Рецепт воды для похудения

Самое полное освещение темы: "рецепт воды для похудения" с детальным разбором и рекомендациями от профессионального диетолога.

Многие люди сегодня стремятся похудеть и ищут для этого эффективные рецепты. Одни глотают таблетки, другие сидят на изнуряющих диетах. Но ведь есть один простой и действенный рецепт для похудения – пить воду. Именно это мы делаем реже всего.

Изображение - Рецепт воды для похудения proxy?url=http%3A%2F%2Fjslim.ru%2Fwp-content%2Fuploads%2F2015%2F06%2Fsport_woman_drink_water_1

Всем известно, что человеческое тело на 70 — 80% состоит из воды.

Даже если недостаток воды составляет 10%:

  1. — замедляется обмен веществ,
  2. — хуже выводятся токсины и шлаки,
  3. — происходят нарушения нервной системы,
  4. — изменяется не только психическое, но и физическое состояние человека.

Изображение - Рецепт воды для похудения proxy?url=http%3A%2F%2Fjslim.ru%2Fwp-content%2Fplugins%2Fwp-special-textboxes%2Fthemes%2Fstb-metro%2Finfo

Она выполняет множество различных жизненно важных функций:

  1. — участвует в дыхании и питании клеток;
  2. — растворяет соли;
  3. — участвует в распаде пищи и преобразовании ее в энергию;
  4. — выводит токсины и шлаки;
  5. — нормализует давление;
  6. — способствует похудению.

Изображение - Рецепт воды для похудения proxy?url=http%3A%2F%2Fjslim.ru%2Fwp-content%2Fplugins%2Fwp-special-textboxes%2Fthemes%2Fstb-metro%2Falert

Сначала эта цифра будет казаться почти нереальной, однако организм можно приучить постепенно. При этом нельзя употреблять газированные напитки: они, напротив, способствуют выделению желудочного сока и вызывают голод.

Если применяется вода для похудения, то следует помнить, что вместе с ней выходят и полезные соли натрия и калия. Так что похудение с помощью воды должно сопровождаться исключением из рациона продуктов, содержащих большое количество солей натрия, которые удерживают воду в организме:

Видео (кликните для воспроизведения).

Наоборот, меню должно наполняться блюдами, богатыми солями калия, которые способствуют выведению лишней жидкости:

Сохранение правильного водно-солевого обмена – важный момент похудения с помощью воды.

Изображение - Рецепт воды для похудения proxy?url=http%3A%2F%2Fjslim.ru%2Fwp-content%2Fuploads%2F2015%2F06%2Fwoman_drink_water_1

  1. Употреблять не менее 2 литров воды в день.
  2. Лучше употреблять пресную или талую воду. Минеральная вода для похудения используется, только если серьезно нарушен водно-солевой обмен.
  3. При большом избыточном весе нужно пить 1 стакан на 20 кг веса.
  4. Пить воду натощак: это способствует быстрому очищению.
  5. Исключить алкоголь, чай, кофе, которые выводят жидкость.
  6. Если вы кушаете много белковой пищи, нужно пить больше воды.
  7. Увеличивать количество потребляемой воды:
  • — в жаркую погоду,
  • — в душных помещениях,
  • — при повышенной температуре тела,
  • — зимой, когда начинается отопительный сезон.

Вода в целях похудения выпивается прохладной.

Минеральная вода для похудения может быть абсолютно чистой, но можно добавить в нее некоторые продукты, которые сделают ее еще более полезной.

Изображение - Рецепт воды для похудения proxy?url=http%3A%2F%2Fjslim.ru%2Fwp-content%2Fuploads%2F2015%2F06%2Fwater_with_lemon_1

Пить эту воду предпочтительно натощак: она прекрасно очищает организм и запускает процесс пищеварения. Для этого берете один лимон и выжимаем из него 2 столовых ложки сока, разбавляем его водой.

Для похудения может использоваться медовая вода. Не бойтесь, что мед отрицательно повлияет на вашу фигуру. Наоборот, в меде содержится фруктоза, которая разрешена к употреблению даже в меню диабетиков. Медовая вода готовится просто: 1 чайная ложка меда на стакан воды.Изображение - Рецепт воды для похудения proxy?url=http%3A%2F%2Fjslim.ru%2Fwp-content%2Fuploads%2F2015%2F06%2Fwater_with_honey_1

Лимонная и медовая вода могут выпиваться отдельно, а могут быть смешаны. Медовая вода с лимоном готовится так же: 2 столовых ложки сока лимона, чайная ложка меда на стакан воды. Этот рецепт более безопасен для желудка, чем лимонная вода. По желанию воду можно смешать стертым имбирем.

Изображение - Рецепт воды для похудения proxy?url=http%3A%2F%2Fjslim.ru%2Fwp-content%2Fuploads%2F2015%2F06%2Fvoda_sassi_1

Похудение с помощью воды может превратиться в настоящее наслаждение вкусом. Диетолог Сантия Саас разработала рецепт чудо-напитка для похудения, который получил название Вода Сасси. Чтобы приготовить воду Сасси, нужны следующие ингредиенты:

  1. — 20 листиков свежей мяты,
  2. — лимон (нарезать кружочками),
  3. — огурец (нарезать кружочками),
  4. — имбирь (чайная ложка натертого корня).

