, температура смеси составляет около 22 градусов. Если ваша цель – именно убрать живот и бока обертыванием, лучше выбирать различные варианты горячих процедур.

Теперь рассмотрим лучшие рецепты обертываний для похудения живота и боков в домашних условиях.

Мед – источник ценных витаминов и минералов, стимулирующий обменные процессы и значительно улучшающий состояние кожи. Нужно взять 2-3 столовых ложек натурального меда, растопить его на водяной бане, чтобы получилась консистенция сметаны. Можно добавить несколько капель цитрусового эфирного масла. Наносить смесь на кожу нужно тонким слоем снизу вверх, затем обернуть пленкой.

Для этого обертывания потребуется растительное масло, например, оливковое или миндальное. В базовое масло добавьте три капли эфирного масла, к примеру, лимона, лаванды или можжевельника. Состав нужно хорошо размешать, нагреть его до 40 градусов на водяной бане, затем нанести на кожу и обмотаться пленкой.

Обычная аптечная глина также может стать замечательным помощником в похудении живота и боков. Лучше всего подходит голубая. Ее нужно развести водой до сметанообразного состояния. Также можно добавить чуть-чуть корицы. Как и в предыдущих рецептах, нужно смазать смесью проблемные участки и обмотать их пленкой.

Очень вкусное и ароматное обертывание, для которого можно использовать порошок какао или же шоколад. Если вы выбираете последний вариант, отдайте предпочтение черному шоколаду с высоким содержанием какао-бобов, так как именно в нем максимальное количество необходимых нам активных веществ. Шоколад нужно растопить на водяной бане и нанести его на проблемную зону тонким слоем.

Нужно перемешать горчичный порошок и мед в равных пропорциях, разбавить состав водой до сметанообразного состояния. Тонким слоем нанесите на кожу. Это обертывание нужно держать не больше 20 минут, так как горчица – агрессивный компонент, который может спровоцировать неприятные ощущения и даже ожоги кожи.

Морские водоросли, ламинарию или фукус, можно купить в аптеке в сухом виде. Чтобы сделать горячее обертывание, залейте водоросли водой примерно 38 градусов температурой и дайте им настояться в течение 15 минут. Водоросли должны разбухнуть. Затем можно наносить их на кожу.

Если же нужно сделать холодное обертывание, нужно залить водоросли водой комнатной температуры и дать им настояться в течение сорока минут. Эффект таких обертывания обуславливается наличием в водорослях йода, ускоряющего процессы расщепления жира и нормализующего метаболизм.

Для таких смесей используется аптечная сухая грязь. Ее нужно разбавить водой, чтобы получить сметанообразную консистенцию, и нанести тонким слоем. Подержите полчаса, как обычно, с пленкой и утеплением.

Кофеин известен своими жирорасщепляющими свойствами. Он ускоряет обмен веществ и улучшает состояние кожи, отшелушивая мертвые клетки, делая ее гладкой и мягкой. Нужно взять три столовых ложки натурального молотого кофе и развести теплой водой, чтобы получилась кашица.

Примерно таким же эффектом обладает качественный зеленый чай. Нужно взять 50 граммов листового чая и измельчить его в кофемолке, чтобы получить порошок. Затем залейте его кипятком, чтоб получилась густая кашица. Чтобы смесь лучше прилипала к коже, добавьте пару ложек меда. Смесь наносится на проблемные зоны и оставляется на полчаса.

Уксус богат различными витаминами и микроэлементами, он ускоряет обменные процессы и способствует расщеплению жиров, а также подтягивает кожу и борется с целлюлитом. В чистом виде его использовать нельзя, так как все-таки это достаточно агрессивный кислотный компонент. Его нужно развести водой в пропорциях 1:2 или 1:3. Можно сразу наносить состав на кожу, а можно смачивать в нем хлопчатобумажные или марлевые участки ткани и обворачивать ими талию и живот, а уже потом использовать пленку и утепление.

Улучшить эффективность любого обертывания можно, добавив в состав смеси несколько капель эфирного масла с антицеллюлитным и жиросжигающим эффектом. Это эфиры цитрусовых, розмарина, лаванды, можжевельника и многие другие. А самое главное правило результативности – регулярное и систематичное выполнение обертывания. Это позволит получить лучшие результаты.

