Самое полное освещение темы: «похудение с пленкой пищевой отзывы» с детальным разбором и рекомендациями от профессионального диетолога.
Пищевая пленка для похудения. Как правильно делать антицеллюлитное обертывание пленкой. Семь шагов. /+ Фото процесса
Пищевая пленка для похудения уже давно стала моим аксессуаром во время домашних обертываний номер один:) А вы знаете, как делать обертывания для похудения правильно?
Так, чтобы не запутаться в пищевой пленке и не оставить никакую часть тела без внимания? И еще так, чтобы был достигнут лимфодренажный эффект?
Когда-то я этого не знала, и поэтому, замотанная в пленку, выглядела весьма печально. Да и эффекта желаемого часто не достигала.
Но вот однажды, сходив на процедуру обертывания, удивилась, как легко и непринужденно сделала это мастер: 2 минуты и готово.
И я захотела также. И это оказалось очень легко.
Сначала немного расскажу про обертывание пищевой пленкой.
Это отличная и более дешевая альтернатива поясам и шортам для похудения. Так как действует идентичным образом.
ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ и ПРЕДОСТЕРЕЖЕНИЯ.
- Проблемы с сердцем, высокое давление, варикозное расширение вен.
- Возможно раздражение кожи от лишней влаги.
- Вследствие перегрева тела наблюдается повышение нагрузки на сердце и почки.
Для чего делают обертывание пленкой:
– для усиления эффекта от фитнеса (я такого никогда не делала и не буду – идет огромная нагрузка на сердце и почки)
– Для лучшего проникновения питательных веществ от масел, кремов, сывороток и т.д. в кожу
– Для уменьшения объема бедер, ягодиц и живота за короткие сроки.
Для усиления свойств антицеллюлитного крема, к примеру, достаточно 20 минут. За это время все вещества попадут в кровь. В этом случае уменьшения объемов тела не будет, зато лоск коже обеспечен.
Для уменьшения объемов обертывания оставляют действовать дольше, от 40 минут до 1,5 часов.
****Читала интервью с девушками из “блестящих”, что они перед выступлениями оборачиваются пленкой на ночь. Писали, что эффект колоссальный. (Повторюсь про нагрузку на сердце и почки и такой способ очень не рекомендую. У меня максимум -час)
Кому помогает обертывание пленкой?
-тем, кто страдает отечностью ног. Прекрасный способ выводить излишки воды
– тем, у кого вялая и дряблая кожа (часто наблюдается после резкого сброса веса за короткий срок). Подтягивает кожу на ура, если использовать подходящие средства под пленку.
Насколько эффективно пленочное обертывание для похудения?
Именно для похудения – не особо эффективно, не ждите чуда. Оно выводит только лишнюю воду, и все объемы через день вернутся.
Для экстренного приведения себя в форму перед мероприятием – самое то.
А стабильно похудеть помогут только правильное питание и физические нагрузки.
Также отлично подходит для борьбы с целлюлитом. Все действующие вещества проникают лучше. Все самые эффективные (и дорогие) крема я частенько помещаю под пленку.
Для быстрого питания и увлажнения кожи – тоже очень нравится! Питательный/ увлажняющий крем под пленку на 20 минут значительно улучшает вид кожи:)
1. Кожа должна быть очень чистой, чтобы никакие вредные вещества с поверхности кожи не проникли внутрь.
Поэтому тщательно СКРАБИМСЯ, а как вариант, для тех, кто борется с целлюлитом – делаем МЕДОВЫЙ МАССАЖ.
2. Наносим действующее вещество на кожу. Оборачиваемся пленкой.
1. Несколько витков вокруг живота.
2. Спускаем пленку вниз по ноге. (Можно без нажима оборачивать, но я экономлю метры)
3. По спирали, уже с небольшим давлением, обматываем ногу от щиколодки по направлению вверх.
4. Пара витков вокруг живота
5. Спускаем пленку вниз по второй ноге
6. По спирали, с небольшим давлением, обматываем ногу от щиколодки по направлению вверх.
