Похудеть за неделю на 2 кг отзывы

Самое полное освещение темы: "похудеть за неделю на 2 кг отзывы" с детальным разбором и рекомендациями от профессионального диетолога.

Изображение - Похудеть за неделю на 2 кг отзывы proxy?url=https%3A%2F%2Firecommend.img.c3.r-99.com%2Fsites%2Fdefault%2Ffiles%2Fimagecache%2F300o%2Fproduct-images%2F66956%2Fpv1ri9yednw

Изображение - Похудеть за неделю на 2 кг отзывы proxy?url=https%3A%2F%2Firecommend.img.c3.r-99.com%2Fsites%2Fdefault%2Ffiles%2Fimagecache%2F60i%2Fpictures%2F43%2Fpicture-432547-n%2BvM5o%2BG

КАК ПОХУДЕТЬ НА 2,5 КГ ЗА НЕДЕЛЮ без вреда для организма. Если подходить к этой диете с умом, то будет только польза. Мои ФОТО ДО и ПОСЛЕ, подробное описание диеты Любимая, плюс мой РАЦИОН и ДОБАВКИ, которые помогут выдержать диету до конца.

ВСЕМ ПРИВЕТ!

Наверное, многие уже слышали про эту диету под названием “Любимая”. Я о ней узнала давно, но все побаивалась пробовать ее, думала, что нанесу вред организму, что с моей анемией сидеть на таких диетах запрещено, что я угроблю свой обмен веществ и т.д. Но в один прекрасный день, я встала на весы и увидела страшную для себя цифру 57,7 кг! Для моего роста в 165 см – такой вес КАТАСТРОФА. Потом я замерила объемы, все было ооочень печально. Я не помню, сколько у меня были см грудь, талия, живот. Я запомнила обхват своих бедер – 101 см! Этот финиш.

Для меня всегда самой проблемной зоной являются именно бедра, ноги. Фигура у меня – типичная ГРУША. У меня всегда был худой живот, была талия, но бедра всегда были большими, такие аппетитные ляшечки, полные икры. Так было всегда, пока я ела все подряд. Потом я стала придерживаться правильного питания и не ела на ночь, сразу худела и бедра и ноги меня в принципе устраивали.

Прошлым летом я уезжала с ребенком в деревню и там не смогла держать себя в руках в плане еды, я ела много. Может стимула не было, я не знаю. Но домой я приехала поправившейся на 5 кг (с 52 кг до 57 кг). Пыталась меньше есть, но особо не придавала этому значения. После новогодних застолий, я стала ощущать, что непозволительно для себя стала полной. И на фотографиях, которые я сделала специально, чтобы посмотреть на себя со всех сторон было видно, что даже живот и талия стали просто огромными, про попу я вообще молчу.

Видео (кликните для воспроизведения).

Мне хотелось не просто похудеть, а полностью перестать есть вредную пищу, жирное, сладкое, мучное, жареное. Еще хотелось очистить организм, от шлаков и токсинов, которые имели место быть из-за моего беспорядочного питания. Страдало все – кожа, ногти, волосы. Несбалансированный рацион привел к анемии, которую я пыталась лечить таблетками. Ногти ужасно слоились и ломались, кожа тусклая, иногда были высыпания аллергического характера. Я ненавидела себя, по утрам не могла смотреть в зеркало, настроение портилось на весь день и от этого всего я еще больше заедала свои проблемы.

Но все таки я собралась и сделала это. Я смогла настроится на правильное питание, смогла почистить организм, смогла встать на путь исправления. Отправной точкой я считаю именно диету Любимая. В чем ее суть?

Любимая диета – это регламентированная и действенная система питания. Она не раз доказывала, что является эффективным и, что более важно, эффектным средством для похудения и улучшения фигуры. Диета продолжается недолго (всего семь дней), а ее рацион относительно щадящий. Любимая диета 7 дней не принадлежит к разряду монодиет. Если же обращать внимание на финансы, то она несильно ударит по вашему кошельку. Любимая диета получила весьма положительные отзывы. Вероятно, это благодаря результатам диеты. Вы потеряете от пяти до десяти килограмм всего за одну неделю!

МЕНЮ ДИЕТЫ:

1 ДЕНЬ питьевой: пьем все что хотим, в том числе бульоны.
2 ДЕНЬ овощной: кушаем салаты в любом количестве, желательно с добавлением капусты (она жиросжигатель).
3 ДЕНЬ: питьевой.
4 ДЕНЬ фруктовый: кушаем фрукты, желательно грейпфрут (жиросжигатель).
5 ДЕНЬ: белковый (кушаем яйца, филе курицы (вареное), йогурты).
6 ДЕНЬ: питьевой.
7 ДЕНЬ – выход из диеты:
Завтрак: чай, 2 вареных яйца. Перекус: фрукт. Обед: бульон (можно сварить легкий супчик с рисом или гречкой). Перекус: фрукт.
Ужин: салатик (заправка: растительное масло и соль).
В любой день диеты “Любимой” можно пить воду и чай без сахара неограниченно.