Имбирь, огурец и лимон смешать и залить 2 литрами кипяченой воды. Оставить на ночь. К утру имбирь, лимон и огурец настоятся и получится жиросжигающая вода Сасси. Пить воду Сасси нужно в течение дня любыми порциями, выпивая все 2 литра. Идеально начинать с воды Сасси любую диету, что будет способствовать ускорению метаболизма и быстрому очищению. Все составляющие воды Сасси – отличные жиросжигатели:

  • — лимон активизирует обмен веществ;
  • — огурец максимально отдает в воду витамины;
  • — имбирь способствует лучшему усвоению пищи.

Изображение - Рецепт воды для похудения proxy?url=http%3A%2F%2Fjslim.ru%2Fwp-content%2Fplugins%2Fwp-special-textboxes%2Fthemes%2Fstb-metro%2Falert

Отзывы о воде Сасси можно почитать здесь.

Вода Донат – это природная вода, обогащенная солями и минералами. Особенно ценными в ней является магний в различных его сочетаниях.

Вода Донат способствует:

  1. — омоложению организма,
  2. — уменьшению всасывания жиров,
  3. — снижению аппетита,
  4. — стабилизации обмена веществ.

Принимать воду Донат необходимо в течение одного или полутора месяцев. При этом вода Донат должна быть комнатной температуры.

Пить воду Донат нужно по следующей схеме:

  1. 0,2-0,3 л натощак.
  2. 0,2 л перед обедом.
  3. 0,2 л перед ужином.

Вода Донат может совмещаться с обычной столовой водой, которую пьют после приема пищи. Диета на воде Донат позволит нормализовать вес, не нарушая гормональный фон.

Врачи дают о ней только положительные отзывы.

Изображение - Рецепт воды для похудения proxy?url=http%3A%2F%2Fjslim.ru%2Fwp-content%2Fuploads%2F2015%2F06%2Fdonat_voda_1

— при нарушениях водно-солевого обмена рекомендуется соленая вода (2 г соли на стакан воды), которую пьют так же, как и обычную. Подсоленная вода содержит такой же баланс солей натрия, как и человеческая кровь и лимфа.

Отзывы об употреблении воды в целях похудения в основном положительные. Похудевшие пишут, что результаты превзошли все их ожидания:

  1. — улучшилось самочувствие,
  2. — стали кушать меньше на 30%,
  3. — практически полностью пропала тяга к сладкому.
Читайте так же:  Атака на диете дюкана что можно
Видео (кликните для воспроизведения).

Изображение - Рецепт воды для похудения proxy?url=http%3A%2F%2Fjslim.ru%2Fwp-content%2Fplugins%2Fwp-special-textboxes%2Fthemes%2Fstb-metro%2Falert

Были проведены исследования, в которые включались две группы участников. Все находились на низкокалорийной диете, но только одна группа пила воду перед едой. Отзывы этих участников показывают эффективность данного метода.

Также отзывы похудевших утверждают, что полезно и результативно делать разгрузочные дни на воде с лимоном и медом. Лимон является мощным ускорителем обмена веществ, а мед позволит смягчить кислоту, которой обладает лимон.

Существует недельное голодание исключительно на воде с лимоном. Однако отзывы врачей предупреждают: такой рецепт похудения опасен для здоровья. Лимон разъедает стенки желудка и может привести к тяжелым заболеваниям.

Итак, как утверждают отзывы врачей и похудевших, вода перед едой – самый безопасный, хоть и не самый быстрый рецепт для похудения. В всяком случае, у него нет противопоказаний.

Изображение - Рецепт воды для похудения proxy?url=http%3A%2F%2Fvaneevasdorove1.ru%2Fwp-content%2Fuploads%2F2016%2F05%2F636639-1

Приветствую, дорогие друзья. Вода, составляющая всего живого, каждой клеточки. Именно из неё появился первый, хоть и примитивный организм, благодаря ей мы эволюционируем. Она спасает нас от жары, регулирует многие функции организма. Каждый день мы, женщины прибегаем к различным хитростям, чтобы соответствовать идеалам. Сидим на жестких диетах, и мало кто знает, что вода для похудения — самый простой и доступный метод.

  • выводит вредные вещества из организма – токсины;
  • ускоряет обмен веществ, ускоряет всасывание полезных элементов;
  • дает организму необходимое количество минералов (кальций, калий, магний, железо, цинк и др.);
  • растворяет жиры;
  • улучшает работу всех органов и систем.

В день для красоты и здоровья необходимо выпивать 7 стаканов воды. Не напитков типа чай, кофе, соки.

Изображение - Рецепт воды для похудения proxy?url=http%3A%2F%2Fvaneevasdorove1.ru%2Fwp-content%2Fuploads%2F2016%2F05%2Fvoda-yabloko-metr-zhyvot

Сначала нужно определиться с тем, какую воду пить. Вода должна быть очищенной, мягкой. Покупать лучше той компании, которая уже много лет на рынке, имеет сертификаты качества.

Вода практически не обладает вкусом. Это тоже важная характеристика в выборе воды. После выбора фирмы переходим к определению необходимого количества жидкости.

Высчитываем по очень простой формуле. На каждый кг веса нужно по 33 мл воды. Например, для веса 60 кг необходимо 1980 мл = 2 литра. Это количество разделяем на 7 приемов.