7. Снова пара витков вокруг живота и, если на попе остались места без внимания, их тоже не обделяем вниманием.
Теперь, если для эффекта сауны вы будете накрываться одеялом, то перемазанных мест будет в разы меньше. А может и не будет совсем.
Лучше всего в ванной.
У вас должны с собой быть ножницы и тазик.
Потому что руками это сделать нереально, а из-за того, что под пленку часто наносятся пачкающее все вокруг составы, тазик для грязной пленки станет вам очень хорошим другом:)))
Надеюсь, была полезной:)))
О похудении и антицеллюлитном уходе:
Как я похудела на 10 кг за месяц – ТУТ
Как правильно делать БАНОЧНЫЙ МАССАЖ. Инструкция в картинках. Фото результата.
1. МЕДОВЫЙ МАССАЖ. Вся известная мне информация. В картинках. С фото.
2.. ОБЕРТЫВАНИЯ на основе термо-маски
3. СКРАБ, дополненный и усовершенствованный
4. СПА-КАПСУЛА для похудения, совмещенная с обертыванием
5. КРЕМ АДОНИЯ, милипусечка за бешеные деньги. Обещает избавить от целлюлита за 9 минут. Фото -сравнение с другим кремом.
7. СОЛЕВАЯ АНТИЦЕЛЛЮЛИТНАЯ ВАННА. С самой дешевой солью из аптеки:)
8. Крем- ночное похудение ТУРБОСЛИМ
9. Ночное похудение – гель от ФЛОРЕСАН
10. Эуфиллин в ампулах (аптечный) от целлюлита. Фото до/после
12. Как я делала ВАКУУМНЫЙ БАНОЧНЫЙ массаж в салоне. С фото результата.
Зарегистрируйтесь, чтобы оставить отзыв.
Это займет меньше 1 минуты.
Первое время мне казалось, что я действительно начала худеть после применения пищевой плёнки. Я ею обматывала свои ноги и живот во время ежедневных занятий спортом. Но, потом оказалось, что всего лишь сильно потела и быстрее уставала, мне было так жарко, особенно летом, что я чуть не потеряла сознание, и мне казалось, что у меня поднялась температура.
Как оказалось, обматываться пищевой плёнкой наоборот нельзя, так как во время тренировки нагрузка идёт больше и сердце просто выпрыгивало уже через 5 минут от температуры тела.
Хотя, это и очень дешёвое приспособление, но на здоровье оно влияет не очень. Похудела, я только за счёт того, что стала правильно питаться и начала заниматься спортом. Кушала дробно каждые 2 часа и ежедневно делала упражнения, а дополнительно 2 раза в неделю ходила в бассейн.
Если просто обмотаться пищевой плёнкой и сидеть, то похудение не случится. Надо жёстко работать и меньше есть. В итоге, я похудела с 63 кг до 57 за 2 месяца. Теперь в пищевую плёнку заматываю только бутерброды, для этого она и предназначена. А себя надо заматывать в спортивный костюм и бежать, махать руками и ногами, качать все части тела и трудиться физически.
Как самостоятельный способ быстрого и комфортного похудения пищевую пленку не стоит даже и рассматривать. Она, конечно, хороша, но есть у нее и минусы:
1. Идёт закупорка пор и токсины, которые выходят из-за воздействия тепла, снова соприкасаются с кожей, это может вызывать воспаление волосяных фолликул, поспособствовать крапивнице.
2. Влажность, которая создаётся за счёт парникового эффекта раздражает кожу, делая ее болезненной.
4. Самостоятельно замотать себя в тепличку почти невозможно.
Плюсы однозначно есть, прогревается внутренний жир, улучшается кровообращение, но просто от обертывания (домашнего) толка нет, а с салонным как повезёт.
Вот и до меня дошло,что пора худеть) Не долго думая,села на диету) И заодно решила,что буду делать обертывание. Обертываний бывает множество, и решила,что горчичная – самый оптимальный вариант.