Диета достаточно тяжелая, требует много силы воли. На ней нельзя сидеть беременным и кормящим женщинам, а также людям, у кого проблемы со здоровьем, лучше сначала проконсультироваться с врачом.

В интернете сейчас многие кричат, что сидеть на диетах нельзя, что вы замедлите обмен веществ, убьете свой желудок, волосы будут вылезать от нехватки витаминов и т.д.

Тогда почему я, зная все это выбрала такую тяжелую диету?

Во-первых, для того, чтобы почистить и разгрузить организм. В диете есть и овощной, и фруктовый день, и белковый, то есть моно-дни, которые дают отдохнуть желудку и очищают кишечник. Эти дни изобилуют клетчаткой, которая как губка чистит кишечник. Выводятся шлаки и токсины.

Во-вторых, диета длится всего 7 дней. Это не такая уж катастрофа. Если сравнить, что раньше я месяцами питалась ужасно, ела на ночь жирное и сладкое, то такой режим питания (всего на 7 дней) отлично разгрузит организм. Я не призываю сидеть на ней постоянно. Не больше недели. Этого хватит. Я буду повторять ее каждые полгода, не чаще.

В третьих, самой главной целью этой диеты для меня был именно стимул к правильному питанию. Я не могла с утра встать и начать кушать правильно по той причине, что не было настроя, мотивации. А после очистительной диеты мне жаль все бросать, возвращаться к лишнему весу, к лишним см. Мне было жаль снова зашлаковывать свой чистый организм. Поэтому на восьмой день после начала диеты, я пошла в магазин и купила полезные и вкусные продукты. И с радостью перешла на пп. Настроение было отличное и сейчас тоже есть огромная мотивация двигаться вперед, к своим идеальным параметрам.

Читайте так же:  Яблоки и творог диета
Видео (кликните для воспроизведения).

Я не говорю, что вы на этой диете похудеете на 10 кг, что вес не вернется, если вы снова начнете есть как раньше. Это все бред. Никаких диет не должно быть постоянно. Только на время разгруза и очищения организма. Иначе вы нанесете своему организму вред. У меня только такой настрой, только такие мысли по поводу Любимой. Никаких волшебных преображений не будет, они могут быть только в вашей голове. Поэтому настраивайте мысли на нужную волну и вперед, к идеальному телу.

Теперь, мой рацион на диете Любимая.

1 ДЕНЬ ПИТЬЕВОЙ.

Нужно пить обязательно чистую воду, я пью 2 литра каждый день. Зеленый чай, травяные чаи. Куриные бульоны с минимумом соли (курица без кожи в бульоне должна быть). Кефир. Все это можно пить в достаточном количестве, чтобы не было голода.

В этот день я выпила наверное литра 3 воды, и 3 чашки бульона. Также с утра пила кефир.

Нельзя – пакетированные соки, газировку, какао с сахаром, все напитки, где есть сахар, короче. Кофе тоже нежелательно. Ведь мы же с вами очищаем организм.

В целом, день прошел легко. Я много пила жидкости и сильного чувства голода не было.

Изображение - Похудеть за неделю на 2 кг отзывы proxy?url=https%3A%2F%2Firecommend.img.c3.r-99.com%2Fsites%2Fdefault%2Ffiles%2Fimagecache%2Fcopyright%2Fuser-images%2F432547%2Fs9kX3liEbL3Bj1YhEHqCSg

Утром (я этого и ожидала) у меня кружилась голова и была небольшая трясучка. Такое и раньше случалось на диетах. Это сахар в крови сильно упал. Поэтому я сделала небольшое отступление от диеты и съела вафлю с чаем. В остальном, день прошел хорошо.

Изображение - Похудеть за неделю на 2 кг отзывы proxy?url=https%3A%2F%2Firecommend.img.c3.r-99.com%2Fsites%2Fdefault%2Ffiles%2Fimagecache%2Fcopyright%2Fuser-images%2F432547%2FVhyvp6528BGi09B7o1GnJw

Я ела овощные салаты. Огурцы, помидоры, капуста, красный лук. Заправляла нежирным йогуртом (2,5%) с чесноком. Все без хлеба. Этот день прошел не слишком голодно, но чуть хуже первого дня. Овощами сильно не наешься.

Изображение - Похудеть за неделю на 2 кг отзывы proxy?url=https%3A%2F%2Firecommend.img.c3.r-99.com%2Fsites%2Fdefault%2Ffiles%2Fimagecache%2Fcopyright%2Fuser-images%2F432547%2FQEyKqUtxGKz0OF5nXEh2A

Снова пьем. Правила те же. Нельзя сладкие напитки. Но я пару раз выпила зеленый чай с чайной ложкой сахара. И снова спасалась от голода куриным бульоном.