  1. Пить воду нужно утром после пробуждения, до еды и чайных, кофейных напитков.
  2. Если хочется есть. Мы не можем дифференцировать чувство голода и жажды. Воздействие происходит на один и тот же центр в головном мозге. Поэтому не спешите бежать за бутербродом, выпейте стакан воды.
  3. Перед каждым приемом пищи за 20 минут.
  4. При физической нагрузке, особенно во время бега.
  5. Последний стакан должен быть за три часа до сна.

Это простые пять правил, придерживаясь которых вы нормализуете обмен веществ и начнете снижать вес. Особенно поразительные результаты по снижению веса показаны при сочетании водного режима с физической нагрузкой и нормализацией питания.

Есть некоторые аспекты, о которых нужно упомянуть. Не запивайте еду, не пейте во время еды и сразу перед трапезой. Нельзя пить много жидкости перед сном. Минеральная вода не заменяет обычную, скорее дополняет её. Показания к употреблению минеральной воды прописывает врач.

Для большей результативности и эффекта в воду можно добавлять различные компоненты.

Здесь напрашивается вопрос, как мед может помочь похудеть, если он калорийней сахара? На самом деле в отличие от сахарозы, фруктоза, содержащаяся в меде, не откладывается в виде жировых отложений.

Сладкое является хорошим антидепрессантом, незаменим для тех, кто часто испытывает стресс. Сложно сразу взять и отказаться от любимых пирожных, тортиков, пончиков и булочек. Человек, отказавшихся от вкусных удовольствий, начинает раздражаться по пустякам, злиться и в итоге бежит заедать свое плохое настроение.

Для сладкоежек вода с медом незаменимый компонент в борьбе с лишним весом. Благодаря высокой калорийности она помогает подавлять голод.

Выпитый утром стакан обеспечит заряд бодрости и хорошего настроения. Эффект не будет быстрым, зато будет стабильным. Мед нормализует работу желудочно-кишечного тракта, очищает организм, нормализует микрофлору кишечника.

Такой напиток улучшит функцию желчного пузыря, что будет способствовать быстрому расщеплению жиров. Насыщает организм необходимыми углеводами.

Водой с медом нельзя полностью возмещать потребность организма в жидкости, ней можно заменить употребление чая, кофе и соков. Для медового напитка нужно в воду на стакан добавить две ложки меда.

Изображение - Рецепт воды для похудения proxy?url=http%3A%2F%2Fvaneevasdorove1.ru%2Fwp-content%2Fuploads%2F2016%2F05%2Fvoda-sassi-2

Лимон – один из лучших жиросжигающих компонентов, выводящих вредные вещества из организма человека. Утром выпитый стакан воды с лимоном – отличное тонизирующее средство, которое поможет сформировать фигуру.

Если единственным противопоказанием для меда является аллергия, то у лимона их больше: гиперацидный гастрит, язва желудка, воспалительные заболевания кишечника и желчного пузыря.

Как сделать лимонную воду? Необходимо выжать лимон и добавить сок в воду. При отсутствии соковыжималки можно выжать сок вручную. Если для вас напиток очень кислый, можно добавить несколько ложек меда.

Есть два варианта, выпивать утром по стакану лимонного напитка или устраивать разгрузочные дни в виде кефирно-лимонной диеты. В такие дни необходимо пить 2 литра лимонного напитка и 1,5 литра кефира. Это будет способствовать очищению организма и выведению шлаков, эффективно сжигать жиры и способствовать быстрому снижению веса.

Изображение - Рецепт воды для похудения proxy?url=http%3A%2F%2Fvaneevasdorove1.ru%2Fwp-content%2Fuploads%2F2016%2F05%2Fvoda-imbirnaya-dlya-pohudeniya

О полезных свойствах имбиря можно написать целую статью. Сейчас нас будет интересовать только то, как с его помощью можно похудеть. Имбирь – это ярый жиросжигатель. Имбирная вода ускоряет обмен веществ, выводит шлаки, обогащает организм полезными элементами.

Читайте так же:  Меню на неделю на кремлевской диете

За счет увеличения температуры тела, усиливается теплопотребление, что и способствует гибели жировых клеток. Для изготовления такого напитка понадобится имбирь, натертый на мелкую терку. На 1,5 кипятка 2 ст. л. имбиря. Для большей эффективности можно добавить лимон и мед. Правила приема такие же, как для лимонной воды.

Есть очень эффективный рецепт родом с Востока – рисовая вода. Все мы любим блюда из риса, но что обычно делаем с водой, оставшейся после варки. Выливаем, даже не подозревая, от какого ценного продукта мы избавляемся. Японки – одна из самых ухоженных наций, в 70 лет они выглядят максимум на 40 лет.

Рисовый отвар они пьют на завтрак, считая, что таким образом, они наполняют организм энергией, тонизирует и очищает организм. Есть два способа употребления рисовой воды для снижения веса. Первый это слить воды с риса в бутылку и пить в течение дня. Второй заметить один прием пищи на употребление рисового отвара.

Нашла интересное видео, девушка рассказывает интересно воде для похудения.

Таким образом, каждую неделю потеря веса будет составлять 1-1,5 кг. Это позволяет медленно и уверенно терять вес. Да и в целом оказывает благоприятное действие.

Будьте стройными и красивыми, делитесь советами и впечатлениями от них. Подписывайтесь на мой блог, всего доброго!