Рецепты домашних обертываний для живота, боков и талии

Для многих женщин живот и бока являются существенной проблемой, но несмотря на это обертывания помогут эффективно решить эту проблему. Их пользу сложно переоценить — они провоцируют активную работу клеток, способствуя жиросжиганию, улучшению состояния кожи, избавляя от целлюлита. Эту косметическую процедуру можно делать и дома, создавая смеси своими руками. Компоненты накладываются на проблемную зону — будь это живот, бока или талия, выдерживаются необходимое время и легко смываются водой.

Для того, чтобы выполнить обертывание используют либо пищевой целлофан, либо бандаж (плотные тканевые полосы, которые точно так же обматываются вокруг необходимой области). Первая разновидность более удобна для того, чтобы зафиксировать сухие и сыпучие ингредиенты, вторая же применима, когда нужно наносить жидкость — ткань в ней вымачивается и впоследствии наносится на проблемную зону.

Выбор компонентов для проведения обертывания живота зависит от последующего эффекта. Также следует заранее определиться и с выполняемой разновидностью обертываний:

Горячее – используется нагретая смесь, которая и накладывается на кожу, оказывая при этом термоэффект и выводя токсины через поры кожного покрова;
холодное – нанесение на живот не подогретого состава, такие обертывания избавляют организм от шлаков и токсинов через внутренние органы.

Различаются обертывания для живота и по другому параметру — время выдержки смесей можно проводить пассивно , в состоянии покоя, укутавшись теплым пледом, либо активно , разбавив сеанс обертывания спортивными упражнениями. В последнем случае лучше зафиксировать пленку или бандаж прилегающим бельем.

В последнее время становятся популярными обертывания живота в бане. Этому есть несколько причин — пар позволяет обеспечить лучшее проникновение полезной смеси под кожу и более качественно вывести вредные вещества. Все это делает процесс уменьшения талии и создания подтянутого силуэта более быстрым. Но обертывания, проводимые в бане должны выполняться в соответствии с неукоснительным соблюдением ряда рекомендаций:

нельзя проводить процедуру на голодный желудок или после переедания;
от выпивания холодных напитков лучше отказаться, а сделать выбор в пользу теплого зеленого или травяного чая;
само обертывание выполняется в предбаннике, а не в парилке;
температура в парилке не должна превышать 100ºС.

перед тем, как посещать баню рекомендуется очистить кожу скрабом;
4-5 раз зайти в сауну, каждое посещение не должно превышать 10 минут;
после этого выйти в предбанник и нанести на живот смесь, выдержать ее 15-20 минут;
напоследок еще раз зайти в парилку минуты на 3;
принять теплый душ, тщательно смыв состав с кожи.

Совет : следует знать, что одни лишь обертывания не обеспечат полноценного сжигания жира. Чтобы ускорить процесс, нужно выпивать достаточное количество жидкости, придерживаться правильного питания и выполнять физические упражнения.

Обертывания помогают добиться плоского живота, если выполнять их регулярно, делая перерыв в 1 или 2 дня между процедурами. Курс обычно состоит из 15 обертываний.

Уксус предполагает использование бандажа. Тканевые полосы (шириной около 4 см) вымачиваются в уксусе, разбавленном водой в отношении 1:1. Бинты обматываются вокруг необходимой области, сверху фиксируются сухой тканью. Оставляются на 40 минут, после чего уксус смывается теплой водой.

Этот рецепт схож с предыдущим, разница лишь в том, что вместо воды используется пчелиный мед (в равном отношении с яблочным уксусом). Продукт пчеловодства необходимо перед использованием подогреть и аккуратно смывать, совершая легкие массажные движения, чтобы не травмировать кожу.

Корица ускоряет метаболизм, обладает жиросжигающим свойством. Смешать 2 больших ложки порошка корицы и такое же количество какао. Разбавить водой до кашеобразного состояния.

Экстракт перца чили сокращает растяжки, избавляет от отечности, ускоряет процесс метаболизма и выводит шлаки и токсины. Это жгучее средство обладает достаточно жестким эффектом, поэтому его лучше не использовать на чувствительной коже. На живот его наносят разбавленным более мягкими ингредиентами:

в стакан молока добавить натертую плитку горького шоколада и пару щепоток красного перца;
смешать по половине столовых ложек корицы и перца, влить 20 грамм масла виноградных косточек.

После родов живот может стать дряблым, кожа утратить упругость, фигура потерять четкие очертания. Вернуть тонкую талию помогут обертывания.