Изображение - Похудеть за неделю на 2 кг отзывы proxy?url=https%3A%2F%2Firecommend.img.c3.r-99.com%2Fsites%2Fdefault%2Ffiles%2Fimagecache%2Fcopyright%2Fuser-images%2F432547%2FyU8aonxd1OW17OEfX9ZA

Многие переносят его тяжело. Я перенесла нормально. Нельзя бананы и виноград. Я ела яблоки, грейпфрут и киви. Обожаю киви. Съела кг наверное.

Изображение - Похудеть за неделю на 2 кг отзывы proxy?url=https%3A%2F%2Firecommend.img.c3.r-99.com%2Fsites%2Fdefault%2Ffiles%2Fimagecache%2Fcopyright%2Fuser-images%2F432547%2FjPSy8KJaiEcIbmkXQTzamQ

Едим отварную курицу, творог и яйца, можно нежирную рыбу тоже вареную.

Я наелась до отвала в этот день! С утра схомячила три яйца, есть пол дня не хотелось. Также ела деревенский творог без всего. Мясо курицы не ела, не хотелось. И 2 литра воды, как всегда.

Изображение - Похудеть за неделю на 2 кг отзывы proxy?url=https%3A%2F%2Firecommend.img.c3.r-99.com%2Fsites%2Fdefault%2Ffiles%2Fimagecache%2Fcopyright%2Fuser-images%2F432547%2Fq1YPrQZxvMA3H3A6a8Gww

Честно, думала сорвусь в этот день. Но цифры на весах радовали и отражение в зеркале тоже. Поэтому собрала всю волю в кулак и продолжила, осталось два дня. Правила те же, как и в предыдущих питьевых днях.

7 ДЕНЬ ВЫХОД ИЗ ДИЕТЫ.

В меню диеты предлагают сделать этот день выходом из диеты. Я утром выпила кефир, на обед съела любимый салат (консервированный тунец, сыр, яйцо, капуста, помидоры, огурцы, зелень, йогурт). Это был рай. ) На ужин снова этот же салат. Короче, выход из диеты у меня получился не такой как, предлагают разработчики диеты, а немножко другой. Но по мне, так вышло вкуснее и питательнее.

Изображение - Похудеть за неделю на 2 кг отзывы proxy?url=https%3A%2F%2Firecommend.img.c3.r-99.com%2Fsites%2Fdefault%2Ffiles%2Fimagecache%2Fcopyright%2Fuser-images%2F432547%2FtzsMz7Dkse2S1qqnGJdGTA

РЕЗУЛЬТАТЫ ДИЕТЫ ЛЮБИМАЯ:

  • Я похудела на 2,4 кг. Для кого-то – это мало. Но я маленького роста и на моей фигуре видно каждый кг и каждый лишний см. Поэтому для меня такой результат вполне приемлемый.
  • Бедра со 101 см похудели до 97 см. Это меня порадовало даже больше чем отвес в 2,4 кг).
  • Ушли отеки на лице, я перестала опухать.

Изображение - Похудеть за неделю на 2 кг отзывы proxy?url=https%3A%2F%2Firecommend.img.c3.r-99.com%2Fsites%2Fdefault%2Ffiles%2Fimagecache%2Fcopyright%2Fuser-images%2F432547%2FGkyVOHXX3QPSB4bgHnBTQ

Самое главное – я настроилась на правильное питание, на здоровый образ жизни. Мне хочется есть фрукты, овощи, каши, салатики, запеченные яблочки. Я не хочу больше вредить своему организму и есть всякую гадость. Конечно, я не избавилась от зависимости от сахара и буду позволять себе в умеренном количестве есть и шоколад, и конфеты. Но если сравнить мой рацион до диеты – то это просто небо и земля).

Я не буду утверждать, что скинутые на диете кг не вернутся. Если вы вернетесь снова к беспорядочному питанию, что вернуться 100%. Если вы будете придерживаться пп, то может похудеете еще больше. Я как раз это и планирую, сбросить еще 3 кг, до 52 кг, на правильном питании и занятиях спортом.

ПОМОЩНИКИ В ДИЕТЕ

Я специально запаслась МКЦ, по отзывам она отлично подавляет голод и избавляет организм от шлаков. Я не сказала бы, что есть после этих таблеток вообще не хочется, но немного аппетит снижается. Они очень крупные, их нужно запивать большим количеством воды. Например, я выпивала 5 – 7 штук, запивая тремя стаканами воды. После этого аппетит становится не таким волчьим. Но скорее это из-за воды.