Вода Сасси для похудения – рецепты приготовления и отзывы похудевших

Похудеть и скорректировать свои формы хотят многие дамы. К сожалению, многочисленные методики снижения веса дают только непродолжительный результат и к тому же сейчас многие диетологи соглашаются с тем, что худеть можно и без изнурительных диет. Достичь этого помогают не только протеиновые коктейли, но и вода под названием Сасси, которая в настоящее время становится все популярней.

Разработала этот напиток американский диетолог Синтия Сасс, которая после родов столкнулась с проблемой лишнего веса. Это сподвигло ее на создание особого коктейля, который позволяет похудеть без особых физических нагрузок и, прежде всего, без вреда для здоровья. Как Синтия утверждает, он очень положительно влияет на пищеварительную систему и позволяет сбросить до 5 кг в месяц.

Изображение - Рецепт воды для похудения proxy?url=https%3A%2F%2Fanatalia.ru%2Fwp-content%2Fuploads%2F2018%2F06%2Fvoda-sassi

Итак, сегодня мы узнаем как приготовить воду Сасси, какими правилами нужно придерживаться при ее употреблении, а также рассмотрим отзывы тех, кто уже сбросил лишние килограммы.

В чем же польза этого напитка для похудения? Рассмотрим подробнее состав.

Во-первых, он содержит лимонную воду и лимон, а они, как известно, отлично подходят для снижения веса. Это потому, что лимон является натуральным мочегонным средством.

Огурец тоже оказывает устойчивый диуретический эффект. Еще он содержит растительную клетчатку, работающая как очиститель для кишечника. Недаром огурец входит в состав многих диет и методик разгрузочных дней.

Что касается мяты, то она помогает быстро успокоить нервную систему людям соблюдающим диету. Ведь в этот период человек находится в постоянном стрессе и депрессии. Мята просто необходима быть психологически устойчивыми.

Ключевой ингредиент Сасси, конечно же, имбирь. Он стимулирует работу желудочно-кишечного тракта и придает фантастический вкус.

Нет никаких существенных противопоказаний по использованию, но врачи и диетологи не рекомендует пить напиток беременным или кормящим женщинам, а также тем, кто страдает гастритом или язвой из-за повышенной кислотности. Кроме того, нежелательно употреблять и тем, у кого есть аллергия на продукты-ингредиенты.

Всего несколько компонентов, минимум усилий и в итоге получается этот вкусный и полезный водный настой. Вы можете употреблять его в любое время дня, во время еды или отдельно от приема пищи.

Изображение - Рецепт воды для похудения proxy?url=https%3A%2F%2Fanatalia.ru%2Fwp-content%2Fuploads%2F2018%2F06%2Frecept-sassi

Ингредиенты:

  • 2 литра фильтрованной воды;
  • 2 лимона;
  • 1 небольшой огурец;
  • 10 листьев мяты;
  • мед (по желанию).

Приготовление:

  1. Влейте 2 литра воды в стеклянную банку.
  2. Возьмите один лимон, выжмите его сок в воду и перемешайте.
  3. Нарежьте огурец и другой лимон (не очищая их от кожуры) на тонкие ломтики.
  4. Добавьте ломтики огурца, лимона и листья мяты в лимонную воду и снова перемешайте.
  5. Закройте банку и положите в холодильник на ночь или на сутки перед употреблением.

Приготовленные 2 литра напитка следует разделить на 8 порций (8 стаканов) и пить на протяжении дня по этой схеме:

  • 1 стакан – утром после сна на голодный желудок;
  • 2 и 3 стакан – между первым и вторым завтраком;
  • 4 и 5 стакан – между вторым завтраком и обедом;
  • 6 и 7 стакан – между обедом и ужином;
  • 8 стакан – спустя час после ужина.

Изображение - Рецепт воды для похудения proxy?url=https%3A%2F%2Fanatalia.ru%2Fwp-content%2Fuploads%2F2018%2F06%2Fkak-pit-sassi

Прием воды подразделяется в три этапа:

  • Первый — продолжительностью в 4 дня и нужен для подготовки организма к новому режиму.
  • Второй — перерыв на 3-5 дней.
  • Третий — основной курс, который длится 28 дней.

Также можете после окончания основного курса употреблять ее как освежающий коктейль.

Если при этом есть больше низкокалорийных продуктов, свежих фруктов и овощей, то уже в течение короткого времени заметите изменения в весе. Организм начнет очищаться и смоет все токсины. Синтия Сасс утверждает, что так можно сбросить до 5 кг в течение 30 дней.

Большим преимуществом Сасси заключается в том, что она имеет приятный вкус. Именно поэтому вам не составит никакого труда пить ее каждый раз на протяжении нескольких дней.

А чтобы похудеть быстрее и сохранить надолго результат нужно соблюдать вот эти правила:

  • ингредиенты должны быть качественными, свежими и перед приготовлением их следует тщательно вымыть;
  • не ставьте готовый коктейль на солнце, так он потеряет свои свойства и может испортиться;
  • оптимальным объемом приема является 2 литра в день, но не больше 4 литров;
  • за раз нужно употреблять не более 300 мл;
  • не рекомендуется принимать непосредственно перед сном, потому что это может привести к отекам;
  • исключите кофеиносодержащие напитки.
Читайте так же:  Как побыстрей похудеть и убрать живот

Если у вас нет возможности приобрести свежую мяту (измельченную сушеную траву не рекомендуется использовать) или у вас аллергия и непереносимость на нее, то приготовьте воду по другому рецепту — рецепту без мяты.