- Горчичный порошок
- Мед
- Мисочка для смешивания
Ох,девочки,как я намучалась ее наносить на ноги. Мед липнет, а у меня ногти длинные. Вся эта смесь под ногти лезет, немного жжет мне пальцы. Еле нанесла ее на ноги и живот, обмоталась как смогла и укуталась. Ждала минут 40, было легкое жжение) Думала, так и надо. Прождав 40 минут, пошла смывать, затем смазала увлажняющим средством, не сильно разглядывала тело. Но вот не тут то было..На следующий день, переодевалась перед зеркалом и увидела вот ЭТО. Мой живот весь весь весь в каких то точках красных. Они объемные. Я в панике,не знаю что и как думать. Пошла к дерматологу – он мне сказал,что это реакция на горчицу. Не понятно сколько еще продержится эта сыпь,а сегодня так вообще чесаться начала.
Вот так и делай обертывание с горчицей!!
По мне,так лучше тренажерный зал + правильное питание+ бег или ходьба на свежем воздухе. Кто хочет мучаться как я, с этой сыпью, то пожалуйста – делайте эти ваши обертывания. А я больше никогда не буду!
- оставляет ожоги
- отвратительно пахнет
- очень грязно!
- без диет и физических нагрузок бесполезно на 100%
- много времени и мороки
- оставляет ожоги
- отвратительно пахнет
- сильно печет
После рождения своего третьего малыша ,я просто заплыла жиром!! От моей фигуры ничего не осталось! С 44 размера ,я перешла на 48..Когда исполнилось сыну 10 месяцев,я начала строить для себя четкий план действий в борьбе с лишним весом и целлюлитом.
Перестала все поглощать килограммами,начала пить коктейли Доктора Слима. Отказалась от вторых блюд.Выпивала в день по 1,5 – 2 литра воды.Не ела после шести вечера.
Крутила обруч.по 20 минут. Приседала по 30 раз.Мостик 30 раз.А дальше на что времени хватало)))
Начитавшись отзывов и рекомендации,выбрала уксусное обертывание! Делала его через день.Выбирала банные дни,хорошо растирала скрабом тело ,на сухо вытиралась , и накладывала намоченные в уксусе лоскутки ткани на проблемные участки тела.В моем случае это был живот и бедра.обматывалась пищевой пленкой ,надевала теплые штаны, и под толстый плед!
С первого раза ни какого эффекта я не заметила,может потому что у меня был ярко выраженный целлюлит ..Но думаю помогает только тем ,у кого нет запущенности ,то есть бугорков и тд.
Со второго раза тоже ни чего не заметила!! Ни каких изменений.
И с третьего раза ни какого эффекта..
Сделав 7 процедур обертывания ,бросила я это дело. Нет эффекта,ни малейших изменений!! Целлюлит как был так и остался !! За две недели похудела на 2,5 кг. ,и то, я считаю за счет корректировки питания!
Итог для меня лично :
Без хорошего массажа ,активных тренировок ,на одном обертывание не уберешь целлюлит..
Буду пробовать другие методы обертывания.
- без диет и физических нагрузок бесполезно на 100%
- не избавляет от целлюлита
Очень невесомый эффект
- Не виден результат даже после курса занятий
- эффект крайне низкий
Когда необходимо позарез получить стройные очертания тела, а желания тратиться на средства для этого нет, то начинаешь использовать дешёвые варианты. Одним из таких является обертывание пищевой пленкой области талии и живота, а также бедер. В таком одеянии необходимо около часа позаниматься физическими упражнениями или попросту побегать и, как утверждают мои знакомые, жиры начинают просто улетучиваться. Честно говоря, может это и действует в их случае, но в моём – это просто неприятные ощущения мокроты от выделяемого пота и никакого снижения в весе. Занималась я так две недели – все сантиметры и килограммы при мне. Плёнку покупала средней ценовой категории. Пыталась похудеть завернутая в этот материал с помощью занятий в спортивном клубе, но мне, увы, такой вариант не подошёл.