Изображение - Похудеть за неделю на 2 кг отзывы proxy?url=https%3A%2F%2Firecommend.img.c3.r-99.com%2Fsites%2Fdefault%2Ffiles%2Fimagecache%2Fcopyright%2Fuser-images%2F432547%2F2HDw47rXw0EgLknAGSeqIw

Еще я пару дней пила по стакану Полисорба. Вернее, по стакану воды с ложкой Полисорба. Полисорб – это сорбент, который выводит все плохое из нашего организма. Его пьют при отравлениях. Но увлекаться им не стоит, потому что можно вывести и полезные минералы из организма.

Изображение - Похудеть за неделю на 2 кг отзывы proxy?url=https%3A%2F%2Firecommend.img.c3.r-99.com%2Fsites%2Fdefault%2Ffiles%2Fimagecache%2Fcopyright%2Fuser-images%2F432547%2FdMZbAk2YeDEbP930a3qwWw

Изображение - Похудеть за неделю на 2 кг отзывы proxy?url=https%3A%2F%2Firecommend.img.c3.r-99.com%2Fsites%2Fdefault%2Ffiles%2Fimagecache%2Fcopyright%2Fuser-images%2F432547%2FLkvEU6CvjjtLi4FjQpuHNQ

ИТОГИ ПО ДИЕТЕ ЛЮБИМАЯ

– относительно легко переносится, потому что можно есть разрешенные продукты в неограниченном количестве, мысли о еде не посещают;

– организм чистится на полезных и легких продуктах;

– уходит скорее всего не жир, а вода и мышцы (имейте это в виду);

– может замедлиться обменка, особенно если есть редко, я например ела, как можно чаще и по чуть чуть;

– отлично настраивает на правильное питание в дальнейшем.

Вот и весь мой отзыв на диету Любимая, если будут какие-нибудь вопросы, пишите в личку или в комментариях. Я рекомендую диету именно для очищения и оздоровления организма, похудение – это как бонус. Главную цель, на этой диете я достигнула, я получила настрой на пп и дальнейшее похудение. У меня не было цели скинуть 10 кг за неделю, да и вам я такой подход тоже не советую. Ничего хорошего из этой идеи не получится.

Читайте так же:  Кардиотренажеры для похудения

Изображение - Похудеть за неделю на 2 кг отзывы proxy?url=https%3A%2F%2Firecommend.img.c3.r-99.com%2Fsites%2Fdefault%2Ffiles%2Fimagecache%2Fcopyright%2Fuser-images%2F432547%2FCq3Poo57DBetdxlbnM0nQ

Изображение - Похудеть за неделю на 2 кг отзывы proxy?url=https%3A%2F%2Firecommend.img.c3.r-99.com%2Fsites%2Fdefault%2Ffiles%2Fimagecache%2Fcopyright%2Fuser-images%2F432547%2FU4qJaMNr0KnCrsK2DtZ36g

Всем здоровья и спасибо, что посетили мой отзыв!

Еще отзывы на похудательные темы:

ГОРЯЧИЙ ШОКОЛАД, который почти не имеет калорий.

Изображение - Похудеть за неделю на 2 кг отзывы proxy?url=http%3A%2F%2Fi41-cdn.woman.ru%2Fi%2Fuserpic

Всего неделя, с завтрашнего дня, есть время у меня. Как похудеть хотя бы на пару кг, но так, чтобы ушёл живот, талия была потоньше, кожа светилась. Короче, выручайте советами.

Узнай мнение эксперта по твоей теме

Изображение - Похудеть за неделю на 2 кг отзывы proxy?url=http%3A%2F%2Fi42-cdn.woman.ru%2Fwomanru%2Fimages%2Fuser%2Fa%2Fd%2Fs_ad74f8cb4287d8ebb3438c2b697107b7_2_150x150

Психолог, Консультант. Специалист с сайта b17.ru

Изображение - Похудеть за неделю на 2 кг отзывы proxy?url=http%3A%2F%2Fi42-cdn.woman.ru%2Fwomanru%2Fimages%2Fuser%2F4%2F2%2Fs_426ff8d1588b9c020271f26dfc742a94_2_150x150

Психолог. Специалист с сайта b17.ru

Изображение - Похудеть за неделю на 2 кг отзывы proxy?url=http%3A%2F%2Fi41-cdn.woman.ru%2Fwomanru%2Fimages%2Fuser%2F0%2F2%2Fs_0280bc0ad7a25c8a5049ec7bfeaf495b_2_150x150

Психолог, Онлайн- консультант. Специалист с сайта b17.ru

Изображение - Похудеть за неделю на 2 кг отзывы proxy?url=http%3A%2F%2Fi43-cdn.woman.ru%2Fwomanru%2Fimages%2Fuser%2Fb%2Ff%2Fs_bf346c5b845f3c8f50c1865d4e889856_2_150x150