В этом случае траву заменяют на апельсиновую цедру, которую следует мелко натереть на тёрке. Цедра придает Сасси восхитительный аромат и добавляет витамина С.

Изображение - Рецепт воды для похудения proxy?url=https%3A%2F%2Fanatalia.ru%2Fwp-content%2Fuploads%2F2018%2F06%2Fsassi-bez-myaty

Ингредиенты:

  • 4 литра воды;
  • 1 лимон;
  • 1 огурец;
  • 1 столовая ложка апельсиновой цедры;
  • 1 чайная ложка тертого свежего имбиря.

Приготовление:

  1. Влейте фильтрованную воду в кувшин. Затем тщательно вымойте лимон, нарежьте его очень тонко и добавьте в воду.
  2. Очистите и тонкими ломтиками нарежьте огурец и также добавьте в воду вместе с апельсиновой цедрой и мелко натертого свежего имбиря (не используйте высушенный порошок).
  3. Хорошо перемешайте, закройте крышкой и положите в холодильник на ночь.

Со следующего утра уже можно пить по 4-5 стаканов в течение дня.

Отзывов об этом коктейле накопилось достаточно. Многие отмечают, что сразу после его приема наступает медленное, но стабильное снижение веса и уменьшение аппетита.

Изображение - Рецепт воды для похудения proxy?url=https%3A%2F%2Fanatalia.ru%2Fwp-content%2Fuploads%2F2018%2F06%2Fotzyvy-pohudevshih

Изображение - Рецепт воды для похудения proxy?url=https%3A%2F%2Fanatalia.ru%2Fwp-content%2Fuploads%2F2018%2F06%2Fdo-i-posle

До и после

Изображение - Рецепт воды для похудения proxy?url=https%3A%2F%2Fanatalia.ru%2Fwp-content%2Fuploads%2F2018%2F06%2Fotzyvy-pohudel-1

Изображение - Рецепт воды для похудения proxy?url=https%3A%2F%2Fanatalia.ru%2Fwp-content%2Fuploads%2F2018%2F06%2Fdo-i-posle-sasi

До и после

Кстати, используйте воду Сасси не только для утоления жажды и похудения, но и для улучшения общего самочувствия и омоложения. Вы сразу заметите, что цвет лица посвежеет, станет румяным, а также появится прилив энергии и бодрости!

Вода Сасси, по мнению многих диетологов, помогает человеку с избыточной массой тела быстрее снизить вес. Напиток питательный, приятный на вкус, а главное, полезный для всего организма. Он делается просто и подходит большинству людей, если его принимать в нужных количествах.

Изображение - Рецепт воды для похудения proxy?url=https%3A%2F%2Ffitburn.ru%2Fwp-content%2Fuploads%2F2017%2F11%2FDepositphotos_141952912_m-2015

Водой Сасси называется напиток, в составе которого негазированная вода и различные ингредиенты:

  • листья мяты и шалфея;
  • дольки лимона, лайма или мандарина;
  • огурцы;
  • имбирь.

Он готовится за день до потребления, а главное, по строгому рецепту.

Рецептура приготовления воды Сасси простая, главное, придерживаться нескольких требований:

  • Овощи или фрукты перед добавлением тщательно мыть и срезать любые тёмные пятна.

Cтараться, чтоб нужные ингредиенты были спелые и выращенные без химических удобрений.

  • Использовать очищенную воду комнатной температуры.

Оптимально, если вода будет не более 18 градусов.

  • Во время приготовления придерживаться нужных пропорций.
  • Все смешивать в чистом стеклянном графине.
  • Перед употреблением всё должно настояться минимум 8 — 10 часов в холодильной камере.
  • Напиток доставать из холодильника перед самым потреблением, отливать нужное количество и графин возвращать на место.

Изображение - Рецепт воды для похудения proxy?url=https%3A%2F%2Ffitburn.ru%2Fwp-content%2Fuploads%2F2017%2F11%2Fvoda-s-limonom_4

Сделать напиток по классическому рецепту просто, для этого нужно:

  • вода – 2 литра;
  • мята (2-3 листочка);
  • огурец – 1 штука;
  • имбирь (свежий) – 5 граммов;
  • лимон (лайм) – 1 штука.

Этапы приготовления:

  • Требуется огурец промыть и снять с него всю кожуру. Далее разрезать на мелкие кубики.

Допускается овощ потереть на тёрке.

  • Цитрус промыть и вместе с кожурой порезать на дольки.
  • Очищенный имбирь потереть на мелкой тёрке.
  • Все компоненты сложить в отдельный кувшин (или иную ёмкость), сверху положить вымытые листья мяты и залить водой.
  • Приготовленный напиток поставить в холодильную камеру.

Изображение - Рецепт воды для похудения proxy?url=https%3A%2F%2Ffitburn.ru%2Fwp-content%2Fuploads%2F2017%2F11%2Fs33

Для изготовления освежающего напитка требуется:

  • вода – 2 литра;
  • мандарин – 1 штука;
  • шалфей – 4-5 листьев;
  • мята — 8 – 10 листьев.