Эффекта не почувствовала
- Простота в использовании
Попробовала ради эксперимента, Излишек в теле никогда не наблюдала, так как телосложение не предрасположено к этому, да и есть более разумные и эффективные способы поддержания себя в хорошей форме. Использовала несколько раз: во время кратковременной уборки квартиры, во время занятий фитнесом, во время езды на велосипеде, да и просто так, посидев перед телевизором, то есть в среднем это инородное тело находилось на моем теле не более часа. После четвертого раза прекратила эксперимент навсегда. Кожу стало жалко. В обертываемых местах кожа просто стала слоиться, появились небольшие язвочки. Прошло, правда, через неделю всё, но ведь был эффект отрицательный, и что можно получиться в итоге при множественных процедурах, не известно. Возможно, что надо было наносить перед обертываниями какой-то кремушек, но подобного рецепта в интернете не обнаружила.
Доброго времени суток, дорогие читатели сайта Отзовик!
Хотелось бы, поделиться эффективной процедурой, возможной в домашних условиях. Все подобного рода “операции”, в салонах стоят, замнем сколько. ))А эту, вполне, возможно произвести, в домашних условиях.
Покупаете пищевую пленку, это сравнительно, небольшая цена, за подобную процедуру. Обертываетесь, не меньше, чем на пять – семь часов. Во время состояния “обернутости”, лично я пью зеленый чай и усиленно занимаюсь упражнениями, можно просто ходьбой или бегом. Под пленку желателен антицеллюлитный скраб, можно исполненный в домашних условиях. К примеру, кофейная гуща, тоже дает замечательный эффект.
По истечении заявленного времени, разворачиваетесь и смываете все под душем. Ощущение, Вам скажу, замечательное.))Такое обертывание, желательно, для видимого эффекта произвести не менее пяти раз, с разницей во времени, с неделю. У кого, сухая кожа после процедуры, стоит применить увлажняющий крем или антицеллюлитный. Я использую увлажняющий. Похудеть от этого метода, наверно можно, но особого эффекта, в этом смысле я не замечала, а вод целлюлит ушел, хотя даме, которая пишет эти строки, под сорок.
Рекомендую, обертывание пищевой пленкой, в домашних условиях, как эффективное средство, по борьбе с целлюлитом.
Эффективность занятий не определеятся количеством пота. Сама долгое время находилась под влиянием этого стереотипа, а теперь смотрю иначе на многие вещи. Есть риск перегреть органы малого таза и перегрузить сердце – раз. Выходящая из тела влага должна либо испаряться, либо впитываться, а не оставаться на коже – два. Если есть проблемы с потоотделением, она замедленно, то эпизодически, если очень уж хочется, можно пробовать такие методы. Но реально оно только замедлит обмен, и организм самостоятельно будет не в состоянии потеть, как надо. Лучше к занятиям добавить регулярный поход в сауну, если если возможность. Массаж подключить. Питание, само собой. Удачи!!
- убирает лишние см с проблемных зон
Очень приветствую уже готовые смеси для косметических процедур по причине того, что я большая лентяйка что-то делать сама. У меня проблема с апельсиновой коркой и лишними сантиметрами в частности появилась еще во время беременности и тогда ничего не делала, так как не хотелось всю эту гадость пускать в кровоток. А потом начала покупать одно средство за другим, но результат был на столько мизерным, что опускались руки. Благо, то где-то подслушала о пользе и эффективности обертывания пищевой пленкой проблемных зон для того, чтобы похудеть и убрать целлюлит. Массу рецептов нашла, но решила делать на том, что у меня было дома. Поэтому мое обертывание было с эфирным маслом апельсина и кофе. Но главный секрет здесь – это пищевая пленка. Масло брала производства “Ароматика”, а кофе “Арабика”, но перемалывала в гущу.