При этом следует исключить возможность попадания смеси на швы от кесарева сечения, если таковые имеются.

В остальном ограничений по использованию компонентов нет, что делает обертывания одной из самых лучших процедур для того, чтобы избавиться от лишнего веса после родов.

Для глиняных обертываний живота рекомендуется использовать голубую разновидность. Для достижения более быстрого результата можно нанести глину, разведенную водой до консистенции густой сметаны или воспользоваться одним из приведенных сочетаний:

мед (20 грамм) + черная глина (15 гр) + порошок горчицы (5 гр);
голубая глина + водоросли (1:1);
голубая глина + красный перец (его нужно в 4 раза меньше глины);
глина + базовое масло (17 гр) + эфирное масло (3-4 капли);
глина + молотый кофе;
глина + порошок корицы.

Кофейный состав для живота делается только из кофе, или же гуща разбавляется растительным маслом (персиковое, абрикосовое, жожоба, миндальное). Для густоты консистенции можно добавить мед.

Для ночных обертываний больше подходят мягкие, нежгучие компоненты. Нелишним будет разбавить их растительным маслом. Ниже приведены несколько вариаций эффективных ночных смесей:

2 ст. ложки меда + 1 ст. ложка масла жожоба;
2 ст. ложки молотого кофе + 1 ст. ложка миндального масла;
1 ст. ложка персикового масла + 1 ст.ложка миндального масла + 4 капли эфирного масла апельсина.

Убрать жировые отложения в области талии, избавиться от живота лучше всего помогают жгучие (с которыми нужно обращаться осторожно, не передерживая и не используя на чувствительной коже) и горячие компоненты.

Соединить 2 большие ложки горчицы, добавить 5 грамм яблочного или винного уксуса, по щепотке сахара и морской крупной соли, 15 грамм меда. Если смеси требуется больше, то увеличить количество наносимых веществ, сохраняя пропорции.

Активизировать метаболизм в тканях помогают подогретые водоросли или глина:

Если кожа чувствительная, то больше подходит для обертываний красная или голубая глина, для грубой и дряблой — желтый или белый порошок. 2 столовые ложки разводятся горячей водой (консистенция должна быть чуть густой) или травяным отваром (ромашка, календула или шалфей — 1 ложка сухоцветов на стакан кипятка).
На 100 грамм экстракта водорослей выливается литр горячей воды, затем ламинарии прикладываются к животу и обматываются пленкой.

Для того, чтобы очертить талию и убрать живот, используют яблочный или винный уксус. Он берется в равном отношении с водой. В полученной жидкости вымачиваются тканевые полосы, которые затем обматываются вокруг талии и выдерживаются 30-40 минут.

Пленка помогает создать парниковый эффект, обеспечивая лучшее проникновение компонентов под кожу. Это активизирует обменные процессы, ускоряя жиросжигание. Пищевую пленку, как правило, наносят поверх сыпучих и густых компонентов, например, меда, глины, горчицы или растопленного шоколада.

Убрать бока также можно с помощью обертываний. Талия становится более очерченной за счет избавления от жира и подтянутой кожи. Для этого можно использовать один из предложенных рецептов:

горчицу (1 большая ложка) разбавить водой, примешать ложку голубой глины, выжать сок из половины лимона, наносить на бока;
в стакан молока высыпать 50 грамм порошка имбиря и столько же какао, выдерживать на боках 40 минут;
на бока нанести растопленный шоколад — понадобится 1 или 2 плитки в зависимости от охватываемой области. Для шоколадных обертываний рекомендуется использовать 75% и выше продукт.

Существует и комплексный рецепт, позволяющий одновременно убрать бока и очертить талию:

пару ложек зеленого чая измельчить блендером, добавить растопленный мед (его нужно столько, чтобы смесь стала тягучая), всыпать 5 грамм корицы. Наносить на бока, оборачивая пищевой пленкой.

Для того, чтобы создать действенную жиросжигающую и подтягивающую смесь для талии, можно использовать различные одиночные компоненты или их комбинацию.

Среди базовых и эфирных масле можно найти такие, которые эффективно устраняют целлюлит, разглаживают кожу, создают талию и делают бока меньше. Можно использовать сочетания масел или разводить конкретный эфир в базовом. Растительные масла, наиболее подходящие для обертываний талии: персиковое, абрикосовое, жожоба, миндальное, виноградных косточек, зародышей пшеницы. Самые эффективные эфиры для устранения жировых отложений с боков: апельсин, грейпфрут, лимон, розмарин, корица, кедр. Эфиры нужно использовать, не превышая дозировку (3-4 капли), иначе можно сжечь дерму.