Этапы приготовления:

  1. Мандарин хорошенько промыть и при помощи острого ножа порезать на маленькие дольки.
  2. Цитрус положить в отдельную ёмкость, лучше в кувшин.
  3. Взять листья мяты и шалфея, вымыть и порезать на несколько равных частей, а после смешать их с мандарином.
  4. Все компоненты залить водой.
  5. Ёмкость убрать в холодильную камеру.

Приготовленный напиток может способствовать ускорению снижения веса при условии его грамотного потребления.

Диетологами рекомендуется:

  • Пить Сасси каждый день и минимум два литра (но не более 3.5 литров).

До четырёх вечера требуется употребить 1.5 литра.

  • Фрукты и овощи, включенные в состав, можно не есть.

В этом варианте напиток целесообразно процедить перед потреблением.

  • Следить, чтоб между приёмами сохранялся интервал в 2 часа.
  • За 2.5 – 3 часа до сна выпить последнюю порцию напитка.

Если выпить стакан средства ночью или перед самым сном, то можно на утро наблюдать припухлость и отёчность на лице.

Изображение - Рецепт воды для похудения proxy?url=https%3A%2F%2Ffitburn.ru%2Fwp-content%2Fuploads%2F2017%2F11%2F1473242012-101

Ежедневное потребление Сасси приносит огромнейшую пользу организму. Эффект от этой воды в следующем:

  1. Ускоряется переработка калорий в энергию.
  2. Улучшается работа поджелудочной железы и пищеварительного тракта.
  3. Исчезают проблемы с газообразованием.
  4. Потребляемая пища лучше переваривается.
  5. В 2 раза быстрей выводятся вредные и опасные вещества.
  6. Замедляется отложение жиров.
  7. Улучшается внешний вид кожного покрова.
  8. Нормализуется баланс дермы.

С помощью средства идёт насыщение нужными витаминами и повышение защитных функций организма.

Диетологами считается, что несмотря на исключительно натуральные ингредиенты в составе от такого напитка нужно воздержаться, если:

  • Есть аллергия на мяту, цитрусы, огурцы и любые иные компоненты.
  • Во время беременности.

Беременной женщине допускается пить такую воду, но в уменьшенном количестве и если лечащий врач не видит для этого противопоказаний.

  • Гастрит.
  • Нарушения кислотности в желудке.
  • Язва.
  • Сахарный диабет.
  • Проблемы с почками.
Читайте так же:  Что есть для похудения на завтрак

Изображение - Рецепт воды для похудения proxy?url=https%3A%2F%2Ffitburn.ru%2Fwp-content%2Fuploads%2F2017%2F11%2Fsassi2

Когда все готовится по рецепту, и выполняется каждый совет специалистов, то можно заметить снижение веса к 4 – 5 дню.

Однако этого достигают, если:

1. Человек придерживается особого рациона, в частности:

  • не ест за 3 – 4 часа до сна;
  • отказывается от сладостей, копчёностей, полуфабрикатов;
  • в течение дня питается небольшими порциями;
  • обязательно потребляет рыбу на пару, нежирное мясо, тушеные или отварные овощи и преимущественно зеленого цвета (брокколи, огурцы, капусту);
  • воздерживается от алкоголя, кофе и газировки.

2. Выполняет пешие прогулки минимум 40 минут в день.
3. Посещает бассейны и тренажерные залы.

Как Приготовить Воду Сасси для Похудения всего за 2 минуты (Рецепт)

Изображение - Рецепт воды для похудения proxy?url=https%3A%2F%2Fcdn.shortpixel.ai%2Fclient%2Fq_glossy%2Cret_img%2Cw_300%2Ch_162%2Fhttp%3A%2F%2Fngrinko.com%2Fwp-content%2Fplugins%2Fa3-lazy-load%2Fassets%2Fimages%2Flazy_placeholder

Знаете ли вы некий секретный рецепт, который позволит вам сжигать килограммы?

Да, вы верно мыслите.

Секретов никаких нету.

На 80% это правильное питание, еще 20% это постоянная работа над собой. Эта работа может заключаться в вашей физической активности: упражнения, йога. Вы можете даже начать курс медитации, чтобы научиться избавляться от стрессов, которые зачастую являются главной причиной лишнего веса.

Однако, существуют некоторые ускорители в похудении. Это, может быть, вода настаиваемая на некоторых овощах, фруктах или специях. Вода сасси, например.

Возможно вы уже слышали о ней?

Если нет, тогда давайте поговорим, как приготовить воду Сасси.

Еще раз повторюсь, что если вы ищете рецепт быстрого похудения за 1-2 дня, то скорее всего эта статья вам не поможет. Однако, можно с уверенность сказать, что если вы будете пить такие напитки чаще, вы сможете быстрее поднять метаболизм и снизить вес более здорово.

Бесплатный бонус: «Как сбросить лишние 2-3 килограмма в ближайшие 7 дней» + план питания. Кликайте здесь и узнайте подробнее…

Как приготовить воду сасси для похудения

Рецепт воды Сасси очень простой. И вы сможете его быстро приготовить в течение нескольких минут. Вымойте все ингредиенты нарежьте и добавьте их в фильтрованную воду.

Условие: если вы не совсем уверены в чистоте некоторых ингредиентов, предлагаю вам очистить их от кожи.