в использовании все достаточно просто. Но есть минус – кофе при нанесении летит в разные стороны, так что приходится стоят в самой ванне, чтобы не мусорить. Пищевая пленка может быть самая разная. Пропорции я подбирала уже с опытом и под себя. Вот мой рецепт такого обертывания на пищевой пленке: беру перемолотый до состояния крошки сахарных крупинок кофе 2 столовые ложки и добавляю туда 7 капель эфирного масла апельсина, 1 столовую ложку оливкового масла и все тщательно перемешиваю.
Лучше всего такая смесь работает именно на распаренном теле, поэтому я заранее парюсь немного в ванной, а потом на слегка влажную кожу наношу эту смесь как бы втирающими движениями. За счет дробленого кофе кстати еще и идет эффект очищения пор. Потом все это оборачиваю пищевой пленкой. Потом просто нужно поверх еще чем-то утеплить. Я просто одеваю что-то теплое и ложусь под плед, смотрю телевизор. Нужно выждать 1 час, чтобы все подействовало. Главный принцип работы идет именно от пищевой пленке, потому что она создает вакуум и в коже запускается ускоренный обмен веществ.
Неприятных ощущений нет, делала такую процедуру в 2 захода, потому что хотела уменьшить объем бедер и убрать апельсиновую корку. Всего было по 10 процедур за каждый курс лечения.
За первый десятидневный курс мне удалось убрать большую часть целлюлита и ушло 1,5 см с бедер и ягодиц. Я на это не остановилась и провела еще один курс, как говорила. И в итоге я все же добилась идеального результата. Всего в объеме ушло с проблемной зоны 3 см, а это просто шикарно для меня. Апельсиновой корки не видно давно, но все же иногда делаю обертывание с пищевой пленкой в целях профилактики курс в 2 месяца.
- Апельсиновая корка исчезает
Обертывание не ново. Китайцы ещё 5 тысяч лет назад обёртывали своих императоров в целебные травы. Клеопатра омолаживала тело с помощью обёртывания. И всегда этот метод приносил свои результаты.
Самый лучший способ на сколько я лично убедилась, это когда сначала распаришь тело, а затем проскабливаешь хорошенько проблемные участки. И только потом делаешь обёртывание с помощью специальных средств.
Мне нравится после скраба наносить водоросли на бёдра и живот, а затем оборачиваться пищевой плёнкой. После такой процедуры апельсиновая корка исчезает, а кожа такая гладенькая. Начинаю делать обёртывание обычно весной. Сначала раз в неделю а потом раз в месяц. И никакого целлюлита.
Купила пленку в гипермарките. Стоила она ос=коло двухсот рублей. Пленка большая, вокруг талии можно обернуть, и в инструкции написано, что ее можно положить в воду теплую, и тогда, спустя время, она станет еще больше, это если кому то ее нормальный размер будет мал. Пленка у меня полупрозрачного розового цвета. Я не толстая, но небольшой животик есть, и это именно жирок, от которого я никак не могу избавиться, потому что “сушка” никак не идет, я не могу долго сидеть на этой диете. В общем я бы не сказала что сразу есть заметный результат, но так или иначе что то точно есть. Использую я эту пленку вместе с кремом, как раз для обертывания. Держу пленку пол часа или бывает и дольше, потому что в инструкции написано, что воздействие крема начинается спустя 10 минут, а у меня позже, нервные окончания дальше находятся, поэтому приходится увеличивать время воздействия. Пленка легко крепиться. Я смачиваю немного один край ее и при нанесении, как бы склеиваю его с сухим, вторым краем. Снимается она легко. И так же легко и быстро моется и сушится. Приобретением довольна.
Доброго времени суток, девушки! Буду писать кратко, иначе на эту тему можно очень долго и нудно рассуждать)
Так как в теме диет/спорта/обертываний/массажей и т.п в целях похудения я достаточно давно, то хочу поделиться с вами кое чем. Мне во время похудения (разумеется, сочетая с диетами и упражнениями) помогли обертывания (кофе+мёд+оливковое масло, пропорции на глаз, чтобы по консистенции получилась не очень густая кашица), обертывание с голубой глиной, а так же с горчицей (порошковой), медовый массаж (наносила мёд на проблемные места, предварительно разогрев их под душем, и массировала), ванны с морской солью, и массаж с помощью скраба и массажера (На фото; покупала набором в Летуале). При помощи такие несложных процедур вы быстрее избавитесь от лишних сантиметров на вашем теле, а главное, кожа после них гладкая и упругая.