Размешать в 100 граммах молока ложку горчицы, всыпать в состав 15 грамм крахмала картофеля и 5 грамм молотой корицы.

Необходимое количество водорослей заливается теплой жидкостью и настаивается 2-3 часа. Затем смесь наносится на область талии и боков, выдерживается 40 минут.

Все обертывания рекомендуется проводить курсом, не изменяя состав. После смывания смеси на область боков и талии не лишним будет нанести увлажняющий крем (особенно после использования горчицы, красного перца и уксуса). Спустя несколько применений изменения на талии и боках становятся заметны невооруженным глазом, уходит лишний вес, силуэт становится стройнее, сокращается целлюлит.

Обертывание для похудения живота и боков в домашних условиях — лучшие рецепты. Как правильно делать домашние обертывания боков и живота для похудения.

Есть ли такая представительница слабого пола, которая бы ни единого раза не впадала в депрессию по поводу того, что она себе не нравится? Даже те женщины, которых мы считаем идеальными во всем, себя таковыми совершенно не считают. Как же хочется глянуть в зеркало и увидеть там шикарную красотку, во внешности которой и придраться не к чему. Но, ничего невозможно одержать, не приложив к этому усилий. Так и в этом деле тоже.

Если с лицом дела обстоят легко – сделала хороший макияж и уже похорошела, то с фигурой так не получится. Конечно, можно надевать на себя мешковатые свитера и темного цвета вещи, скрывающие некоторые недостатки в фигуре, но хочется же носить красивые обтягивающие вещи ярких оттенков, особенно летом. А как тогда быть, если лишний жир на боках и животике лишает такой возможности? Неужели остается только грустить и провожать завистливым взглядом худеньких модных красоток? Нет, существует выход! Давно известна обществу процедура, которую называют обертыванием. Именно о ней и пойдет речь далее.

Это один из самых простых и недорогих способов сбросить пару ненужных килограммов и за небольшой отрезок времени подкорректировать себе фигуру. Процедура обертывания доступна практически любому среднестатистическому человеку. Многие процедуры для похудения отбирают только силы и время, не давая при этом результат, которого так ожидают. Поэтому обертыванию и отдает предпочтение столько женщин. Ее можно сделать даже дома, не посещая специалиста и не выбрасывая лишние деньги.

Заключается эта процедура в том, что определенные места намазываются смесью, состоящей из выбранных вами продуктов. После того, как масса уже на теле, необходимо обернуть его в пищевую пленку и хорошенечко закутать теплым одеялом, чтобы все там пропарилось как надо. В таком положении оставаться минут двадцать, а потом смесь тщательно смывают с тела при помощи теплой воды. Хорошо будет, если после того, как кожа немного подсохнет, вы намажете ее кремом или скрабом. Это необходимо для того, чтобы не только сжечь ненавистный жирок, но и привести в порядок саму кожу, подарив ей красоту и шелковистость.

Показания и противопоказания обертывания для живота и боков

Процедуру обертывания рекомендуют делать тем, кто недоволен не только своей фигурой, но и состоянием своей кожи в целом. Часто среди женщин встречаются те, кто многие годы максимально работает над собой, делает различные физические упражнения, а вот от целлюлита и растяжек избавиться не может. Синеватые стрии на боках не особо привлекательно выглядят. Женщины, имеющие такой недостаток, стесняются оголиться и очень переживают, что даже не могут надеть открытый купальник на пляж. Так не должно быть. Избавиться от этой проблемы и поможет обертывание.

Процедура поможет не только уменьшить жировой слой на животе и боках, но и подчеркнет рельефность фигуры, ее контуры. Чтобы талия стала немножко уже, а бедра сделались чуть более гладкими, необходимо время от времени делать обертывания живота и боков.

Не секрет, что у каждого лекарственного препарата, как и у любой процедуры, впрочем, имеются некие противопоказания. Так и в данном случае. Не каждому человеку можно делать обертывание, к сожалению. Но, даже если вы и нашли характеристику себя в одном из пунктов списка, находящемся ниже, то не расстраивайтесь. Миру известно и много других разнообразнейших способов сбросить лишний вес, которые могут оказаться не менее действенными, чем обертывание. Необходимо подчеркнуть, что если вы относитесь к категории тех, кому нельзя делать процедуру, не надо экспериментировать и рисковать собственным здоровьем. Никакая красота не достойна таких жертв. Последствия могут быть довольно серьезными.