Итак, перейдем непосредственно к рецепту…

  • 8 стаканов воды;
  • 1 чайная ложка тертого корня имбиря;
  • 1 среднего размера огурец, очищенный и порезанный;
  • 1 среднего размера лимон, разрезанный;
  • 12 свежих листьев мяты или 1 ч. л. сушеной мятой.

Смешайте все ингредиенты в большой миске и оставьте их на ночь. Как и многие напитки, чтобы полностью настояться, должно пройти несколько часов. И лучше всего, если вы поместите миску (кастрюльку, графин) с водой в холодильник.

Если вас интересует вопрос, как пить воду сасси, то никаких ограничений нету. Потребляйте 4-5 стакана в течение всего дня. Пейте тогда, когда вам хочется пить. Заменяйте ею вашу вредную привычку — пить сладкую газировку (читайте о вредном воздействии их).

Вы можете начать пить его утром перед вашим завтраком, за полчаса. Это будет способствовать более лучшим и мгновенным результатам в похудении. Эта вода будет действовать, как лимонная вода с самого утра или даже и лучше.

Диетологи говорят, что регулярное потребление этого напитка и умеренная физическая активность, на много быстрее растопит жир живота. Она поможет вам получить плоский и сексуальный живот.

«Но почему эта вода Сасси способствует похудению?» — спросите вы.

Давайте пройдемся по всем ингредиентам…

Изображение - Рецепт воды для похудения proxy?url=https%3A%2F%2Fcdn.shortpixel.ai%2Fclient%2Fq_glossy%2Cret_img%2Cw_725%2Ch_486%2Fhttp%3A%2F%2Fngrinko.com%2Fwp-content%2Fplugins%2Fa3-lazy-load%2Fassets%2Fimages%2Flazy_placeholder

С уверенностью можно сказать, что вам уже миллионы раз приходилось слышать о пользе воды в похудении, так ведь?

На этот счет есть супер статья на сайте sportwiki. Так вот, наблюдаемый эффект потери веса от употребления воды был предметом некоторых научных исследований.

И сейчас существует ряд доказательств, что употребление воды может способствовать потере веса в сочетании со здоровым и сбалансированным питанием. К примеру, вода перед каждым приемом пищи помогает в подавлении аппетита. Только не ешьте сразу после того, как попили.

На счет эффективности воды в подавлении аппетита и улучшении метаболизма есть исследование.

Так национальным институтом здоровья США проведено исследование, которое показало, что употребление 500 мл воды увеличивало скорость метаболизма на 30% после 30-40 мин. Еще лучший эффект люди получали при нагревании воды с 22 до 37 ° C.

Изображение - Рецепт воды для похудения proxy?url=https%3A%2F%2Fcdn.shortpixel.ai%2Fclient%2Fq_glossy%2Cret_img%2Cw_724%2Ch_450%2Fhttp%3A%2F%2Fngrinko.com%2Fwp-content%2Fplugins%2Fa3-lazy-load%2Fassets%2Fimages%2Flazy_placeholder

Каждый из вас помнит, наверное, как на некоторых сайтах пестрили баннеры указывающие о похудении с помощью имбиря.

И это верный факт! …

В одной из своих статей я перечислил многочисленные лечебные свойства имбиря, среди которых и естественное похудение. Я настоятельно рекомендую вам с ней ознакомиться.

Как доказательство этого факта, можно привести интересную информацию журнала Woman.

Основной эффект имбиря в похудении обусловлен тем, что он способен усиливать термогенез. Это процесс выработки тепла, сопутствующий всем жизненным процессам организма.

От термогенеза и зависит успех в похудении. Именно на него тратится поступающая с пищей и запасенная ранее энергия.

Термогенез происходит при переваривании пищи, митозе (клеточном делении), кровообращении и так далее.

У людей с лишним весом термогенез замедлен. Поэтому метаболизм такого человека оставляет желать лучшего. А пища, грубо говоря, вместо переваривания и превращения в тепло, откладывается в виде жира.

Имбирь содержит мощные биоактивные химические соединения (шогаол и гингерол), которые действуют, как капсаицин. Это известный компонент жгучего красного перца. Эти алкалоиды усиливают термогенеза.

Читайте так же:  Что можно есть при запорах

При этом гингерол (происходит от ginger, англ.) содержится в сыром свежем корне имбиря. А шогаол (shoga — имбирь, японский) образуется при сушке и термической обработке корня имбиря.

Этот корень просто супер.

Он является одним из моих любимых составляющих в зеленых соках для похудения, которые позволяют похудеть здорово.

Изображение - Рецепт воды для похудения proxy?url=https%3A%2F%2Fcdn.shortpixel.ai%2Fclient%2Fq_glossy%2Cret_img%2Cw_725%2Ch_486%2Fhttp%3A%2F%2Fngrinko.com%2Fwp-content%2Fplugins%2Fa3-lazy-load%2Fassets%2Fimages%2Flazy_placeholder

Это, наверное, один из самых выращиваемых по всему миру плод в личных подворьях. Он же и самый любимый у многих.

Существует ряд изданий доказывающих пользу огурца в снижении веса.

Например, сайт журнала MissEva гласит, что огурец очень эффективен в похудении. Он состоит более чем на 95% из воды. В нем содержится много витаминов и минералов, которые важны для нормальной работы нашего организма.

Из витаминов в его состав входят представители групп В, С и РР.