Простой и доступный способ похудения
- В сочетании с хорошей диетой помогает похудеть.
Обычная пищевая пленка помогает усилить эффект похудения при использовании других средств и соблюдении диеты. Я бы не рекомендовала наматывать ее на сухую кожу. Вначале необходимо наносить на проблемные участки любые средства для похудения.
В качестве таковых отлично подойдут следующие:
- Антицеллюлитный крем или гель.
- Жидкий мед с молотым кофе.
Затем обматываем тело пищевой пленкой, фиксируем ее. Достаточно будет надеть плотные леггинсы. Сверху можно обмотать тело полотенцем. Вот что получается. Благодаря пищевой пленке возникает сильный тепловой эффект, лучше циркулирует кровь, начинают выделяться токсины, жир сжигается. Длительность процедуры составляет 1 час. После этого вам необходимо принять контрастный душ. Вы будете приятно удивлены, когда после душа дотронетесь до своих гладких и подтянутых ножек.
Избавилась от целлюлита
В принципе лишним весом я особо не страдаю. Но из-за неправильного питания, у меня появился целлюлит, который мне не нравился. Я сначала пробовала просто кремами его убрать. Особого результата не заметила. Потом в интернете на форуме прочитала, что многие делают обвертывание пищевой пленкой. Я тоже решила попробовать. Намазала сначала ноги антицеллюлитным кремом, затем обвернулась хорошо пленкой. И занималась своими делами в течении часа. Самое главное не сидеть, нужно чем-то заниматься. Можно ходить, танцевать, заниматься спортом. После того, как я развернулась у меня ноги были, как после бани. Такую процедуру я делала раз в неделю. И где-то через шесть процедур у меня от целлюлита не осталось и следа. Я довольна.
Я заматываю периодически ноги пленкой и в теплых штанцах кручу обруч. Потом в душ. А после того, как стала еще мазаться яблочным уксусом пополам с водой – целлюлит ускоренными темпами стал меня покидать.
Макияж основы, выбор косметики для правильного макияжа. Вечная молодость утренний, вечерний уход за кожей. Косметические фирмы и бренды косметики. Женская сексуальность, как правильно себя преподать.
11 авг 2013, 02:08
Re: Правда ли можно похудеть с помощью пищевой плёнки?
11 авг 2013, 21:54
Re: Правда ли можно похудеть с помощью пищевой плёнки?
12 авг 2013, 03:00
Re: Правда ли можно похудеть с помощью пищевой плёнки?
12 авг 2013, 14:22
Re: Правда ли можно похудеть с помощью пищевой плёнки?
17 авг 2013, 20:30
Re: Правда ли можно похудеть с помощью пищевой плёнки?
20 авг 2013, 12:48
Re: Правда ли можно похудеть с помощью пищевой плёнки?
22 авг 2013, 21:02
Re: Правда ли можно похудеть с помощью пищевой плёнки?
27 авг 2013, 20:25
11 ноя 2014, 16:53
Сжигание жира на проблемных участках тела живота и бедер с помощью обвертыванием пленкой и занятием спорта.
Помогает ли обертывание пищевой пленкой убрать живот в домашних условиях
Вас устраивает ваша фигура и только некоторые части хотелось бы немного подкорректировать? Для этого существуют локальные методы воздействия, такие как пищевая пленка. Она обладает совершенно конкретным принципом действия. Если проводить процедуру по оборачиванию тела правильно, то вы получите заметный результат и наглядно убедитесь, помогает ли обертывание пищевой пленкой убрать живот.