Кому не следует делать обертывания для живота и боков:

• тем, кто страдает различными заболеваниями кожного покрова или имеет слабые волосы, грибковые заболевания ногтей;

• если у вас на теле имеются синяки, раны, царапины или любые другие повреждения кожи, через которые смесь для обертывания может проникнуть в кровь;

• всем, кто имеет проблемы по женской части, гинекологические заболевания и тем, кто находится в ожидании ребенка вне зависимости от срока беременности (речь идет именно об обертывании боков и живота, ведь если делать процедуру на других частях тела, то и беременным, и женщинам с гинекологическими проблемами это разрешено);

• тем, у кого онкологическое заболевание чего-либо или тем, кто находится в процессе лечения от рака;

• всем, у кого часто случаются аллергии на какие-либо продукты питания или тем, у кого возможна аллергическая реакция на любой из компонентов, входящий в состав смеси для обертывания;

• если вы имеете болезни сердечно-сосудистой и эндокринной системы или хотя бы наследственную предрасположенность к ним.

Для того, чтобы процедура обертывания для живота и боков была эффективной и действительно дала результат, необходимо придерживаться некоторых правил. Пренебрегать ими не нужно, ведь каждое из них по-своему важно в этом деле. Если делать обертывание согласно всем перечисленным правилам и регулярно, то уже через некоторое время вы увидите собственными глазами, как цифра на весах уменьшилась, а вы стали стройнее. Вот они, те самые правила:

1. Не употребляйте ничего в пищу за несколько часов до начала процедуры. Вам будет жарко, а область живота плотно обмотают пленкой. Может сделаться плохо и появится чувство тошноты.

2. Чтобы не было обезвоживания, после окончания процедуры необходимо выпить столько воды, сколько сможет принять ваш организм за раз. Пить воду литрами в сутки следует на протяжении целого курса обертывания.

3. Если вы болеете и у вас высокая температура тела, то необходимо обертывание перенести. Во время процедуры температура вашего тела поднимется еще больше, что вызовет неприятные ощущения и ухудшение самочувствия.

4. Не используйте для обертывания смесь, которая была приготовлена давно и покорно ждала своего часа в холодильнике. Такая смесь уже утратила все свои лечебные свойства и толку от нее не будет абсолютно никакого.

5. Перед процедурой надо обязательно нанести на необходимую часть тела скраб или пиллинг. Таким образом кожа очистится, а отмершие клетки отшелушатся, кровообращение улучшится, что является идеальным условием для эффективности обертывания.

6. Смесь для обертывания следует наносить не очень тонким слоем. Намажьте ею хорошенько свои проблемные места, не жалея. Проследите, чтобы количество смеси было одинаковое по всему телу (или области, на которой вы делаете обертывание).

7. Делать обертывание следует не по одной процедуре раз в месяц, а целым курсом, состоящим от пяти до десяти процедур. Если вы действительно хотите вскоре увидеть ожидаемый результат, то чаще делайте обертывание.

8. После того, как смесь нанесена на кожу, необходимо не просто обмотаться пищевой пленкой, но и укутаться очень теплым покрывалом или тепло одеться. Вы должны ощущать тепло, чтобы аж жарко было, чтобы тело хорошенько вспотело и с потом из организма вывелось все ненужное и вредное.

9. Большим плюсом будет для вас, если сделаете обертывание в вечернее время. Косметические кабинеты так поздно не работают, но дома можно приготовить смесь ничуть не хуже, чем это сделает профессионал. Дело в том, что кожная активность высока именно в вечернее время суток и результат от обертывания появится быстрее.

10. Прежде, чем делать обертывание, сделайте массаж нужной области. Таким образом, кровообращение улучшится, а кожные клетки «проснутся», так сказать.

Обертывание для живота и боков в домашних условиях вариант 1

Очень часто в обертывании боков и животика используют глину. Уверенна, все наслышаны об ее целебных свойствах и о том, как благотворно она влияет на кожу. Глина способствует нормализации кровообращения, она повышает скорость обмена веществ в организме, чем помогает в избавлении от жира. Кожа насытится кислородом и станет нежнее и эластичнее.