Эти элементы важны, так как играют большую роль в различных обменных процессах, протекающих в нашем организме. Они участвуют в образовании тканей, влияют на состояние иммунной системы, предупреждают развитие болезней суставов.

Помимо витаминов в данном овоще очень много полезных веществ и микроэлементов. Пектины и клетчатка улучшают пищеварение, помогают снизить холестерин и выводят токсичные вещества.

Это все важные составляющие, которые важны для быстрого похудения.

Кроме всего этого, огурец способен регулировать уровень жидкости в организме. Это не смотря на то, что сам по себе представляет практически одну воду.

Этот продукт превосходно утоляет как жажду, так и голод. И что еще важно для похудения, он содержит не более 15 калорий на каждые 100 г своего веса.

Именно поэтому он становится частью многих диет. Что уж тут говорить, если существует целая огуречная диета. Конечно, такие диеты не рекомендуются. Они все же могут губительно сказаться на вашем здоровье (читайте о них больше).

Кстати, я рекомендую вам узнать больше рецептов очищающих напитков для похудения с огурцом, о которых я писал в одной из своих статей.

Изображение - Рецепт воды для похудения proxy?url=https%3A%2F%2Fcdn.shortpixel.ai%2Fclient%2Fq_glossy%2Cret_img%2Cw_725%2Ch_486%2Fhttp%3A%2F%2Fngrinko.com%2Fwp-content%2Fplugins%2Fa3-lazy-load%2Fassets%2Fimages%2Flazy_placeholder

Можно говорить о лимоне, как супер помощнике в снижении веса. И он работает на пять баллов.

Вспомните все полезные свойства сока лимона для здоровья и для похудения в одной из статей.

Лимон можно назвать настоящим химическим заводом, содержащим множество полифенолов. Именно они способны помочь ограничить увеличение жировых отложений, согласно исследованию, опубликованному в Журнале клинической биохимии и питания в 2008 г.

Это исследование было проведено на животных. Однако, оно показало и пользу в похудении для людей.

В нем говорится, что небольшое количество калия лимонов, 49 миллиграммов, а это лишь составляет около 1 процента от того, что вам нужно в день, помогает в обмене веществ и пищеварении.

Сок одного лимона содержит почти четверть вашего ежедневной потребности в витамине С, который очень полезен в потере веса.

По данным того же исследования, люди, которые не потребляют нужное количество витамина С, не способны сжигать жир так же эффективно даже во время физических упражнений.

Изображение - Рецепт воды для похудения proxy?url=https%3A%2F%2Fcdn.shortpixel.ai%2Fclient%2Fq_glossy%2Cret_img%2Cw_725%2Ch_499%2Fhttp%3A%2F%2Fngrinko.com%2Fwp-content%2Fplugins%2Fa3-lazy-load%2Fassets%2Fimages%2Flazy_placeholder

Если Вы думаете об этих листьях лишь, как об ароматизаторе, вы ошибаетесь. ДА, конечно, вы можете сделать рецепт воды Сасси без мяты.

Но, это немного снизит его качество. Смотрите почему…

Эта ароматная трава — отличное средство для улучшения пищеварения. Она улучшает работу желудка, снижает расстройства и воспаления внутри его.

Как указывают данные, аромат мяты активизирует слюнные железы во рту, а также железы, которые выделяют пищеварительные ферменты, тем самым облегчая пищеварение.

Это отличное качество мяты поможет в быстрейшем переваривании и сжигании лишних калорий. Она также помогает быстрее расщепить жиры.

Это супер стимулятор для здорового похудения!

Если говорить о похудении, то это трудоемкий процесс. А для многих это еще и борьба со своими вредными привычками.

Например, большинство людей все еще не способны отказаться от сладостей. Хотя можно просто заменить их некоторыми полезными фруктами или сухофруктами.

ТО же касается и питья. Мало того, что многие люди не пьют, так многие не могут провести свой день без сладких газировок.

Но сегодня вы узналио довольно качественном напитке. Этот рецепт воды Сасси и вы полностью знаете, как правильно приготовить его для похудения и очищения организма.

Просто начните менять свои привычки в питании и вы вскоре увидите результат.

Напишите в комментариях ниже, какой напиток для похудения Вы любите еще или как Вы готовите воду сасси?

Если статья была Вам полезна, пожалуйста, поделитесь с ею другими.

13 Cамых Простых и Эффективных Упражнений для Похудения Дома

Продукты для Похудения: 15 сумасшедших ускорителей Вашего метаболизма

Как приготовить Детокс Смузи для Похудения и очистить организм (+Рецепт)

15 Лучших Продуктов Питания Очищающих Кровь и Сосуды

Изображение - Рецепт воды для похудения 234532456435734
Автор статьи: Татьяна Тростьянская

Привет. Друзья меня зовут Bandy. Я с самого рождения веду здоровый образ жизни и увлекаюсь диетологией. Я считаю, что являюсь профессионалом в своей области и хочу помочь всем посетителям сайта решать разнообразные задачи. Все данные для сайта собраны и тщательно переработаны для того чтобы донести в доступном виде всю нужную информацию. Однако чтобы применить все, описанное на сайте всегда необходима ОБЯЗАТЕЛЬНАЯ консультация с профессионалами.

Обо мнеОбратная связь
Оцените статью:
Оценка 4.9 проголосовавших: 7

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ

Please enter your comment!
Please enter your name here