Лишние складки на разных частях тела – это скопившийся под кожей жир и жидкость. Даже если регулярно заниматься спортом и придерживаться правильного питания, избавиться от некрасиво отвисшей кожи не всегда удается. Тогда многие люди в погоне за идеальной фигурой прибегают к дополнительному методу – обертываниям пищевой пленкой. Проводятся они просто: необходимо хорошо очистить кожу на месте нанесения целлофана, по желанию обработать ее дополнительными средствами для похудения и обернуть тело. Затем желательно надеть теплую одежду и провести в таком виде минимум полчаса.
Насчет эффективности похудения с помощью пищевой пленки мнения разнятся. Происходит это по той причине, что сама по себе пищевая пленка на живот никак не может повлиять и расщепить подкожный жировой слой. Она лишь заставляет тело в месте обертывания перегреваться, из-за чего там происходит повышенное потоотделение, то есть вывод жидкости. Когда после процедуры человек восполняет потерянные запасы воды, все ушедшие граммы возвращаются на место.
Нельзя недооценивать вспомогательный эффект обертывания во время похудения. Процедура очищает кожу, тонизирует за счет средств, наносимых под целлофан, подтягивает ее, то есть влияет на общий вид проблемной зоны. Если к обертыванию прибавить и другие методы похудения, такие как диета, физические нагрузки на конкретную область, то вы добьетесь заметного результата.
Живот – одно из тех мест, где лишние жировые отложения заметны лучше всего. Особенно это касается женщин, у которых есть природная предрасположенность к наличию на животе небольшой жировой прослойки. Теряет форму эта часть тела после беременности, когда кожа неизбежно растягивается и отвисает. Пищевая пленка может подтянуть живот, вернуть коже упругость и шелковистость, снять отечность за счет вывода лишней жидкости, улучшить в этом месте кровообращение, что тоже положительно влияет на внешний вид.
Обертывание целлофаном рассчитано на повышение температуры тела на проблемном участке. Целесообразность этого метода наблюдается у тех, кто страдает отечностью. Эффект от процедуры сравнивают с действием на организм сауны, где за счет высокой температуры человек потеет. Находясь в целлофане, организм теряет жидкость по другой причине. Она перекрывает поры и не дает телу дышать. Температура в обернутом месте повышается примерно на 1,5-2 градуса, что содействует активному выделению жидкости, за счет чего и убирается объем.
Метод похудения живота с помощью пленочного обертывания может отразиться на теле как положительно, так и отрицательно. Он приносит свои эффективные результаты, хотя идеальным его не назовешь. Это продемонстрировано в следующей таблице:
Если вы хотите, чтобы процедура принесла максимальный результат, недостаточно просто обернуть тело. Предварительно необходимо провести несколько полезных сеансов:
- Прежде всего очистите кожу. Для этого подойдет скраб, который удалит ороговевшие клетки.
- Сделайте массаж места, которое будете оборачивать. Массаж усилит кровообращение, разогреет кожу и подготовит ее к действию пленки, благодаря чему парниковый эффект от нее наступит быстрее.
- Нанесите специальный крем (например, антицеллюлитный) или собственноручно приготовленную смесь, которая поможет достичь эффекта похудения.
- Наступает черед обматывания. Нанести целлофан нужно плотно в несколько слоев, но не передавливая тело. Поверх желательно надеть теплую одежду.
- По желанию время в пленке можно проводить, занимаясь спортом или отдыхая. Физическая нагрузка усиливает нагревание и потоотделение. Обертывание может длиться от 20 минут до 1 часа в зависимости от ваших ощущений.
- По окончании необходимо хорошо очистить кожу и нанести на нее увлажняющий крем. Увлажнение полезно для того, чтобы избежать раздражения, появления дряблости или вялости из-за большой потери жидкости в этом месте.
- Курс длится около месяца по 2-3 процедуры в неделю.
Метод проведения пленочного обертывания всего один, но вспомогательных средств – множество. Они во многом влияют на то, помогает ли пищевая пленка похудеть. Чтобы эффект усиливался, можно использовать разные средства, такие как кофе, мед, уксус, красный перец, глина, водоросли и многое другое. Самые эффективные компоненты – те, что являются натуральными. Вы можете опробовать разные составы собственного приготовления, чтобы выделить те, что лучше всего подходят. Если есть сильные дискомфортные ощущения, сеанс нужно прекратить.