Приготовить смесь для обертывания с глиной довольно просто. Возьмите порошочек из глины и разведите его водой так, чтобы образовалась густоватая кашица. В эту самую кашицу добавьте морских водорослей (по возможности) и нанесите на живот и бока. Теперь необходимо это все обмотать крепко, но не слишком, пищевой пленкой. Оставьте на полчаса, а потом снимите и смойте хорошенько глину с тела. Не передержите только, ведь тогда глину будет проблематично оттереть от кожи.

Не забудьте увлажнить кожу при помощи крема или другого косметического средства, ведь глина имеет свойство подсушивать.

Для такого обертывания вам понадобятся водоросли. В маленьком городке их трудно достать, но в городе с развитой инфраструктурой проблем особых с этим возникнуть не должно. Водоросли полезны тем, что насыщены полезнейшими микроэлементами и витаминами, которых ни в одном продукте нет, но в каких наша кожа больше всего нуждается.

Делать обертывание с водорослями можно двумя способами: горячее и холодное. Горячее отлично справится с целлюлитом, стриями и лишней жировой прослоечкой на вашем животе, с которой вы хотите поскорее распрощаться. Холодные водоросли используют больше для кожи. Чтобы добиться ее красоты и упругости.

Вам понадобится сто грамм водорослей, которые называются ламинариями. Их следует замочить в воде на протяжении получаса. Время от времени проверяйте их состояние, а когда они набухнут по максимуму, то это значит, что их уже можно использовать. Разложите их по животу и бокам, а потом перемотайте пленкой. Через час водоросли надо убрать, а кожу ополоснуть теплой водичкой.

Обертывания для похудения живота и боков вариант 3

Все активнее набирает популярность уксусное обертывание. Весь секрет этого заключается в том, что уксус является веществом, способствующим скорейшему рассасыванию лишнего жира и именно обертывания с ним показали наилучшие результаты.

Возьмите полстакана воды и добавьте столько же яблочного уксуса. Можете долить немного масла из апельсина или из лимона. Обмажьте тело раствором и обмотайте пленкой. Через полчаса снимите ее и примите душ, чтобы окончательно смыть уксус с тела.

Домашнее обертывание для похудения живота и боков вариант 4

Легче всего дома сделать обертывание пленкой. Да-да, ничего ничем мазать не придется. Вам достаточно будет просто обмотать живот и бока пищевой пленкой и продержать ее на теле полчасика. Все это время рекомендуется выполнять какие-нибудь упражнения, чтобы пот выделялся активнее, а под пленкой тело чувствовало себя так, словно вы пребываете в сауне.

Обертывания живота и боков для похудения вариант 5

Вы, наверника, уже наслышаны о целебных свойствах меда. Его не только принимают в пищу для поднятия иммунитета, но и активно используют в области косметологии, ведь только мед помогает коже, делая ее упругой, сохраняя молодой и убирая все изъяны.

В результате медового обертывания вы одержите идеальную фигуру и невероятной красоты здоровую кожу. Мед проникает под кожу и помогает сжигать жир.

Возьмите немножко меда и слегка подогрейте его. Намажьте толстым слоем на проблемные места, не пропуская ни сантиметра, и обмотайтесь пленкой. Снимите ее через полчаса и смойте с тела остатки меда.

Обертывания для похудения живота и боков в домашних условиях вариант 6

Шоколад вреден, если его кушать, но если делать с ним обертывание, то он очень даже полезен для фигуры. Растопите на водной бане плитку темного шоколада и намажьте им бока и живот. Возьмите пищевую пленку и тщательно обмотайтесь ею. Выдержать сорок минут и смыть.

Используйте шоколад, в составе которого больше половины какао-бобов.

Домашнее обертывание боков и живота для похудения вариант 7

Это обертывание актуально в летнюю пору, ведь смесь состоит из фруктов. Возьмите любые фрукты и измельчите их с помощью блендера. Добавьте жирные сливки и готовую смесь нанесите на тело, обмотав пищевой пленкой и оставив на час. Смесь должна получиться густой, чтобы не вытекала из-под пленки.

Вот видите, обертывание можно делать и дома. Не обязательно бегать по городу в поисках специалиста. Следуйте рецепту и соблюдайте все правила. Именно тогда результат просто превзойдет все ваши ожидания.