Психолог, Кинезиолог Онлайн-консультант. Специалист с сайта b17.ru

Изображение - Похудеть за неделю на 2 кг отзывы proxy?url=http%3A%2F%2Fi43-cdn.woman.ru%2Fwomanru%2Fimages%2Fuser%2F2%2Fa%2Fs_2adf8267fcc79932f60593da4a20ee3e_2_150x150

Психолог, Экофасилитатор Супервизор Медиатор. Специалист с сайта b17.ru

Изображение - Похудеть за неделю на 2 кг отзывы proxy?url=http%3A%2F%2Fi42-cdn.woman.ru%2Fwomanru%2Fimages%2Fuser%2Fa%2F6%2Fs_a688a409a858244ff6bba5e118ba2cca_2_150x150

Психолог. Специалист с сайта b17.ru

Изображение - Похудеть за неделю на 2 кг отзывы proxy?url=http%3A%2F%2Fi41-cdn.woman.ru%2Fwomanru%2Fimages%2Fuser%2F6%2F0%2Fs_60a4fcc7e3dc104abacf064b6026cd60_2_150x150

Психолог. Специалист с сайта b17.ru

Изображение - Похудеть за неделю на 2 кг отзывы proxy?url=http%3A%2F%2Fi42-cdn.woman.ru%2Fwomanru%2Fimages%2Fuser%2F7%2F0%2Fs_70daf5c27ad92bbd5e228e49e3c0ebe6_2_150x150

Психолог. Специалист с сайта b17.ru

Изображение - Похудеть за неделю на 2 кг отзывы proxy?url=http%3A%2F%2Fi43-cdn.woman.ru%2Fwomanru%2Fimages%2Fuser%2F2%2F2%2Fs_22e0b604bfcae0229fb4e22620de56dc_2_150x150

Врач-психотерапевт. Специалист с сайта b17.ru

Изображение - Похудеть за неделю на 2 кг отзывы proxy?url=http%3A%2F%2Fi43-cdn.woman.ru%2Fwomanru%2Fimages%2Fuser%2F5%2F4%2Fs_546e3d81a9f6000c204d238045dbde78_2_150x150

Психолог. Специалист с сайта b17.ru

Изображение - Похудеть за неделю на 2 кг отзывы proxy?url=http%3A%2F%2Fi41-cdn.woman.ru%2Fi%2Fuserpic

не жрать ничегосеньки.

Изображение - Похудеть за неделю на 2 кг отзывы proxy?url=http%3A%2F%2Fi41-cdn.woman.ru%2Fi%2Fuserpic

Изображение - Похудеть за неделю на 2 кг отзывы proxy?url=http%3A%2F%2Fi41-cdn.woman.ru%2Fi%2Fuserpic

1. Утром- все что угодно. Обед- мясо/рыба с овощами. Ужин- отдайте врагу. Не менее 1,5 воды в теч.дня.
2. Завтрак- геркулес на воде, второй завтрак- немного творога, обед салат из овощей, ужин- кефир. И так всю неделю.
Если с непривычки трудно, то хотя бы не ужинайте и ограничьте вредности(мучное,жирное, сладкое). Можно провести пару разгрузочных дней. От яблок живот сразу поменьше станет, от овсянки кожа лучше выглядит. Удачи!

Изображение - Похудеть за неделю на 2 кг отзывы proxy?url=http%3A%2F%2Fi41-cdn.woman.ru%2Fi%2Fuserpic

Если хотя бы дня 3 посидеть на овсянке, то живот заметно уменьшится! Овсянкой быстро насыщаешься.
Варите овсянку на воде, без соли и сахара естественно.
Получается, естественно, пресновато, поэтому иногда
Я её сверху посыпала слегка орешками с сухофруктами, ягодами ( по пакетикам уже это всё расфасовано) и добавляла немного мёда.

Изображение - Похудеть за неделю на 2 кг отзывы proxy?url=http%3A%2F%2Fi41-cdn.woman.ru%2Fi%2Fuserpic

я 3 раза в день ела)

Изображение - Похудеть за неделю на 2 кг отзывы proxy?url=http%3A%2F%2Fi41-cdn.woman.ru%2Fi%2Fuserpic

Блин я в шоке. Годами неправильно питаться, а потом за неделю похудеть. Копец.

Изображение - Похудеть за неделю на 2 кг отзывы proxy?url=http%3A%2F%2Fi41-cdn.woman.ru%2Fi%2Fuserpic

голодание на неделю.. можно с водой, а можно без.. только потом правильно “выходить” надо

Изображение - Похудеть за неделю на 2 кг отзывы proxy?url=http%3A%2F%2Fi41-cdn.woman.ru%2Fi%2Fuserpic

ешьте только до полудня.