Полезный во всех отношениях природный продукт – это мед. Он содержит много питательных веществ и применяется не только внутрь. За счет своего положительного действия на кожу он является активным компонентом многих масок. Мед славится своим противовоспалительным эффектом, способностью запускать обменные процессы и насыщать кожу необходимыми микроэлементами. Наносить его под целлофан можно в чистом виде, лишь немного подогрев на водяной бане. Для достижения дополнительных свойств, мед смешивается с молоком, эфирными маслами, горчицей.
Другой распространенный вариант для обертывания – уксус. Его считают хорошим вспомогательным средством в борьбе с целлюлитом. Рекомендуется использовать виноградный или яблочный уксус в концентрации не более 3%. Вы можете либо натереть им кожу, либо смочить в нем ткань и обернуть талию. Средство наносится холодным без подогрева, разрешается добавлять в уксус несколько капель эфирных масел, но лучше предварительно проверить действие такой смеси на маленьком участке кожи во избежание раздражения.
Натуральные зерна кофе – прекрасный помощник в поддержании молодости и здоровья кожи. Кофе отлично очищает, тонизирует и омолаживает. Для обертывания используется натуральный молотый кофе или кофейная гуща, которая остается после приготовления напитка. Несколько ложек кофе разводится теплой водой до пастообразного состояния, затем наносится на кожу. Есть рецепты, где кофе смешивается с лимоном, морской солью, медом, водорослями.
Если вы решили сделать обертывание, а пленка закончилась, ее можно заменить обычным полиэтиленовым пакетом, что будет менее удобно. Если же сам метод обматывания целлофаном вас не прельщает, есть более удобные средства. Это различные пояса, майки, шорты для похудения. Они сделаны на основе прорезиненного материала и действуют также как пищевая пленка для похудения живота, перекрывая поры и вызывая перегрев тканей.
Проводить пленочные обертывания разрешается не всем людям. Искусственный перегрев тела в некоторых случаях бывает опасен. Кроме того, проводить обертывания нужно с осторожностью, потому что иногда оно вызывает возникновение аллергических реакций, раздражения, шелушения, сыпи. Противопоказания к использованию этого метода, как способа похудеть, следующие:
- гипертония;
- сахарный диабет;
- варикоз;
- проблемы с мочевыводящими путями;
- болезни половых органов у женщин;
- заболевания сердца и сосудов.
Я активно занимаюсь спортом уже несколько месяцев, но небольшую жировую прослойку на животе и боках не могла устранить. Стала применять обертывания. Под пленку наносила смесь с перцем. Такой метод разогревает тело очень сильно. Спустя месяц регулярных процедур объем живота уменьшился на 5 сантиметров. Пленку ношу во время занятий спортом.
Я делала обертывания с медом. Проводила сеансы трижды в неделю. После нанесения пленки занималась обычными домашними делами. При физических нагрузках тело хорошо нагревается, но больше получаса я не выдерживала, так как становится очень жарко, мед вытекает и липнет, что не очень приятно, но через три недели с талии исчезло примерно 2 сантиметра.
Помогает ли обертывание пищевой пленкой убрать живот? Для меня, да. Это приводит в порядок кожу на животе, на ногах. Делаю процедуры вечером или на ночь. Для пленки использую готовые косметические кремы. Их удобно наносить и не надо возиться с домашними средствами. Часто мажусь антицеллюлитным кремом. Лишние килограммы у меня не появляются.
Я пробовала делать несколько раз обертывания. Покупала крема против целлюлита, иногда сама делала разные маски, но результат мне не понравился. Если мерить талию сразу после обертывания, то можно заметить уменьшение объема на 1-2 сантиметра, но на следующий день размер тот же. Жидкость возвращается и сводит к нулю все старания.