Изображение - Похудеть за неделю на 2 кг отзывы proxy?url=http%3A%2F%2Fi41-cdn.woman.ru%2Fi%2Fuserpic

смешайте кефир с касторовым маслом и выпейте. Вечером. Через 2 часа будете бегать в туалет каждые 5 минут. Будет тошнота немного правда. Зато к утру сбросите кг, появится легкость. Это очищение организма от шлаков.

Изображение - Похудеть за неделю на 2 кг отзывы proxy?url=http%3A%2F%2Fi41-cdn.woman.ru%2Fi%2Fuserpic

ну естесно ниче вечером не жрать

Изображение - Похудеть за неделю на 2 кг отзывы proxy?url=http%3A%2F%2Fi41-cdn.woman.ru%2Fi%2Fuserpic

Посиди на кефире и зеленых яюлоках. неделю.
И кожа чище будет, и 3-4 кг уйдет.

Изображение - Похудеть за неделю на 2 кг отзывы proxy?url=http%3A%2F%2Fi41-cdn.woman.ru%2Fi%2Fuserpic

Овощной супчик – 3 дня и 3 кг долой. Только если потом есть всё подряд, вернутся тут же.

Изображение - Похудеть за неделю на 2 кг отзывы proxy?url=http%3A%2F%2Fi41-cdn.woman.ru%2Fi%2Fuserpic

Изображение - Похудеть за неделю на 2 кг отзывы proxy?url=http%3A%2F%2Fi41-cdn.woman.ru%2Fi%2Fuserpic

1 меньше жрать
2 больше двигаться. Бегайте хотя бы по часу вечером, только бегайте, а не халявьте

Изображение - Похудеть за неделю на 2 кг отзывы proxy?url=http%3A%2F%2Fi41-cdn.woman.ru%2Fi%2Fuserpic

Я за неделю сбросила 3 кг. Перестала класть сахар в чай-кофе, исключила хлеб, на ужин ела фрукты или овощные салаты.

Изображение - Похудеть за неделю на 2 кг отзывы proxy?url=http%3A%2F%2Fi41-cdn.woman.ru%2Fi%2Fuserpic

А у меня просто кошмар. Перед диетой весила 53, 8 кг. Два дня ела овощи, кефир и пару яблок в день. Вечером спорт. Сегодня утром встала на весы – 55 кг. Что это?

Изображение - Похудеть за неделю на 2 кг отзывы proxy?url=http%3A%2F%2Fi41-cdn.woman.ru%2Fi%2Fuserpic

раздуло вас. кишечные газы, зашлакованность кишечника. просретесь и все пройдет

Изображение - Похудеть за неделю на 2 кг отзывы proxy?url=http%3A%2F%2Fi41-cdn.woman.ru%2Fi%2Fuserpic

рот на замок. и килограммы уйдут

Изображение - Похудеть за неделю на 2 кг отзывы proxy?url=http%3A%2F%2Fi41-cdn.woman.ru%2Fi%2Fuserpic

Гречка в любом количестве, когда захочешь, в течение 7 дней, можно добавить кефир 1% – 1 литр, гречка должна быть без соли. Продержишься -гарантировано очищение от шлаков и щеки будут розовые и глаза блестеть будут. А вообще – сила воли нужа в этом деле.

Изображение - Похудеть за неделю на 2 кг отзывы proxy?url=http%3A%2F%2Fi41-cdn.woman.ru%2Fi%2Fuserpic

спасибо, выходит, только диета в основном,никакой зарядки особо не надо. Попробую на гречке и овсянке. Посмотрим,что будет. Нет, я вообще ничего, поэтому только пару кг и надо сбросить, за зиму набрала, талия поплыла,а тут в отпуск, перемерила гардероб, в осадик выпала. Вот и нaдо что то делать. Я обруч купила буду крутить по 10 минут, посмотрим в след. среду что будет.

Изображение - Похудеть за неделю на 2 кг отзывы proxy?url=http%3A%2F%2Fi41-cdn.woman.ru%2Fi%2Fuserpic

Ви знеете ето все хотят похудать причем зе неделю но просто сидеть на одной овсянке!не вигодно для организма можно достать много других заболеваней!Я била у врача он мне посоветовал более ефективное срецтво!Утром нужно кушать гречневую кашу но перет тем нужно один стакан росола лубо из чево с под огурцов помедор можно и сиворотку розбавить двеложки оциту 9% и вот ету смесь пить три раза в день перед едой на обед кефир на вечер яблочко кислое.Но не забивайте перед едой пить ету смесь она противная но ефективная.Я по началу не верила,и вот так я продержалась две недели и я сбросила 12кг.И при том я каждое утро делала нагруску на себя тоисть прес приседание всего десять минут!И я продолжаю худать в мои 22 при 126 кг за пол года я вешу 75кг.И я рада етому била у врача со здоровэм все в порятке.Попробуйте и ви не пожелеете!

Изображение - Похудеть за неделю на 2 кг отзывы proxy?url=http%3A%2F%2Fi41-cdn.woman.ru%2Fi%2Fuserpic

Только не голодовка! обруч – отлично. Можно любую диету, которая вам кажется приемлемой. И не есть за 4 часа до сна. Завтрак плотнее, ужин – легче. И совет – сведите соль к минимуму, а лучше вообще откажитесь от нее.

Изображение - Похудеть за неделю на 2 кг отзывы proxy?url=http%3A%2F%2Fi41-cdn.woman.ru%2Fi%2Fuserpic

Ограничьте пищу до 1 500 ккал и не ешьте после 18.00. Двигайтесь, обруч крутите.

Читайте так же:  Похудение по 2 группе крови положительная

Изображение - Похудеть за неделю на 2 кг отзывы proxy?url=http%3A%2F%2Fi41-cdn.woman.ru%2Fi%2Fuserpic

ничего не поможет. Расслабься и жри дальше

Изображение - Похудеть за неделю на 2 кг отзывы proxy?url=http%3A%2F%2Fi41-cdn.woman.ru%2Fi%2Fuserpic

Избавиться от лишнего веса. Легко и быстро по новой методике, на 3-5 кг за неделю.
[b][url=http://contructordiet.ru/?user_id=3852]Эффективная диета[/url][/b]

Изображение - Похудеть за неделю на 2 кг отзывы proxy?url=http%3A%2F%2Fi41-cdn.woman.ru%2Fi%2Fuserpic

Овощной супчик – 3 дня и 3 кг долой. Только если потом есть всё подряд, вернутся тут же.

Изображение - Похудеть за неделю на 2 кг отзывы proxy?url=http%3A%2F%2Fi41-cdn.woman.ru%2Fi%2Fuserpic

Автор – через 6 дней создай тему – “как похудеть за день” – и там – есть один день, выручайте.

Изображение - Похудеть за неделю на 2 кг отзывы proxy?url=http%3A%2F%2Fi41-cdn.woman.ru%2Fi%2Fuserpic

девочки мои хорошие,эти недельные диеты для тех то весил 60кг при росте 1м 75см и поправились на 3-4 кг,а кто основательно хочет похудеть вам не помогут эти недельные диеты,хватит себя тешить надеждами,все прекрасно знают за неделю уходит жидкость и уменьшается желудок,а потом последующие недели начинается трогаться вес медлено но в нужном направлении.И для тех людей которые поголодали неделю,возвращаются к своему холодильнику,лежа на деване прибавив уже больше чем похудели,говорить о том что я все перепробывала и мне ничего не помогает,утешить вас и не поможет))))Пока вруки себя невозьмете нормально,все могут похудеть.

Изображение - Похудеть за неделю на 2 кг отзывы proxy?url=http%3A%2F%2Fi41-cdn.woman.ru%2Fi%2Fuserpic

девочки мои хорошие,эти недельные диеты для тех то весил 60кг при росте 1м 75см и поправились на 3-4 кг,а кто основательно хочет похудеть вам не помогут эти недельные диеты,хватит себя тешить надеждами,все прекрасно знают за неделю уходит жидкость и уменьшается желудок,а потом последующие недели начинается трогаться вес медлено но в нужном направлении.И для тех людей которые поголодали неделю,возвращаются к своему холодильнику,лежа на деване прибавив уже больше чем похудели,говорить о том что я все перепробывала и мне ничего не помогает,утешить вас и не поможет))))Пока вруки себя невозьмете нормально,все могут похудеть.

Изображение - Похудеть за неделю на 2 кг отзывы proxy?url=http%3A%2F%2Fi41-cdn.woman.ru%2Fi%2Fuserpic

Наш организм страдает от голодания,и после диеты начинает делать запасы.Нужнокушать 5 раз в день ,3 основательных и 2 перекуса,и маленькими порциями,при каждом потреблении пищи нужно говорить “я кормлю тебя мой организм,кушай на здоровье,это психилогически влияет на мозг.8-00 заварите овсянку на обед рыбу отварную,курицу либо индейку,можно большое колличество овощей свежих,при большом употреблении овощей за 2 недели начнет пропадать целлюлит,ну и конечно без соли))))
ужин до 18-19,00 легкий салатик,стакан кефира.а перекусы это яблочки.Никаких бульонов,жидкости от1,5-2литров в день.И запомните что для начала освободите мозг от мысли похудения,первая мысль это правильное питание,что вы и ваш организм заслуживает красоты и легкости.Живите и не обращайте внимание настройте себя что это обычное ваше питание,но самое главное через 2-3 месяца будут оправданы ваши желания,вы приобритете прекрасные формы и настроение))))ВЕСНА ВЕСНА,НО ЗА ТО ЛЕТОМ ВЫ УЖЕ БУДИТЕ ПОХУДЕВШИМИ.ЖЕЛАЮ ВАМ УДАЧИ)))и берите себя в руки,ненойте все бедет отлично.

Изображение - Похудеть за неделю на 2 кг отзывы proxy?url=http%3A%2F%2Fi41-cdn.woman.ru%2Fi%2Fuserpic

За неделю похудеть сложно но можно. Займитесь спортом, бег, приседания, пресс, дополнительно карнитон, диету какую конкретно не скажу, но тут самое важное физнагрузка, с помощью карнитона от нее будет вес гораздо быстре сбрасываться и уставать будете можно

Изображение - Похудеть за неделю на 2 кг отзывы proxy?url=http%3A%2F%2Fi41-cdn.woman.ru%2Fi%2Fuserpic

Крути обруч!на диетах вредно сидеть)а если ты за компом будешь сидеть-можешь забыть про плоский животик,дорогая моя!после 6 не кушай!

Изображение - Похудеть за неделю на 2 кг отзывы proxy?url=http%3A%2F%2Fi41-cdn.woman.ru%2Fi%2Fuserpic

Привет всем, ребята, я очень благодарна человеку который мне дал этот сайт http://mojadieta.net/main.php?s=14209 , я похудела на 20 кг за неделю, и мне сделал мой любимый предложение) Чего и вам желаю)

Изображение - Похудеть за неделю на 2 кг отзывы proxy?url=http%3A%2F%2Fi41-cdn.woman.ru%2Fi%2Fuserpic

Добрый день! За неделю похудеть можно, но забывайте о своем здоровье. Я худела с помощью косметики GUAM и рецептов обертывания!
http://guam.ru

Изображение - Похудеть за неделю на 2 кг отзывы proxy?url=http%3A%2F%2Fi41-cdn.woman.ru%2Fi%2Fuserpic

Не думай о лишних 5 кг! Думай,что ты прекрасна в своем теле и никто не заметит этот лишний вес!

Изображение - Похудеть за неделю на 2 кг отзывы proxy?url=http%3A%2F%2Fi41-cdn.woman.ru%2Fi%2Fuserpic

Привет девочки,нашла диету,которая РЕАЛЬНО помогает.Ровно за семь дней мне удалось похудеть на 6 кг.Прошло две недели вес не набирается все СУПЕР девченки.Вот ссылка,попробуйте сами.
http://ndieta.com/main.php?s=20112

Изображение - Похудеть за неделю на 2 кг отзывы proxy?url=http%3A%2F%2Fst-sh-1.woman.ru%2Fwomanru%2Flegacy%2Fr_9b91b6eb452b44e3b352e80d9884d8f0

Для меня проблема было скинуть мои лишних 8 кг, уже что только не делала, диеты помагали на какоето время, и потом опять появлялись мои “любимые кг”, подружка посоветовала таблетки “Лида Максимум”, спустя месяц я уже была в форме)) и о чудо вес держится, побочных ефектов нет)) для меня ето супер находка) )

Изображение - Похудеть за неделю на 2 кг отзывы proxy?url=http%3A%2F%2Fi41-cdn.woman.ru%2Fi%2Fuserpic

ну видимо голодание только, только это надо очень осторожно и с умом делать, а главное правильно выйти. а вообще худеть лучше медленно,тогда вес не вернется!

Изображение - Похудеть за неделю на 2 кг отзывы proxy?url=http%3A%2F%2Fi41-cdn.woman.ru%2Fi%2Fuserpic

Изображение - Похудеть за неделю на 2 кг отзывы proxy?url=http%3A%2F%2Fi41-cdn.woman.ru%2Fi%2Fuserpic

сорри, имела ввиду, что поправилась с 52 до 58-59 (. )

Изображение - Похудеть за неделю на 2 кг отзывы proxy?url=http%3A%2F%2Fi41-cdn.woman.ru%2Fi%2Fuserpic

Если тяжело сразу перейти на 1 кусок хлеба в день, то советую купить малокалорийные тоненькие хлебцы. Но съедать не более 3 штук в день! Мне когда прям приспичит, я беру один и намазываю на него немного масла, повторюсь – НЕМНОГО! :)))
Хлебцы вкусные, и их надолго хватает. Мне нравятся FINN CRISP, там они с чесночком или травками, поэтому вкусно в отличие от других. Ну вот и все правила, ничего сложного :))

Изображение - Похудеть за неделю на 2 кг отзывы proxy?url=http%3A%2F%2Fst-sh-1.woman.ru%2Fwomanru%2Flegacy%2Fr_9b91b6eb452b44e3b352e80d9884d8f0